關於 時節飲食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【#13日定食日】
中國二十四節氣中的「穀雨🌧」即將來臨，
指的是春天即將尾聲，氣候已漸轉暖和
四月時節飲食宜溫，多進食時令蔬菜水果🥗；
例如薺菜、菠菜、山藥，對身體有好處唷❤

大戶屋邀您一起「#好好吃飯」補元氣！

定食，由營養均衡的一汁三菜所組成 ，
包括主食(米飯)、三菜(主菜*1、配菜*2)、一汁(味噌湯*1)
在日文中，「一汁三菜」的發音和「13」相似。
因此我們定每月13日為「#定食日」。

大戶屋，邀您一起來品嚐宛如媽媽親手調理🥢，
嚴選食材 新鮮備料 現點現做的「#一汁三菜」日本定食！
每月13日，只要到店點用定食或 蓋飯
➕13元，就可任選以下飯類，白飯🍚🍚🍚升級！
✅豐富蛋白質、鈣質小魚🐟 的「#小魚飯」
✅擁有膳食纖維五榖類 🍙的「#蒸籠五穀飯」
✅適合年長🧓👵及幼齡👶咀嚼入口 的「#山芋泥飯」


<活動說明>
https://www.ootoya.com.tw/news_detail.aspx?id=47
<店鋪據點>
https://www.ootoya.com.tw/location.aspx
#ootoya #大戶屋 #定食日
#原汁原味的日本家庭料理
#大戶屋支援您好好吃飯
#日本定食餐廳

#峰節氣 #慎終追遠 #飲水思源
一轉眼連假來到第三天，也將將好是清明節
唯一即是民俗節氣又是氣象節氣的『節』。
在太魯閣火車事件中，我們再一次提醒自己，
珍惜生命中存在的美好~
一峰祝福每位峰友身體健康，平安喜樂!!

#節氣小諺語
清明風若從南起，預報田禾大有收：
清明日吹南風主豐年，吹北風則歉收。

#飲食方面
清明時節飲食宜溫，多進食蔬菜水果，
尤其是時令蔬菜。地瓜、白菜、蘿蔔、
芋頭等蔬果可以溫胃祛濕，適宜多吃。
另外，清明節氣中，
可以吃些護肝養肺的食品，
例如薺菜、菠菜、山藥，對身體有好處。

#一峰提醒大家
休假就要開開心心出門平平安安回家~
注意交通路況，尤其是風景區壅塞情形，
安全第一~

#我們下個節氣見囉

立春，一年中的第一個節氣。此時，陽氣升發，養生最重要的就是升陽氣，還要晚睡早起🙌😌

延伸閱讀
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為什麼我們需要核心轉換？
人生所有的問題，都是為了透過追求「外在目的」以獲得「核心狀態」的過程中，所遭遇的掙扎。而你可以透過「核心轉換」來創造你想要的名譽、財富、地位、愛情、婚姻等等，並充分享受你的人生。

核心轉換與NLP的一個假設前提有關：「每一個行為、想法背後，都有一個正向意圖。」

所以即使是那些自己不喜歡的習慣，例如咬指甲、過度飲食、強迫性的想法、經常性打擊自己等等，這些行為背後都有一個「正向意圖」。


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店名：Mo-Mo-Paradise 台北衡陽牧場
電話：02 2361-9288
地址：台北市中正區衡陽路20號(西門站4號出口 往衡陽路約6分鐘路程)
營業時間：平日 am11:30 - pm15:00 pm17:00 - pm21:30 假日am11:30 - pm21:30
FB粉絲團：https://www.facebook.com/MoMoParadiseTW/
官網：https://www.mo-mo.com.tw/
關於：
01
2003年從日本引進台灣首家Mo-Mo-Paradise壽喜燒・鍋物專賣店，以『創造顧客最美好用餐體驗』為信念價值，從湯底、食材、環境到服務都保有日本道地的職人精神。精選日本小豆島純釀傳統醬油特製獨家壽喜燒醬汁，以無限量供應方式，由專業桌邊服務人員提供各式嚴選肉品及產地直送的新鮮蔬菜，用餐環境也陸續調整為清新舒適的日式木質風格，營造彷彿置身在日本的氛圍。
02
全台首度提供菜車桌邊服務，服務人員依顧客需求至桌邊補充25種以上的新鮮時蔬，近期也增加了日本人喜愛的鍋物收尾，由專業人員至桌邊烹煮美味的雜炊，為您的用餐畫下一個完美句點。
03
日本的飲食文化來自四季分明的氣候及悠久的文化背景，根據不同的食用方法選擇食器，並依時節選擇新鮮多樣的食材，享受原汁原味的同時也注重營養均衡。延續如此講究的精神，從1993年首間在東京開幕的
Mo-Mo-Paradise，創立了平價高品質的壽喜燒・鍋物專賣店，20多年來深受日本大眾喜愛，陸續拓展至世界各地，包括台灣、泰國、中國、越南、柬埔寨、美國、印尼...等8個國家，成為領先全球日式鍋料理品牌。
#Meck大叔#台北衡陽牧場#壽喜燒吃到飽

夏天飲食養生的要點就是「夏天養心，長夏養脾胃」，由於氣候炎熱出汗使得胃腸消化液的分泌減少，胃腸蠕動變慢，因此夏天也是消化不良或腸胃病好發季節，也會因血氣不足之下，人會變得昏沉、嗜睡！

大家也可以利用這個時節多吃粥，熱的粥含有大量的水分和糊化的澱粉，好消化吸收，便利補充水分，同時還能護胃和補充能量。

食材：
生米
絲瓜
鹽巴
枸杞

做法：
1. 先將大米放入鍋中用旺火燒開後，改用小火煮至六成熟。
2. 將絲瓜洗淨去皮，切成豆粒大的塊加入到粥中，煮到瓜爛粥熟。
3. 加入鹽巴跟枸杞，即可享用。


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