欠債哪有不還的道理呢?
每次我在分享好料美食的時候總有人誤會我吃不胖,殊不知我平常吃得像乞丐,只有過節放假才會吃得像皇帝。
加上我本來代謝就慢,又是哈比人身高,還有便祕的困擾…
維持體態的方法就是逼自己每天踩體重計、多吃就要多動,想辦法好好如廁,只能這樣了😂
不過年紀到了還是沒辦法像青春妹仔一樣餓個幾餐就瘦,而且我們家族遺傳都有上廁所卡卡的困擾,益生菌和酵素對腸道消化都很有幫助,所以家裡常態都會備著幾種輪流吃。
有些是體態卡關太久要在睡前吞一顆的加強代謝,也有為了抑制我的大食怪口慾而有飽足感的酵素,還有這種隨餐一起吃能讓我罪惡感少一些的鳳梨酵素。
就像長輩都喝普洱茶去油解膩,我吃牛排或大魚大肉的時候也特別愛拿這款銷售已經破百萬包的【Zymoïde720鳳梨酵素飲】搭配著喝。
✅720天甕藏熟成
✅台南金鑽鳳梨
✅自然農法耕作無農藥
✅獨家酵母菌
之前菜先生4天沒上廁所我也是讓他多喝鳳梨酵素,畢竟我實在不想跟肚子比我大的男人交往🤪
這款鳳梨酵素主要是幫助食物中的蛋白質消化分解,喝了也不怕拉肚子,菜先生上完廁所常常眉飛色舞炫耀顏色形狀都很完美,還會迫不急待去踩體重計🤷♀️
也因為每包都是獨立包裝,直接撕開單喝那種通過喉嚨酸酸刺刺的衝擊感非常爽快,聚餐時直接單吃一包簡單又方便,或是淋在沙拉上當果醋醬酸酸甜甜也很提味。
但直接配冰開水或氣泡水是我最喜歡的喝法,就像餐廳會端出來的那種健康好喝氣泡飲一樣清涼解渴🍹
託我老爸的福我真的從小就常常在喝果醋酵素,只因為聽人家說酵素可以幫助消化對身體好立馬整箱整箱的搬,人家夏天冰箱裡都是冰可樂汽水,我們家是一整排各式水果酵素飲。
我常懷疑我的皮膚底子不錯,除了跟從小喝豆漿有關,酵素飲應該也很有貢獻,畢竟體內環保做得好,外在自然差不到哪去。
常吃宵夜、肚子脹氣、或是有消化困擾的人,也都很適合補充鳳梨酵素,
由於不管買幾包都要運費,而且酵素飲要保持習慣常喝才會漸漸養成有感人生,所以我都直接多囤一些分給家人,大家也可以揪同事姐妹一起買分攤運費更划算💪🏻
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孕媽近期的最愛-特級雙倍白木耳飲
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這團完全就是自己的私心,自己開團給自己訂!!!
很多人說我懷了好美變漂亮?皮膚好像也變好了?然後竟然只胖肚子,手腳這麼瘦!!
其實在一開始3個月,我直接就胖了3公斤,當時還被醫生警告胖太快,沒想到接下來的我,飽受胃食道逆流和脹氣的困擾,吃東西開始不敢吃太多,所以後面這5個月反而沒有胖超過3公斤。
這段日子我什麼都吃,除了菸酒不碰以外,其他飲食跟懷孕前沒什麼差別,但有一個最大的改變,就是變得特別愛吃白木耳,從我懷孕後,就鍾情於這種古早味的白木耳蓮子湯,恆春的甜湯店和便利商店都被我吃過一輪,直到吃到【OWNLIFE孅孅】特級雙倍白木耳飲,更是完全著迷,除了木耳真的雙倍多更多,而且這種傳統的味道就是我愛的那種🤩(就是要古早味啊,無法接受其他太特別的口味)
早餐想吃宵夜也想吃,天氣熱吃不下、胃脹氣不舒服也想吃,甚至老公也拼命搶著吃,真的不止孕婦可以吃,大人小孩都適合,而且一邊吃一邊覺得自己和好美可以變漂亮,低熱量養胎不養肉,平常放冷凍,要吃的前一天拿下來冰箱退冰,隨時可以吃,我家冰箱裡的已經被我吃光了(1-2天吃一瓶),所以立馬開團補貨,推薦給大家👍
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【喝精力湯/綠拿鐵的小秘訣】
● 一般人最好每天喝不同顏色的精力湯,吸收不同的營養和植化素。
● 早上喝蔬果精力湯可幫助排便;晚上喝溫熱的豆穀漿可補充體力。
● 熱量過剩,血壓血脂較高的人,通常屬熱體質,宜多喝蔬果精力湯。
● 新陳代謝差,手腳冰冷、血壓低的人,可以多哏溫熱 的蔬菜湯或是豆穀漿。
● 春夏多喝清涼的蔬果精力湯,秋冬多喝溫熱的穀類、 豆類和根莖類的蔬菜湯或豆穀漿
● 小口小口喝,在口裏咀嚼一下,讓精力湯或豆漿與唾液充分混合,再慢慢喝下,這樣也可以避免脹氣。
⚠特殊疾病請遵從醫囑或諮詢營養師建議
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想請問各位媽媽,你們的寶寶都會春輪嗎?請問怎麼分辨扭來扭去是春輪還是不舒服有脹氣,嗚嗚嗚每天都很擔心都不敢安心入睡,聽到寶寶一點點聲音就驚醒 ... ... <看更多>
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另外從月中回家後大便次數從每天3-5次變到2天1次. 想請問這樣的叫&用力是春輪嗎? 還是嗝沒拍出來的脹氣需要買寶乖亞試試嗎? 還是想大便不舒服呢? ... <看更多>
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男寶26D約4000g
在月中21天後剛接回家3天
之前在月中沒有在半夜推寶寶回房
月中四小時餵奶(母奶+配方明治瓶餵)都蠻固定時間的
因為護理師有說他比較會脹氣
加上他真的喝超快
目前一餐已經喝到120可以10分鐘喝完
也都分段拍嗝再直立約20分鐘
後來再放到床上睡
都感覺他很痛苦呻吟的感覺
有時候以為拍嗝不乾淨
再抓起來拍但也拍不出嗝
尤其是凌晨4點那餐餵完後
差不多邊睡邊叫1個小時就醒了
哄到下一餐都不睡
一直要到下午兩點後才有比較熟的睡眠
而且半夜我自己餵120都喝不完
看他睡覺都很痛苦
明明很想睡就是睡不了
有用懶人包巾包
但他都會自非常想要掙脫
腳不是踢超大力就是手拼命往上舉
想問如果是春輪,是不是半夜才會出現,是只能等他長大改善,包巾需要繼續幫他包嗎?
假如是脹氣,吃寶乖亞會比較能改善這樣的狀況嗎?
新手媽媽看到兒子睡的很不安穩都不敢睡覺
謝謝大家
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