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停滯了半年多的運動
整個復胖好多🤭
之前瘦下來的七公斤
再不注意就快要補回來了😭
找到了失去已久的羞恥心
今天就繼續開始吧！
送完小孩後直接開跑
因為太久沒跑
所以也沒給自己壓力
休閒跑就好了！
跑沒有一公里..
想死的感覺又出現了😅
聽著音樂想著自己的腰間肉
再怎麼樣都要跑完！
花了比以前多一倍的時間
終於跑完5K
牛年期許自己
「只要努力💪沒有什麼不可能的事！」
希望自己恢復運動的習慣
把身體顧好！
然後把早就不能說是產後肥胖的身材可以恢復
心中默默有個數字
希望半年內可以達成✌🏻
#明天繼續
#昊寶媽減重日記
《哥哥的第一次-行動勸募》
事前一起做募款箱，一起準備一起練台詞
初生之犢，媽媽們稍微帶一下
勇氣就來了！👍
還好大部分的人都很熱情❤️
台灣真的很溫暖啊！
弟弟也算盡責的穿著恐龍裝幫忙勸募
雖然一開始鬧了一下
但也還算順利
而且居然遇到以前昊寶食堂的客人😊
而且我戴著口罩，居然還可以認得我
太久沒聽的有人叫我昊寶媽，內心太激動導致太熱情，希望沒有嚇到妳們喔😚
又是一個從小吃昊寶的副食品長大的，內心真的很感動啊🥰
也超感謝妳們的愛心💗
明天大家如果在路上還有看到小學生在募款，可以的話請發揮您的愛心喔！
給這些孩子一些鼓勵
讓他們可以幫助需要幫助的人
#一份小資讓弱勢孩子可以生活的更美好
#行動勸募
#昊寶兄弟日常
《夏天開胃料理》韓式飯捲
原味好好吃～泡菜口味超開胃
還沒到暑假，現在就已經熱的不像話了！
挑食的孩子就更不愛吃了！
➡️就是我們家的小H😔😔
為了食慾不佳的弟弟
還有門牙快掉了不太敢咬但又愛吃的哥哥
媽媽自己來做韓式飯捲！
兄弟倆一人嗑光一條！
裡面偷偷夾了好多蔬菜
全部吃下肚
媽媽覺得很滿意😄
給自己跟生父做了泡菜口味的飯捲
生父一口氣吃了兩條不誇張
秘訣就在影片中喔～
#一歲以上就可以吃
#會做的話加什麼料都可以
#Andresmommykitchen
#韓式料理
#昊寶媽食譜
Stream and download #情人的眼淚 : https://cy.lnk.to/loverstears
從今年四月 微光 開始
曹楊每月29日帶給大家不同的驚喜
八月，藉著七夕情人節的餘溫，繼續履行29號之約，
七夕若感到孤單的你，記得還有曹楊陪著你……
「為什麼要對你掉眼淚 你難道不明白是為了愛……」
還記得電影「不能說的秘密」中葉湘倫和路小雨不約而同摯愛的一首歌【情人的眼淚】嗎？這一次由音樂劇「不能說的秘密」男主角的曹楊，用他動人細膩的聲線，訴說在愛中不得已的分離。
從2020年四月開始，屬於曹楊的29號之約，在本月如期而至的帶來新歌，不同於前面幾波已發行單曲，8月29號，曹楊為大家帶來的是華語樂壇經典情歌翻唱【情人的眼淚】，小時候因為爸媽也很喜歡聽音樂，所以對於許多經典歌曲不陌生的曹楊，也提到再次被【情人的眼淚】所感動到的時刻的確就是來自於電影「不能說的秘密」中的經典畫面，曹楊坦言對於翻唱如此經典的情歌還是存在著一些壓力，【情人的眼淚】歌詞以直白的字面卻傳遞出滿滿的愛與不能愛的感傷，在以往翻唱的每一位歌手都是如今在華語樂壇的天王天后，因此在正式錄唱前曹楊也做了準備功課。這一次，特別邀請到了歌王歌后御用製作人-馬毓芬老師來擔任曹楊【情人的眼淚】的配唱製作人，除此之外，在這次由曹楊所翻唱的【情人的眼淚】在音樂編曲改編上更是跨海至布拉格以46位弦樂手編制進行弦樂錄製，因此，從音樂響起的那一刻似乎就已經開始層層堆疊出屬於曹楊版【情人的眼淚】的細膩情感，而在小芬姐的配唱帶領下，曹楊在每一句的演唱都訴說著我們在愛中不得已的分離！
這次【情人的眼淚】MV故事開始於一個喧鬧的酒吧，由曹楊所扮演的一位思念過往情人的音樂家，在酒吧意外偶遇從前相愛的女孩，導演讓曹楊在唱歌的同時，在眼神所望之處也加入滿滿的情感，無論是回憶過往與女孩的種種相處或是幻想著兩人曾經想像過的未來，雖然終究已是分開的兩人，但愛你的方式有很多種，其中一種就是選擇遠看不打擾的祝你幸福…
作詞：陳蝶衣
作曲：姚敏
編曲：王倩婷 Tina Wang
為什麼要對你掉眼淚
你難道不明白是為了愛
只有那有情人眼淚最珍貴
一顆顆眼淚都是愛都是愛
為什麼要對你掉眼淚
你難道不明白是為了愛
要不是有情郎跟我要分開
我的眼淚不會掉下來掉下來
好春常在 春花正開
你怎捨得說再會
我在深閨 望穿秋水
你不要忘了我情深 深如海
音樂製作：
詞Lyrics：陳蝶衣
曲Composer：姚敏
製作人Producer：李汪哲Chavy Lee
配唱製作人Vocal Producer：馬毓芬Paula Ma
編曲Arrangement：王倩婷Tina Wang
弦樂 Strings：布拉格弦樂團
弦樂錄音師Strings Recording Engineer：楊敏奇Micky Yang
弦樂錄音室Strings Recording Studio：強力錄音室Mega Force Recording Studio
人聲錄音師Vocal Recording Engineer：鍾國泰
人聲錄音室Vocal Recording Studio：白金錄音室Platinum Recording Studio
混音師Mixing Engineer：楊敏奇Micky Yang
混音室Mixing Studio：強力錄音室Mega Force Recording Studio
母帶後製處理工程師Mastering Engineer：陳陸泰aTai
母帶後製處理混音室Mastering Studio：原艾音樂Mugwort Music
MV製作：
導演：李伯恩
製作：北京跳一下文化傳媒
攝影指導：沙昊文
攝影大助理：李新詳
攝影助理：楊傳旭/毛勇智/馬躍
燈光師：侯鉞
燈光助理：司金/陳陽/謝寶柱/徐紅傑/李慶
製片：王小豐
器材提供：精靈時代
妝髮：丹帝
服裝：蘭蘭／楠楠
◆ 來電答鈴/手機鈴聲 Ring Back Tone / Ring Tone ◆
中華電信：手機直撥700→按4→輸入代碼
遠傳電信：手機直撥900→按4→輸入代碼
台灣之星：手機直撥700→按4→輸入代碼
◆ 關注 曹楊 Young ◆
Facebook: https://www.facebook.com/young.cy1211
Instagram: https://www.instagram.com/young.cy1211
微博 Weibo: https://www.weibo.com/u/6088257243
#曹楊Young
我們在追求理想的路上，會忘了為什麼做這件事，甚至比別人努力但還沒有到想成為的樣子，會非常的挫折。親子天下嚴選名廚 #江振誠、美國職業籃球員 #林書豪、台灣知名女丑 #楊麗音 及 #寶可夢世界大賽 兒童組冠軍吳比4個追夢的故事，看見家人最單純真實的支持與陪伴，就是人生追夢路上最重要的禮物！
00:00:00 名廚江振誠 獻給媽媽的暖心麻油雞
來自台灣、享譽國際的法式料理名廚江振誠，為心愛媽媽準備的菜色，竟是超級台味「麻油烏骨雞」！
江媽媽擅長料理，也只有她敢吐槽名廚愛子的「創意」，在香味四溢和滿滿的愛之下，江振誠回憶年輕時在法國的苦學時光，以及對法式料理精髓的領悟。
【採訪｜賓靜蓀、吳佩芳｜攝影：曾千倚、黃馨嬅、陳爾威｜剪輯：曾千倚｜照片及影片提供：AC Global、Shutterstock 料理手繪草圖｜江振誠 拍攝場地提供｜森／CASA 台北Vipp 旗艦店】
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媽媽眼中的名廚江振誠：沒想到，這個乖小孩走上了國際舞台
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00:04:52 「籃球生涯最難的一年」林書豪：我不怕把失敗告訴你們
2019年對林書豪來說，儘管拿到總冠軍戒指，卻是NBA球季生涯最難的一年。他一如往年返台分享心得，但這次分享的卻是他的「失敗」。
「9年了，我還沒成為一個我覺得可以成為到的一個球員，但我知道我比誰都還努力……」而支撐他堅持夢想的關鍵無疑是家人，因為對他最大的力量，永遠都是愛。
【企劃：林妤潔、邱紹雯｜文字採訪：程遠茜｜攝影剪輯：林妤潔｜平面攝影：黃建賓｜照片來源：Jeremy Lin 林書豪臉書粉絲團】
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「NBA好像放棄我了？」林書豪：寧可失敗，也不願後悔
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00:08:30 求子屢敗屢戰，女丑之后楊麗音樂當三寶媽
台灣知名女丑楊麗音，在舞台劇中身經百戰、總是在鏡頭前收放自如的她，走下舞台提及曾經多次求子失敗的艱辛往事，忍不住紅了眼眶。楊麗音是如何選擇與個性反差的喜劇之路、經歷多次流產的她又是如何調適自己，當個樂天的三寶媽？
【企劃：邱紹雯｜文字採訪：王韻齡｜攝影：蕭凱堯、洪瑞琪｜剪輯：蕭凱堯｜平面攝影：曾千倚｜照片來源：楊麗音提供】
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求子屢敗屢戰 女丑之后楊麗音樂當三寶媽
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00:12:14 寶可夢世界冠軍媽 : 為什麼一定要追第一名？
十歲的吳比，拿下寶可夢世界大賽兒童組冠軍。為何他小小年紀能有這樣的佳績呢？除了大九歲的哥哥吳震是最佳教練，媽媽羅茵如從不強迫孩子們在功課上追第一名，她相信人生就像一場遊戲，只要孩子有興趣去玩、去嘗試，往往能無意間開出一朵美麗的花，因為每個孩子都有獨一無二的特長。
【採訪：游昊耘｜攝影剪輯：曾千倚｜照片來源：羅茵如提供（吳震與吳比家庭照）、比賽畫面取自寶可夢官方頻道2019 Pokémon World Championships: VGC Junior Division Finals https://www.youtube.com/watch?v=gg5jP56v20Y&t=1970s】
● 延伸閱讀 ●
寶可夢世界冠軍媽媽：爸媽放手吧！每個孩子都能成為世界冠軍
https://www.parenting.com.tw/article/5080387-/
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