『醫師醫師我想問!』
晚睡真的傷身體嗎?睡前這樣做更好入眠!
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你都幾點睡覺呢?超過12點算是晚睡嗎?聽人家說晚睡傷身是真的嗎?
現代人晚上娛樂多,多半習慣晚睡,但長期下來真的會對身體有危害嗎?
想早點睡卻又睡不著,有什麼方式可以幫助入眠呢?
本集邀請到中西醫師黃獻銘,來分享晚睡的危害以及幫助入眠的小撇步喔!
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如果你是...
⭕️ 長期晚睡成習慣的人
⭕️ 想開始練習早睡的人
⭕️ 身體已開始因為睡眠而出狀況的人
黃獻銘醫師特別於 #Brewing 上開講,
有興趣的人千萬不能錯過喔!
#醫師醫師我想問
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🌟 日期|09/27 星期一 20:00-21:00
🌟 主題|晚睡真的傷身體嗎?睡前這樣做更好入眠!
🌟 直播連結|https://brewing.app.link/cgDpPLVbkjb
🔺下載Brewing免費收看|https://apps.apple.com/tw/app/brewing/id1572780687
#目前僅供ios系統裝置下載使用
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