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遲到了抱歉😱
連續兩個晚上只睡一小時，今天下午一點半睡不小心睡到現在😭
🔻斗內給凡僖🔻
歐付寶：
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今天挑戰一天都吃日本十大拉麵，
全部都是拉麵店推出的泡麵款~
吃完更想去日本吃拉麵了XD
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#黃氏兄弟 #一日三餐 #挑戰 #泡麵
中國前陣子宣佈了「關於進一步嚴格管理，切實防止未成年人沉迷網絡遊戲的通知」，明確來說，只要是未成年玩家，將來只能在每週五、六、日晚上八點到九點玩網路遊戲，也就是說每個禮拜只剩下三小時的連線時間
。
消息一出，中國遊戲廠商當然需要跟進，近來因為《原神》聲勢正旺的「米哈遊」，馬上跟進宣佈配合政策，且針對可能已經購入月卡祝福的玩家進行補償。「騰訊」企鵝也早已超前佈署，7月就引進臉部辨識系統，讓未成年玩家午夜後就下線早早睡，這次想必也不會缺席。
在這波響應中，令人訝異的是《魔獸爭霸》直接表示不給未成年玩家登入了，先撇除不給登入合不合理，2021年還有未成年玩家玩《魔獸爭霸》，這件事反而更讓人驚訝吧！總之這波更動會為遊戲業帶來哪些影響，就讓我們繼續看下去囉！
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延續上集的行程，夜幕不知不覺降臨，這時候才是大家開始最活躍的時候，這集也有滿滿的高檔餐廳與美味料理，等著觀眾朋友們一起吃到半夜！最後一站來到小賴個人最推薦的「澳門骨堡」，用這料鮮味美、精華滿滿的「蛤蜊鍋」暖暖胃，解除大家一整天的疲勞，也讓大家晚上更好睡！
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蕭薔一天 只睡一個小時 有什麼了不起我們家的「蕭告」每天都不用睡而且 晚上 還會「看著妳睡」 還會不時檢查妳有沒有在呼吸 #臭迪日常. ... <看更多>
我每天大概都只會睡4-5個小時如果很累會早點睡最多睡6個小時然後早早就醒來還會被鄰居說今天怎麼這麼早起XDDD. ... <看更多>
晚上只睡一小時 在 看板BabyMother - [寶寶] 4個月睡眠相關問題及作息調整 的推薦與評價
4個月睡眠相關問題在板上一陣子就會出現，但等自己碰到，各種方法都試過了，還是無
解，只好上網求救，希望找到解決的方法
二寶從出生到現在(差5天滿四個月)，前三個月是好吃好睡的天使寶，雖然還會起來夜奶
，不過都喝完又繼續睡，白天也好哄睡，小睡睡得很好
一直到3.5個月突然走鐘，白天一樣的作息，突然在某一天晚上就變樣了，持續至今一個
多禮拜還沒解決，期間適過作息調整及不科學的收驚(只有衣服)都無效，以下就寶寶睡眠
相關資訊敘述，希望大家幫忙看看問題在哪裡
1. 哄睡方式
通常出現想睡徵狀時會給奶嘴，有時吸一吸可自行入睡，或需要人抱著拍拍給奶嘴，兩種
方式通常5分鐘內可熟睡，並容易放床，白天小睡可以一次睡2小時，中間有聲響也不會醒
來
2. 作息時間
前三個月幾乎不太干擾寶寶自然作息，不過她慢慢形成規律，也不影響晚上長睡眠，
走鐘後，將作息調整如下(跟原本作息相差不多，但會刻意將每次小睡控制在2小時以內)
7:00 叫起床、第一餐奶
9:00~11:00 第一次小睡(2小時)
11:00 第二餐奶
13:00~15:00 第二次小睡(2小時)
15:00 第三餐奶
17:00 第三次小睡(通常只睡40分鐘)
19:00 洗澡、第四餐奶
20:00 進入長睡眠
23:00 dream feed第五餐奶
夜奶時間不一定，會起來討一次奶
3. 睡眠問題
之前夜奶完可馬上入睡，自從上周開始，每晚固定12點多~1點一定會醒來， 一開始以為
是起來討奶，後來發現奶也喝不多(30ml左右)，抗拒哄睡，若哄睡會各種爆哭，奮力抵抗
2小時以上，作放床會咿咿呀呀一陣子又叫人抱，但抱了也不睡，每晚通常要到4點才會睡
去，持續一周了，作息調整前與作息調整後(如上方時間)似乎沒多大改變，因放床不理她
就不哭，所以應該也不是腸絞痛….
請大家幫忙看看問題出在哪裡，媽媽sunny老師影片也看了，各種文章也讀了，似乎找不
出頭緒，奶量一次通常150ml，還沒開始副食品….
拜託大家了!謝謝!
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