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星巴克果醬 在 I mint Facebook 的最讚貼文
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星巴克果醬 在 Scarlett To 旅遊玩樂誌 Youtube 的最佳解答
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【Travel Memories】
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?多洛米蒂山脈 Dolomiti 2
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原文字幕
#DIY高蛋白食譜
嗨大家好 我是Ashlee
為了要維持體態
控制飲食
還要時不時地對付
燃燒的吃貨魂
所以我研究了一款
低卡健康的 #高蛋白甜點
這款冰沙呢
她的口味組合是參考
邪惡破表的星冰樂
不過呢他的蛋白質有33克
碳水化合物9克
脂肪8克
熱量只240大卡
這款冰品它的熱量
不只比星巴克的星冰樂還要低呢
他還是高蛋白
我把它取名叫肌冰樂 (#高蛋白星冰樂)
高蛋白能幹嘛呢
高蛋白不但對於人體是很重要的營養素
對於想要增加肌肉
或是減脂瘦身的你
更是不可或缺的
要準備的食材有
杏仁奶我是購於好市多
當然你也可以加入鮮奶
豆漿等等你喜歡的液體
那建議在下乳清蛋白以前呢
先把這些液體倒入攪拌杯裡面
才不會讓粉狀物卡在下面
乳清我用的是 #Myprotine 新款的
高效緩釋乳清蛋白
我這次選的是香草冰淇淋口味
接著加入濃縮咖啡
縮咖啡大概是40ml左右
冰塊120克
代糖12克
甜度可以依照個人的喜好去斟酌
然後加MYP的高蛋白夾心餅乾
一半剝開
將有香草內餡的一半加入攪拌機
另一半留著備用
最後加入三仙膠
當然你也可以加入
之前介紹
藍莓果醬的
瓜爾豆膠
他們的作用都是讓
食物可以有
綿密濃稠的感覺
像星巴克的星冰樂
他們的基底糖漿
裡面就是有三仙膠的這個成分
會讓冰沙的口感更好
如果你都沒有這些膠類的食材的話
也沒有關係
這個步驟你就可以直接省略
那放入這些食材呢把他們打碎
接著加入另外一半的餅乾
完成
恭喜你看完了
就是如此的簡單
就可以做出這個
營養美味好吃的
高蛋白冰沙
不好意思
已經快被我吃完了
這可以解你很想吃星冰樂的癮
希望你會喜歡今天的影片
記得幫我按讚
然後分享給你的男朋友女朋友
請他做給你吃
我們下次見
Peace
星巴克果醬 在 NabiBuzz 娜比 Youtube 的最讚貼文
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我想不管愛不愛喝咖啡，我真的很推薦來上海這家烘培工坊感受一下。
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之前就很想找機會來發這篇文了
照片拍好不知道放了多久
剛好最近有空趕快來把文打一打
手機排版敬請見諒
軟法麵包是我在接觸星巴克沒多久之後
沒多久就迅速攻佔我心目中第一名的麵包
原因無他
$50塊便宜又好吃
而且還附果醬和奶油
簡直比結帳檯旁邊的糖果CP值還要高xDD
所以今天要來分享的就是我吃軟法麵包時塗果醬的方法
(不是啊為什麼我自己打出來都覺得好廢xDDD)
開始囉！
首先你需要果醬奶油各一個+一副刀叉
說個題外話：
有一次吃金粒方
(有點忘記是不是這個名字
反正就是一個巨無霸的吐司
切開來什麼都沒有 囧)
因為一開始不知道可以要果醬和奶油
所以我就很神奇的在沒有配任何東西的情況下 (包括水) 把它吞了
現在想起來都覺得好神奇
再來 用刀子朝他的心臟捅下去
現在提供不鏽鋼餐具的門市越來越少了
建議大家切的時候可以垂直下第一刀 會比較好切
接下來 把你切出來的兩個飛碟(X
各切出兩個夾層
然後一層塞入果醬，一層塞入奶油
哪個上哪個下其實沒差啦
但我習慣果醬在下 感覺味道會比較濃一點
然後就可以開吃啦 (口卡口卡)
同場加映：
如果你覺得切兩層太麻煩的話
也是可以直接塗啦
(但千萬小心咬下去很容易爆漿xDD)
喔喔喔還有
建議先塗奶油再塗果醬
不然奶油會變成一層油浮在果醬上面
看起來就... 不是那麼可口 你懂der
後記：
至於為什麼我會突然想寫這一篇呢
根據我這幾個月來「切兩層」的經驗來看
大概就在上一次漲價風波過後沒多久
我發現上層的夾層很明顯的變小了
雖然沒有星巴克總部或店員的說法可以作證啦
但就是呃...我自己主觀的感覺啦
後來就是在我拍照的這一次
我發現果醬也換了
如果有長期在吃星巴克麵包的人應該有注意到
以前的草莓果醬是亨氏的
現在換了這個...應該是沒有比較便宜吧?
但根據我自己鍵盤柯南一下的結果
(其實也就只是去網拍上問問看而已啦)
好像是台灣代理商不進了
應該也不是星巴克在從中作梗啦
但總之
在現在星巴克$$至上的政策方針下
軟法麵包不知道還能在架上生存多久......
在這裡分享給大家
建議還沒吃過的一定要去吃一次看看喔
謝謝收看
--
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