11月中旬とは思えない暖かさ…
半袖ポロシャツ一枚でのラウンド⛳️
クラッチ重い旧車オープンカーで行った日は、スコアがガタガタなのです。
到着までにクラッチを踏む左脚が
弱ってるのかも🤣
それでも100は叩きません!
https://youtu.be/aQoM4k65kPM
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅MAMADAYS - ママデイズ -,也在其Youtube影片中提到,体が冷えて不調を感じてしまう…そんなことありませんか? 体温を上げると免疫力もUPしますよ! 旬の食材を食べて体を芯から温めよう♪ 【旬を食べて体を温めよう!体の冷え対策4】 ■■旬とは■■ 新鮮で栄養価も高く、味が最も良い出盛りの時期 今の寒い時期、旬の食材を摂ることで体を芯から温める! 夏...
旬とは 在 小池 百合子 Facebook 的最讚貼文
本日、新たなモニタリング指標を公表しました。
新規陽性者が5日連続で50人以上確認されています。不安を感じていらっしゃる方もおられるかと思いますが、陽性者数が急増していた3月下旬とは異なり、医療提供体制は確保できております。ただ、今後の感染者動向については、警戒が必要です。そのため、現在レベル1の1000床を確保していますが、患者が増加し続けた場合には速やかにレベル2の病床確保ができるようその準備を医療機関にお願いしました。
また、検査体制も大幅に充実し、PCR検査の実施体制についても、3月下旬は約220件/日でありましたが、現在は約3100件/日となっております。今後は抗原検査なども活用し、約1万件/日まで検査体制を強化します。
◎新たなモニタリング<2つの区分>
これまでの「感染者数」に着目していたモニタリング指標から、第2波に備え、医療の需要を示す「感染状況」と、供給を示す「医療提供体制」の2つの区分を重視します。今後は週に1回をベースにモニタリング会議を実施し、現状を評価してまいります。 新たなモニタリングについては、専門家のみなさまからのご助言もあり、明日から試行した上で早期に本格実施をしたいと考えています。
◎医療体制について
医療体制は、感染拡大状況に応じ、
レベル1:1000床
レベル2:3000床
レベル3:4000床
このように段階的に病床を確保することとします。
現在レベル1の1000床を確保しており、入院患者数に対しては充分な余裕があります。
◎夜の街対策
新宿区や豊島区が積極的に感染拡大防止策を講じておられます。東京都としても、国と連携しながら夜の街対策を強力に支援してまいります。
改めて、都民のみなさまには夜の繁華街への外出について特に注意をいただくとともに、手洗いの徹底や、熱中症に注意しながらのマスクの着用、3密を避ける行動をお願いします。「新しい日常」の定着で、感染防止と経済活動の両立を図ってまいりましょう。
旬とは 在 大地真央 Facebook 的最讚貼文
この所、5月下旬とは思えない寒い日が続いてますね☁
風邪など引かないように気をつけましょうね🙋🏻♀
勿論コロナ対策も‼️😷
昨日はヘアカラー👩🦰に行ってきました💆♀
髪が明るくなると心も明るくなって思わずセルフィー🤳
#ヘアカラー 👩🦰
#マッサージ 💆♀️
#セルフィー🤳
#マスク😷手洗い🤲うがい😲
#家に居よう #自粛#自粛の過ごし方
#有意義な時間
#大地真央
#MAODAICHI
旬とは 在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的最佳貼文
体が冷えて不調を感じてしまう…そんなことありませんか?
体温を上げると免疫力もUPしますよ!
旬の食材を食べて体を芯から温めよう♪
【旬を食べて体を温めよう!体の冷え対策4】
■■旬とは■■
新鮮で栄養価も高く、味が最も良い出盛りの時期
今の寒い時期、旬の食材を摂ることで体を芯から温める!
夏には体の熱を冷ます効果の高いものが旬を迎え、冬には体を温める効果の高い根菜類が旬を迎える。
■■体を温める食べ物、冷やす食べ物の見分け方■■ (※全てが当てはまるわけではありません!)
●育つ環境
寒いところで育つ →体を温める果物、野菜が育つ
暖かいところで育つ→体を冷やす果物、野菜が育つ
●地面の下で育つか・上で育つか
地下で育つ→体を温める
地上で育つ→体を冷やす
●発酵してるかどうか
発酵食品に入っている酵素は体の代謝を良くする
●色で見分ける(※例外トマト)
暖色系は体を温める
寒色系は体を冷やす
■■冬のオススメ食材■■
人参、かぼちゃ、玉ねぎ、ねぎ、生姜、にんにく
※妊娠中の生姜、にんにくの過剰摂取は控えてください!
冬は根菜類が旬を迎えるため、お鍋や煮物など、旬を取り入れて体の冷え対策をはじめませんか?
☆南国で育つ果物など、体を冷やすからといえど抗酸化作用がすぐれているため、意識しながらバランスよく摂取することが重要!☆
監修:MAMADAYS栄養士
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