這句話常常聽的朋友可能會覺得聽到爛掉 😅 但是我最深信的一句話，所以在這一定要更深入的解釋。
這句話我第一次聽到是來自 Jocko Willink, 是我很敬佩的一個將軍跟作家。自從聽到後跟了解後就無法忘記，漸漸變成一個我做最好的自己的核心價值。
為什麼「自律等於自由」？聽起來像是相反的但 - 沒有自律就得不到自由！
如果你要有更多自由時間做你想做的事，你就必須更自律的時間管理；如果你想要更多的財富自由，你就必須更自律的理財；想要自由的健康身體，就必須自律的規律運動注意飲食。透過自律對你的人生越有掌控，你就越有能力控制你的人生跟未來。
我自己最有指標性的自律方法就是強迫自己早起，常常平日5點或是5點半起床，早上是腦袋最清楚的時候，也是一天最安靜的時候，手機不會響，IG/line 也不會有人密你，可以腦袋清晰的做一天最重要的事情，不管是運動，看書，工作，我早起的時候往往2個小時用起來效果像5個小時。
一個美好有效率的開始通常也會連帶效應的讓每一件事情更順暢，最重要的事情先做好了一天下來只會越來越有成就感，剛開始很難但只會越來越容易。
“Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise”
你說很難😱@我懂！
我的幾個小秘訣分享給妳 📝
1) 找問責夥伴一起 - 跟朋友約5:30打球，騎車，散步，你可能可以跟自己爽約，但跟別人爽約我是會更深的罪惡感
2）先決定好 - 早起意志力薄弱的時候，如果還要決定要去哪，怎麼去，要做什麼，你一定會躺回去在床上想，然後睡著，前一天就覺定好明天早上幾點去哪幹嘛
3）準備好 - 決定去哪幹嘛都好，事先準備好可以讓你傻傻昏昏不能思考的時候看到床前的運動衣，錢包，耳機，籃球，書本，穿起來就走，想都不用想
4）簡單開始 - 不想起床，騙自己刷個牙洗個臉就好，小事做起來，慢慢就醒了，去健身房就感覺容易多了
5）喝杯咖啡 ☕️
想回去睡都很難😉
“Remember, yesterday you said tomorrow” 「昨天你答應了明天」
加油，最後讓我工商一下，想要問責夥伴的歡迎加入「電粉自我成長大家庭」跟我們一起走起養成好習慣，做最好的自己，更好的我們 ⚡️⚡️⚡️
昨天yesterday 在 [拉票] 像昨天一樣Like Yesterday - 看板MAMAMOO 的推薦與評價
歌名：Like Yesterday 像昨天一樣
收錄專輯/單曲/OST：Sugan Man Part.6
https://www.melon.com/album/detail.htm?albumId=2652718
最愛理由：
身為日月神教的忠實教徒，
當然要支持教主，
目前唯一有正式音源釋出的《Like Yesterday》啦！
https://www.melon.com/album/detail.htm?albumId=2652718
這首《像昨天一樣》是2000年，韓國女R&B歌手J的成名曲，
期間也是有多組人馬翻唱︰
(部分非官方 低調請自行開燈)
1. Tiffany 和 Jessica 的Fanmade合唱
https://www.youtube.com/watch?v=ecyLN22-NNw
(題外話︰雙姝有可能在5月歌壇對決，SM這招好狠！！)
2. 許慧欣也有翻唱成《忽然很想你》
(官方MV畫質太差，選用2010年的現場飯拍)
https://www.youtube.com/watch?v=SLYnd7SeFJ0
而2015年11月24號打造全新合唱的當然是【Sugan Man】裡
Solar(頌樂) + MoonByul(玟星)版本的《Like Yesterday》
JTBC彩排版
https://www.youtube.com/watch?v=P7-a_kRBQGw
實際演出版
https://www.youtube.com/watch?v=OFKmBSXCt7c
兩人絕佳的默契配合，已不需要用言語多加形容，
只需要一個眼神就明白的關係～
就算不是教徒，只是單純MOOMOO應該都知道吧～
一開始先由Solar唱出第一句，
玟星那撩妹式的低訴Rap，立馬被收服 o<-<
「I'll be here waiting for you」
雖然4分多鐘裡面，大多是頌樂展現情緒的起伏居多，
但現場版可以看到玟星帥氣舞蹈，
更重要的是最後一part，可以聽到難得的玟星唱歌唷！
【Sugan Man】裡，從20代-40代完全驚艷這組實力派的演出啊～
MAMAMOO不管是自己的正規、單曲，甚或打工，還是音樂節目出演，
雖然前一秒有可能還是「興女團」模式，
但快速轉換成「實力派歌手」模式，就是我們最愛的MAMAMOO無誤！
(實在太難選了啦～因為都想推薦，只好還是把私心給MoonSun)
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