【15期 Blog】 久々にキツい運動した明日絶対筋肉痛 北川莉央 #morningmusume21 #モーニング娘21 #ハロプロ
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明日絶対筋肉痛 在 Ryuuu TV / 學日文看日本 Facebook 的最佳解答
啊啊....好久沒有這樣很刺激很興奮很感動的一天。每一個人都有自己的故事,為什麼來日本為什麼在學日文。不過大家都是因為遇到RyuuuTV所以這次來我的家鄉茨城縣見我們的。我們今天真的非常開心!希望參加的大家也覺得今天過的開心,然後希望下次再能辦RyuuuTVツアー!!😍😍😍今天辛苦了~大家今晚要好好休息喔*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚(其他的照片整理好之後再分享吧~😉)
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明日絶対筋肉痛 在 Chie Hidaka MUA Facebook 的最佳貼文
今日は愛する会社のみんなで#round1
最後のロデオで船酔い気味w
明日絶対#筋肉痛 💪💥
21:00まで遊び倒したメンバーと#プリクラ 📷💌
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明日絶対筋肉痛 在 まとめまとめの Youtube 的最佳解答
【まとめのまとめ】
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冗談で1世帯5000円で
雪掻きしたいわって言ったら
親戚から近所、隣の市の
知り合いから依頼されて
20件終わらせてきたわ
寒すぎる
皆雪掻きしたくないの?
楽しんでやっているから
苦ではないしお金を
貰えるしいいわぁ
明日も雪掻きできるって幸せすぎ
だから北海道大好き
すごい!
お疲れさま
そういうビジネスは
北陸でもあまりないの?
これから高齢者がもっと増えるし、
お金を出してもやって
欲しい人は多いと思う
九州人だから雪かきの
大変さはよくわからんけど、
366が変わり者って
ことはよくわかった
雪かきってどの程度の?
うちの方では屋根の
雪下ろしは時給
1300円だったかな。
凄い、私は雪かきして
きたけど苦痛で仕方なかったわ
音楽聴きながらだと気が
まぎれて雪かきできるんだわ
雪かきは命懸けだから
リスクを考えて多少
高くてもよさそうな気もする
すごいね!
1時間やっただけで腕と
腰と背筋とあちこちやられたよ
雪かきのコツとかある?
絶対に腰を使おうとは
思わないことかな
足の先に力入れる感じ?
仕事はプロの
ボディビルダーなんで
筋肉がありやまるから
雪掻きとか軽い感じだから
参考にはなりませんが雪の
量は腰らへんから
膝ぐらいの高さで屋根までやるよ
北海道の
スノーパウダーだから
雪って軽いんだよね
特定されてもいいやw
プロのボディビルダーと
そこらへんの主婦とじゃ
差がありすぎるわ
プロのボディビルダー!
筋肉全然ないから
あれだけど腰使わない
ように足先意識してみるありがとね
近所にいてほしいわw
パワフルすぎるだろw
雪に埋もれたり事故らない
よう気を付けてね
ボディビルダーすげー
ゆで卵やブロッコリーささ
みなどを食べているのですか?
サバ缶とカリフラワーと
パセリとパプリカと
ピーマンが主食ですよ
ささ身だと体臭が臭くなるし
カリフラワーは
ブロッコリーより安くてよく買うわ
た、炭水化物は…?
たまに食べるよ
でも筋肉のために余りたべないな
オフシーズンの時に解放
dayで沢山食べるけど
それ食べると体にどういいの?
うちのひょろひょろ旦那に
食べさせようかな
ヒョロヒョロなら股肉とか
脂ののっているもので
バランスよく食べ
させないとダメだからね
この主食はプロティンや
牛乳を沢山たべるからだから
素人様が真似しちゃうと
痩せちゃうよ
筋肉増やしたくて同じ
ような食事してたわw
確かにバランスよく
食べないと痩せるよね
今日雪掻きしてくれ
くれさんにあったわ
10件分の雪を屋根から
下ろしていたところで全く
知らないオバハンから
「ついでにうちのもやっ
といてね!!」
って叫ばれた。
関係ないし早く
トレーニングしたかったから
「1件5万で請け負って
いますよお宅も依頼さ
れるんですか」
って冗談で聞いたら
「だーかーら!!ついでに!!
っていってんだべ!つんぼ?
(ちんぼ?)が!!
なまらはんかくさい!!
(超馬鹿って意味)」
って言われてムカついたわ
ついでにっていくら
雪掻き好きでもただで
はやりたくないわ!!
雪掻きしたあとにお風呂を
ごちそうしてもらう前提だし
あと5000円貰えるし
やってるんだわ
ついでにって言うんなら
オバハンがやれば?
でも怒りで
パワーリフティングで
150kg持ち上げ
られたので書き捨て
口の悪いババアだなー
雪に埋めてしまえ
そうだそうだー
そういうのは今請け負っ
てる10件に
「XXさん(オバハン)が
こんなこと言ってきて
困りましたよー」
とでも言っておけばよい
噂が広まって楽しいことになる
明日絶対筋肉痛 在 shabon Youtube 的最佳解答
こんにちは!元美容部員でshabon編集長のちばです(*^^*)✨
まさに私がコンプレックスまみれの人なので、今回のコスメはまさに救世主系・・!!
ただ純粋にメイクを楽しめる日ももちろんありますが
「今日の私いつも以上にブスすぎない⁉︎?どうしよう⁉︎耐えられない‼︎」って日、ありません?😭
そんな日にこのコスメたちが大きな力になってくれることでしょう‥!!😇
少しでも参考になれば嬉しいです(*^^*)
チャンネル登録もよろしくお願いしますƪ(˘⌣˘)ʃ
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00:51 アイクローゼット ワンデー(eye closet 1DAY)14.5mm(1箱10枚入)クリアベージュ ¥1,760(税込)
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【提供】株式会社 SMbrand
01:28 アイクローゼット ワンデー(eye closet 1DAY)14.5mm(1箱10枚入り)ほっぺ ¥1,760(税込)
(アイクローゼット公式通販等で販売)
公式サイト:https://hotellovers.jp/item/?I=mvpIw&NR=1&CR=HOPPE&m=shbn14&utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=201101shbn14
数ヶ月に渡りご紹介させて頂いたアイクローゼットのprはこれで一旦終わりです。
長らくお付き合い頂きありがとうございました🥺
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03:48 コスメデコルテ フェイスパウダー 00トランスルーセント ¥5,500(税込)
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15:21 アヴァンセ ジョリ・エ ジョリ・エ クリーミィカラーライナー ローズゴールド ¥1,100(税込)
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文字数😇今日は確実に筋肉痛になります!
クリスマスコフレも買えて嬉しかったです!明日からまた頑張ります!
#shabon #元美容部員
明日絶対筋肉痛 在 mayoの日常っ。 Youtube 的精選貼文
今日は二の腕!
最後に紹介したタオルのやつも気軽にできるし、
めっちゃ効いてる感すごいから
腕立て伏せ苦手な人はぜひ!!!
とりあえずちょっと昨日
いろんな筋トレやりすぎて追い込みすぎて
筋肉痛なってしもたwwww
明日明後日分の撮影なかなかできひんって話する?wwww
今日もお疲れ様!
明日も楽しもうね!☺️♡
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