#旱胱演習 #漢光演習
最近適逢漢光演習,鳥科學先生提醒你
如何保護膀胱,免於受到 #泌尿道感染 的威脅!
3個招式報你知,讓旱胱警報早點解除喔
1⃣ 從尿尿顏色觀察水是否喝足夠
▶ 從尿尿顏色圖卡來判斷就可以!這招小朋友也適用
🙆若尿液顏色在圖卡的越右邊,代表喝水的量越是足夠
🙅若尿液顏色在圖卡的越左邊,代表這時候水份的攝取不足,旱光演習就要拉緊報了
鳥科太太的做法是買一個2000CC的水壺放在辦公室
一早就將水壺裝滿,今天下班前喝完至少就有喝到2000CC的水了
2⃣ 愛愛前做好清潔,是疼愛另外一半的表現
▶ 男生應該做的是:平常洗澡時,就記得要將包皮翻開清潔,就不用提槍上陣前才特別清洗
▶ 女生應該做的是:使用中性的清潔用品輕柔地清潔,不需要特別做陰道灌洗的動作喔~免得將正常的菌叢破壞掉
或是愛愛前先一起在浴室清潔乾淨再上陣,也不失增加情趣的好方法🥰🥰
3⃣ 不要憋尿、擦拭時由前往後擦
▶ 不要憋尿常常耳提面命,但鳥科大知道大家一忙起來都是天昏地暗,設個鬧鐘固定時間提醒自己去尿尿也是很重要
▶ 另外偷偷跟大家分享,你知道每天在公司上廁所10分鐘,一年就多出5.5天的帶薪年假嗎😉😉
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2.泌尿道感染的診斷與治療
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4. 割包皮手術後照顧
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若還是想找顧醫師聊聊,我在 #北醫泌尿科 等你
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