《人奶路Stage2-在職媽的日與夜》
近年餵哺母乳成潮流,孩子未出生,媽媽已聽過無數次「會唔會餵人奶呀?」這個路人甲乙都會隨口一問的問題。
懷孕中的媽媽早在孩子出世前,就購下一堆餵母乳的用品,奶泵、餵奶枕、儲奶袋,準備待孩子呱呱落地,就一定要讓他吃下「黃金初乳」。
在芊羽出生前,我就抱著一個態度—盡力而為,「有咪餵,冇我都冇計㗎!」
結果誔下女兒後,可能因為沒抱有很大對餵母乳的期望,反而幸運地很快上奶,又持續有足夠的量讓她吃個飽,就下定決心努力讓女兒做個全人奶B了。
頭兩個月確實是踏上人奶路的Stage1,而我在上班前一直全埋身。
半夜餵奶每兩三小時一次,而且不是以餵完和下一餐開始時間計算,即是半夜二時開始餵食,無論你花了多少時間,半夜四時就是下一餐了。
初生B又不太擅長吸啜,每每吃奶需時一小時,又不是每個B都掃風順利,真的是甫放下她不到半小時又要喚醒她吃下一餐了。
要捱過身心上的疲累和克服首兩個月奶量不穩做成的困惑,更要應付身邊的人對餵哺母乳不同的聲音,對於在不同人奶路上的媽媽而言,實在好不容易。
現在剛踏入Stage2,每天預好時間先親餵再背著冰袋奶樽出門上班,在上班的時候要看著時間泵奶,泵完了第一次又要洗配件和消毒,然後第二次泵完了,因為冰袋維持溫度是有時限的,下班就要盡快趕回家,回到家又再清洗奶泵奶樽準備明天無限Loop....
麻煩的工序、因為少埋身又有點壓力導致奶量不升反降,這些都成了半途而廢的原因。
不過,媽媽是一個好神奇的生物,小時候可能我們都會三分鐘熱度,但一想到回家可以埋身餵人奶,享受這份屬於媽咪和囝囝囡囡間沒有任何人可以取代的親密,和看著孩子吃飽後滿足的臉,卻也成了媽媽堅持下去的理由。
不論你可以餵母乳多久,你永遠會記得你跟最愛的孩子這一段最甜蜜的時光。願每一位想餵母乳的媽媽都旗開得勝,享受只屬於你的人奶路。
#時間長短又如何
#餵倒就盡力餵唔倒唔洗唔開心㗎
#媽咪開心都好緊要
#雖然我餵母乳但必須講奶粉其實都唔係毒藥唔洗自責
#虎羽媽有話兒
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,這集是延續上一集討論女生增肌話題的內容,如果你還沒有聽過上一集,建議你可以先回到上一集,收聽完之後再來聽這一集的內容會比較能夠連貫!上一集我們談論到增肌的定義,女生增肌的優缺點,增肌的執行面以及看待體重的心態。這一集會跟你分享的是如何觀察增肌的進度,還有各種增肌的迷思破解和常見問題的解答! 00:...
時間長短又如何 在 強國大崩壞 Facebook 的最讚貼文
陳茂波的政治「貢獻」
傳媒輿論幾乎全都關注「陳茂波事件」,若有時事評論員還未評論陳氏夫婦的對錯,最大原因可能身不在香港,所以不知從何說起。
今天,筆力千鈞的名家健筆如王永平和林行止也認為,陳茂波為了香港、為了自己,應該主動辭職。陳茂波如何謹守崗位力撐到底,繼續推動發展局及新界東北的發展大計,將會是「抗逆力」的一個最佳研究個案。
陳茂波面對有備而來、不斷「製造證據」和「扭曲事實」的揭秘報刊,其冷靜應對的本事實非等閒之輩所能及;可能正因如此,陳茂波及其家人才會至今仍不明白,若非別有用心,為何會對自己如此苛刻?
令高官警醒利益衝突
由於想不通箇中原因,陳茂波處理這個公關危機時,方法不離以下四
點:
一、死不認錯,堅拒道歉;二、絕不辭職,義無反顧;三、言盡於此,不再補充;四、笑罵由人,問心無愧。
陳茂波一再以《聖經》經文及新亞校歌表明心志,以為(理應)可以引起高層次受眾的共鳴,想不到適得其反,惹來嚴厲批評,因為一旦闖入這些道德高地,不單難以取得共識,批評者將會來自四方八面。
平情而論,如果陳茂波一如某些陰謀論者所言,不單在投資時無孔不入「舔盡賺盡」,遭人揭發時還竭盡心思推卸責任,他斷不可能做到上述四點的「戇直」反應,因為曾有這種應變經驗的人根本不多,而願意去到那麼盡、說得那麼死的人可能會被視為完全沒有政治智慧、自找麻煩,或自尋死路與人無尤。
陳茂波有沒有做錯或做得不好的地方?答案顯然易見: 「一定有」,否則不可能持平如林行止和王永平也認為,他應以辭職回應問責制度。
陳茂波的幾次回應,社會比喻為「擠牙膏」與「語言偽術」的結合,是一般人最不會犯的錯處。把「兒子」說成是「太太的家人」,對任何父母來說,都不是正常及容易接受的行為,難怪此話一出,馬上引來全港「熱烈回應」。
投資「板間房」舊樓,賺租又可博重建,買農地作後花園又可博收購,原是熟悉有關遊戲規則的人的常見行為,幾十年來不知多少人做過,大有大賺小有小賺,為何當上發展局局長,便會立即變成十惡不赦?所謂利益衝突,可有追溯期、時間長短又如何判斷?
陳茂波及梁振英一直堅持已經依足制度申報利益,過去這些規矩從沒人質疑,為何今天才有人發現這麼多不足之處?又為何偏偏選中陳茂波?即使確有問題,為什麼會要陳茂波辭職(或調職),而非先檢討有關制度(其實應感謝陳茂波把問題突顯)?
間接「確立」三公原則
陳茂波對上述問題不明不白,建制派則覺得針對陳茂波絕不公平,因為持有新界東北土地的行政立法議員成員不止一個,況且陳太早於去年10 月便把這項「純個人」(與丈夫無關)投資轉讓予弟弟,為什麼今天仍會遭人非議,甚至誓要把陳茂波一家「苦打成招」?
其實,陳茂波這次的遭遇,受影響的將不止是陳茂波和他的家人,還有一眾的問責官員和公務員。
面對各式各樣的「霸權」當道,公眾對管治者和公務員的要求亦與日俱增,由於人人視自己為弱勢社群,而公務員是唯一擁有實權,可以監管、干預甚至制止霸權橫行的「公器」。
公務員過去被視為有錢人的公僕,今天卻變成窮人的公僕;過去公僕一切決定都可以閉門由圍內人協商,今天的公僕凡事要講求公開、公平、公正。
公開是指透明度,除了向議會透明、向傳媒透明、向當事人透明,如今最新的透明定義,不單限於資訊的公開,還逐步擴大至公眾的參與甚至是決定,否則便有遭人挑戰的可能(司法覆核是最常用的手法)。
公平專指執行的制度和態度。公平是人人機會平等,政府人員為市民提供服務,應該一視同仁,不應有任何形式的歧視。
至於公正,則特別適用於執法機關。無論處事或裁決,有關官員一定要大公無私,有理有據,不應再以一言堂自居,有關裁決亦應受公眾監察。
上述的「三公」原則,今天不會有人異議,亦不會有人膽敢公開違反,但怎樣才算對公職人員公平公正,卻成了最新的爭議點。
更複雜的是,這個公平公正的爭議,不僅存在於公職人員與公眾之間,亦普遍見於公務員與問責官員之間。
今天的公職人員,隨時遭人投訴不公正或不公平,一旦捲入這類有理無理的糾紛,當事人不單要耗費大量時間解釋,並記錄在案,有時還會水洗不清,即使事後證明無辜,傳媒早有報道,公眾已印象難忘。
「提升」公職人員水平
由於人人都竭力爭取個人最有利的公平和公正標準,公職人員自然難免首當其衝。到底什麼才是對他們最公平公正的底線,如今未有公論,而這亦正是陳茂波及其家人的不忿之處。
到底陳茂波犯的是無心之失(包括失言),還是存心不良?純是技術問題,抑或鑽空子?是自我安慰還是真正無愧?如今發言的人太多,陳茂波的指控已再無「疑中留情」或「疑點利益歸於被告」的權利,陳茂波無論提出什麼理據,必定遭人毫不留情地撕破或批評,且會不斷升級至人格道德層次,所以「言盡於此」絕對是「止蝕求和」的合理策略。
公眾要求公職人員公平、公正的程度經此一役,亦會進一步提高,何時才會達致「無人不見」及「無懈可擊」的地步,沒人知道,但只要有更多陳茂波的同類爭議,讓更多的公眾參與討論和裁決,則公職人員面對的壓力必會更大。
有僭建、有囤地、有炒樓的人固然不可以做問責官員,如果不是無資產、無朋友和無所求的公職人員,也隨時有遭人以「三公」原則翻舊賬和揭創疤,這是從政者不可忽視的現實,也是他們應該準備付出的代價。
信報財經新聞 2013-08-01
A16 | 時事評論 | 民間心戰室 | By 魯姜
時間長短又如何 在 女子健心室 Youtube 的最佳解答
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00:00:00 來賓引言節錄
00:01:16 運動後一定要馬上吃東西嗎?
00:02:50 如何安排休息
00:04:00 增肌需要補品嗎?
00:04:17 如何衡量增肌速度
00:07:29 很努力卻看不到成果的經驗?
00:12:40 男女增肌上的差異與各自的長短處
00:14:07 CC增肌與減脂的時間安排?
00:18:58 增肌可以養成易瘦體質嗎?
00:19:15 又累又喘的運動就能增肌嗎?
00:20:23 訓練隔天一定要肌肉痠痛才有效果嗎?
00:21:11 增肌要做有氧運動嗎?
00:21:41 在家訓練也能增肌嗎?
00:22:20 CC分享其他女性增肌迷思
00:27:56 CC平時一天的樣子
00:30:54 女性常見的心態上的阻礙
00:33:22 增肌一定要計算卡路里嗎?
00:35:06 設定時間的重要性
00:37:15 送給大家的話
00:37:51 節目總結
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Q1 - 00:28m
李師父,一個人如何改變心態,學習放下?
Master Lee, ??? how does one change the mindset ?
To learn to let go
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Q2 - 02:57m
改變自身習性和心態是否可以改命,推翻八字忌神?
您可曾遇過成功做到的人?他們又花了多少時間做到?
A friend of mine once shared if one changed his habit/mindset completely for good can change his destiny , it is like the elements in his bazi will also sort of change in a way as well (unfavourable to favourable elements), is that true? In your course of work, have you encountered personally any life examples of those who change their destiny completely for the good and how long did they take to change?
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Q3 - 05:53m
我能知道我的桃花在哪裡嗎?
Can I know where is my Peach Blossom Luck for making more money?
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Q4 - 07:59m
季謙老師下午好,,想感謝您上次介紹的高王觀世音真經。 最近,我有開始多念的習慣... 去到哪裡念到哪裡,在地鐵也有默念。我覺得持戒真的容易多了,雜念和負面的情緒減少很多。
我的問題是
1) 念經或念佛咒能夠減輕大運或流年/流月的不良影響嗎?
2) 衛塞節要來臨了, 我們怎麼在這天累積多一點功德?
感謝季謙老師特地抽出時間為大家解答。
Good afternoon, Teacher Ji Qian. Thank you for introducing High King Avalokiteśvara Sutra previously. Recently, I began the habit of reciting it more. Wherever I go, I would be reciting it and would recite it silently in the MRT. I find it easier to observe the precepts and my distracting and negative thoughts have greatly reduced.
My questions are:
1) Can reciting sutras or mantras reduce the negative impact on our luck pillars, annual or monthly luck?
2) Vesak Day is coming. What can we do on this day to accumulate more merits?
Thank you to Teacher Ji Qian for taking the time to answer our questions.
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Q5 - 13:50m
阿彌陀佛師姐。請問我能怎樣做才可以約你算八字?我可以等,我也很想改自己命。謝謝。
Amitabha, Dharma Sister, may I know how can I make an appointment for you to analyse my Bazi? I can wait. I really wish to change my life. Thank you.
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阿彌陀佛,你好!我是李季謙,來自新加坡的風水命理師。我將我的一生貢獻於弘揚佛法和中華玄學。這過程曲折離奇,卻也充滿了許多人生的領悟。
通過我的影音與寫作,盼你也能夠突破自己命運的束縛,真正活得精彩。
我命在我,不在天。人生長短無所謂,最重要的是活得有價值,有貢獻。
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Hi, I am Lee Ji Qian, a Chinese Metaphysics practitioner from Singapore. This journey in propagating Buddhism and Chinese Metaphysics has been full of hard knocks and exciting discoveries.
Through my videos and writing, I hope to share my journey with you. So that you too can break free from the limits of your destiny and truly live a life you can call fulfilling. My destiny is in my own hands, not Heaven. So is yours.
It does not matter whether we can live a long or short life.
What matters most is living a life of value and contribution.
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