【人間は地球上一番落ち込みやすい生物である💦】
人間誰でも、たまには落ち込む時がありますよね(≧∇≦)!!
でもその落ち込む原因は……もしかしたら人間の脳の性質かもしれませんよ??
今日は知られざる脳のメカニズムと、落ち込まないためのヒントをお伝えしたいと思います❤️
<目次>
1.「落ち込む」人間脳
2.人間の脳の凄さと弊害
3.自分の機嫌を自分でとる
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)💓
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▼「落ち込む」人間脳
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人間誰でも、落ち込むことってありますよね?
僕は落ち込むってある意味人間らしいと思うのですが、落ち込むことやイライラすること、マイナスの感情になる事って多分誰でもあると思うんです!
これはいろんな研究者の方達が言われているのですが、いわゆる哺乳類の中でも特に人間は、マイナスの感情、落ちこんだり、イライラ、怒り、そのような感情になりやすい、と言われています。
確かにこれは科学者じゃなくても、皆さんもなんとなく想像がつきますよね!
例えば他の動物で「なんか今日は気分が上がらないなー」っていう雰囲気のワンちゃん見たことありますか?(笑)
仮に落ち込んだり、イライラしているように見えたとしても、多分そのイライラっていうのは、病気になったり食べるものがないなど、「死ぬかもしれない」という本能的なものが多いのではないでしょうか?
そういう意味では、本能的にストレスを感じるのはきっと人間以外でもあると思うのです!
でも、考えてみてください❗️
私たちが今生きているこの現代社会で、
特に日本というまあまあ世界でも稀にみる豊かで安全性の高い国で、
「もう死んじゃうかも?!」っていう恐怖は基本的に感じる環境はないし、
特別なことがない限り、飢え死にする状況でもないわけじゃないですか!
研究者は、人間が『マイナスの感情になりやすい』のは、他の動物には見られない人間特有の何かがあるからだ、という風に言っています!
それは何なのか?
なぜそんなことが起きるのか?というと、
シンプルに言うと『人間の脳が優秀すぎるから』なんだそうです(≧∇≦)‼️
例えば『不安や恐れ』というものが人間のマイナス感情に繋がるのですが、
不安や恐れは基本的に、
「未来もしかしたら起きちゃうかもしれないことに対する不安」や、
「過去辛いことがあったことや嫌なことがあったことを繰り返し考えること」によるマイナス感情なんです!
つまり『今この瞬間に負の感情になる要因』はゼロとは言わないですが、
あまり沢山はなくて、現にこの瞬間にあったとしても、すぐに時が流れるのでなくなっていくのです‼️
だから他の動物というのは、未来に対する不安とか過去に何回も繰り返すっていう脳がないので、
一瞬だけマイナスなことが起きても忘れちゃうんです!!
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▼人間の脳の凄さと弊害
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例えば、バーンと足をぶつけたら「イタッ!」っとなるんだけど、足の痛みはしだいに減っていきますよね?
痛みが減っていくと基本的に動物の脳は忘れてしまう、という風になっているのですが、
人間だけはバーンとぶつけて「イタッ!」となった後、
「何でこんな目に会わなきゃいけないんだろう?」
「なんでこんな所にこんなものを置いてるんだ!!」
とかいう風に、いわゆる『痛み』っていうものだけじゃなくて、
そこにプラスして『ストーリー』を生み出してしまうんです!
つまり、『物語を瞬時に作り上げることができる』これが人間の脳の凄さであり、
その反面、だから『マイナスな感情を生み出してしまう』ということなんです‼️
例えば、こんな例があります。
プロのテニスプレーヤーってすごいですよね!
一流のテニスプレーヤーのボールは、スピードが200km出るそうです‼️
実は人間が200kmのスピードのボールを打ち返すってありえないんです!!!
なぜならそれを判断するのに、0.1秒〜0.2秒かかってしまい、その間にボールは5mも進んじゃうので、そうすると間に合うわけがない!!
だから普通の人は打ち返せるわけがないんです!
ところが、一流のテニスプレイヤーは200kmのテニスボールをバンバン打ち返すんです!!
それがなぜできるのかというと、
「これぐらいのスピードで相手が打ってきたらこういう【弾道】でボールがくる」
つまり、
「ボールがこういう弾み方をする」
「相手のプレイヤーが打つ前にちらっと右側見たから右に映るはずだ」
「体の向きが左側だから、左側に来るだろう」という風に、
まだ『起きてないことを先回りして予想するという物語を作れる脳みそ』だから、200kmの球を打ち返せるんです!
だから間違いなく人間というのは、200kmのボールが来てから反応するんじゃなくて、現実的にはボールが来る前にもう物語を作り上げ、打つことができる❗️
これが人間の脳の凄さなのです‼️(≧∇≦)
……ところが、この物語を作り上げることによって、マイナス感情を増幅させたり、繰り返すという弊害が起きているんです‼️
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例えば、会社の中の社員メンバーが自分の方をチラチラ見て話をしているとします。
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すると「きっと私の悪口を言っているのだ」と私は思った。
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これ、事実は『仲間がチラッとこっちを見ただけ』『仲間が何か話をしてるだけ』なんですよ!
でも、「その何かはきっと私の悪口だ」と思った
これは完全に物語を(勝手に)自分で作り上げているんですよね!!
ほとんどの場合、この物語を作り上げる脳の能力が、自分のマイナスの気分を作ってるということなのです(≧∇≦)💦
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▼自分の機嫌を自分でとる
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世界三大幸福論というものを提唱したフランスの哲学者、アランさんはこう言っています。
(※世界三大幸福論とは……ヒルティの『幸福論』、アランの『幸福論』、ラッセルの『幸福論』(時代順)ですが、 アランの哲学はすぐに実践できて、効果があるのでオススメです)
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人間は気分に左右される生き物だ
気分が良ければ何でもよく見える
悪ければ何でも悪く見える
その日の気分で見える世界がガラッと変わってしまう
気分を刺激するのは外的な要因だ
晴れの日なのか雨の日なのかでもなんとなく気分は違う
体調はもちろん、きっかけ一つで気分は簡単に左右されてしまう
気分というのはなかなかじっとはしてくれない
まるで落ち着きのない子供のように、気分で動くのは子供だと言われても仕方がない
キレイに片付けた部屋も、しばらくすると散らかってくるということはよくある
物事というのは秩序立った状態からの無秩序の状態に進むという、エントロピーの法則が働くからだ
人間もほったらかしにしておくと悪い方に進んでしまうことが物理的にも証明されている
つまり、落ち着きのない気分はそのままだと悪い気分に流されてしまうのが自然なのだ
悩んだり落ち込んだりすることは誰にでもある
それ自体は悪いことではない
そのままずっと何もしないでいると、それが気分に支配されてしまう
散らかった部屋を自分の意志で片付けるように、落ち込んだ気持ちは自分の意志で持ち上げることができる
つまり悲観主義は幼稚な子供であり、楽観主義こそ大人の振る舞いと言えるのだ
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確かにそうですよね!!!
平易な言葉、つまり優しい言葉で言うと、
『自分の機嫌は自分でとる』(≧∇≦)!!
これが大人の振る舞いであり、逆に自分が落ち込んでることを周りに撒き散らしたり、さらに落ち込んで行くのは幼稚で社会生活を乱す人になるよ、ということなのです!!
『今日も自分の気分を自分で上げていく』
その方が大人の人間らしく、
より素晴らしい人間に近づけるコツなのだ、ということです‼️
皆さんも是非、自分の気分を上げてくれる情報にフォーカスをしていきましょう❣️
それでは今日という最高の一日に……
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
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同時也有199部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅こずちゃんネル。,也在其Youtube影片中提到,ベビキャンデイキャンプしてきました〜!キャンドゥのコーヒーミルとコーヒードリッパー、スープジャーでこんな楽しいデイキャンプにも挑戦できる^ ^ 平日の河川敷は全く人がいなくて本の少しだけデイキャンプしてきました。 娘と2人でキャンプする日も近い!? お仕事が色々お休みになって収入とか少なくなっても高...
晴れの日 在 Facebook 的最佳解答
#เที่ยวเมืองไทย #เที่ยวทิพย์ สวัสดีวันจันทร์ ชวนทุกคนมาสักการะเจ้าแม่กวนอิมหยกขาว ที่หันหน้าออกสู่อ่าวไทย ที่ #เกาะลอย ศรีราชา!
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#จันทร์ละวัดและศาล ช่วงแนะนำวัดและศาลเจ้าที่เราชอบทุกวันจันทร์
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ถ้าจะขึ้นเรือไปเกาะสีชัง ก็ต้องมาขึ้นเรือที่ “เกาะลอย” นอกจากตัววัดที่อยู่บนเขาแล้ว ยังมีศาล “เจ้าแม่กวนอิมหยกขาว” และ “เทพเจ้ากวนอูหยกขาว” ให้ได้สักการะเพื่อความเป็นสิริมงคลด้วยนะ
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ได้ไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์แล้วยังได้มองวิวทะเลสวยๆอีกด้วย เป็นศาลเจ้า(ที่อยู่ในวัดอีกที) ที่เราชอบมากเลยล่ะ
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📍”วัดเกาะลอย” อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี
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#Monday1TempleShrine 毎週月曜日に好きなお寺・神社を紹介するコーナーです♪
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今回はシラチャへ行くとよくお参りするお寺「ワット・コローイ」の中にある「観音様」と「関羽様」の神社を紹介します。正面は海(タイ湾)で晴れの日ならとても良い眺め、お参りした後のんびりできます。
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📍「ワット・コローイ」チョンブリー県シラチャ
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#รูปเก่าไม่ใช่วันนี้ ไปมาเมื่อเดือนส.ค. 2020 จ้ะ
#過去の写真 2020年8日の写真です。
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#reikowsthailand #reikowstemple #thailand #amazingthailand #reikowschonburi #sriracha #chonburi #เรโกะสายบุญ #เที่ยววัด #เจ้าแม่กวนอิม #เทพเจ้าอวนอู #ชลบุรี #ศรีราชา #タイ語 #タイ人 #タイ #お寺 #お寺巡り #神社 #神社巡り #こんなタイ知らなかった #シラチャ #チョンブリー
晴れの日 在 イシヅカユウ Facebook 的精選貼文
主演した映画「片袖の魚」のパンフレット「点から線へ トランスジェンダーの〝いま〟を越えて 映画『片袖の魚』より」が7/10からK'sシネマで発売しました。またAmazonなどで予約も始まっています。7/20からAmazonはじめ、全国書店などでも発売予定です。
また、撮り下ろし写真の為に @mamekurogouchi 様が衣装を貸してくださいました。
アクセサリーは@somnium_22 様!
この撮影をしたのは靄のかかったような晴れの日で、異様な数の紋白蝶が飛んでいて夢の中みたいでした。
どうぞお手に取ってみてください。
晴れの日 在 こずちゃんネル。 Youtube 的最佳貼文
ベビキャンデイキャンプしてきました〜!キャンドゥのコーヒーミルとコーヒードリッパー、スープジャーでこんな楽しいデイキャンプにも挑戦できる^ ^ 平日の河川敷は全く人がいなくて本の少しだけデイキャンプしてきました。
娘と2人でキャンプする日も近い!?
お仕事が色々お休みになって収入とか少なくなっても高い道具買えなくてもこんなほっこりデイキャンプできる〜!やればーーーできる!
こんにちは!
グッピーこずえ(グピコズ)です。
セカンドチャンネルではお家や家族でゆるゆる配信します♪
ばたこず荘
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もし、ちょっとええや~んって思って頂けたらチャンネル登録お願いいたします☆
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キャンプ動画
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アウトドア、キャンプ、旅、料理、食べ歩きが好きです。
やりたい事、好きな事を沢山UPしていきたいです〜♪
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お仕事関係以外のメールは、ご対応できませんm(__)m
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お手紙などはこちらまで。プレゼントで食べ物などは受け取れなくなりました〜泣
お手紙なるべくお返事返したいので、返信用の封筒入れて頂いてたら嬉しいです。
〒542-0075 大阪市中央区難波千日前11番6号
吉本興業(株)
デジタルセクションYOUTUBE芸人
グッピーこずえ
使用素材:Music is VFR
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使ってない動画もあります♪
#キャンドゥ #100均キャンプ #ベビキャン #キャンドゥコーヒーミル
晴れの日 在 なのカップル Youtube 的精選貼文
#kiss
#同棲
#キス
顔のコンディション悪めだけど許して!!w
最近やっと晴れましたね!
晴れの日は基本何処かに出かけたいのですね
かいくんはインドアなので合わないけど
いつも私が行きたいところには嫌〜と言いながら楽しそうについてきますw
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晴れの日 在 ディズニー・ウメチャンネル Youtube 的精選貼文
東京ディズニーシー20周年ハーバーグリーティング「タイム・トゥ・シャイン!」を、ミッキー広場最前列とザンビ前で撮ることができたので、編集して繋げました。
必ず次はリドアイルで撮影して、3カメ編集にします!
※音質悪くてすみません……。
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BGM素材情報 / BGM Details *English follows Japanese* フリーBGM「 晴れの日 」/作(編)曲 : ゆうきわたる作曲者プレイリスト ... ... <看更多>
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