KD與Irving用『7-11』連線撐起帶動團隊攻勢,籃網順利於系列戰旗開得勝。
⬛籃網115-107公鹿⬛
🙏祈禱Harden沒事
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布魯克林籃網想用進攻奪冠看來機會真的不小,就如我這賽季一直再說的,他們的攻擊之強大,絕不是開玩笑的,是結合【巨星球】與【團隊球】的威力,絕非只是看KD、Harden與Irving在那輪流單打而已。
🔥這一場即使James Harden只打一分鐘就 #拉傷腿筋退場,但籃網並沒有讓公鹿撿到任何便宜,他們還是能靠著Kyrie Irving那 #華麗如藝術般的進攻技藝,Kevin Durant #穩如泰山的中投 做為基本盤,然後再加上團隊進攻的運作、綠葉們出色的定位發揮持續火力壓制。
有看上一輪公鹿與熱火的話,會知道 #公鹿防守能力相當固若金湯,守到熱火整個進攻完全熄火,但這一場對籃網就能看出這支球隊的 #進攻天賦與整合 上有多強,且這還是James Harden不在的情況下。
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🏀Kevin Durant依舊是 #球隊攻防的核心(29分10籃板3助攻1抄截2阻攻),KD不僅要做為球隊攻堅最穩定的武器,他還得負責保護禁區鞏固籃板,所帶來的價值遠超過數據上的呈現,依然讓我覺得很不可思議,這真的阿基里斯腱大傷的球員嗎?
🏀而Kyrie Irving這些年雖沒證明自己是領袖,但他 #做為球隊的後場利刃很少讓人失望過,且在季後賽這種高強度大舞台的穩定性也都很高,這晚他依然在這方面開秀,在Harden離場士氣打擊下,他上半場高效發揮撐起球隊的進攻端。
雖Irving下半場熄火,很多三分球都進一半轉了出來,但他轉換角色在下半場傳出不少好球發動攻勢,全場25分5籃板8助攻1抄截1阻攻且僅1失誤,且 #燃燒自己上場時間高達快45分鐘,那種首戰非拿下的企圖心,Irving是用行動與體力扛起Harden的擔子。
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🏀Blake Griffin更是這場籃網贏球的關鍵人物,他跳出來轟下18分,這是大力彌補了Harden不在的得分缺口,且在防守拚勁上他這季一直無話可說,有著14籃板3助攻2抄截的貢獻,而那些熱血的Hustle Play更是為球隊士氣提升帶來很大的幫助。
且在Brook Lopez總是防守沉退的習慣下, #BG用四顆三分懲罰打擊,在攻防兩端都為球隊帶來很多能量,而我這邊就不多講他了,因為其實我已經有寫完一篇關於他的專欄文,應該這幾天就會po出。
其他綠葉方面,Joe Harris與Mike James就是 #扮演好自己的射手定位,而Nicolas Claxton與Bruce Brown也都有打出他們該做的,這晚有將他們團隊的系統打出來,是一場 #出色的團隊勝利,而非靠巨星在那無限流單打。
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🏀公鹿方面字母哥破壞力非常強(34分11籃板4助攻與66.7%投籃命中率),我始終認為 #大家太低估字母哥的威力,即使他目前還沒有穩定的外線可以破熱火那種針對性的防守,但當 #一名球員必須讓對手套用針對性防守策略才能擋住時,他就是強大的存在。
籃網沒有這種防守資源,這晚字母哥就是能盡情搞破壞(但失誤得檢討),且他 #還是公鹿今天三分最準的球員(5投2中),在一些後仰跳投、中距離跳投也都有得手,這就是我欣賞他的地方,始終在求進步,且這或許未來幾年成效會越來越好。
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但可惜的是今天他的好兄弟Khris Middleton完全不在狀況內,全場23投6中命中率僅26.1%繳出13分,這對於他 #是很失常的表現,相對對公鹿當然也打擊很大,因為他原本是公鹿側翼最穩的進攻點。
這場Middleton真的要好好檢討並努力在下場討回來,如果 #他正常發揮的話我認為公鹿這一戰絕對是有機會的,因為他是手感冰冷到連十拿九穩的突破上籃都miss掉,結果被籃網打出一波反擊氣勢。
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Jrue Holiday上半場就一個穩字,但易籃後他的狀態也下滑,且球隊外圍這麼烙屎的情況下,他也變得很難打,只能在那強切強打Irving,打得非常辛苦。
🏀且也必須說第三節公鹿 #進攻非常單調,就是用字母哥、Holiday與Lopez一直打禁區,雖然我們都很清楚籃網禁區是弱點,但始終這一套模式也讓籃網是做好準備在因應,且就進攻流暢度上是完全被籃網給狠狠比下。
這場對公鹿來說,除了字母哥外,真的只有Brook Lopez有打出來(19分5籃板),整個上半場團隊三分命中率只有【21.2%】,想說已經爛到底,下半場應該怎樣都會反彈一些,結果沒想到更慘,下半場更爛到只有【18.2%】,那公鹿這場會輸球也是再正常不過。
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雖然這場公鹿輸球,但在 #進攻打那麼爛的情況下最後也沒輸到脫褲,證明他們還是很有競爭力能與籃網一搏,這系列戰應該會很好看。
🏀只是公鹿方面我持續不解Mike Budenholzer的調度,在對方主將Kevin Durant與Kyrie Irving都很明顯要點燃體力拚首勝的情況下,公鹿的調度 #卻很像機械化的輪轉調度,時間到點就把字母哥換下,也不管場上戰況如何,這問題始終都是Budenholzer會被人討論的點。
不是說要燃燒主力體力,但字母哥一些下場的時機點都給人感覺不適合,且以他現在的年紀與體力,有非要那麼早下去休息嗎(上半場有個時段)?季後賽每一戰都很重要,本就該有戰到筋疲力盡的決心才對。
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🙏最後希望James Harden的傷勢沒啥大礙,對於籃網來說最大的敵人無非就是傷病,如果三巨頭都健康的話,他們進攻天賦真是能擺在歷史頂點的位置上。
在現在 #屬於進攻聯盟的時代,只要防守能維持一定水平,以他們三巨頭的火力與團隊攻勢運作真能直接摧毀對手,打出所謂 #以攻為守的強勢風格!但這真的不能缺少Harden,畢竟要Irving與KD的上場時間場場這樣燃絕非好事。
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過1,870的網紅Listen to_ 阿堤Artie,也在其Youtube影片中提到,雖然都是大學生 但每個學校的學生還是有不同的調性 這是一件很有趣的事 亞洲大學的同學非常早熟 無論是在聲音或是舞台表現上 尤其每個人在講述一些選歌想法的時候 都一副經歷過人生波折的感覺😂 這次剛好先評過初賽 隔了一週,再看入圍同學在決賽的表現 大部分參賽者都有點失常 可能是太有企圖心、太緊張 又...
是很失常的表現 在 Listen to_ 阿堤Artie Youtube 的最佳貼文
雖然都是大學生
但每個學校的學生還是有不同的調性
這是一件很有趣的事
亞洲大學的同學非常早熟
無論是在聲音或是舞台表現上
尤其每個人在講述一些選歌想法的時候
都一副經歷過人生波折的感覺😂
這次剛好先評過初賽
隔了一週,再看入圍同學在決賽的表現
大部分參賽者都有點失常
可能是太有企圖心、太緊張
又或是選了太難、或不適合自己的歌
雖然有點可惜
但這些都是寶貴的經驗
相信大家都會愈來愈好的!
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本集主題:「毒親教養:在不知覺中當了有毒的父母嗎?吳娟瑜教你停止複製創傷!超越內在恐懼,正確教養孩子」介紹
訪問作者:吳娟瑜
內容簡介:
天下無不是的父母?
錯!56%父母自認是會傷害孩子的「毒親」(toxic parents)!
虐待孩子、口出惡言、過度控制、情緒勒索、
硬把自己的價值觀套在孩子身上……
這些父母的有毒教養96%是受到潛意識影響
去除源於個人創傷、承自原生家庭/家族的負面信念,
拒絕周遭、社會、媒體流傳的錯誤認知與價值觀,
不再受潛意識操控,親子才有良性互動!
◎每個失常的孩子,背後都有受創的大人
頂嘴、疏離、憂鬱、易怒、依賴、拒學、沉迷電玩……當孩子行為脫序時,父母應先檢討自己是否常對孩子有憤怒、自責、推卸、漠視、嚴厲等表現。一個人講出的話語、表達的想法、臉上流露的神情,往往跟深藏在潛意識裡的信念有關,父母若有以上負面情緒,代表潛意識裡帶有許多恐懼,並經由教養將恐懼不斷複製給孩子。想要改善親子關係,渴盼家人良性溝通,首要之務便是增進對潛意識的了解。
◎應快快「拋棄繼承」的情緒負債──家庭潛意識恐懼
我們很容易複製原生家庭的人生觀、價值觀、金錢觀和教養模式,父母因上一代教養不當而有的陰影,時常會再成為子女的夢魘,像是重男輕女或家庭暴力等。父子和母女之間也常有特殊的情結,比方說,「兒子不成材」是很多男人共有的潛意識恐懼,對兒子總寄予重望,表現不佳就會嚴以鞭策;母女之間則存在著微妙的競爭關係,會搶奪居中男人(丈夫/爸爸)的愛,這通常是因為媽媽複製了自己兒時和手足的相處模式;而失婚者容易把對兩性關係的錯誤認知帶給孩子。養兒育女時,要時時自我觀察,才能不再把從原生家庭接收到的恐懼又轉移到子女身上。
◎家族潛意識恐懼遺毒子孫,過時的祖訓就讓它失傳吧!
有些已不合時宜的價值觀仍以祖訓家規、家族慣例等形式,一代一代傳承下去,影響了後代子孫的家庭幸福和親子關係,最典型的包括:重男輕女、不孝有三無後為大、要繼承祖業等,這些觀念都已和現今潮流有所抵觸,長輩應該適度改變或尊重晚輩的選擇。做個「懂事」的長輩,懂得世事多變化,樂意理解成年兒孫的心事,多給引導,多給支持。
◎以知識破解偽科學、群體迷思,不捲入集體潛意識恐懼
有些潛意識恐懼從個人、家庭或家族中完全找不到根源,那可能就是受到周遭環境的暗示所致,包括:民族習性、社區氛圍、新聞事件、宗教信仰,關於生活上的例子有「富不過三代」、「逢九必凶」、「活越久,失智機率越高」等;屬於教養上的則有「孩子要贏在起跑點」、「兒子要窮養,女兒要富養」等,我們對這些思維習以為常,也認為理所當然,但其實是需要重新斟酌的,在陪伴子女成長時才能跳脫這些集體潛意識的恐懼,培養出思考正面、觀念正確的孩子。
作者簡介:吳娟瑜
.美國印第安納波利斯大學應用社會學碩士
.國際演說家,演說場次超過6000場
.兩性溝通、親子教養專家,喜為人師、樂於分享
.風趣幽默又深具專業素養,備受電視、廣播、報紙等各媒體歡迎
.暢銷書作家,著有《記憶改寫,回到原本美好的自己》、《用女人的方式贏一生》、
《爸媽一句話,影響孩子一輩子》、《孩子就要這麼教》等
.興趣:看電影、閱讀、寫作、跳街舞、練肌耐力等
.座右銘:做對選擇比努力更重要
.人生目標:把好的影響分享給更多的人
.寫作目標:陪伴年輕世代父母進行自我探索,並快速選擇正確教養模式,避免毒害孩子而不自知
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歡迎來到「一天聽一點」,我們每週一到週五晚上7點,準時為你更新,我們結合心理跟生活的真實運用,期盼能夠陪伴你每天進步一點點。
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在面對外界的挑戰的時候,你的心裡是覺得很興奮,期待躍躍欲試,看看做得好、做得對,會得到什麼樣的回饋,會得到什麼樣的獎勵?
還是另外一種典型,那就是很害怕失敗,生怕自己做錯了會很丟臉,還會遭受到一些損失跟懲罰?
簡單來說,就是當你看待自己,跟這個世界的關係的時候,你是採取一種尋求獎勵的態度,還是一種害怕失敗的姿態呢?
想要跟你分享這個主題,是因為我最近在《你快樂,所以你成功》這本書裡面,讀到相關的討論。
而這本書裡面的討論,也很呼應我個人,在進行個案教練的過程當中,遇到很多朋友,很多的學生會有的共同狀態。
在這本書裡面提到,我們的大腦有兩個互相競爭的系統,分別就是「尋求獎勵」,跟「害怕失敗」。
可是如果當我們害怕失敗的恐懼,超過了某個水平,它就會阻礙我們的前進,產生四種結果,你來聽聽看哦,這四種結果在你的身上是不是有發生呢?
第一種結果叫做「妨害表現」,針對運動員進行的一個研究告訴我們,害怕失敗的心情,會讓我們如同「自我應驗的預言」一樣,導致這些運動員,沒有辦法做出最佳的表現,甚至於犯下致命性的錯誤。
比如說,在關鍵時刻表現失常,或者是關鍵的失誤,當我們太害怕失敗的時候,我們沒有辦法發揮,平常就有的水準,它會妨礙我們的正常表現。
而第二個效應就是,會促使你「放棄」。太擔心犯錯和失敗,可能會讓我們缺乏安全感,並且感覺到焦慮,以至於在面對挑戰的時候,就會提早打退堂鼓。
所以你回想一下自己哦,你如果對很多事情太早就放棄了,這究竟是因為你真的能力不夠、準備不足,還是因為你心中太害怕失敗,導致你都還沒有出征,你自己先輸了?
而第三個現象就是,會「做出錯誤的決定」。擔心失敗可能會讓人焦慮到失去學習的興趣跟意願,進而想要投機取巧走捷徑。
一份針對創業人士所做的調查顯示哦,強烈害怕失敗的人,可能會對於潛在投資人的不道德行為視而不見,而仍和他們保持心存猜忌的合伙關係。
講白話文就是噢,當你心中太害怕失敗的時候,你要嘛就會投機取巧;比如說作弊,要嘛就是很容易錯信那些,本來就不應該相信的人。
所以你回想一下自己,你會常常做出錯誤的決定嗎?
如果會的話,與其先花力氣去學習怎麼樣做決策,不如花時間先面對自己,到底是什麼原因,讓自己如此的害怕失敗!
而最後一個現象就是,使你「放棄真實的自己」。你對於失敗的恐懼,會讓你放棄去追求你想要的職涯!
作者就說他有個朋友~羅拉告訴他,他對於成績所付出的心力,遠勝於在個人興趣的投入,而他在學校的時候,也都選修那些可以拿到高分,而不是他真正熱愛的科目。
羅拉就說:「這讓我對於未來該選擇什麼樣的職業,感覺到很困惑,因為我不知道自己究竟對什麼有興趣?」
「我也發現進入職場工作之後,不會像在學校一樣收到成績單,也無法得知自己的分數;我失去了判斷的依據,不知道自己究竟表現如何?結果我花5年的時間,經歷一連串錯誤的過程,才在專業上獲得某種程度的成就感。」
所以回到你身上,如果你心中有一些渴望、有一些熱情,你知道你終究要去做某件事,但是為什麼你遲遲的不開始呢?
是不是因為你心中太害怕失敗了,導致於你一直想要去追求一個客觀的標準,我到底要符合什麼樣的標準,才是對的、才能拿到100分?
可是回到人生,根本沒有所謂的對、錯或分數這件事啊!要能夠活出自己想要的樣子,它本來就會是一個「嘗試錯誤」的過程。
透過每一次的嘗試,而得到的回饋,讓你知道自己的下一步可以怎麼走?也透過有意識的讓自己規劃每一個下一步,去感受「我是不是真的喜歡這件事?」或者「我從這個過程中,會不會感覺到興奮跟期待?」
然而當你投入某件事情,就會感覺到平靜、興奮或期待,不管這件事情帶給你的結果如何;事實上你的興奮、你的期待,你的平靜,就是你最好的獎勵啊!
所以呢,今天透過我讀這本書談到的,因為害怕失敗會產生的四種現象;第一種妨害表現,第二種促使你放棄,第三種做出錯誤的決定,第四種使你放棄真實的自己。
希望這樣的分享,能夠給你一點點提醒,如果你都有這些現象,不管是都有,還是有其中的一兩樣?
或許在你做任何的嘗試、調整、改變,或者是不改變之前,你都可以給自己一點時間一些機會,好好的面對自己;到底是什麼原因讓你這麼的害怕失敗呢?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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