Day2早安😎
豐盛的早餐
這裡到早餐是半自助式
先挑主餐～其它自助式
小柔挑的是主餐鮭魚泡飯組合（九宮格）
其它buffet可以吃到飽喔🍉🥳❤️
早餐水果多多～還有稀飯以及好久不見的炒酸豆
（今日未完待續☺️
早餐水果 在 許敬柔-Victoria Hsu Facebook 的精選貼文
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活，也在其Youtube影片中提到，▼ 你可以在這裡找到我 » FB: https://www.facebook.com/albee.hsieh.92 » Instagram: https://reurl.cc/yZ03o6 » Facebook: https://reurl.cc/R4gZ9G » youtube料理主頻道 :ht...
「早餐水果」的推薦目錄：
- 關於早餐水果 在 許敬柔-Victoria Hsu Facebook 的精選貼文
- 關於早餐水果 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的精選貼文
- 關於早餐水果 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於早餐水果 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的精選貼文
- 關於早餐水果 在 I’m Spring Youtube 的精選貼文
- 關於早餐水果 在 小麥購物 Youtube 的最佳解答
- 關於早餐水果 在 [討論] 早餐吃水果可行嗎? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於早餐水果 在 早餐吃水果真的會胖嗎？ - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於早餐水果 在 [發問] 有哪些水果不適合當早餐吃- 看板fruits | PTT美食旅遊區 的評價
- 關於早餐水果 在 早餐隻吃水果可以嗎？早餐該怎麼吃 - PTT新聞 的評價
早餐水果 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的精選貼文
<瘦後復胖期🐷>
我發現很多朋友減掉幾磅後，當天就立即亂吃東西😅該做的運動又不做，該跟的宇宙餐單又不跟，結果就胖回去。🤭
其實減肥有所謂「復胖危險期」。過去30多年，在眾多我指導下，健康瘦身成功的客戶身上，發現了復胖危險期的計算公式：所減掉的每公斤，都會換來十天的復危期，例如減掉3公斤就有30天的復危期、減掉10公斤就有一百天等，這段期間特別容易胖回減去的體重😓。
想平安度過這段復危期，就要好好注意飲食和保持良好習慣。💪🏻
🌟第一，每天要習慣空腹量體重，只要發現胖過3磅，就要採取行動；
🌟第二，堅持泡澡或泡腳，促進血液循環；
🌟第三，進行唐安麒宇宙飲食迷你版，一定要每星期一至兩天全菜日、一天純蛋白質餐（參考四大天王瘦身餐頭5天的餐單）、每隔一天吃三湯匙有機燕麥片（可水煮或加一包瘦身湯煮，加蔬菜一起更好），可在早餐水果後吃或代替午餐。平日要多吃蔬菜水果、多喝促進排宿便的排毒酵精。
做好以上程序，才能夠好好的維持體重。千萬不要一瘦了就馬上吃很多，你一定要好好度過復危期，才能穩住瘦下來的體重。😄
📽️更多瘦資訊🎞️:
排毒汗-真健康：https://youtu.be/XUrP_dS0rnM
瘦身點解要補：https://youtu.be/_GjxPFlaMbc
三大好油助瘦身：https://youtu.be/hkruOhzbURY
#減肥 #瘦身 #復胖 #搖搖效應 #反彈 #宇宙飲食 #健康 #唐安麒
------------------------------
大家記得like我的各個channel啦😁
Mewe:https://bit.ly/39KEGs6
IG 名：DR.ANGELTONG
YouTube：https://bit.ly/3ic4LDT
Blog：http://blog.angeltong.com.hk
KK Box：bit.ly/3r6x6Q3
Sound Cloud：bit.ly/3q8iI8x
SoundOn：bit.ly/2MFFiIg
Spotify：spoti.fi/3q57KB1
Listen Notes：bit.ly/3q61tom
------------------------------
早餐水果 在 Facebook 的最讚貼文
#減醣日記Day10
昨天分享自製優格大受好評
於是晨晨親自來為大家示範😁😁
真的很簡單，簡單到小小孩都可以做成功喔～
減醣日記第10天，我也開始進入忙碌的日子了
每天有忙不完的事，每天都在和時間賽跑～
有許多媽媽問我，到底怎麼安排時間？
要煮飯？要照顧小孩？還要工作…
其實我自己每天都會安排時間
也會分配什麼是重要的事什麼是雜事…
雜事如果可以在20分鐘內做完
我就會第一時間處理
依序排好順序後～就可以慢慢完成今天的事了！
當然無論任何事，孩子的事一定排優先～
明天再來分享最近的我們發生什麼事了～
總之我會好好陪著孩子往前走～
喜歡一段話：
每個人的生活都有自己的時區
你不需要追著別人的目標跑
只要看著自己，一步一步進步就可以
最後也會走到你的目的地💓
我們正在加油中，
希望今天的影片也能療癒你們的心🥰
#Albee三寶媽咪來上菜
早餐水果 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的精選貼文
▼ 你可以在這裡找到我
» FB: https://www.facebook.com/albee.hsieh.92
» Instagram: https://reurl.cc/yZ03o6
» Facebook: https://reurl.cc/R4gZ9G
» youtube料理主頻道 :https://reurl.cc/3DW2yV
» youtube生活副頻道:https://reurl.cc/4RO0qV
▼Music
Artilist 成為會員有更多好聽的音樂喔: https://artlist.io/Albee0921-1246067
▼ What I use 拍攝相關
» 相機: SONY RX100M7 Dji pocket 2 NOTE9
» 剪輯軟體: 威力導演
▼ key words 關鍵字
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
Albee三寶媽咪 生活vlog 料理vlog 零廚藝 簡單料理
電鍋料理 氣炸鍋料理 減醣料理 一週系列 台灣
一家五口 三個孩子的媽 Albee牙套日記 牙套日記
旅遊 旅遊日記 旅遊筆記 VLOG
▼ 合作邀約請洽業務信箱
(請註明合作內容和與Albee三寶媽咪合作)
E-Mail： supermami@supermami.asia
▼內容媒體窗口洽詢 02-7729-4028 #175 (萱萱)
如未收到回信請於FB粉專私訊告知,謝謝
早餐水果 在 I’m Spring Youtube 的精選貼文
Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/
合作邀約 ▏springoh158@gmail.com
∞∞∞∞
為了給大家更好的觀影體驗
新上傳影片第一天都不會有廣告插入
:)
▸我隨意講講話
之後沒意外的話
會保持一週一集生活VLOG喔～
還想不到是不是要固定哪一天？＿？
謝謝大家喜歡看我真實又平凡粗糙的日常XD（鞠躬）
簡單敘述一下我沒入鏡的飲食常客：
雞胸肉or鮭魚+一大把青菜（是我最常見的搭配組合哈哈）
蛋白質跟青菜是首要！
精緻澱粉會控制一天一餐就好，通常是放在早餐～
水果一天兩個拳頭（因為台灣水果很甜）
因為我很易胖，所以要控制
不代表我是對的，但這樣的模式，我是快樂的：）
最近想說嘗試少吃雞蛋跟牛奶，鼻子過敏好像有好一點
持續實驗看看～🧪
▸商品資訊
LOVFEE雞爪好像今天晚上收單餒
喜歡的要去加入他們社團～（無廣，純粹覺得侯侯吃！）
▸這支影片使用設備
OSMO POCKET
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
FTC: Not Sponsored.
早餐水果 在 小麥購物 Youtube 的最佳解答
【小麥購物】日式原木碟子 家用木盤 木製碟子 點心碟 早餐水果盤 零食盤【G180】
官方賣場連結：https://www.dmai.com.tw/
最高品質的購物平台，讓您享受居家生活沒煩惱^_^
產品陸續上架更新中，歡迎【+關注】持續關注我們哦！
★有任何問題，歡迎來電詢問，我們將有專人為您服務
★小麥購物，出貨前會將嚴格把關每項商品的品質
►服務時間：週一~週日8:00~17:00
►客服電話：07-7355211
►FACEBOOK搜尋：小麥購物
早餐水果 在 早餐吃水果真的會胖嗎？ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
早餐 吃水果真的會胖嗎？ 減肥. 2020年10月18日20:22. 最近開始減肥打算早上吃一片全麥土司和一種水果（蘋果、香蕉、奇異果） 之前看有些藝人也是早上只吃一顆蘋果之類 ... ... <看更多>
早餐水果 在 [發問] 有哪些水果不適合當早餐吃- 看板fruits | PTT美食旅遊區 的推薦與評價
如標題現在上班都會把水果當早餐（至少兩種） 想知道哪些水果對空腹會比較不好還是說有搭配其他水果,相對的就沒有什麼關係呢？ 謝謝！ ... <看更多>
早餐水果 在 [討論] 早餐吃水果可行嗎? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近兩個月來 幾乎每天都會去自修室念書
時間大約是9:00~21:30
午晚餐都一定要吃外面 因為沒有時間回家弄
以前都自己煮 低油低鹽好健康 這陣子吃外面好鹹都水腫Q_Q
只有早餐可以自己做 想說可不可以靠早餐吃水果補足一天不足的量
如果吃 無糖豆漿450ml + 蘋果一顆 這樣可行嗎?
或是 豆漿450ml+蘋果半顆+一片烤土司 ?
(有時精神差會喝咖啡 但感覺很沒營養...)
學校附近外食能選的不多 麵食居多而且熱量都不低
希望早餐能營養一點但熱量也要控制
請大家給我意見 感謝> <
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.55.184
... <看更多>