早安星期天🌻早安大家😊
很多朋友都跟我说
为了健康,她们早餐只吃燕麦,有些晚餐也只吃燕麦。
燕麦虽然是不错的膳食纤维来源,但必须搭配其他的食物才能让主食营养均衡!(早午晚餐都是主食)
燕麦虽好,但也有些人不适合吃燕麦,你是其中之一吗?
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