瑜珈練習重點不在於動作
而是在於你如何看見感受
就像面對那些情緒一樣
重點不是產生哪些情緒
而是你選擇如何看待這些情緒
你不需要很用力地伸展到某個程度
甚至很吃力地停在某一個動作當中
而是在過程中循序漸進地感受你的身體
從摸索中去修復被遺忘的知覺敏感能力
逐步找回身體原本適當角度與活動功能
順應你當下的需要動起來
跳脫鎖鏈心自然隨之飛揚
那是一種能夠掌握自己、身心舒暢的感受
💕送自己一個禮物: 「一個身心狀態更好的自己」💕
想要感受與眾不同的瑜珈嗎?
來了,你(妳)就會知道❤️
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在和別人聊起生活的形狀時,總好奇別人的早晨之際長什麼樣子。
不是自己的東西總是很令人羨慕的,別人的早晨也好像永遠比我的更好。
聽起來一定有溫暖的陽光從窗戶透進來、有微微的風陪伴;
一定有很飽滿的精神、有輕盈的腦袋;
一定瀰漫咖啡香氣、吃很健康的那種早餐。
然後再看向自己,再怎麼努力維持早起、晨間瑜珈時光、自己下廚做早餐,
還是會被拉回現實,然後一天比一天還要狼狽不堪。
好像反覆地被提醒,這樣緊繃、沒有縫隙、無法呼吸的節奏,才是我生活的形狀。
我也羨慕在《高年級實習生》裡的那種一整層樓、無隔間、採光明亮的超大工作室,
有頂尖的團隊,各自做好各自的工作。然後我就是安海瑟薇,只要騎腳踏車就好。
我的工作室現在被手帳的貨塞滿,地板的空間小到連夥伴走路都會撞到東西,我離騎腳踏車的夢好遠。
現在想想我的人生可能也不會走到那步,我猜馬卡龍腳趾可能不會變成那麼複雜的一個地方。
我要騎腳踏車去旁邊的河堤就可以騎了。
最近要煩惱的事情很多,有壓力的事情也不曾少過。可是煩惱都是這樣,進得來自然就出得去。
崩潰的時候就放聲大叫,感覺快負荷不了時就就地躺下。
我早就知道我生活的形狀就是如此,也知道我即使走在極限上我也是走地最快樂的那個。
這幾天我和我的腳趾夥伴們關在工作室裡一起出貨。有上百個貨要出,第一個小時購買的還要幫大家寫生日(被自己害慘🧘♂️哈哈哈哈) 為了想趕快送到你們手中,我們各自在各自的生產線上追求快、狠、準。
如果你收到的貨外包裝上的膠帶貼得醜醜,一定就是手比較笨的我親自為你黏的🧚♀️
總之,希望手帳順利送達你們手中🥳也歡迎在收到後趕快在pinkoi評價照相分享給我!我會一一地看:)
這幾天出貨完我都腦袋特別空白。
寫個日記,
送給今天認真享用我的文字的你們。
🌛晚安。
#macarontoe #馬卡龍腳趾 #四格日記
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