Search
降為二級防疫之後，許多展覽中心漸漸開放，這次在 奇美博物館 Chimei Museum 展出的是 英國 Victoria and Albert Museum 在台灣的首展 👍🏾 展出時間一直到明年二月六日
V&A 是dr.541以前每次去倫敦必定走訪的博物館，這次難得在台展出，充滿懷念的顏色和氛圍，十分推薦大家去。記得要先事先預約，可保留30分鐘，開車從86過去離高雄的交通時間也不長 😎
看到很多遊客在草地上曬太陽野餐，怕曬的民眾也可以去二樓新開幕的 深藍咖啡館 唷！
#暖男中醫師 #美食中醫師
#高雄在地中醫師
沒想到知本老爺一晃眼20年後再相逢。
當年帶著僅2大的兒子跟太太第一次本島度假就是來到知本老爺，那也是兒子第一次撘飛機✈️的人生初體驗。兩歲的孩子現在什麼都不記得，反而是再回知本老爺的爸爸比較有感。
老爺酒店的總經理祖寧兄是三鐵好手，我一到酒店他已經在大廳等我，相聊後才知道他跟曾公一起騎過北高來回，也見證過曾公226的歷程。劉總在這三天三的訓練中不止熱情招呼我們團的所有跑友跟教練工作人員，更兩度陪大家一起訓練，當然以他的身手跟腳力，這點距離算小菜一湯。住宿期間我看到老爺的服務人員都很親切負責，而且沒用絲毫服務業的怨懟情緒。這不是吹捧，而是很真切的感受。我想這跟一個充滿能量又愛好運動的總經理有很大關聯。（連大廳電視牆都整體播著環法賽🤣🤣🤣)
老總邀請我們明年二月再來參加知本馬拉松。原本對這個活動完全沒概念，問了才知道前一年舉辦時人數已經破千，規模越來越大，而知本馬就是由老爺主辦的。
來知本老爺是為了參加了Garmin的跑出傳奇移地訓練活動。據說也是因為疫情緣故，活動延期到9月底終於能夠成行。第一天下午就來了一個6公里的小跑，在三位專業教練帶領下，我們依照跑量以及個人狀態分成兩組前進，其實都沒跑太快，而是邊跑邊聊天，享受著難得的知本沿途風光跟清幽的環境。
隔天一早的重頭戲就是沿著海岸線一路跑到太麻里，還在最知名的灌籃高手平交道留念。我因為手臂痛未完全復原，只參與了後段8公里的路程，心中滿是抱歉，好懷念健康隨時能跑個long run的日子。不過看到愛莉兒跟黑哥奮力完成18K，特別佩服他們的毅力。
跑友是很容易打成一片的，大家都很正能量、願意分享跟互相鼓勵，從下午田徑場上的大隊接力就看得出來。跟著媽媽一起來的姐弟跑兩隊的最後一棒，在終點🏁前團員們大聲吶喊替他們加油💪 玩得超開心的。
一個同行的媽媽說，這次活動一人8000超划算的，讓你包三餐吃到飽，還有溫泉♨️泡湯跟飯店設施。聽說很多團員回去後已經訊息朋友快來玩。
我想說的到不是CP值，而是一直以來在台北過著節奏飛快生活的我們，都值得放慢腳步👣，從不同的視角出發，順便結交更多朋友，聊聊自己也聽聽他們的故事。
相隔20年再去知本，還是充滿了美好的回憶。我覺得這趟三天兩夜旅程很值得，也推薦大家。（後面幾個月還有自行車跟跑步團喔）
走出去，會有很多意想不到的收穫！
Garmin Run Club #Fromzerotohero #跑出傳奇移地訓練 #GRC
【三久無毒豬－團購優惠活動來囉！】
#老顧客手刀下單區：https://pse.is/3qadh2
#歡迎來抽絕美好禮氣炸烤箱
－－－－
中秋假期剛結束
家裡的冷凍櫃應該空出來了厚？
距離上次開三久無毒豬事隔快半年
不止你們很想念，我也等很久
這是我跟三久無毒豬合作的第七次
連我自己都覺得能跟他們合作那麼多次不容易
因為我對於吃下肚的食材很要求
三久對肉品的要求也非常龜毛
所以我們一拍即合。
.
為什麼我敢拍胸脯請大家安心吃三久呢？因為三久是全台最早一間
從飼料廠、飼養牧場到肉品分切加工廠，全採一條龍的自有生產模式。我跟老白特地跑去台中參觀他們的工廠，真的超級用心在管理！！此外還建立了完善的生產履歷跟銷售管道，他們不砸大錢走廣告行銷，而是把所有的心力都放在做肉品上，因為層層嚴格把關，才有無比自信提供給大家最頂級美味的肉製品。
.
.
因為疫情的關係，想必大家進廚房的時間比以往更多了，我的想法是既然都花時間在家開伙了，吃的「質」就變成是一件很重要的事。媽媽們在家下廚，應該都希望讓家人吃得安心又健康吧，可能很多人並不清楚肉品的選擇會影響人體健康，因為肉品抗生素的氾濫與不當使用，會造成細菌抗藥性跟藥物殘留，再加上黑心食物事件層出不窮，又，民以食為天，時常覺得我們應該要先了解自己到底吃進些什麼，才是食品安全的根本之道。
.
.
－－－－－
#三久無毒豬xAntFamily第七次團購合作
本次團購有兩種組合。另外還有開放單品購買區，讓大家可以依照自己喜歡的品項來做選擇
#不愛組合的話也可直接買單購區品項
除了價格優惠之外，滿2500即可享免運，買三久很容易失手就點超過2500了（我想沒人想額外付250的冷凍運費吧）
.
然後也請各位放心，我有拜託三久放寬出貨日期（最晚可10/22到貨）如果你從來都沒聽過也沒吃過三久無毒豬，請您一定要認識這麼好的良心企業！
#文章底加：https://pse.is/NE3WJ
#牧場簡介：https://pse.is/N3JH4
.
.
★ 跟團有什麼好處？★
＜#滿額贈品＞
-->訂購滿3200贈送低脂絞肉300g一包 (價值$140)，可累贈！
-->訂購滿3500加碼送折價券150元，再贈送 品牌帆布提袋 (價值$399)，可累贈！並享抽獎資格：共抽出11名『三久官網折價序號$150』共抽出10名(使用期限到明年二月底)
.
.
1. 三久官網滿三千才免運，跟團2500享免運
2. 外面商店買不到三久肉品的優惠價，只獨厚給這裡的觀眾
3. 三久肉品皆採真空包裝急速冷凍，凍結過程短，能有效保留肉品的營養與品質，保存期限長達半年
4. 每一款肉品都能讓大家吃的健康安心又衛生
5. 節省大家選購市售肉品的時間跟安全疑慮
#訂購網址：https://pse.is/3qadh2
－－－－－
★ 團購時間：9/24(五)～10/1(五)晚上12點收團
★ 出貨時間：9/27（一）～10/22（五）
限週二~週六送達! 若欲指定到貨日期(不得超過10/23)；如有無法收貨日期，請盡早於電話或Line@告知。收到款項確認訂單無誤後，將發送出貨通知Email。(到貨日原則上為出貨日的隔天)
★ 付款方式：匯款或刷卡。
★匯款期限：10/1(五)23:59截止
.
★ 聯絡客服 ★
-->請於平日 週一~週五(8:00~17:00)來電三久食品
-->免付費客服專線: 市話直撥0800-283939 或撥打 04-23319939。
.
★ 注意事項 ★
-->發票需打統編或欲捐贈發票，請正確填寫，發票一經開出恕無法修改。收到肉品後若有疑問請於三日內來電客服專線。
.
.
.
--->#氣炸烤箱抽獎辦法<---
謝謝大家多年來對三久無毒豬的支持，三久特地提供一台絕美的氣炸烤箱要給大家抽獎，本次抽獎不侷限有購買的人才能抽，只要你想要禮物都歡迎共襄盛舉，既然三久這麼大方，還煩請各位幫忙分享打廣告。
.
1.請成為 三久食品-無毒豬跟 Ant Family 的觀眾。
2.請將此動態公開分享至個人臉書動態且設定成公開（有個小地球圖示才正確）
3.並留言「用最好的豬照顧最重要的家人」再tag兩位會煮飯的朋友（才不會被臉書判定洗留言而強制刪除）
.
OK，只要完成以上三個步驟就可以參加抽獎。我將於10/4抽出幸運觀眾喲！
Sifu暫譯《師父》是明年二月會上市的遊戲
啊剛好我身邊都是動作演員跟練武術的人，他們也都沒怎麼玩遊戲，我就很好奇大家會怎麼看
上個月底和大家宣佈 #國中生理用品試辦計畫，開學之後，已經正式在台北市的五所國中同步上線了。
這個禮拜四的行程中，我到木柵和古亭國中看看「月光寶盒」設置情形，也和校方溝通，關心他們在推動性別教育的過程順不順利，很開心同學和老師們都給予很正向的回饋。
另外，也聽到一個好消息，有許多老師投入性別教育的培訓，希望可以教導孩子們認識兩性之間的生理差異，以及尊重彼此的同理心，我相信透過這個政策，市府與民間一起努力，可以帶給下一代更健康、更進步的性別觀念。
這項政策的內涵不只是為了要彌足女性在先天條件中，因為必須購買生理用品而造成的額外花費，更重要的是配合在學校的 #性平教育，讓同學們認識到生理現象的平常性，讓這件事變得像陽光、空氣、水一樣的自然！也希望在明年二月，我們可以把這項計畫擴展到全台北市，讓更多的同學都能享受到這項福利！
新店陽光運動公園內的遊戲場，目前正在進行改善工程，新北市高灘處以陽光綠洲為主題，結合現地自然素材，將遊戲場規劃為六大區，包括樹鄰遊戲區、蝶型水道區、自由闖蕩區等等，預計明年2月份完工，相當令人期待。
陽光運動公園是新店區相當受歡迎的休閒運動場地，為了讓小朋友有更完善的遊樂環境，陽光遊戲場從五月份開始進行改善工程，新北市高灘處特別以陽光綠洲為主題，結合現地原有的元素，融和樹木、水、沙、石頭等等，讓遊戲場融入於大自然之中。
全新改版的遊戲場，規劃了六大區，除了保留原本的沙坑體驗區，另外還新增了樹鄰遊戲區、蝶型水道區、自由闖蕩區、綠蔭森活區以及綠地野餐區，其中樹鄰遊戲區的部分，是以天然材質為主軸，設置了許多自然型遊具。
新北市高灘處工程施工科股長陳樺蓁指出，陽光遊戲場導入共融遊具，大小朋友都能玩得盡興，像是最刺激的6米高樹梢鑽籠，攀爬到最高點還能眺望整個公園和水岸美景。
而由於陽光運動公園緊臨新店溪，所以遊戲場呼應溪流意象，設置了碟型水道區，營造親水空間，並且透過循環過濾系統將水資源再利用，提供乾淨衛生的戲水環境。
新北市高灘處表示雖然碰上了疫情，但工程依然進行著，希望能在明年二月完工，讓市民朋友在這個綠地如茵繞水洲、陽光閃耀映樹影的陽光遊戲場，享受最自然、最好玩、最有特色的遊戲體驗。
【民視即時新聞】台北市長當選人蔣萬安後天12月25日就要走馬上任，今天（23日）他再出面公布小內閣第4波，也是最後一波人事，其中最受矚目的就是另一 ... ... <看更多>
Ryan Garcia 可能於明年二月重返擂台Ryan Garcia 19-0-0 (16 KOs) 明年的第一戰傳出消息，歲然沒有官方消息，據傳計劃在2/14 於美國加州出戰來自尼加拉瓜的Francisco ... ... <看更多>
明年二月 在 上班了...2月要補班2天明年春節暫定放7天｜華視新聞20230130 的推薦與評價
長達10天的春節連假結束，不過，別太傷心，因為今年還有7個連假可以好好期待規劃旅行，尤其4月兒童節清明連假長達5天，一路從4月1日放到5日！ ... <看更多>