關於 是要繼續保持 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

鬼月即將來到尾聲，看 ＃恐怖片 也就越來越沒顧忌啦～

小編在這邊送給大家話題超高的 ＃噤界2 電影票！！

相信大家都還對《噤界》＃艾蜜莉布朗 的表現記憶猶深。這次一家子逃出房屋後，還是要繼續保持安靜，躲避怪物的追擊..........噓..........要安靜，可是好緊張啊！！！！

雖然防疫是二級，但還是要做好清潔消毒、帶好口罩，保護好自己也保護他人喔！還不快邀請你的親朋好友一起來抽電影交換券！

⭐️抽獎辦法：
1.訂閱「電癮好選喆」YouTube頻道：https://pse.is/P58MU
2.將訂閱成功畫面截圖並貼至底下留言區，並標註兩位好友
3.留言中寫下「我希望噤界2＿＿（自由作答）＿＿」（範例：我希望噤界2不要再有釘子了好可怕啊啊！）
4.分享貼文並公開

⭐️活動細節：
*一人得一張電影交換券
*限全台首輪上映戲院
*屆時拿著電影交換券向首輪戲院售票口劃位，就能換取正式入場券乙張。
*電影已經上映，要搶要快喔～
*杜絕網路蟑螂、分身抽獎！中獎後賣票等行為都是違法的，請特別注意！

⭐️得獎細節
活動時間即刻起至9/5小編公布得獎者為止。
1.小編將於9/5於留言處公布中獎者，請自行注意，恕不另行通知。
2.請得主於9/6 17:00前私訊贈獎粉專，否則視同放棄。
3.得獎後越早私訊粉專越快拿到電影票券喔！
4.防疫期間統一普掛28元幫您寄出（郵資自付）。
5.觀影期間請遵守政府防疫規定。
6.再次申明，請不要將抽到的票拿去賣，發現後一律剝奪以後抽獎資格。

＃艾蜜莉布朗 ＃諾亞朱佩 ＃米莉森西蒙斯

劇情大綱:
故事承接上一集，家裡發生意外之後，一家人（艾蜜莉布朗、諾亞朱佩、米莉森西蒙斯）現在必須去面對外界未知的恐怖世界，繼續為了生存而努力噤聲。他們迫使冒險踏入全新未知的地方，但很快就意識到，那些透過聲音來狩獵的生物並不是潛伏在沙子路上的唯一威脅........

電影預告：
https://www.youtube.com/watch?v=cwPuR0EenWs

《電癮好選喆》獨家訪問：
https://www.youtube.com/watch?v=dW5HDsgXMwk

這二天姐妹倆終於去學校了✌️Ekim姐超興奮，晚上都自己準備要去學校的東西。

接她回家時，她很開心的問我們：以後都可以去一樣的學校嗎？😄

之前有人問我，叫姐姐早起床，她會有起床氣嗎？還是會賴床？說真的，完全不會欸～跟她說要去學校了，她就會自己爬起來😊

Inci妹妹因為已經快三歲，現在也正式進入新幼兒園的幼幼班。（以下是老師轉述）今天她在班上看到一位同學一直哭，她問老師：為什麼他一直哭？老師說：因為今天是他第二天來學校。

Inci回答：我好像也是剛來欸😆 然後她就跑去安慰同學：你不要哭，你的媽媽等下就來❤️

她們姐妹倆好像從來沒有因為要去學校，或換新環境而哭泣。我在她們身上，看到快樂學習的影子，將來都還是要繼續保持下去喔😘

#政府自購 的24.96萬劑 #莫德納疫苗，自今天凌晨從盧森堡起飛，就在下午順利抵達台灣！

此批新進的莫德納疫苗，該如何分配第1劑和第2劑施打？
指揮官陳時中部長在例行記者會上表示，會保留部分給第2劑人施打；另外，也會提供給第一類醫護人員進行混打。

同時，自明日(16)10點起至18日中午12點止，將開放 #高端疫苗 的 #預約接種，將於8月23日到8月29日開始施打；預約資格對象為：
(1)65歲以上長者
(2)64歲至20歲(含)第九類對象
(3)64歲至36歲(含)民眾

而永昌辦公室認為如果高端疫苗如期封緘的數量可以滿足更多現已登記意願高端疫苗的人，中央應該向下開放到更低的年齡層，讓年輕人有機會提早接種！

疫情在中央、地方政府以及各位鄉親合作下，出現了緩解，但阿中部長也說，戴口罩、保持社交距離都還是要繼續保持，永昌也要提醒鄉親，在人潮密集的場所，請務必做好防疫措施，愈小心謹慎，就愈能控制好疫情！

#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人

上周黑媽愛現，
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？
👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊）
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程～
👉有計畫性的增重。（今年體重一度快要增到54公斤了）
👉有計畫性的減脂。（找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂）
👉均衡飲食，攝取原型食物。

這6塊肌也不是一直出現，
它們還是很害羞，
但是曾經的出現，
讓我更有信心繼續下去，
運動是一種生活態度與方式，
願意堅持，就贏了自己。

我和菜爸減脂（減重）實測計畫，
仍然持續進行中，
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀，
拍攝時間從9/11～9/20，
連續10天每天10分鐘，
做不困難的彈跳床間歇訓練！！
這是因為菜爸體重過重，膝蓋負擔大，
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷，
以及椎間盤突出等問題，
之前我每次要訓練他，他的身體就會抗議。

所以這一次我的菜單非常非常簡單，#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內，
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍，
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作，
設定45秒做跳躍加上手的動作，
15秒做跳躍動作的間歇訓練，
一套10分鐘。

對～就這樣，是不是超簡單！
第一個10天實測的成續揭曉，
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分；體重84.1公斤☛82.5公斤；體脂21.8％☛21.1％
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分；體重52.2公斤☛51.1公斤；體脂22.6％☛20.9％
夫妻的減脂實驗，腰圍共減6.5公分，體重共減2.7公斤。

我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了，
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後，
會再做其他運動，
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭，
我會再把菜單微調一點，
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #實測

#占卜 #通靈 #預約服務

**轉載影片須主動通知詢問，經同意後才能轉載，並標示清楚出處位置

**歡迎使用1.5倍速來看，我自己也喜歡用這速度看XD

原本我有兩個主題在猶豫著，
一個是這個，另外一個是「你需要放掉什麼信念？」，
很有趣的是，這次的答案就是結合了這兩個主題的內容，
而這就是這次我想帶給大家好好思考的機會，
人生是我們自己的，
只有你能療癒自己，
而我始終是陪伴以及引導、給予訊息的角色，
希望都能夠讓大家找回自己的力量！


快留言跟我分享你的測驗結果吧！！
要是喜歡我的測驗歡迎關注我，並分享出去～
以下附上時間軸：

00:06:30 第一個礦石（摩根石）訊息
00:26:00 第二個礦石（藍針黃水晶）訊息
00:47:20 第三個礦石（橘色片沸石共生方解石）訊息

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想要支持我繼續分享，邀請你一起讓這頻道更好，
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YoYo提供的服務內容：

自己在整理服務時，突然發現我會的真多啊😂
但每一個服務都是我傾盡真心的提供，
只為了替大家照亮一段路，讓你無懼前行，
歡迎有需要的朋友私訊聯繫：）

1.通靈療癒個案服務
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可透過以下方式聯絡到我👇🏻
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現代巫師

通靈、身心靈療癒、蛋糕烘焙、動物溝通、貓咪、捕夢網、水晶礦石、塔羅、宇宙法則

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我是一名通靈師，
一個喜歡神祕學及美少女戰士的男孩(?)
使用塔羅牌及通靈已有十二年時間，
想要讓大家知道，
每個人都能掌握自己的生命，
只要願意改變，美好離自己不遠！

沈迷於甜點世界，
目標是打造一個療癒甜點店，
讓大家吃一口即可看見生命的奇蹟，
以及找回內在深處的勇敢！

育有三隻可愛小貓，
喜歡跟他們鬥嘴打鬧，
樂於建立人類與動物的良善互動，
從彼此身上感受與學習，
讓世界更好！

現代人越來越注重心靈發展，
對於神祕學這一塊可是想碰又害怕被冠上迷信一詞，
但真的是這樣嗎？就讓我用簡單的方式跟大家說說這些吧！
想把宇宙以及身心靈療癒的體驗傳遞給大家，
透過我的自身經驗將光與愛散播出去，
保持開放的心，一起來討論吧！

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**我非常懶惰，要是真的需要字幕歡迎留言告訴我，我再看看要不要加ＸＤ
**喜歡我的影片幫我按個訂閱跟喜歡吧：）

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字幕提供：
https://www.youtube.com/timedtext_cs_...

感謝你的協助。

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音樂來源提供：

音樂: Soft serve
音樂家: Rook1e

音樂: See You
音樂家: @iksonmusic

我住在台灣接近20年了，從來都沒有去過花蓮。很高興今天能夠跟你分享我們全家四月的時候（疫情以前）去太魯閣的旅遊。我們先從台東朋友家開往花蓮。隔一天早上就去太魯閣天祥附近的白楊步道。看到了雄偉的山脈、陡峭的懸崖、層疊的瀑布、碧綠的河流，和淘氣的猴子。國家公園區要休息時（傍晚）我們打算開車回家，我先停車在路旁邊（我在找我們下一次可以帶家人來散步的步道時），突然聽到像肚子在滾的聲音，其實是河對面的懸崖上面開始有落石）。因為我在網路上看太多天災的影片，我怕不久以後整座山要垮下來了。所以趕快跳上車了，把車子移到遠一點的地方，確定都安全之後，就決定該回家了。雖然沒有像巴士那麼大的石頭掉下來，但是，從那麼高的地方，任何一個石頭都會非常危險。在這麼漂亮的地方還是要注意安全。保持清醒。到了天祥上廁所時，就發現山區的猴子都出來了，要找食物，這個經驗也很精彩。讓六位公主很驚訝。

我們這次的旅遊很難忘。太魯閣真的是台灣美麗的的寶藏。好想再去一次看看別的步道。去過（或著住在）花蓮的朋友，你們最喜歡在花蓮的哪裡去玩和享受美麗的風景呢？請在下面分享。繼續打那美好的仗。Your Brother in the Journey~ Stephen 加油！

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