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早安！你吃早餐了嗎？
趁著今天放假
要不要跟著元浩哥去遼寧夜市吃早餐呀～
沒寫錯，他的早餐真的去遼寧街吃
小時候在基隆菜市場邊長大的元浩哥
常常跟著阿嬤進市場
吃米苔目配黑白切
市場裡的黑白切最新鮮
而且基隆的黑白切又特別強大
各種厲害的部位都有
所以要能被基隆囡仔
Plus菜市場囡仔認可
這家老店，肯定不簡單
老闆娘看到老客人元浩回來吃飯
整個火力全開
我們點了四道
她大概出了十道吧😆😆😆
根本整個菜單快梭哈
真的太熱情啦😆😆
Nicky 哥雖然對內臟不熟悉
但很有嘗試的精神
每一種都吃吃看
也每一種都hen好吃！
市場囡仔跟阿嬤的默契
暖心又暖胃的在地早點
元浩的口袋名單
就是這味
姚元浩
李玖哲 Nicky Lee
#明晚10點 #就是這味
#姚元浩 #李玖哲 #紅隊 #sored
#全明星運動會 #allstarsportsday
孕婦寫真定裝中，竟然還塞得下孕前的低腰牛仔褲，我到底是何方妖孽（但扣子扣不上啦⋯⋯
只能安慰自己這幾個月胖的五公斤都是在肚子跟胸部上🙈🙈🙈
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有認真在發摟我照片的書蟲們，大概都有注意到我最近開始穿腿套了，就算再怎麼認真保養運動，還是逃不過水腫加抽筋的命運，那一抽真的會讓人瞬間半夜醒來吃永豆🤦🏻♀️
以前常出差當空中飛人，市面上各種壓力襪、睡眠襪、飛機襪，我都神農嚐百草過，記得有次在德國還穿到接觸性蕁麻疹，讓我根本無法好好工作，從此以後我就超級無敵抗拒壓力襪這種東西😤丟！光！光！
這雙我的美麗‧瑪麗蓮腿套是月子中心送的兌換禮，我大概不到三個月就去兌換了，但因為我對壓力襪實在太有陰影，洗過之後就一直默默塞在衣櫃，直到我開始瘋狂水腫抽筋，決定再給它一次機會，認真穿了一週，欸！也太舒服了吧？原來現在科技這麼進步啊啊啊啊啊啊（歐北共）是我自己沒有與時俱進！
立馬再跟桃園新光三越櫃點的江衍嫚預約訂製時間，一次刷了兩雙毫不手軟，我只恨為什麼自己沒有早點嘗試，真是固執的女人😡
從接待、介紹、量身、到試穿教學，嫚嫚真的很有活力又細心，會再三確認顧客需求，完全不推銷，怕我等訂製的時間太長，還幫我熱心催促了一下總公司，商品到貨就立刻電話聯繫，追蹤穿著上是否有任何問題，現場錄了影片再教我一次（自己穿脫、老公幫忙穿脫二版本，結果老公學得比我還快😅）服務品質真的是無可挑剔的一百分💯
#這是姐的真心推薦 #非業配文 #瑪麗蓮纖腿套 #桃園站前新光三越8樓瑪麗蓮專櫃
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自從懷孕之後，慢慢挖掘出孕婦版食衣住行育樂的各種好物，再分享給大家，也算是一種人生新樂趣（？
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葉酸（或孕婦維他命）、珍珠粉、DHA、益生菌、卵磷脂、李乾、鮮奶、滴雞精，每天真的是光喝水就飽了啊！
早晚還要擦妊娠油和妊娠霜，避免真皮層內膠原蛋白斷裂，造成不可逆的妊娠紋，還有肚皮才不會因為不斷長大而癢癢，我就不小心摳破皮過，跟抽筋一樣會痛醒的😅
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科普一下，WHO建議媽咪們28週以後每天都要撥出一些時間來計算胎動，確保寶寶的活動力，標準是「餐後兩小時內至少十次胎動」，供大家參考。
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不知道是不是腿套、恢復重訓、飲食內容控制三管齊係，這個月體重控制得比前兩個月要好，希望不會又在產檢前忽然爆衝啊啊啊啊啊😨
再科普一下，「寶寶出生約3公斤，胎盤加生產時出血約1公斤，羊水約1公斤，孕期增加血液量約1500c.c.~2000c.c. ，大約為2公斤血量，所以7公斤是生產後可較快減掉的重量。」千萬不要再抱持一人吃兩人補的舊觀念，保證生完剩下的都留在媽媽身上啊🥶
（是說我好像也快突破七公斤了說🥲🥲🥲）
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書書每日運動菜單：
✔️健身車30分鐘
✔️深蹲10下
✔️臥推10下
✔️瑜珈球滾背各點30下
✔️下犬式1分鐘
✔️貓牛式10下
✔️膝胸臥式1分鐘
✔️抬腿20分鐘
食物盡量以原型食物為主，澱粉適量，避免添加糖。
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原來距離夕寶足月只剩下兩個月多一點了，感覺還有好多事情沒做完，希望妳能乖乖健康在肚子裡待好待滿餒🙇🏻♀️
這位媽媽今天話好多，以上。
牛仔褲：ONETEASPOON Taiwan
#OOTD #今日穿搭 #孕婦穿搭 #孕期穿搭 #孕婦裝 #孕婦寫真
#暖陽女孩 #張書書 #Shu2
其實最近因為line的邀稿有在努力試著寫食記
想說還是慢慢一點一點放上來跟大家分享
大家有喜歡吃的餐廳
或想看我分享的類型也都可以留言告訴我喔~
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住家附近隨時都能享受到的美味
捷運大橋頭站平價拉麵首選 ----- 富山天滿 拉麵店
當初會發現這家店真的也算幸運
之前我剛到台北租屋的時候
路多地不熟的關係
基本上我都只能依靠著捷運站去記憶各個地方
而當時我在大橋頭捷運站附近租屋
某天中午就碰巧發現了這間CP值極高的日式拉麵店
富山天滿位在台北市大同區民族西路上
附近除了有熱鬧的延三夜市、花博、迪化街、孔廟、等等景點之外
最方便的是離大橋頭捷運站很近
走路大約五分鐘即可以抵達
就算是騎機車來也是十分方便
店面前面及旁邊巷子都有相當多機車停車位
絕對不怕沒位子停
整個店面的用餐環境 小而精巧
都是面壁的吧台用餐方式 但不擁擠
老闆人很親切話不多
但分分秒秒都能夠感受到老闆及老闆娘對料理的用心
再搭配上店內所播放的的日本老歌
整體用餐起來非常舒適自在
有種身處在日本商圈附近吃飯的既式感
他們家拉麵每碗湯頭都十分濃郁
在午餐時刻我最喜歡的就是在這邊
點上一碗拉麵 在叫上一份鮭魚生魚片
享受這個下午的寧靜
陸陸續續我也吃了兩、三年的時間了
最喜歡的是醬油松露叉燒拉麵
只花200元就可以吃到松露覺得CP值很高
這家店不管什麼拉麵料跟麵都沒在客氣
老闆都很豪邁的給
我每次都跟老闆說我半球麵就好我都還是沒一次吃完
是作為一個成年男子單點一碗也絕對可以吃得很滿足的那種份量
另外我也非常推薦牛舌拉麵 跟牛尾拉麵
牛肉除了嚼勁十足之外也非常鮮嫩多汁
跟湯頭的搭配更是一絕
但牛尾拉麵在假日的時候必須要早點來吃
像我今天睡太晚
一點到的時候就已經通通賣完了
建議想嘗試的人可以在中午之前來享用
在這邊分享我私藏的菜單給你們
也希望你們喜歡今天的食記分享
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IG : hannah092181
謝謝大家~
店家資訊 :
富山天滿
電話：(02)2585-7766
地址：台北市大同區民族西路223-2號
午餐：上午11點～下午2點
晚餐：下午5點～晚上9點
公休日：星期一
