考慮將收盤時間往後延半小時!
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過40的網紅余筱菁客家好妹仔,也在其Youtube影片中提到,7/2星期五,焚化爐BOO案開施工前說明會,以「線上」方式舉行。 環保局長:「施工說明會是廠商辦的不是我辦的啊!我也只是被告知啊」 楊文科縣長的老中青幼通通照顧,變成老中青幼通通背叛嗎? 焚化爐在今年1月份通過環差,在2020年疫情剛爆發時,刻意在3-4月最嚴重的時期舉辦焚化爐BOO案說明會,許多...
時間往後延半小時 在 期權Ace市場投資日記 Facebook 的最佳貼文
直播時間往後延半小時
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塞車來不及趕到家🙏🏻🙏🏻🙏🏻
時間往後延半小時 在 張淵翔 Facebook 的最佳解答
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時間往後延半小時 在 余筱菁客家好妹仔 Youtube 的最佳貼文
7/2星期五,焚化爐BOO案開施工前說明會,以「線上」方式舉行。
環保局長:「施工說明會是廠商辦的不是我辦的啊!我也只是被告知啊」
楊文科縣長的老中青幼通通照顧,變成老中青幼通通背叛嗎?
焚化爐在今年1月份通過環差,在2020年疫情剛爆發時,刻意在3-4月最嚴重的時期舉辦焚化爐BOO案說明會,許多議員多次要求停辦、延期,環保局卻刻意維護廠商,而這一次…居民連在現場表達機會的意見都沒有,就要「被告知」以線上的方式來進行。
「線上」、「遠距」會議、對資訊的落差剝奪了人民表達意見的機會
新竹縣民無論老幼,尤其是在地居民,都應該得到均等的表達意見的機會,線上的形式,是剝奪了沒有電腦、沒有視訊鏡頭、沒有電腦使用一定程度知識以下的一般民眾獲取相關資訊與表達意見的機會,而失望的是在我對環保局長反映因為疫情關係,民眾陳情希望延後舉辦,環保局長第一時間的回答是:「延到疫情後…會影響他的進度欸…」。
「延到疫情後…會影響他的進度欸…」
疫情在前,請問在台灣有哪一個人可以置身事外?
誰的人生不因為疫情而發生變化而進度落後?但不應該因為廠商的需求去犧牲人民應有的權利,領人民公帑的環保局長,應該做的是優先考量人民的需求,而非去關心廠商的施工進度,疫情過了再開說明會,這僅是人民卑微的要求。
這是僅僅給竹北人用的焚化爐,還是全新竹縣?
1.僅有竹北議員接受到通知,會前完全沒有提供任何資料。
2.廠商之前在健康影響評估會議答應民眾,往後會在假日召開會議。但這次時間又是刻意選在7/2早上11:00半小時說明,一個 10幾億的案子,動工前說明會用線上30分鐘就可以敷衍結束嗎?
3.線上說明會僅是走個形式,也剝奪人民均等的表達機會。
疫情是台灣人要一起走過的難關,不是另一個剝奪人民、壓迫人民的武器,如果環保局長不做好溝通,連延後辦理說明會都無法做到,廠商連這點時間都不願意等,那麼對人民的承諾與溝通的誠意,我想民眾看在眼裡、痛在心裡。疫情不是殘害人民的藉口,也請楊文科縣長實現自己的選舉承諾「老中青幼通通照顧」!!!!
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時間往後延半小時 在 巴打台 Youtube 的最佳解答
香港今日社論2020年09月03日(100蚊花旦頭)
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明報社評
政府進一步延長食肆晚市時間,每枱最多兩人限制不變,有食肆認為放寬幅度太小,對生意幫助聊勝於無。本港新增確診病例,源頭不明個案仍佔一定比例,反映社區仍有隱形傳播鏈,放寬食肆限制,步伐需要審慎,否則有可能重蹈今年6月解封過急的教訓。疫情反反覆覆,業界若要「可持續復常」,長遠毋須「又開又關」,有必要提升防疫規格,符合更高要求,可是中小型食肆與大集團的處境和條件,差異可以很大,大集團做得到的事,茶餐廳未必可以。從防疫角度看,政府可以因應不同食肆防疫規格,決定疫下經營限制寬緊,然而實際執行起來,亦可能出現有利大集團、不利小食肆的情况。飲食業如何與疫共存是一大難題,當局需要審慎處理,兼顧防疫與公平。疫下百業凋敝,飲食業是重災區之一,過去半年,香港為了防疫,大多數時間都處於嚴限社交距離狀態,食肆生意慘淡,若沒有抗疫基金「吊鹽水」,可能早已出現大規模倒閉潮。
蘋果頭條
前商台DJ蘇耀宗(細So)被踢爆背妻出軌,偷食女主角練美施(Macy)今晚接受《蘋果》獨家訪問。她在訪問中,詳細交代她和細So的感情瓜葛。訪問中,Macy多次強調和細So這段出軌孽緣一開始便是錯,可是往後越愛越深,越錯越難以自拔,結果導致一發不可收拾的地步。訪問其間,Macy一度爆喊,更暗示自己為細So做人工流產手術,而她亦就感染HPV給老公一事而感到抱歉。Macy在逾30分鐘的電話訪問中,她多次表示:「我知道呢件事係錯嘅,亦都覺得對唔住。」對於今次因朋友看不過眼,為她抱不平爆大鑊,Macy堅稱事前不知道,如果得知必定會阻止。
東方正論
一個社會是否文明,端看其對待動物的態度。從律政司放生涉嫌虐殺動物的疑兇,激起社會嘩然,輿論沸騰,當知香港不是不文明,不是不重視動物權益,而是律政司從中作梗,放生成癮,成為文明社會的終結者。更遑論在其卵翼之下,反中亂港集團橫行霸道,「警察拉人,律政司放人」不斷上演,香港距離文明社會已是愈來愈遠。今年二月情人節,深井青山公路一屋苑發生駭人聽聞的虐殺動物案,多達三十隻動物疑被人從高處拋下,其中十八隻動物死亡。事緣有人在上址對開山坡發現大量懷疑動物屍體,包括寵物鼠、雀鳥、貓及兔仔,另有多隻貓及寵物鼠重傷奄奄一息,遂報警求助。數日後,再有保安員在屋苑尋獲多隻與案有關的英國短毛貓,全部有輕傷及受驚。
星島社論
政府因應疫情影響經濟,推出「防疫抗疫基金」資助各行各業,但騙徒各出奇謀企圖騙取資助,當中最新行騙方式是「P圖」等五手法,即修改相片上的店名或拍攝虛假店鋪相片用作申請「基金」,騙徒合共提交近五十宗相關申請,意圖騙取近四百萬元資助,當中三宗成功獲批,涉及二十四萬元,警方接報調查後,一連五日拘捕十五人,包括綽號「八十後樓神」的物業投資者吳X飛,不排除有更多人被捕。警方商業罪案調查科督察劉嘉明昨交代案件,指出騙徒涉嫌以五種手法企圖騙取「防疫抗疫基金」,當中最新行騙方式,是申請人透過不同方法製作虛假店面及店內相片,以證明報稱業務有實際營運。
經濟社評
限聚措施屆滿前夕,港府昨宣布讓部分行業明天有限度重開,冀審慎行事,重啟經濟。疫情持續,限聚令難以全面解禁,部分行業面臨生死存亡之秋,港府財政儲備大減,難以無止境地支援,企業更須自救,鼓勵員工檢測,並設法提升防疫措施,為經濟復常創造有利條件。當局昨宣布,食肆晚市堂食明天起延長1小時至10點,但每桌仍維持兩人,並允許按摩院、健身室和部分體育場館重開,有關措施維持7天再作檢討。當局以擠牙膏式放寬措施,是審慎而具彈性的做法,明顯是汲取6月一下子放寬限聚令和停業令引發第三波疫情的教訓,因應當前疫情稍緩而有序地放寬措施,以免經濟被掐死,亦給業界復業在望,願意撑下去。
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時間往後延半小時 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
當了媽媽後,自己的時間好像愈來愈少了!根據早安健康與YAHOO健康大調查發現,無論是哪個年齡層的媽媽,都極少或幾乎沒有運動習慣,最主要的原因就是「沒時間」。
媽媽照顧家庭之外,也要記得照顧自身健康,若能在繁忙的生活中擠出零碎的時間運動,相信對身體健康就有很大的加分效果。本次邀請到林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈分享,她自己善用時間的每日運動方法。
做家事的空檔運動:單腳跳繩
譚敦慈老師分享,自己喜歡「單腳跳繩」,就常常在等洗衣機蓄水、等開水燒開的空檔,左右腳各跳100~200次。此外,也不一定要用專用器材,若用傳統跳繩繞個圈在腳上,一樣可以跳,不見得一定得花錢買。 她提醒,在家從事這個運動時,建議在地板上鋪上地墊或瑜伽墊,避免造成樓下住戶的困擾。
譚敦慈老師表示,自己的生活也很忙碌,所以並不會刻意規定自己「幾點幾分一定要做什麼」,都是利用做家事的空檔時間運動。雖然沒辦法稱上是強度的運動,但若能將零散的時間累積起來,還是有一定的效果。此外,她也說,做家事某種程度上也是一種運動,像是擦窗戶、拖地等等。
通勤:走路、騎YouBike代替坐車
譚敦慈老師分享,自己有時候會直接從高鐵站走路回家,或是搭捷運時提前一、兩站下車走路,或改騎YouBike回家,這些都是很好的運動方法。她強調,多運動除了可預防骨鬆、肌少外,更有研究發現對於防治憂鬱症也有效果。
譚敦慈的5分鐘伸展操
譚敦慈老師表示,由於本身是護理師,以前在學生時期有學過一套運動,主要是協助臥床的患者活動關節,同時也能鍛鍊到肌肉,而她一直到現在都還是會做這類的伸展操,在家就能做。
肩部後拉運動
功效:伸展上臂肌肉群
步驟:
1、雙手交插枕在頭部後方,並將雙臂往後方伸展,可感覺手臂內外側都拉緊
2、維持5秒後放鬆,休息一下再拉緊。
低頭、轉體運動
功效:伸展頸部、腰部肌肉群
步驟:
1、手臂放鬆,慢慢將頭部往下壓。
2、以手臂帶領頭頸肩等部位往身體左方旋轉,回正,再往右方旋轉。
向上拉臂運動
功效:伸展後背肌肉群
步驟:
1、右手在身體後側搭在頸部,左手繞過頭部上方按著右手肘。
2、左手施力將右手肘往左邊方向推,藉此伸展右手臂。
3、改伸展左手臂,左右相反重複以上動作。
雙手交叉向上伸展運動
功效:伸展手部、腹部肌肉群
步驟:
1、雙手在身體前方,手指反向交扣。
2、手臂伸直,越過頭部,向身體後側伸展到極限,維持10秒。
3、稍稍放鬆,讓雙臂貼在耳朵,休息一下再往後伸展,維持10秒。
手肘後推運動
功效:伸展後背肌肉群
步驟:
1、右手在身體前側搭在左肩,左手按著右手肘。
2、左手施力將右手肘往左後邊方向推,藉此伸展右手臂。
3、改伸展左手臂,左右相反重複以上動作。
體側彎運動
功效:伸展背部、腹部肌肉群
步驟:
1、左手插腰,右手向上伸直。
2、身體向左側拉伸,伸展上半身右側肌肉。
3、左右相反重複以上動作。
站立轉體運動
功效:伸展手部、背部肌肉群
步驟:
1、兩腳打開站穩,左手臂伸直,手掌貼在牆壁上,注意五指方向是朝身體後側。
2、右手插腰,上半身向右轉,維持 5 至 10 秒鐘,伸展左半身肌肉。
3、左右相反重複以上動作。
拍手運動
功效:訓練心肺功能
步驟:
1、兩手上臂向側後方伸展,兩前臂則稍微垂下,讓手掌朝後方。
2、以此姿勢讓手掌從下方以畫圓弧的方式拍掌。
3、藉著畫弧拍掌的前進方向,讓兩隻手掌大約向上抬升到與眼睛水平部位。
拍手運動二
功效:訓練心肺功能
步驟:
1、手臂伸直,往身體前方拍掌。
2、手臂伸直,往頭部上方拍掌。
3、手臂伸直,往身體後方拍掌。
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#跳繩 #譚敦慈 #伸展操
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