VLOG 20190105 intro
說有流星雨縮時拍到只有霧
晨跑6km變7km
忽然想騎ubike買豆漿燒餅
亂訂咖啡豆竟然也到貨就來烘
辦公室整理第三天又一袋
Google Home Hub當會唱歌的鐘就很讚
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More Later Maybe 14:00
晨跑7km 在 《鹹魚爸》清光光好物分享團 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅I'm 鹹魚爸，也在其Youtube影片中提到，#早睡早起Day81 #晨跑7km ＃ubike #耶加魔女水洗 ＃GoogleHomeHub 00:32 ｜說有流星雨縮時拍到只有霧 00:48 ｜晨跑6km變7km 03:26 ｜忽然想騎ubike買豆漿燒餅 07:20 ｜亂訂咖啡豆竟然也到貨就來烘 12:14 ｜辦公室整理第三天又一袋 14...
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晨跑7km 在 《鹹魚爸》清光光好物分享團 Facebook 的最佳貼文
VLOG 20190105 S2ep189
預計上線時間 PM03:30
影片網址： https://youtu.be/0y7D6kXKD_A
#早睡早起Day81 #晨跑7km ＃ubike #耶加魔女水洗 ＃GoogleHomeHub
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14:00 ｜Google Home Hub當會唱歌的鐘
18:00 ｜閒聊➜ 記得訂閱按鈴鐺
＃2019年清光光
第二檔 便攜式LED感應燈(人體+光學感應)二入組
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晨跑7km 在 《鹹魚爸》清光光好物分享團 Facebook 的最佳解答
VLOG 20181104 intro
早起Day 19(快21次了)
晨跑7km田徑場巧遇改滑板朋友
早午餐樂野食。飽
記憶卡不見~呃～隨便聊聊
More Tomorrow...
晨跑7km 在 I'm 鹹魚爸 Youtube 的最佳貼文
#早睡早起Day81 #晨跑7km ＃ubike #耶加魔女水洗 ＃GoogleHomeHub
00:32 ｜說有流星雨縮時拍到只有霧
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07:20 ｜亂訂咖啡豆竟然也到貨就來烘
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https://business.facebook.com/mycart/posts/2205417999480175
第十六檔 美國Air by Crazybaby Nano 碳納米管振膜真無線藍牙耳機（六色）
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迷你磨豆機、耶誕限量版保溫(冰)瓶、Z型手沖架
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第十四檔 河野流II 急須壺350ml (手沖壺)
https://www.facebook.com/mycart/posts/2133526496669326
第十三檔 磁吸充電式 COB LED 工作燈/手電筒/緊急照明燈/新型螢光棒
https://www.facebook.com/mycart/posts/2130745293614113
第十二檔 SCENES森聲3D全景聲錄音耳機iPhone套組
https://business.facebook.com/mycart/posts/2125223687499607
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訂閱：https://goo.gl/hBkJLR
合作洽詢 johnnydong@gmail.com
粉絲團聯絡 https://www.facebook.com/mycart/
追蹤 Instagram: johnnydong
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我的每天VLOG https://goo.gl/dm1T4n
elos電動化後教學及小技巧 http://pse.ee/5QN3G
電動滑板影片 https://goo.gl/wPA3vi
日本旅遊 https://goo.gl/t7yPAU
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elos改電動：https://goo.gl/wDa9GM
i3+小改款代購： https://goo.gl/mtqi3L （暫停）
二手清光光蝦皮 https://shopee.tw/shop/5540977/
我的商店街：http://www.pcstore.com.tw/eoutlet/
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｜電動滑板｜elos改板後注意事項
https://www.youtube.com/watch?v=jEIFb9SvXho&t=1s
｜elos電動滑板｜遙控器配對
https://www.youtube.com/watch?v=ugWU_26YuEw
｜elos改裝注意事項｜elos登機如何拆電池？
https://www.youtube.com/watch?v=R2m2Fw9BiCk
i3+ i4D 遙控器配對
https://youtu.be/5qmpCJapzqE?t=17m40s
新款三速省電遙控器
https://www.youtube.com/watch?v=nZ_cb3RJXxk&t=183s
[新手必看] 電動滑板好玩！但有些事你要知道！！(選購使用心得)
https://youtu.be/A6YcsF_YRl8
電動滑板 Q&A 13個常見問題(e-skateboard FAQ)
https://youtu.be/8Xvy4Kry-lc
＝＝＝＝＝＝＝
我的攝影器材以簡單方便為主
Sony A7iii 16-35mm f4.0／55mm f1.8
Canon EOS M6 11-22mm
Canon G7X MKII
GoPro Hero7 Black
Gopro Hero6 Black
Gopro Hero5 session
iPhone X
SENA 10C
外接麥克風：
RODE VideoMic Pro+
RODE VideoMicro
森聲3D全景聲錄音耳機
Aputure D1
剪輯軟體 ： FCPX
想看更多有的沒的請訂閱
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訊息與我聯絡 http://m.me/mycart
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https://soundcloud.com/stream
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協助加上字幕
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCOnx3Q0ssEIdFG7_ckJRMQg
晨跑7km 在 I'm 鹹魚爸 Youtube 的最佳貼文
#早睡早起Day19
00:30 ｜晨跑7km巧遇改elos朋友真有緣
03:47 ｜早午餐樂。野食。飽
06:37 ｜沒放記憶卡隨便聊3C真的變不耐用了？
10:09 ｜降噪耳機不降噪？
16:22 ｜淺焙耶加虹吸煮法
20:11 ｜晚餐文慶雞｜
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好物推薦：
科技枕頭1111活動 https://tw.mall.yahoo.com/item/p0650173453106
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晨跑7km 在 是日簡單跑步訓練 ♀️ 7km均速跑+體能拉筋舒緩 ♀️ 比 ... 的推薦與評價
是日簡單跑步訓練 ♀️ 7km均速跑+體能拉筋舒緩 ♀️ 比D掌聲自己 #晨跑愉快#星期六加操#陰天唔跑等幾時#每個人都有跑步的理由#一起跑過的日子. ... <看更多>
晨跑7km 在 一般都是跑多久? (第2頁) - Mobile01 的推薦與評價
我是跑時間不管跑快或跑慢（其實也跑不快）就是固定跑半小時剛開始就跑太久容易倦怠當然跑出心得又另當別論了至於跑步時間如果 ... 我是以晨跑為主 ... 也就是大概7KM ... <看更多>
晨跑7km 在 [討論] 晨跑導致食量變大?? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
本來小弟之前是固定在下午5點開始跑步
跑6.5~7km 差不多40~47分鐘左右
但現在因為某些原因(當兵)
變的早上也要起來晨跑
但只跑3KM 我自己覺得一天3km不夠
所以變早上3km+下午6.5~7km
這樣是有點累...但還可以接受
目前是跑三休一
但這幾天早上跑步下來
發現早餐食量變大
午 晚餐沒變..
這樣對減脂上是好是壞呢?
本來之前早餐吃個7-11鮪魚飯團+土司一片+無糖豆漿就OK了
現在要多加一個7-11起士貝果...才會飽
這樣不知好不好...會不會因為這樣而吃過量呢?
我的目標是減脂為主
原PO 180/90.2 體脂25.2 (T牌量的)
基代18xx左右
午餐:四菜一碗飯 不喝湯 主菜是炸的就吃一半
晚餐:同午餐 飯量減半
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.79.55.26
※ 編輯: bambino3930 來自: 211.79.55.26 (06/23 11:16)
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