常喝手搖飲的 這篇必收!
現在各大店家都有貼熱量含糖表在收銀台或店裡的某個角落😆
但密密麻麻的數字 你看出了什麼端倪嗎?
👩🏻⚕️直接奉上圖文並茂的 #熱量圖鑑 一次看個夠!
直接點名 熱量不一定是最大重點
含糖量是個恐怖地雷⚠️
尤其酸酸甜甜的飲品要更注意!!!
全糖的檸檬多多、檸檬梅、梅綠茶、多多綠、旺來紅 一杯含糖量直接破70g(>14顆方糖量)
🧋奶茶系列
1.#波霸奶茶 /綠
大杯:788.5Kacl/含糖量61.4g
中杯:495.2Kacl/含糖量38.7g
2.#珍珠奶茶 /綠
大杯:783.2Kacl/含糖量62.5g
中杯:496Kacl/含糖量39.5g
3.#冰淇淋奶茶
大杯:708.6Kacl/含糖量72.9g
中杯:447.6Kacl/含糖量44g
4.#紅茶瑪奇朵
大杯:683Kacl/含糖量64.1g
中杯:461.4Kacl/含糖量44.2g
5.#燕麥奶茶
大杯:666.6Kacl/含糖量63g
中杯:434.4Kacl/含糖量39.8g
6.#阿華田
大杯:599.2Kacl/含糖量55.8g
中杯:444.8Kacl/含糖量40.7g
7.#奶茶奶綠
大杯:578.4Kacl/含糖量49.4g
中杯:391.8Kacl/含糖量34.4g
8.#燕麥豆奶紅茶
大杯:490.1Kacl/含糖量59.8g
中杯:299Kacl/含糖量37.4g
9.#烏龍奶
大杯:446.8Kacl/含糖量47.3g
中杯:325.9Kacl/含糖量33.3g
10.#豆奶紅茶
大杯:307.6Kacl/含糖量44.6g
中杯:215.3Kacl/含糖量31.2g
🥛拿鐵系列
1.#波霸紅茶拿鐵
大杯:644.8Kacl/含糖量65.6g
中杯:383.2Kacl/含糖量41.6g
2.#珍珠紅茶拿鐵
大杯:639.5Kacl/含糖量66.6g
中杯:384Kacl/含糖量42.4g
3.#冰淇淋紅茶拿鐵
大杯:564.8Kacl/含糖量77.1g
中杯:335.6Kacl/含糖量46.8g
4.#燕麥紅茶拿鐵
大杯:522.9Kacl/含糖量67.2g
中杯:322.4Kacl/含糖量42.7g
5.#阿華田拿鐵
大杯:506.8Kacl/含糖量63.5g
中杯:366.9Kacl/含糖量46g
6.#紅茶拿鐵
大杯:354.4Kacl/含糖量55.1g
中杯:248Kacl/含糖量38.6g
🍵 手搖茶系列
1.#波霸綠茶 /紅茶
大杯:525.3Kacl/含糖量57.2g
中杯:297.8Kacl/含糖量35.6g
2.#冰淇淋紅茶
大杯:445.3Kacl/含糖量68.7g
中杯:250.2Kacl/含糖量40.8g
3.#燕麥紅茶
大杯:403.3Kacl/含糖量58.8g
中杯:237Kacl/含糖量36.7g
4.#梅の綠
大杯:358.3Kacl/含糖量84.5g
中杯:259.6Kacl/含糖量61.3g
5.#旺來紅
大杯:339.6Kacl/含糖量78.3g
中杯:237.7Kacl/含糖量54.8g
6.#多多綠
大杯:331.6Kacl/含糖量75.9g
中杯:239.5Kacl/含糖量54.8g
7. #8冰綠
大杯:279.2Kacl/含糖量63.8g
中杯:195.5Kacl/含糖量44.7g
8.#鮮柚綠
大杯:239.6Kacl/含糖量54.5g
中杯:167.7Kacl/含糖量38.1g
9.#檸檬綠/青
大杯:232.6Kacl/含糖量51.7g
中杯:165.3Kacl/含糖量36.6g
10.#茶 茉莉綠茶/阿薩姆紅茶/黃金烏龍/四季春青茶
大杯:183.6Kacl/含糖量43.1g
中杯:128.5Kacl/含糖量30.2g
🍹鮮搖茶系列
1.#檸檬多多
大杯:502.6Kacl/含糖量108.7g
中杯:367.4Kacl/含糖量79.4g
2.#葡萄柚多多
大杯:387.6Kacl/含糖量87.3g
中杯:278.7Kacl/含糖量62.7g
3.#檸檬梅汁
大杯:326.2Kacl/含糖量74.2g
中杯:233.1Kacl/含糖量53g
4.#8冰茶
大杯:279.2Kacl/含糖量63.8g
中杯:195.5Kacl/含糖量44.7g
5.#金桔檸檬
大杯:244.3Kacl/含糖量51.7g
中杯:173.6Kacl/含糖量36.6g
6. #檸檬汁
大杯:243.4Kacl/含糖量51.7g
中杯:173Kacl/含糖量36.6g
7.#葡萄柚汁
大杯:239.6Kacl/含糖量54.5g
中杯:167.7Kacl/含糖量38.1g
建議
1.能多喝水是最棒的!
2.加料飲品點無糖就好(很多料裡面就會蜜糖進去了)
3.點越少糖越好(廢話😅😅😅
4.不要被酸酸的飲品騙了 覺得有酸可能糖少(?)數字會說話。
🔍如果不是點全糖 熱量少多少?
圖片裡都是標示全糖
1克的糖大約是4大卡
如果點全糖以下的朋友 可以問店家是少百分之幾
就可以重新計算大約的熱量跟糖分了😉
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過54萬的網紅美女健身聯盟,也在其Youtube影片中提到,4分鐘爆汗TABATA,新年黃金金牛特輯(比特ELSA) https://shopee.tw/product/173217504/7979141793 金色旺旺來,紅色大發財 (全部穿金色比基尼,紅色比基尼特輯!)...
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糕點甜點食譜│做發糕,發大財,這樣做包你發發發,发糕食谱│Chinese Huat Kuih. Huat Kush Recipe.│EP22
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天沒有要做菜,要來和大家一起做糕點甜點,就是紅色的發糕,是素食的喔!之前我有分享過黑糖發糕和南瓜發糕,順便在這裡整理食譜影片給大家。
黑糖發糕(素食)👉
https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
南瓜發糕(素食)👉
https://youtu.be/8wEiv5d8XKQ
那為甚麼今天我要來做發糕呢?其實發糕不一定是過年才在吃發糕喔!冬至快到了,家有神明的朋友,一定都知道,冬至拜拜的時候,除了要準備湯圓、水果外,還要準備發糕、壽桃、紅龜粿等等,紅龜粿的食譜可影片,請參考👉
https://youtu.be/caiu0dJ2b2I
發糕有發財的意涵,吃了發糕可以保你一年發發發,好運旺旺來紅龜粿則是象徵著長壽,吃了紅龜粿可以年年益壽,,大家可以在家動手做甜點和糕點,自己做發糕或紅龜粿來拜拜,或是在這個冬至節或是農曆新年,應景做來當點心吃也可以,這一次做的紅色發糕,材料很簡單,沒有經驗的也會做得出來,只要按照比例將食材混合均勻,就可以完成,就可以成功讓發糕發發發,讓你一整年發發發,從年頭發到年尾,好運旺旺一整年。
有時候,做個甜點或是糕點,在過年過節的時候,送給親戚,那是非常感動,非常溫暖的,發糕上面再貼上一個福字,更是喜氣。因為手做的料理、糕點、甜點最有溫度,讓親朋戚友一起幸福升溫,簡單的甜點發糕,也可以當大家的潤滑劑,滋潤大家的生活,大家一起旺起來,一起發起來喔!
大家喜歡今天的甜點,紅色的發糕嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。大家希望我做甚麼素食家常菜的料理或是糕點甜點呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
我們一起來看看紅色的發糕,要準備甚麼材料吧!
低筋麵粉 200g
白砂糖 80g
無鋁泡打粉 10g
草莓粉 2tsp
熱水 120cc
植物油 10cc
發糕的作法:
1. 用熱水將白砂糖融化,放涼備用
2. 過篩麵粉和泡打粉, 將麵粉分成三次放入白糖水裡面
3. 稍微攪拌後, 放入草莓粉
4. 攪拌均勻後, 加入植物油
5. 攪拌至植物油充分被麵糊吸收即可
6. 擺上保鮮膜靜置30分鐘
7. 倒入模型中, 中小火蒸30分鐘
Ingredient:
Low-gluten flour 200g
Caster sugar 80g
Baking powder 10g
Strawberry powder 2tsp
Hot water 120cc
Oil 10cc
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或是各國料理的素食美食,我們一起來分享。
幫大家歸納出頻道的料理食譜:
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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我在使用的影片拍攝器材:
📷 運動攝影機 ‣‣ https://bit.ly/2lObtHT
📷 相機 ‣‣ https://bit.ly/2mvh8Tu
🎤 麥克風 ‣‣ https://bit.ly/2njM9df
🎥 三腳架 ‣‣ https://bit.ly/2mmcKXb
📹 背景布 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
🔊 背景架 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
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‣‣ 素食料理家常菜|糖醋魚片,黃金比例糖醋醬,好吃到會懷念|Sweet and Sour Fish|EP112
https://youtu.be/y45eyMK_bzg
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https://youtu.be/BloYU0Jrzmk
音源:
Music by Ikson Perfect│https://bit.ly/31KWrS0
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價格
L 45 元
因為原po習慣喝無糖茶飲
今天買的時候依舊點無糖
雖然店員說會有點酸
但不過我平常連檸檬綠都喝無糖就是了
心得
其實不太酸(也可能是個人因素拉)
我覺得鳳梨味道很淡
但是感覺應該是天然的 只是果汁量少
還算清爽可以解渴
不過吸引回購的慾望沒有很大
--
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