#意志力中心空白請放過自己吧
那天我問了同事「你覺得我對你的幫助是什麼?我覺得我這半年來有夠廢,什麼也沒完成!」同事聽到我這麼一說(他也是意志力中心空白)打了一大串感言給我,文字裡敘述著我的價值在哪(而且邊讀的過程中還想反駁對方自己沒這麼好)然後我才安心的將視窗關掉。後來,靜靜一想,我知道剛剛自己又是意志力中心空白的非自己在大,發,作。
沒毛病,也有毛病啊~~
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大約27歲的時候,一開始對人類圖有興趣,是因為自己的「意志力中心空白」被剖析的太中我個人的議題,我覺得人生活著好累,看不見自己的價值、對自己沒有自信,是我人生每個階段中,都會有人會給我的反饋,往往自己的好都是從別人口中說的,而我總是得從這些肯定的話當中,去找到生存的力量。
#意志力中心空白
學了人類圖之後,最一開始讓自己學會辨識自己的也是從最痛的 #意志力中心空白 開始。因為意志力中心空白,表示本身設計就不具備有穩定的意志與競爭力,對於需求的渴望也是不穩定運作的,天生無法確切掌握價值為何,需要透過很多後天的學習來促成自己的意志。
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因為大腦總是會去解釋,別人的比較好,而我不夠好。這是一種天生因為沒有穩定的意志力設計時常會掉進的深淵
想掌握、想表達自己是有能力的,結果就越容易失敗,就一直無限掉在錯誤的迴圈裡。
「我為何無法像別人一樣好?」
「我為何無法跟他擁有一樣的?」
「我以為我不值得。」
「我必須要做到,才能夠證明自己夠好」
「我得拼命付出,別人才看得見我。」
結果 當賣命證明後,結果根本沒有比較好?
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而想想那些意志力中心有定義的人們
他們內心是,
「我知道我自己存在的價值在哪」
「這個部分我就不會啊你要我怎樣?」
「如果你覺得我不好,那是你不懂欣賞我其他的地方」
「我就廢」(大方且開心的承認。)
(當然意志力中心有定義如果非自己起來,也是有另外一層痛苦)
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試著把 #意志力中心空白 當作一份禮物
是一份不需要向任何人證明的禮物
練習不用去證明,時常鼓勵自己,好好看見自己的好
和自己和平共處,不用硬是承諾自己會做到什麼
也必須了解且接受自己不用跟任何人比較
更不用向任何人說服自己的好,因為你真正的好,根本不用說服別人,身旁的人自然會看見!
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當有正確的事物像你展開時,回到你的內在權威與策略
不用證明,不用硬是武裝的有競爭力
當你這麼做了,所有的一切
才能照著你自己的運行方式健康走著。
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要去意志力中心空白的制約,不是一條好走的路!
老實說,即使我重複練習很多次、很多年還是會不小心在不健康的狀態下掉進自我否定的深淵裡。但沒關係,我掉進去的次數變少太多了
但沒關係,掉進去的之後,馬上可以跳出來的時間變快了
那就好了。
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讓我拍拍你,擁抱一下你。
「你還是,很棒的!」#給意志力中心空白的你 #我們都擁有一顆軟的心 #看得見每個人的價值 #你就是自己無需證明
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#人類圖 #意志力中心
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時間變快了 在 Penny's House Facebook 的精選貼文
現在是凌晨快兩點,剛剛擠完奶還看了一下木曜4超玩的節目,整個心情很開心!
話說寶寶的奶量一直在增加,媽媽其實 #追奶 的很辛苦啊啊~像是4200g的寶寶,吃到120g應該是個正常值,但昨晚在我這裡,居然吃完120的奶量後,一小時後沒睡著又哭著要喝奶,追加了30還不夠,一下子又要喝!直接再補40!大約2.5hr就喝了190!而且都是好好的喝完的那種,為什麼在嬰兒室就能定時的吃定時的睡,有點擔心帶回家又是一個怎樣的作息動盪😵💫。感覺做了再多的功課,永遠人生都不會按表操課😮💨,關於 #母奶餵哺 這塊,我也做了一個斷捨離的決定🤣,下面看下去吧!
自從前天再次約了宣媽媽哺育顧問的Dona後,我的 #哺乳人生 又進化了一個Level!這幾天有一個人生新規劃,所以我決定母乳餵養到九月停止,在第一時間我也把這新決定告訴哺育顧問(入住的一開始月中就有安排哺育顧問過來),其實第一次哺育顧問來就讓我覺得這真的是一個拯救孕哺媽咪的好行業啊,而且Dona第一次來就展現了她的母乳哺育專業性,完全的可以解決媽咪的哺育問題!(甚至還很會哄小孩)
這一次Dona幫我規劃了專屬於我的 #退奶計畫 ,慢慢的幫我拉長擠奶時間,也幫我規劃我和小朋友的共同 #親餵 時間,我省了很多心力!因為在網路上雖然有很多很多的泌乳資訊,但是當你遇到時還是會非常手忙腳亂,深怕自己哪個步驟錯了,這時候有宣媽媽團隊真的超給力!直接簡單明確的告訴我該怎麼辦!
第二次除了幫我 #疏通乳腺 導出深層的乳汁之外,還直接教我 #寶寶親餵 的各種姿勢,也會評估寶寶含乳姿勢正不正確。
經過國際認證的哺育顧問疏通,接下來的奶量也變得通暢不少,擠奶的時間變快了,而且乳汁也變多啦!從第一天的針管搜集的個位數,到現在一路飆升到185cc!真的是一個不可思議的過程。而且宣媽媽除了現場協助之外,還提供 #線上一對一 的訊息回覆!簡直佛心啊~遇到任何問題都可以直接發訊息詢問,對於媽媽來說真的是一大後盾,不然真的不知道該找誰解決這種泌乳尷尬事!
最後也想跟大家說推薦 宣媽媽哺育顧問 的原因,除了專業度之外,顧問還是一位很親切的女生,就很像朋友的感覺,對寶寶也很有耐心,宣媽媽團隊除了有 #國際認證泌乳人員 之外,大家還有 #護理師 相關背景,所以除了泌乳知識還可以解決很多媽咪的大小事唷,真心覺得宣媽媽真的是 #新手媽咪 的好朋友!
超級感謝 宣媽媽哺育顧問 幫了我一個大忙,讓我鬆了一大口氣🥰🥰🥰
#客製化的規劃真的很重要
#母乳媽咪一起加油💪🏻
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#母乳人生
時間變快了 在 不要再叫我媽媽 Facebook 的最佳解答
#不吃藥 #不節食 #二寶媽的春天
#半年狠甩10公斤 #輕鬆減肥瘦身 #不復胖
我發這篇文章,並不是要來賣瘦身產品
我不是做微商的,也不是做直銷🤣
生了2個小寶貝 孕期到孕後
真的讓我從瘦子變一個沒自信的胖子媽咪
長期都有便秘的困擾
總是在廁所坐了半天 腳都麻了🤣
用力掙扎 還曾經太用力便便都流血
排便不順導致臉色越來越黃、精神不好、小腹和腿越來越誇張⋯
曾經想改善嘗試酵素 但效果真的很差
有時候還會拉不停 很不舒服
直到身邊的好姐妹從60公斤瘦到48公斤 體態變化很大以外 觀察他半年完全沒有復胖
馬上問他解決的方式
我就想說來試試!!😀😀
從去年7月底到現在超過半年
沒有間斷過,完全沒復胖,身體的變化腰直接小一圈、腿直接細到快成為逆天長腿😂❤️
臉型從圓潤變成看見下巴
氣色變好、更多身邊朋友看到我都說我瘦了
這半年來我的飲食沒改變,沒有認真減肥過😳
(因為節食對我來說太痛苦了😫帶小孩很耗體力的)
他真的是我的救星
重點是現在每一天都超順、上廁所時間變快了😻😻😻
保持好體態是一輩子的❤️
跟我有一樣困擾
想要排便順暢 身體更輕盈的
下面+1留言
我很樂意告訴你😇
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