【Blog更新】 明日も頑張ろう！河西結心 #tsubaki_factory #つばきファクトリー #ハロプロ
明日も頑張ろう 在 つばきファクトリー Facebook 的最佳解答
同時也有262部Youtube影片，追蹤數超過5,180的網紅ハーヴィーダイエット研究所，也在其Youtube影片中提到，〜本日の感想〜 76.95kgスタートでゴールは66.95kg！ 初日だからまだ余裕だけど、問題は1週間後に食事に飽きている恐れがあるコトです。 減量初日で楽しいけど、気を抜かず明日も頑張ろう！ 〜今日の筋トレ&食事内容〜 筋肉飯３食 プロテイン1杯 ブラックコーヒー ・過度な食事制限 ・無理な...
明日も頑張ろう 在 Facebook 的最佳貼文
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手。
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お顔が写ってないのに。
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手の甲のホクロで、私って気付いて下さる方が居るのが嬉しすぎ。
よく見て下さってる😚♡
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#手タレ
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明日も、頑張ろうね！
明日も頑張ろう 在 つばきファクトリー Facebook 的最讚貼文
【Blog更新】 明日も頑張ろう〜河西結心 #tsubaki_factory #つばきファクトリー #ハロプロ
明日も頑張ろう 在 ハーヴィーダイエット研究所 Youtube 的精選貼文
〜本日の感想〜
76.95kgスタートでゴールは66.95kg！
初日だからまだ余裕だけど、問題は1週間後に食事に飽きている恐れがあるコトです。
減量初日で楽しいけど、気を抜かず明日も頑張ろう！
〜今日の筋トレ&食事内容〜
筋肉飯３食
プロテイン1杯
ブラックコーヒー
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
〜現在のルール〜
①朝起きたらプロテインを飲む
②月〜土曜日の筋トレメニューやる
③散歩５分する
④朝ごはんは減量飯
01−30日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
ビフォーアフター：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
https://winvey.com
▼ご連絡先
[email protected]
#ダイエット
#ぽっちゃり女子
#ルーティン
**************************************
◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com
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明日も頑張ろう 在 ハーヴィーダイエット研究所 Youtube 的最佳解答
先日上げた動画の改正版になります。
紛失したと思った動画データがGooglePhotoの自動バックアップにより保存されていました…。
心配をしてくださった方々、そしてGoogleさん…本当にありがとうございます。
これでダイエット記録を途切れることなく更新できます。
明日も頑張ろう。
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉しない付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
〜現在のルール〜
①朝起きたらプロテインを飲む
②筋トレ5分でもやる
③散歩５分する
④朝ごはんは減量飯
01−30日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
ビフォーアフター：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
https://winvey.com
▼ご連絡先
[email protected]
#ダイエット
#1日ルーティン
#無印良品
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◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com
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明日も頑張ろう 在 SHIHO Space Youtube 的最佳解答
ダイエット中に食べる動画観たくなるのはなんででしょう(´▽｀)
観てたら食べたくならないか？と言われますが、逆に満たされます！
ドカ食いデイにこれ食べよう！って考えながら観てます。
メイク動画は、本当に美しいから目の保養になります。
そして、丁寧にメイクしていく様を観ていると自分もメイクしたくなってきます。
モチベが低いときに見ると、「明日も頑張ろう！」ってなぜか思えるのがメイク動画です！！
カメラのレンズが壊れたから、画面の端が変な風に映ってますよね…。
はぁ…。
早く届いてほしいです。
悲しいお知らせでした…。
【ASMR系】
떵개떵 ドンゲさん
https://www.youtube.com/channel/UC-i2ywiuvjvpTy2zW-tXfkw
Mellawnie ASMR 멜라우니 メラウニさん
https://www.youtube.com/channel/UCi-arvNv8qCzkXRP__mw78g
【メイク系】
제이미포유 Jaymeeforyou
https://www.youtube.com/channel/UClJNgnMWzvEzJuLcpH7m4vQ
안다 ANDA
https://www.youtube.com/channel/UCn_fZLXut_Tj9-QihG_9l0g
【おもしろ系】
着ぐるみが脱げて大パニック
https://www.youtube.com/watch?v=dWuKWFW9SyY
踊れないカレーパンマン
https://www.youtube.com/watch?v=bqCK5I3VHYo&t=12s
#雑談 #ダイエット #vlog
