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【藍海催眠，陪你成為自己的家】
＃2019年最後一期催眠師訓練招生請見文末
正在學習成為催眠督導的我，這幾年來，從實習催眠師、催眠治療師邁向催眠訓練師，在與學生們教學相長的過程裡，越來越深刻的經驗到，藍海催眠獨有的特色，也更感受到在藍海學習催眠特別幸福的地方。

如果只是想要「學催眠」，我相信多數市面上認真教學的老師們，都可以給予學生足夠的催眠知識與技巧，然而如果想要真正放心練習催眠、把催眠學得紮實、把催眠融入自己的生活裡，甚至是把催眠當成生命療癒的方法，藍海可以是值得優先考慮的好地方，因為在藍海，我們始終以生命陪伴生命，支持每個學生運用催眠活出自己。

❤️充實且溫暖的專業學習網絡
「學習催眠，最重要的就是實際去做，從做中學」

對我來說，學習療癒技能的過程，最害怕的就是自己做錯，或是遇到困難時，沒有地方可以求救，藍海催眠師除了有Line群組可以發問，這幾年來我也發現有越來越多認真的學生，會私下找學長姐或我們幾位講師，詢問自己做催眠時卡住的地方，甚至主動提供催眠晤談記錄，希望可以透過講師的回饋，幫助自己發現進行催眠時的盲點。

從2019年起，藍海也正式成立了實體與線上的催眠督導班，透過比照心理諮商個案研討等級的形式，讓催眠師們可以好好的整理自己對當事人的看法（個案概念化），釐清催眠過程（專業介入），在總督導貴傑老師與其他伙伴的回饋下，看見自己的個人議題如何影響了催眠品質，並思考可以運用哪些不同的催眠技巧，陪伴當事人走出生命的困境。

正因為藍海有非常完善的專業支持系統，可以陪伴每個認真的催眠師，全力以赴的投入催眠練習裡，讓大家感到非常放心，因此有越來越多催眠師能夠維持當初學催眠的好奇新與熱情，以每週一位甚至是三四位催眠實習的速度，飛快累積自己在催眠中的經驗！

❤️互助合作的催眠服務系統
「每一次的催眠，都是替你量身打造的」

為了帶給每個來預約的當事人，量身打造的細膩服務，如果是直接向藍海預約催眠的當事人，都會經過專門負責初談的資深催眠師，進行電話上的溝通，並將瞭解到的個人資訊、催眠期待與可接受的預算範圍，帶回來與總督導進行討論，以求能夠媒合到最適合的催眠師。

我自己也曾經遇到原本正在服務的當事人，因為經費考量或特殊因素，需要轉由另一位催眠師服務的情況，在這過程中，除了先充分與當事人討論外，同樣也會先跟督導群們討論，才決定要轉給哪一位催眠師服務。

雖然溝通過程會花上比較久的時間，也需要額外投注心力做好轉案的工作，然而正因為藍海催眠一直強調「以人為本」的精神，因此在這些看似微不足道的細節裡，我們同樣會做得非常精緻，這也讓所有來藍海學習催眠的學生感到很有安全感，因為即使自己遇到了超過能力範圍的當事人，我們都知道在自己的背後，有整個藍海催眠團隊、講師群與督導們的支持！

❤️成為自己的生命道場
「在藍海催眠裡，每個人都可以成為你自己」

在藍海學習催眠、教催眠這麼多年，最讓我感動的就是成為自己的核心精神，我們不會要求學生一定要成為某個樣子，而是鼓勵每個人發揮自己的特色，成為擁有自身特色的催眠師，這點讓所有在藍海學習催眠的催眠師，覺得很被滋養，也很被照顧。

一直到成為藍海講師後，我才慢慢發現，在藍海催眠團對裡，不需要刻意去與誰比較、競爭，也不會一直需要去看誰的催眠功力比較厲害，因為每個人都有屬於自己獨特的生命樣貌，每個人看待催眠的眼光不同、擅長的技巧不同、適合陪伴的當事人也很不一樣。

在藍海最讓人感到安心的是彼此之間有著深厚的信任基礎，大家來到藍海總是能夠敞開心攜手合作，而每個藍海催眠師更擁有與其他不同系統的合作能力，因為我們深深相信，每個人只能成為自己，所以我們不需要模仿大師、證明自己有多厲害，而我們也用這樣的態度來服務每個來到眼前的當事人。

❤️報名2019年藍海催眠師訓練台北班
https://forms.gle/ZvqCZF3zBEzvsSGWA

（圖片是藍海催眠師訓練與督導班之照片
由藍海課務組所拍攝與編輯）

藍海催眠研究機構官方粉絲團
＃藍海催眠
＃藍海催眠督導班

位於台南市北區的禾心心理諮商所，
提供許多公益心理推廣活動，
裡面的心理師，專業、溫暖，
7-12月的公益活動場場精彩，推薦給你們。
來禾心，好幸福。😊

🎉2019年7-12月 禾心諮商所 療癒「心」活動 出爐囉！

2019年下半年，禾心心理諮商所秉持著推廣心理健康的理念，辦理許多不同面向、有趣的活動，包括性別議題、親子/親職議題、自我成長與堅持、心靈療癒、藝術治療、正念靜心、專業人員強化課程等等，歡迎有興趣的夥伴參與，提升心靈健康，讓自己的精神生活更有品質！

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🔷【禾心特邀】來自不同領域的特別來賓，與我們分享「心」故事🔷

🔸7/27（六） 14:00-16:30 我們與愛的距離—彩虹終局之戰?

ToGayther劇團/一人一故事劇場實踐者，成員目前均為男同志(GAY)或支持LGBT平權的直同志

5/17同婚專法終於通過，挺同圈滿是愛與感動的歡呼與淚水。同志，從此可以恣意出櫃了嗎？從此不再遭到歧視與霸凌了嗎？從此就能找到愛的歸屬嗎？這真的會是彩虹運動的終局之戰嗎？如果你是同性戀、雙性戀、跨性別、無性戀的朋友，歡迎你來分享，這一路走過的酸甜苦澀，也歡迎你帶身邊的異性戀親友來更認識你、或是分享他們和你之間故事；如果你是異性戀朋友，也歡迎你來分享與同志朋友相遇的故事，或聽聽別人的故事，看看跟你心中的彩虹有什麼異同。

讓我們來看看彼此愛的距離可以多靠近？可否讓這同志平權的戰爭真的成為「終局之戰」？

地點：禾心‧1F山馬茶劇場
對象：有興趣的民眾，至多30人
費用：每人場地費300元

👉「彩虹終局之戰」報名連結：https://forms.gle/9sXrxadtUYLLnrGo6
👉「彩虹終局之戰」報名連結：https://forms.gle/9sXrxadtUYLLnrGo6

🔸拍片是一種療癒─遇見紀錄片先生

● 8/23（五）19:00-21:00 紀錄片與心理諮商的跨界對談
陳正勳 / 導演 (充電趣電影文化有限公司執行長、亞洲電影學院發展委員)
曾仁美 / 諮商心理師 (沙遊世界表達與療癒發展中心執行長、禾心心理諮商所所長)
紀錄片的拍攝，對陳正勳導演而言，是個對生命的探索、尋找生命價值感的一段過程，在這段過程中，不論是拍片或是採訪紀錄片中的人物，都是一段自我人生探索的過程，本次講座特邀陳正勳導演與曾仁美諮商心理師來個跨領域對談，透過鏡頭、透過自我覺察、透過影像、透過口述，對生命的探索與自我的認同之間，可以激盪出什麼不一樣的火花，誠摯邀請您參與。
地點：禾心‧2F禾心教室
對象：一般民眾，至多25人
費用：每人場地費150元

● 11/10（日）09:00-16:30 拍出生命力－說故事與拍片實務
陳正勳 / 導演 (充電趣電影文化有限公司執行長、亞洲電影學院發展委員)
因為未能為罹癌父親留下任何一張照片，陳正勳導演便抱著這樣的遺憾，一股投入了拍攝紀綠片這個領域，也因為這個遺憾，想鼓勵更多人利用拍攝紀錄片方式為自己認為重要的吉光片羽留下紀錄
，本次的【禾心特邀】邀請陳正勳導演帶領大家進入「拍片是一種生命療癒」的世界，除了分享一路走來的心路歷程與影片觀摩外，也帶領大家了解拍片概念，以及實務動手操作(訪談練習、影片拍攝與剪接小技巧)，讓我們準備好具影像功能的手機，一起跟著陳正勳導演的腳步，留下一幕幕動人的回憶吧！
地點：禾心‧2F禾心教室
對象：一般民眾，精緻小班，至多25人
費用：一日6小時工作坊，每人1800元

👉「遇見紀錄片先生」報名連結：https://forms.gle/hZDZtjQcMyGbGyaGA
👉「遇見紀錄片先生」報名連結：https://forms.gle/hZDZtjQcMyGbGyaGA

🔸11/16（六）13:00-14:30 從出書到創作牌卡的心理師之路：成為自己，也成就他人

李香盈 / 諮商心理師 (夜夢/晨光工作室創辦人、曾出版《夢，沉睡的療癒力》、《揭開夢境的祕密》等作品)

這是一趟出走後再回歸內在的旅行。從一個人靜靜地觀察，到兩個人對望的懇談，到一群人相聚的交流。一個職業可以存在的地方，是被創造出來的。如果你只是循著商機的道路，而沒有佐以關懷的溫度，很容易就隨坡逐流；如果你只是被焦慮推著走，卻沒有傾聽內在的聲音，很容易被困境限制住。
來吧，一起來聽聽一位心理師，如何從晤談中聽見需求，然後創作實用的作品。一路從晤談、出書、手繪、創作牌卡、上廣播節目…尋找一個欣賞自己的角度。
成為自己，也成就他人。

地點：禾心‧2F禾心教室
對象：一般民眾，至多25人
費用：每人場地費150元

👉「從出書到創作牌卡的心理師之路」報名連結：https://forms.gle/CfS5C5UEZTjdWKcC7
👉「從出書到創作牌卡的心理師之路」報名連結：https://forms.gle/CfS5C5UEZTjdWKcC7

🔸12/14（六）13:30-15:30 愛與癌中的自我照護與堅持
劉智燕 / 安南幼兒園園長 (現任台南市幼稚教育學會理事、95年安南區幼教聯誼會會長、84-90年台南大學幼教實習指導委員；曾榮獲2010年萌芽獎)

走過疾病的黑暗幽谷，生涯轉彎處，反而看到更多的人生風景。從得知罹患乳癌至今，已經12個年頭，其中的心情轉折，從百轉千回而至對生命有滿滿的感恩與敬意，是從來沒想過的學習與成長，且讓我們跟隨園長的腳步與視野，分享在這樣的人生歷程中，所學習到的自我照護與堅持。

地點：安南幼兒園 (台南市安南區安中路三段400巷11號)
對象：熱愛生命、愛人愛物的朋友們
費用：免費

講座結束後，智燕園長與禾心諮商所邀請各位好友，每人帶一項分享的點心，一起至新揭幕的台江文化中心巡禮交流，讓生命有更多不同的體驗，歡迎參與～

👉「愛與癌中的自我照護與堅持」報名連結：https://forms.gle/oqScpdanX6VsEB369
👉「愛與癌中的自我照護與堅持」報名連結：https://forms.gle/oqScpdanX6VsEB369

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🔹【紓壓療癒‧我們都要自己好好的】🔹

🔸11/29（五） 19:00-20:30 南飛劇場《家的形狀》

有人說，家是自己避風港；有人說，家是一個充滿回憶的盒子：有人說，家是自己年少時拼命想逃離的所在；有人說，家不是一間房子、而是一種認同；有人說，自己其實是四海為家，也無以為家……
對你而言，「家」是什麼呢？在這個夜晚，邀請你/妳來，一同和我們分享獨屬於你的「家的形狀」！

主持人：李繡妙/禾心心理諮商所副所長、諮商心理師
演出：南飛‧嚼事一人一故事劇團
地點：禾心‧1F山馬茶
對象：對戲劇有興趣的社區民眾，至多30人
費用：每人場地費250元

👉【紓壓療癒】報名連結：https://forms.gle/PXtFHUqfQuaQBzYq9
👉【紓壓療癒】報名連結：https://forms.gle/PXtFHUqfQuaQBzYq9

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🔷【親子活動/親職教育 和寶貝同心在一起】🔷

🔸8/17(六) 14:00-17:00 親職教育工作坊─用遊戲代替責罵的「技能教養法」
吳佳真 / 禾心諮商所諮商心理師

當孩子出現了一些令人困擾的行為舉止，像是不願意去廁所而尿溼褲子、大吼大叫、打人、愛破壞等等的問題，照顧者們先別急著糾正孩子，我們可以將這些「問題」當作是還沒學會「技能」，也就是透過把問題「轉換」成技能的步驟，吸引孩子學習技能的動機與興趣，讓孩子感受學習的快樂，就是技能教養法。

地點：禾心‧2F禾心教室
對象：對孩子某些行為感到困擾的家長或老師、及對親子教養有興趣的民眾，6-10人
費用：每人場地費150元

🔸9/21（六）09:30-11:30大手拉小手-親子互動成長課程

孫幸慈 / 諮商心理師、凃伶錡 / 準諮商心理師

「遊戲」是孩子最天然的語言，希望更了解自己與孩子間如何相處嗎？禾心為您和寶貝量身打造，邀請您和家中的寶貝一起來一場親子互動的遊戲課程！本次課程分為兩階段，除了有爸爸媽媽與寶貝們一同參與的互動課程之外，也有父母增能團體及兒童成長團體，讓我們一起同樂！

地點：禾心‧1F山馬茶3F團體室　
對象：幼兒園至國小三年級兒童及家長，8組(一大一小)
費用：每組250元，含場地費與媒材費

👉【親子活動/親職教育】報名連結：https://forms.gle/Bwffxq9tGYZe29nv5
👉【親子活動/親職教育】報名連結：https://forms.gle/Bwffxq9tGYZe29nv5

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🔷【專業進修‧我們的專業之路】🔷

🔸學校沒有教的專輔生存之道～專輔知能強化課程

林世欣 / 學校輔導專業督導

專輔的日常，需要能獨力完成全校各式困難個案的開案、輔導處遇、連結資源與結案，並清楚如何在學校系統中自我定位與促成合作，需要在危機事件中符合法令規定又保有個案利益，加上能迅速完成各式報表與個案紀錄，關於這些其他地方學不到的現場實戰經驗，「專輔知能強化課程」一次提供給你。

課程內容：
10/25 關於專輔的專業認同與角色定位
11/8 學校場域的個案概念化
11/22 認識與運用學校生態系統
12/6 危機事件之處遇與因應
12/20 建構專業形象與工作

時間：10/25、11/8、11/22、12/6、12/20，皆為週五，晚間19:00-21:00，共5次
地點：禾心‧2F禾心教室
對象：三年內新手專輔及有志從事專輔工作之學生與待業者，3-10人（具相關經驗、需求度高者優先）
費用：每人2000元，全職學生1500元

👉「專輔知能強化課程」報名連結：https://forms.gle/CHdjk7SdmEXhbncA8
👉「專輔知能強化課程」報名連結：https://forms.gle/CHdjk7SdmEXhbncA8

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🔷【正念靜心‧我們一起靜下心】🔷

🔸當下，與汝真誠相遇 ~ 完形自我療癒之旅

*本次活動因法師身體微恙，不得已只好取消，已報名的夥伴會再個別告知，謝謝大家*

釋果選 / 準諮商心理師

在當下，默默忘言，昭昭現前。一種新的生活方式，帶著更多的喜悅、明淨、洞見來接觸與覺察；時時處處，生活空間所進行的打掃、洗衣、拖地、洗碗、洗澡、吃飯、走路、呼吸、聽聲音等等，都是標的物。覺知、觀照、不受遮蔽或干擾，最後您將發現自我療癒的通關密碼。

時間：10/19、10/26、11/2、11/9、11/16、11/23、12/7、12/14、12/21、12/28，皆為週六，上午10:00-12:00，共10次
地點：禾心‧1F山馬茶劇場、或鄰近戶外公園
對象：對自我成長或自我療癒有興趣者，4-6人，能全程參與者為佳 (需面談)
費用：每人場地費800元

👉「正念靜心」報名連結：https://forms.gle/XJ6VyADhJLy8LbA5A
👉「正念靜心」報名連結：https://forms.gle/XJ6VyADhJLy8LbA5A

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🔷【藝術如人生：藝術治療創作工作坊】🔷

藝術治療是應用藝術媒介作為主要溝通方式的一種心理治療方式，成員將內在感受及想法透過藝術媒材呈現及具體化，成為可觸摸、具個人隱喻性的作品，並藉由藝術治療師的引導進行覺察，促進個人成長。

帶領者：劉素芬 /藝術治療師、諮商心理師

● 10月場次：10/26(六) 14:00-16:30 “藝聊人生” 藝術治療創作工作坊
本工作坊將由劉素芬藝術治療師/諮商心理師帶領藝術創作，讓成員有機會去看見與理解自身成長經驗有哪些對個人帶來影響，哪些是成長的動力，又有哪些卻讓人理也理不清，不停重複撥放的畫面，又讓人陷於無法前進的苦楚中。歡迎想整理個人成長經驗的你來體驗藝術治療的奇妙喔。

● 12月場次：12/07(六) 14:00-16:30 “奇幻藝樹”藝術治療創作工作坊
樹木是戶外活動或生活環境中常見的，不同季節、階段的樹都有其獨特的樣貌跟特色，本工作坊將由劉素芬藝術治療師/諮商心理師帶領成員創作代表自己獨一無二的樹，讓成員有機會去覺察自己現階段的生活狀態，整理自己的想要與不想要，接納生命中的不完美。歡迎對現階段自己生活狀態好奇的你來體驗藝術治療的奇妙喔。

地點：禾心‧2F禾心教室
對象：對藝術治療有興趣者
費用：每場次每人800元，包含講師費、場地費與媒材費 (個人需自備：剪刀、保麗龍膠)

👉「藝術治療創作工作坊」報名連結：https://forms.gle/Bfa8zJf9FxKuZvGW7
👉「藝術治療創作工作坊」報名連結：https://forms.gle/Bfa8zJf9FxKuZvGW7

【啟程，準心理工作者的諮商路】
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#實習心理師
#實習輔導教師
#心理輔導諮商治療新手上路
#超級新手的新手村
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這題目我想了很久，因為我不想把它侷限在實習心理師的諮商、治療工作，我想包含實習輔導教師，關於開始個別的心理諮商、治療或輔導工作需要注意的地方。我自己當年接受督導的初始經驗並不好，學校課程教師與個別督導分屬不同的理論學派與工作系統中，兩者對於心理專業工作的看法經常處於齟齬的狀態，使我有種被雙方夾殺之感。因此多年以後，當我有機會和心理專業領域的晚輩討論個案，我會想，有哪些我是可以給予的，有哪些是我該堅持的，有哪些是可以有些彈性。我的訓練背景是心理動力，但我認為以下三個概念同樣適用在大多數取向的心理輔導 / 心理諮商 /心理治療。
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首先，【心理諮商的重點在案主】
是的，這很重要也很根本，但常被遺忘。諮商時請暫且先忘了那些諮商技巧吧。如果只關注在自己接下來要說什麼或做什麼，反而會讓自己的腦袋沒有空間來思考案主想表達什麼、案主怎麼了。有些大學、研究所教師會讓準心理工作者從逐字稿中分析自己使用了那些諮商技巧，以增進準心理工作者的自我覺察，但即便如此也不代表心理輔導 / 諮商 / 治療是諮商技巧堆積而成。諮商是雙人舞，在跳舞的過程中你需要透過觀察對方、了解對方，來調整自己的步伐與節奏，相反的，案主也會試著調整自己。心理諮商 / 治療 / 輔導即為兩者共構而成。很多時候新手會把焦點放錯地方，放到自己身上，這很多是由於過度緊張與焦慮，擔憂自己在諮商過程中表現得不夠好的緣故，所以請深呼吸，試著放下自己的擔憂，把重點放在案主身上，他說了什麼、他讓你感受到什麼、你聯想到什麼。
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再者，【穩定的諮商架構很重要】
穩定的諮商架構指的是每週固定時間與空間晤談，以前當學生的時候一開始只是被規定，但隨著經驗的累積，慢慢了解穩定架構的重要，它可以讓案主即便外在環境有所變化、生命經驗有所波動時，也能安穩地晤談。有些心理工作者因為自己的時間安排而無法給予案主穩定的諮商架構，有可能會讓案主感到不安穩，因為不知道下一週的時間被調到何時，或是被安排到哪個晤談室，這些都是隱微但又重要的影響。國中小高中學校輔導系統在這個部分會比較困難，因為很多時候無法每週抽同一位同學同一堂課，以免科任老師在打成績上的不方便。或是自費個案的時間安排也有可能因為家庭、工作等各種因素而調整諮商時段，但大致上我會期待盡可能維持心理治療架構。

在《小王子》中，狐狸對他(小王子)說：「你最好同一時間來。例如，假如你下午四點鐘來，從三點鐘開始我覺得幸福。越接近你來要來的時間，我會越覺得幸福。四點鐘一到，我早已坐立不安，你會知道我有多快樂，但如果你不管什麼時候來，我將不知道心要懸到什麼時候......我們應該有個模式。」
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最後，【諮商歷程不會是直線進行】
部份新手心理工作者對諮商工作有種想像是，我和案主一起訂一個諮商目標，然後就可以像搭直達車一樣，往目標前進，抵達終點，但實際的狀況很可能是往前走三步，向後退兩步，也可能停滯不前卡在中間，或是中間繞了一大圈，還沒看到目標終點。這些其實都是正常的現象，無論是處理與面對自身的創傷經驗，對於過去的經驗有所理解與領悟，學習一套新的好的生活習慣與看待自己的方法，或是重新理解並適應生病後的自己，建立一個新的更好的生活方式，都不會是一件容易的事情。因此，尊重並理解案主目前的狀態以及困難是重要的事，改變的速度會因個人的狀況而定。
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以上三點基本的概念提供給大家參考，最後我想說，心理工作不會是一條簡單的路，他需要不斷的積累經驗與能力，也因此心理工作者對於自己的工作以及我們提供服務的案主，需要懷著謙虛的心情，諮商關係是雙方共同建立的，今天是因為案主願意試著相信心理師、輔導老師、心理工作者，身為心理工作者的我們才有機會了解他們的感受、想法以及生命經驗，我們才有機會走進案主的生命。