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#台中酸菜白肉鍋
乾隆帝最愛的景泰藍火鍋，還得繪上龍圖案更顯尊貴。
在台中小瀋陽碳火小火鍋傳承東北奶奶的好手藝，堅持自家熬煮湯底，酸白菜酸鮮甘甜、麻辣鍋鹹香醇厚，牛、豬、海鮮配料皆有，一個人也能獨享酸菜鍋！
特別推薦雙人景泰藍雙人饗宴套餐，各式鮮甜海鮮一網打盡。😉
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#小瀋陽碳火小火鍋(向上店)
電話：04-2301-5959
營業時間：17:00~01:00(週一～週五)11:30~01:00(六日)
地址：台中市西區向上北路159號
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
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這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋＋地瓜＋無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食，吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品，一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條，想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽，沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重，看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷！還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環，加油各位！
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這家 #川唐景泰藍銅火鍋 除了裝潢非常宮廷風外，連食物也很宮廷風！！
重點還可以穿古裝拍照，這是小象第一次變格格～～（租借方式請洽店家）
點了一大鍋 #延禧羊肉鍋，滿滿的羊肉浸在湯底，濃厚湯頭超暖胃！！
🌟小象推薦必點👍
1. 蟹黃豆腐-口感超濃郁，也咬下去味道真的會爆出來呢！
2. 手作麵疙瘩-非常的Q，很適合煮在白湯中
💡 川唐。景泰藍銅火鍋
📍地址：台中市西屯區黎明路三段219號
☎️ 電話：04-27068099
⏰ 營業時間：11:30–15:00，17:00–02:00
#台中美食 #台中推薦 #母親節餐廳 #台中火鍋 #西屯美食 #台中麻辣鍋 #台中羊肉爐 #景泰藍銅火鍋
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