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天堂是在自己內心，倒不是從外界可以取來的。外在的善事，最多也是反映內心的狀態。

內心平靜，外在自然活出平安。

心裡沒有雜念，自然活出外在的寧靜。

心停留在一體，一定會帶著我們在這世界做善事。

對自己、對眾生、對一切有善意，變成一個自然而然的本質，也沒有什麼值得談的。

有人需要幫忙，你自然幫忙。有人跌倒，你自然把他扶起來。

差別在於，這之中，沒有一個「好」事、甚至沒有一個「人」可談。

假如還有一個做好事的人，那就繼續參。

這，才是真正的菩薩道。

《我是誰》13〈還有一個世界好救嗎？〉

＝＝
面對人生的狀況，讓我們隨時回到《我是誰》第三章的練習，清清楚楚明明白白的知道－－一切，都是頭腦產生的，而還不是真實

＝＝
♡《奇蹟》讀者專屬好禮．7分鐘試聽
《生命的醒覺之旅》是楊定一博士尚未寫《奇蹟》時意外錄下的作品，從最誠懇的心流出來的聲音，陪伴你我想起屬於我們自己的奇蹟
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奇蹟，也只是反映了生命的豐盛。放過每一個瞬間，點點滴滴都是奇蹟 https://youtu.be/GLkh1IIZ8Sc
我們這一生來，不是為了勞苦和煩惱；最多是在心的豐盛中，點點滴滴欣賞生命的奇蹟
https://youtu.be/5EqKIu7OJ1s

♡ 2020.05.16-17二日共修「沒有路的路－－最多，讓這一生點點滴滴反映真心，透過一個個練習沉浸在真實」（0120 上午8:00 開放報名）
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面對各式各樣意識擴大的身心現象，你我都需要穩健的理論基礎，幫助自己去面對，而無論面對什麼、遇到什麼、感受到什麼，都隨時回到自己的原點

我們希望大家把握時間做練習，熟練了，共修時可以更直接深入。投入練習的朋友，難免都會有各式各樣的現象發生，這時，別忘了，一再地回到作品，給自己一個穩定的基礎去面對一切。
==
無論讀書會、問答、書籍、音聲作品、專訪，包括共修，其實是一個整體，為我們在人間的無常與波折中不斷地打氣、不斷地提醒真實。

讀書會可以就一個小主題深入，練習可以幫助我們頭腦淨化而接受醒覺的觀念，書籍作品則幫助我們建立一個穩固的理論基礎，帶來一個藍圖。

楊博士的這一份心意，願我們不會錯過。

不知道有哪些作品嗎？請進>> https://reurl.cc/rlGrRN
==
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「全部生命系列」74集讀書會音頻，已經在主要Podcast服務上線，可下載到手機平板，隨時離線收聽
❦iPhone/iPad 在 podcast 裡搜尋「楊定一」可以訂閱
❦各種手機 SoundOn APP: www.soundon.fm/download 到【學無止盡】區塊訂閱「楊定一全部生命系列讀書會」

天堂是在自己內心，倒不是從外界可以取來的。外在的善事，最多也是反映內心的狀態。

內心平靜，外在自然活出平安。

心裡沒有雜念，自然活出外在的寧靜。

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對自己、對眾生、對一切有善意，變成一個自然而然的本質，也沒有什麼值得談的。

有人需要幫忙，你自然幫忙。有人跌倒，你自然把他扶起來。

差別在於，這之中，沒有一個「好」事、甚至沒有一個「人」可談。

假如還有一個做好事的人，那就繼續參。

這，才是真正的菩薩道。

《我是誰》13〈還有一個世界好救嗎？〉

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面對各式各樣意識擴大的身心現象，你我都需要穩健的理論基礎，幫助自己去面對，而無論面對什麼、遇到什麼、感受到什麼，都隨時回到自己的原點

我們希望大家把握時間做練習，熟練了，共修時可以更直接深入。投入練習的朋友，難免都會有各式各樣的現象發生，這時，別忘了，一再地回到作品，給自己一個穩定的基礎去面對一切。
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無論讀書會、問答、書籍、音聲作品、專訪，包括共修，其實是一個整體，為我們在人間的無常與波折中不斷地打氣、不斷地提醒真實。

讀書會可以就一個小主題深入，練習可以幫助我們頭腦淨化而接受醒覺的觀念，書籍作品則幫助我們建立一個穩固的理論基礎，帶來一個藍圖。

楊博士的這一份心意，願我們不會錯過。

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「但是，我必須坦白說，這些固然是好現象，我還是希望你千萬不要重複過去修行者的路－－認為自己頓悟或醒覺；接下來，忙著面對這些數不完的矛盾（就像你信裡所表達的），想回到這些美好的體會、放下的經驗、擴大的經驗，而花很多時間想把你所描述的這些體驗找回來。這麼做，其實反而會耽誤許多時間。──楊定一」

以下有一個很典型的問答，與大家分享，讀者朋友的信很長，但因為很誠懇，也相當有代表性，所以全文分享給大家。楊博士的答覆，在後面。

也願大家，無論生活中遇到什麼狀況，不要跟著事件和現象的內容走，更不需要配合各種理論去分析，而是把每件事、每個煩惱、每個快樂、每個痛心當作最好的sadhana，隨時回到大我──念頭還沒有出發現的自己。一切，都好。

＝讀者來信＝
今年11月份，我開始讀楊博士的《我，弄錯身份的個案》。讀到30頁左右的一天，在思索如何面對內心的痛苦時，因為跟隨了楊博士的理論，我非常偶然地進入了萬物一體的狀態，體會到了那種圓滿和安寧，萬物自然流轉的狀態，感受到了大道和混沌，也領悟到了很多其它道理。雖然這個狀態只持續了一天，卻直接改變了我。在此，我對楊博士表示無盡的誠懇的感恩，您就像是一位十分有耐心的恩師，不厭其煩地，諄諄教誨眾生。我以前也看過很多佛學的內容，從未這麼明瞭過（1對於求因果福報感恩懺悔等，不能夠發自內心，2大乘經典讀又不動）。再繼續往後讀這本書，就可以把每一句都讀到心裡去了。讀到哪裡，就隨著領悟到哪裡。

體會到萬物一體後，我第一次把《道德經》拿來看（需要參考譯文），直接理解了老子在講什麼。又讀了《金剛經》，才發現以前的理解是多麼表淺和頭腦化，而現在能清楚地懂佛陀講的每一句話。最近又讀了《圓覺經》，感受到了佛陀所講的圓滿遍照的清淨覺悟，身體會局部隨機生起柔和的清涼感。

當《我，弄錯身份的個案》讀到最後一章的時候，我感覺這本書寫的真是非常圓滿啊！讀到最後，我也隨著文字進入了沈默的狀態。

醒來，確實是一無所得，無法可講，夢醒一樣。哪裡也去不了，哪裡也不想去，什麼都沒做過，什麼都沒說過。像楊博士所說：沒有目的地，沒有旅程，出發點即是目的地，輕輕鬆鬆，原本就在一體。

生活中，我是一位母親，要照顧兩個孩子，各種家務很多，難得有時間去修行。醒覺後，自然地，我總是不自覺地進入頭腦二元對立狀態，不斷地從醒覺回到人間，又不斷地提醒自己回到醒覺。糾結掙扎了一段時間後，好了一些，每天醒覺的時間長了很多。對於生活，我也進入了臣服的狀態，做家務的時候，再也不急躁了，一邊做，一邊體會身在一體中。真正的我，哪裡也去不了，又是永恆的，還有什麼好著急呢。

從體會到萬物一體，到今天，不到兩個月。是醒覺，讓我迅速療癒了內心長期和殘酷的痛（看楊博士的書，也同時明白了因果的運作）。但現在，是否處於醒覺狀態，反而成了我最大的困擾。太容易被現實帶走，還會經常想：雖然醒覺了，但很難斷掉「小我」的根。因為之前受過的傷痛，我執被錘鍊的非常的重，如果還要一世又一世地重復，想想這些苦難，我本能地感到恐怖，因為沒有信心每一世都可以醒覺。

雖然可以放過人間軌道，可以參和臣服，但這就像是頭腦的自我安慰一樣，不能打破自己。我感覺，想要去我執、離無明，不僅僅是練習夠多就可以，而是需要自己一次次生出質變的感悟或者「真正地看到無明」。我不知道是不是這樣？

處於糾結中，頭腦不清明，理出了下面的問題：
1. 醒覺是不是僅僅是個開始，「終究歸於一體」還需要多世的修行？
2. 臣服於生活，結果發現生活很有樂趣，喜歡上慢生活，這和醒覺有沒有矛盾？
3. 斷我根，是不是結束輪回最重要的一環？什麼時候能斷我根也是注定的嗎？自己什麼都干涉不了嗎？
4. 精進有意義嗎？
5. 和一體短路，才是斷我根的唯一方法嗎？
雖然從一體角度看，人間是個大幻覺，還是很難說服自己，一回到生活，毫無定力，這一點讓我感到無力，即使放過自己的反彈，也還是無力。
6. 如何才能知道生活中自己同時也定在一體？不能確認自己的狀態。。
7. 已經明白了脈輪打開、神通都還是頭腦的念頭和幻覺。但沒有神通，是不是說明還沒和一體合一，還沒有走到「終點」，仍然需要繼續修行？
8. 對一體的感受，是不是因人而異？比如我最早的體會是圓滿、大愛、平和，現在更多的感受是清淨。這說明了什麼問題嗎？
9. 醒覺後，感受到因果是自然之道，眾生成熟和醒覺各有自己的步調。什麼都不想做，連度眾生的想法都沒有，這樣有問題嗎？畢竟佛陀和聖人都在普度眾生。

請原諒現在處於混亂中的我，這段時間，從未感受過今天這麼多的混亂和糾結，不知道這是不是醒覺的人會經歷的階段？

=楊博士的答覆=
謝謝你很誠懇的信，你所表達的經過都很好，是一種意識的擴大和體會，都是在過程中必然的經過。

我們的注意力突然從客體鬆開來，意識的焦點產生轉變，也就自然會有意識擴大的現象，而讓許多體會和理解自己浮出來。就這樣，我們開始踏上這一條「沒有路的路」。

但是，我必須坦白說，這些固然是好現象，我還是希望你千萬不要重複過去修行者的路－－認為自己頓悟或醒覺；接下來，忙著面對這些數不完的矛盾（就像你信裡所表達的），想回到這些美好的體會、放下的經驗、擴大的經驗，而花很多時間想把你所描述的這些體驗找回來。

這麼做，其實反而會耽誤許多時間。

你所提出的問題，很誠懇地反映了你的內心和經過，只是我在作品裡都答覆過，也就不在這裡再重複那些答覆。然而，你走到這裡，我也希望你下功夫去讀。我相信，你現在再回頭看，自然會發現你讀到的，和之前完全不同。

此外，我一直不斷強調：透過「全部生命系列」那麼多的作品，我是希望點到一個沒辦法點到的大方向，讓大家有完整的基礎；然而，最重要的，還是透過我們自己二十四小時點點滴滴的練習。

一開始，練習還會有一點費力。接下來，從費力變得不費力，甚至變成你一天最歡迎的享受，最有樂趣的時候。到這裡，你才慢慢建立起「修行」。

建立什麼修行？不是你所說的斷根。說到底，沒有什麼根可以斷，沒有什麼醒覺可談，沒有什麼深的體悟可以取得。修行，是不斷把自己交給相對意識的根源。這個根源，我在《我：弄錯身分的個案》稱為大我。我們最多也只能走到這一點，接下來，讓它帶著你走。

走到哪裡？都不重要，只要繼續往前走。

我也希望將這個問答與大家分享，但願能為你和大家帶來一些鼓勵。

All Good.

John

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既然這一生，逃不過一首李宗盛。
還不如放膽，嘻皮笑臉面對人生的難！

李宗盛 既然青春留不住
『還是做個大叔好！』演唱會

22/JUN
(MON) 8:00 pm 2015
英國倫敦 皇家阿爾伯特音樂廳

3/27 11:00 am 開票

票價：£ 288 / 228 / 188 / 168 / 98 / 68
售票單位： http://www.ticketmaster.co.uk

=========================================



★★ 25屆流行音樂金曲獎 ★★
…………………………………………………………………
★最佳年度歌曲獎：山丘《山丘》／ 李宗盛
★演唱類-最佳作詞人：李宗盛 ／ 山丘《山丘》
★最佳專輯包裝獎：聶永真 ／ 山丘（精裝版）
…………………………………………………………………

一首千萬不要自己一個人在午夜聽的歌...

十年一首李宗盛
李宗盛 25屆流行音樂金曲獎 年度歌曲「山丘 」
●iTunes → http://goo.gl/hhNKDG
●Spotify → http://goo.gl/LF98dZ
●Omusic → http://goo.gl/o9YQug
●myMusic → http://goo.gl/0U7FhX
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既然這一生，逃不過一首李宗盛。
還不如放膽，嘻皮笑臉面對人生的難！

李宗盛 既然青春留不住
2014『還是做個大叔好！』演唱會
12／27&28 pm7:30 台北小巨蛋

Jonathan Lee's Concert@Taipei Arena

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●◎ 門票首賣 ◎●
10／18 (六) 中午12:00
全台7-ELEVEN ibon 售票系統門市&網路販售 → http://goo.gl/52kS10
票價：NT$4800 / NT$4200 / NT$3800 / NT$3200 / NT$2800 /
NT$2500 / NT$1800 / NT$1200 / NT$800
票圖：http://goo.gl/Cnszzj
※中信卡友享NT$4800限定區域95折優惠 (每場限量500張，僅限ibon售票系統網站「中信卡95折區」購買)

冠名贊助：BMW總代理 汎德
主要贊助：中國信託

主辦單位：相信音樂
協辦單位：Live Nation
製作單位：必應創造
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★★ 25屆流行音樂金曲獎 ★★
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★最佳年度歌曲獎：山丘《山丘》／ 李宗盛
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恭喜！ 第25屆流行音樂金曲獎
★最佳年度歌曲獎：山丘《山丘》／相信音樂國際股份有限公司／李宗盛
★演唱類-最佳作詞人：李宗盛／山丘《山丘》
★最佳專輯包裝獎：聶永真／山丘（精裝版）／相信音樂國際股份有限公司

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一首千萬不要自己一個人在午夜聽的歌...

十年一首李宗盛
李宗盛2013最新單曲「山丘 」

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2010年一首演唱會現場錄音的 "給自己的歌",
唱成我們午夜夢迴每個人自己心裡的歌。

匆匆三年,只聽一首"給自己的歌"!匆匆十年,
李宗盛十年來唯一一首錄音室作品---

一首千萬不要自己一個人在午夜聽的歌...



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李宗盛
Jonathan LEE
既然青春留不住 演唱會

【2014/7/4 溫哥華 Vancouver】
Queen Elizabeth Theatre / 伊利莎白女王劇院
http://vancouver.ca/parks-recreation-culture/queen-elizabeth-theatre.aspx
650 Hamilton Street, Vancouver, BC
售票網：www.ticketmaster.com
售票時間Tickets On Sale：Friday, May 23rd @ 10:00 AM (PST) (溫哥華時間)
Show Time: 7:30 PM
中文咨詢E-mail：info@acsea.ca


【2014/7/6 洛杉磯 Los Angeles】
Dolby Theatre / 杜比劇院 (原：柯達劇院)
http://www.dolbytheatre.com/
6801 Hollywood Blvd, Hollywood, CA 90028, United States
售票網：www.ticketmaster.com
售票時間Tickets On Sale：Thursday, May 22nd @ 10 AM (PST)
票務洽詢專線：(626)821-0788、(626)821-1033


【2014/7/11 San Jose 聖荷西】
San Jose State Event Center
http://www.union.sjsu.edu/ec/
290 South 7th Street , San José, CA 95192
售票網Online Ticket : www.BayAreaTicket.com
票務洽詢專線info：(650)522-0045、(415)781-8330
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山丘
詞曲：李宗盛

想說卻還沒說的 還很多
攢着是因為想寫成歌
讓人輕輕地唱著 淡淡地記著
就算終於忘了 也值了

說不定我一生涓滴意念
僥倖匯成河 然後我倆各自一端
望著大河彎彎 終於敢放膽
嘻皮笑臉 面對 人生的難

也許我們從未成熟
還沒能曉得 就快要老了
盡管心裡活著的還是那個年輕人

因為不安而頻頻回首
無知地索求 羞恥于求救
不知疲倦地翻越 每一個山丘

越過山丘 雖然已白了頭
喋喋不休 時不我予的哀愁
還未如願見著不朽
就把自己先搞丟

越過山丘 才發現無人等候
喋喋不休 再也喚不回溫柔
為何記不得上一次是誰給的擁抱
在什麼時候



我沒有刻意隱藏 也無意讓你感傷
多少次我們無醉不歡
咒罵人生太短 唏噓相見恨晚
讓女人把妝哭花了 也不管

遺憾我們從未成熟
還沒能曉得 就已經老了
盡力卻仍不明白
身邊的年輕人

給自己隨邊找個理由
向情愛的挑逗 命運的左右
不自量力地還手 直至死方休

越過山丘 雖然已白了頭
喋喋不休 時不我予的哀愁
還未如願見著不朽
就把自己先搞丟

越過山丘 才發現無人等候
喋喋不休 再也喚不回了溫柔
為何記不得上一次是誰給的擁抱
在什麼時候


喋喋不休 時不我予的哀愁
向情愛的挑逗 命運的左右
不自量力地還手 直至死方休
為何記不得上一次是誰給的擁抱
在什麼時候