《下午茶.語錄·夏日花園》梅克爾16年總理任期倒數計時
*危機,往往一時之間還不太像危機。那是一個陰暗的房間,漆黑一片,伸手不見五指,人群摸索著,走錯一步,再也找不到出口。—-梅克爾
*即使是愛因斯坦如此了不起的科學家,也得用一生的時間,才得以認識並理解另一個廣大的世界。愛因斯坦的例子告訴我們,我們習以為常的世界圖像,被迫改變,並接受新的圖像,多麼不容易。「卓越之人,能了解並認知自己的界限,以及特定時間的界限」,然後把它撞開。當我們撞開之後,在新的空間內思考、處理、研究,一切就變得那麼簡單。此時的我們,會突然無從理解:為什麼這麼簡單的道理,前幾個世代的人弄不明白。—-梅克爾於歐洲大學演講
*當梅克爾於2007年一月一日接任歐盟理事會主席的位置時,她把自己面對的問題改得如一本小說:列出必須一一完成的十七個要點。梅克爾深信唯有透過不停的討論,必要時刻意離開協商會議,歐洲成為一體的本質,才能建立理智體制,才能進步。—陳文茜《文茜説世紀典範人物之二:梅克爾》
*梅克爾把歐洲的答案裝進三個詞彙組成的句子:多元、自由、包容。她引用了非德國、而是捷克作家的一段話:「歐洲的造物者把歐洲做成每個都是小小的、微微一塊一塊的。所以我們的心不該為任何小小的東西而喜悅,而是多元。什麼是自由?「每個人有公開説出自己意見的自由,有選擇相信與不相信的自由,經濟交易的自由,藝術家根據想像創作的自由。」
*歐洲的靈魂是包容⋯⋯我們花了幾百年的時間學習這個字眼的意義。在過去邁向包容的路上,我們歷經災難、迫害並且試圖消滅彼此、最終讓自己的故鄉荒蕪一片⋯⋯而我的民族犯下了最惡劣的仇恨之罪、迫害並且毀滅他人,讓人一無所有:最後讓自己的民族也一無所有。—-梅克爾
——-色彩繽紛的花園
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅心靈語坊,也在其Youtube影片中提到,【別把自己放在錯誤的緣分裡_10個痛過才懂的愛情道理!】 https://lnk.pics/v-3184000 把自己放在錯誤的緣分裡, 為不懂得珍惜你的人吃苦, 是一件多麼不值得的事情。 最可怕的不是愛錯, 而是將錯就錯,繼續做一個明知故犯的人。 最大的損失並不是愛錯, 而是在愛錯之後, ...
時間才是最後的答案語錄 在 Facebook 的最讚貼文
晴語錄
1
睡前
晴晴說我幫她買的內褲穿起來好舒服
我說 因為這是涼感內褲
晴晴說 吹冷氣的時候 屁股都涼涼的
結果這時候小語也學姐姐說
她的內褲吹到冷氣也涼涼的
我說
可是妳的不是涼感內褲
也會涼涼的嗎
她持續看著我 對著我詭異的笑
我摸了一下 摸到她兩粒光溜溜的屁股
黃小語 請妳馬上把內褲穿起來
#頓時有蠟筆小新的感覺
#我明明從來沒給她看過啊
2
刷牙時 晴晴突然問我
媽媽 為什麼笑起來會有皺紋啊
我說 妳那個是笑紋 不是皺紋啦
媽媽額頭上這個才是
不過啊 媽媽雖然有皺紋
但是跟同年齡比
看起來還是比較年輕哦
晴晴突然說
哪有人說自己年輕的啦
我說 真的有很多人這樣說咩
晴晴再次回擊 那是因為妳比較矮呀
………
3
小語指著那台機器問
媽媽 那是什麼啊
哦 那個是除濕機啊
小語回 哦 是廚師用的哦
………
最後想順便跟大家分享
#輔具申請資訊
希望能幫助跟我一樣無助的照顧者
由於今日家父身體狀況越來越差
已經到了需要輔具的時候
最近也開始申請安寧緩和門診
希望他最後一段路走得不用太痛苦
我們也是在徵求病患本身意願後
決定不急救 不洗腎 不插管 不電擊等
自然面對死亡的課題
近日迫切需要氣墊床 電動床 便盆椅
有幾個申請管道提供給大家參考
1 長照個管師協助申請
經過輔具中心的老師評估病患需求
若符合資格則可以購買相關輔具
但依照一般戶 中低收戶等不同身份
負擔不同的費用
補助後的電動床
可能仍需負擔上萬花費
2 輔具中心借用free
我地處桃園
所以到桃園輔具中心上填寫借用表單
電動床申請可能需要兩個禮拜以上
但便盆椅我一申請馬上通知領取
所以能取得的時間
還要看借用輔具的類別 需要排隊
#若85歲以上可直接申請
#其餘身份仍須評估後借用
3 慈濟二手輔具借用平台free
我們透過居家護理師幫忙申請
依照案主需要填寫表單
竟然在申請完的隔天就接到聯絡電話
隔天就馬上載送到家中
而且電動床 氣墊床看起來跟新的一樣
超級感謝他們 好有效率
以上資訊分享給有需要的人
在最後這段路
當我在診間看著醫生流淚
醫生跟護理師通常都能給予溫暖
每次遇到新挑戰時 總告訴自己
不能只問怎麼辦 要想辦法
多問 總能問出答案
父母年邁了 我們變成他們的靠山
天塌了 換我們頂著
我們在做 兒女在看
這就是最好的身教
現在問晴晴跟小語
以後我老了誰要陪我去看醫生
兩個都搶著說 我我我
希望真的到了那一天
不要變成 妳妳妳XD
這世代的我們
從不曾奢求兒女的照顧
我們都會打理好自己
有本事自己住高級安養中心
我只希望 老了以後
她們還惦記著我 心裡有我
那就行了
#放學兩隻天天洗自己的餐碗我輕鬆了
#晴晴學會剪指甲很得意
#晴晴很愛幫妹妹綁頭髮甚至幼稚園同學
最後分享一下兩個的畫作
晴晴畫了很多公主系列
還蠻像的嘛
小語的畫也有進步
不再只是火柴人
晴5y9m 語3y8m
時間才是最後的答案語錄 在 Demeow繪畫小劇場 Facebook 的最佳貼文
《Mr. Meow cafe》邀請你一杯咖啡的時間,放鬆一下!
覺得常常進入焦慮的漩渦嗎?
一開始焦慮、低沉的心情就停不下來……
今天想要來跟大家分享一本好書的方法!
這個方法隨時隨地都能做!
最好也是想到時就做一下,馬上能緩解焦慮!
在執行『心靈重開機』計畫之前
需要寫三項自製表單:
拿出一張白紙
📍 「我辦得到的事」–至少三十項
內容越淺白越好,重量不重質!✏️
例如:我會畫畫、我會搭公車、我會吃飯
📍「我喜歡的人事物」內容越清楚越好
例如:我喜歡吃甜點
➡️我喜歡在晚餐後吃甜點,因為我會感到幸福。
1.我喜歡做的事(or嗜好)
2.我喜歡的東西(食物or物品)
3.我喜歡的人物(真實or虛擬都可)
4.我喜歡的地點
📍最後寫出自己的缺點(10項以內)
寫完後在隔壁把他轉換成優點
例如:我很龜毛➡️我做事謹慎
我很沒用➡️我只是還不熟練而已
———————分割線———————
『心靈重開機』這本書的重點跟精華!
請一定要照著步驟來進行
1.『停止』負面思考:
停下手邊的事,抬起頭看看上方。
開始觀察四周環境,從外面的聲音、物品的顏色等等。
╳停止不是停下手邊的事,滑手機╳
(※註:低頭在大腦的結構上,會觸進內在對話,讓你想更多。)
這個步驟很重要,把意識集中當下
當你焦躁不安的心情被打斷後
馬上實施下一步
2.『增加』正面思考:
拿出「我辦得到的事」及「我喜歡的人事物」清單
可以唸出來或在心裡默唸
能讓心裡產生安定感,打破”自己甚麼都做不好”的想法
3.『改變』思考習慣:
用換句話說的方式,建立自信心
拿出優缺點清單,以下面的句子大聲唸出:
「我很(缺點)。不對!我只是(優點)!」
EX:「我很懦弱。不對!我只是很溫柔!」
唸到”不對”時,更能大聲地站起來。
作者建議,不要等心情低落時才開始做
應該要把「他」像個習慣一樣
大多的人在一個半月就能慢慢獲得效果
※這個計劃的訣竅在於「不要認為『非做不可』」。
因為會憂鬱的人,通常都是因為太認真了
往往責怪自己沒有實踐,但這樣就本末倒置了!
目前我是會在每天早上刷牙洗臉後
以及睡前都會各做一次。
這幾天的心情有漸漸明朗起來!
———————分割線———————
最後想分享
※容易引發憂鬱的三種思考模式※
🌼「我不可以往負面思考。」
→越是想的不可以,就會在意這件事!
負面思考不是壞事,能讓你更客觀地看待事情。
但如果長期的負面思考,就會養成"凡事都以壞處想的習慣"
當你能接受自己正處在低潮的時候,
才能跳脫負面思考的迴圈。
🌼「我最好/必須樂觀一點。」
→會讓人產生"為了樂觀起來,我非做什麼不可。”的想法
反而會讓人產生焦慮感。
且因為你習慣了難過、消沉,你無法想像樂觀的情況。
所以會建議你去累積一些小確幸,且配合「心靈重開機」
EX:今天最開心的事是甚麼呢?
可以每天都這樣問自己,累積小快樂、小幸福感!
🌼「對事情的原因過度追根究柢。」
→既使追根究柢,也不知道答案或原因是不是正確的。
就算知道原因也不一定能改變現狀,還會導致恐懼和不安越來越強烈。
『如果有時間去追究原因,不如思考現在該怎麼辦!』-心理學家Stephen Giligan
———————分割線———————
📍心得:
這本書是2021五月出版的,算是非常新的書
看完這本書馬上就開始實施了將近2個禮拜
我原本也會因為一些不好的事,常常陷入”追根究柢”
或是”自我懷疑”的想法,越想越焦躁不安
心裡悶悶的定不下心來
讀完這本書,是我看過憂鬱相關書籍
最能實際應用,且簡單好上手!
不會空泛的叫你要保持心情愉快、多去做運動、聽音樂放鬆
而是有效的利用停止→增加→改變
來達到一步一步建立信心的辦法!
※小提醒:如果你有憂鬱、焦慮、躁鬱等等
都不要一直想著別人要幫你想辦法、幫你跳脫痛苦
如果你想改變,應該由「你」來踏出地一步!
試試看這個方法,簡單、低成本,又能建立信心!
最後,希望我們都能戰勝自己的心魔。
-
參考資料:
作者:#川本義巳
出版: #日月文化 #大好書屋
書本: 《一天3分鐘,擺脫憂鬱!10000人實踐的教練式領導法,改善當下的焦慮與不安。》
#圖文創作
#正念 #身心靈
#勵志小語 #憂鬱 #閱讀
#正面能量 #正能量語錄
#插畫日常 #閱讀筆記 #閱讀日常
#語錄心情 #心情小語 #焦慮 #人生好難
#身心靈 #不安 #不安障害 #情緒
#anxietyattacks #anxietyfighter
#positiveenergyplus
#우울증 #불안
時間才是最後的答案語錄 在 心靈語坊 Youtube 的精選貼文
【別把自己放在錯誤的緣分裡_10個痛過才懂的愛情道理!】
https://lnk.pics/v-3184000
把自己放在錯誤的緣分裡,
為不懂得珍惜你的人吃苦,
是一件多麼不值得的事情。
最可怕的不是愛錯,
而是將錯就錯,繼續做一個明知故犯的人。
最大的損失並不是愛錯,
而是在愛錯之後,
還持續讓自己一點一滴消逝的自尊,
還有最珍貴的自信。
心底最好的位置不該浪費給過去,
你一定可以放進一個更好的人。
選擇把錯的人忘掉,
有一天你會慶幸自己當初做對了,
才讓自己遇見真正的幸福。
歡迎免費訂閱
最新影片請訂閱 心靈語坊 LINE ID 【 @a0931695598】
歡迎免費訂閱 "心靈語坊" 影音 https://goo.gl/zp0G0k
歡迎免費訂閱 "綠野花香" 影音 https://goo.gl/NRsrJj
心靈語坊 粉絲團 歡迎按讚 https://goo.gl/KYwHh9
歡迎加入 心靈語坊 社團 https://goo.gl/ugNWIL
歡迎加入 心靈語坊 (紅) 社團 https://goo.gl/UuKJy1
全球健康養生 https://goo.gl/jmxnqA
歡迎免費訂閱 心靈語坊 官網 LINE ID 【 @a0931695598】
將會第一時間收到 "心靈語坊" 最新發佈的影片。
背景音樂~~
****************************************************************
別把自己放在錯誤的緣分裡_10個痛過才懂的愛情道理!_心靈語坊_20180126
一、當時選擇去愛的理由,就是一定要比「一個人」更好,才去愛。愛情跟世界上很多事情一樣都有對錯,你喜歡的型和你要的幸福,一直都是兩件不一樣的事情,你可以選擇把錯的人忘掉,總有一天你會慶幸自己當初做到了,才讓自己遇見真正的幸福,讓自己幸福一直都是自己的責任。
二、你要的只是一份真心的愛,那就不要讓複雜的人,混亂了自己的人生。他無法對愛情專心的理由有很多,他很貪心,他始終無法專屬於你,他總是說著那些奇怪而複雜的理由,這時候你該學會放手,因為把自己放在錯誤的緣分裡,為不懂得珍惜你的人吃苦,是一件多麼不值得的事情。
三、你一直在尋找幸福,而最好的幸福,就是「一起長大」。愛,是兩個願意一起成長的人,而會讓幸福留下來的,是兩個人都一直可以在那份感情裡獲得成長。二十歲的我們,對愛情花費最多的時間是在判斷這份感情的真假;三十歲的我們,開始判斷自己的付出跟回收是否成正比;四十歲以後的我們,對愛情最大的在乎則在於自己是不是真正的快樂。
四、你可以難過,但絕對不要因為愛而懷疑自己。聰明的女人總是目光放在前方,她們幾乎不浪費時間去懷疑自己,期許下一次更能分辨遇見的是不是真正適合自己的人。你曾經為愛更隆重、也更真實的改變,但其實你真正需要的,只是一個懂得欣賞你的人而已,外表美的人遇見愛的機率可能比較高,但心可愛的人才能真的把愛留下來。
五、自私的人總是反反覆覆,永遠給不出永恆的答案。愛也有分「無私」和「自私」的愛。只有兩顆心都願意努力無私,才有可能真的越靠越近,也才有機會真的走到幸福,不需要去揣摩一個人的心意,不要再浪費時間去等待一個自私的人,因為他們的答案總是反反覆覆,要彼此都願意付出,「幸福」才能成立。
六、愛唯一要確定的,是正在努力的「現在」。你身處的,是愛的「現在」,這才是每份愛裡最重要的事情,幸福一直都只存在於現在,你一定要現在就幸福,未來才有可能會繼續幸福。珍惜,才是我們在愛的世界裡最重要的課題。
七、願意從你的角度去想的,才能給出對的幸福。兩個願意一直替彼此想的人,才能一起走長遠的路。
八、不再做一個感情裡的好人,因為感情裡的好人,都是不快樂的人。我們真正應該做的「好人」,是先對自己「好」,然後再去對別人好的「人」。如果要當一個好人,會讓自己傷心,那就讓我們不要做這件好事;不要明明還做不到,卻要假裝原諒,因為自己才是最重要的。
九、最可怕的不是愛錯,而是將錯就錯,繼續做一個明知故犯的人。最大的損失並不是愛錯,而是在愛錯之後,還持續讓自己一點一滴消逝的自尊,還有最珍貴的自信。沒有人可以保證我們最後一定能找到真愛,所以我們才更要記得,在尋找的過程裡,絕對不要先賠上自己。
十、心底最好的位置不該浪費給過去,你一定可以放進一個更好的人。當他已經不在乎妳,妳已經不再是他最重要的人,妳只是跌了一跤,並不用因為這樣而懷疑自己再也無法走路,因為總有一天,妳也將不再在乎他。「愛情」總是會因為我們又遇見了一個人,而有了新的可能。
****************************************************************
心靈語坊 心靈天使 天使心 心靈小品 心靈點滴 天使心語 米米 美玉 心靈之旅 心旅行 心靈音樂 心靈勇者 心靈小語 人生心靈小語 心靈捕手 心靈判官 危險心靈 心靈 心靈勇氣 心靈雞湯 心靈鑰匙 心靈投手 身心靈 心靈小品 心靈點滴 黃景昭 心靈饗宴 人際關係 無染心靈 心靈小品 文章分享 心靈語錄 心靈開運網 人際關係 心靈饗宴 心靈享宴 勵志小語 勵志文章 勵志 勵志格言佳句 勵志小故事 勵志影片 鼓勵 黃景昭 勵志歌曲 勵志故事 自信心 勵志小語 勵志小品 勵志名言 陳玉珠 勵志名言佳句大全 小故事 大道理 勵志篇 心靈舒果 溫馨勵志小語 勵志的話 心靈活水 名言佳句 立志 分享 好文 好文章分享 溫馨小品 親子文章分享 感動 經典語錄 精彩 感人文章 感人的愛情故事 感人的歌 感人的話 感人 六子心世界 就是愛分享 分享 文章 好文 影音分享 愛分享學院 成長 影片 知識 成長一起去旅行 心靈新世界 小陳世界 我愛旅行 縮時攝影 gopro攝影機
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/6wcY17XVdnY/hqdefault.jpg)
時間才是最後的答案語錄 在 即使你的本事再大,在這4件事上也要糊塗點,否則後果很嚴重 ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
陪你走到 最後 的人,不是老伴不是兒女,而是……建議所有人都看看! https ... 過自己的生活,走自己的人生, 才是 最好的生活方式【深夜讀書】. 深夜讀書 ... ... <看更多>
時間才是最後的答案語錄 在 好書共讀| 《時間,才是最後的答案》作者:角子 的推薦與評價
《時間,才是最後的答案》作者:角子「接受過去」已經成為事實,才能夠真正重新出發。 「相信未來」讓美好的未來成為我們努力的理由。 於是,我們才真的有了想為 ... ... <看更多>