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智慧 豆 在 法鼓山 Facebook 的精選貼文
如何做好最壞的打算和最好的準備?
4步驟讓你擁有成熟健康的心境
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人的心境,往往會因為受到環境的誘惑、刺激而產生情緒的波動,輕者覺得困擾,重者喪失自主的能力。如果有了心靈環保的措施,遇到狀況發生時,便可淺則保持平靜、穩定,深則自主、自在。
依據心靈環保的原則,每一個人都應該具備三個層面的修養,那就是保持身體、心理、精神的平衡與平常,通稱為身、心、靈的健康。然而一般人僅在意自己的身體是否健康,卻忽略了心理是否健康,尤其會疏忽了保持平常心的精神修養。因此,在順境中尚能揮灑自如,似乎沒有不能克服的難題,一旦遇到逆境當前,便哀聲歎氣,不知如何自處了。這必須透過「心靈環保」的修為,才能做到「以平常心」來看待一切順境及逆境。
佛家強調因果觀念,所謂「種瓜得瓜、種豆得豆」;但是如果種瓜、種豆,不得其土,不順其時,不如其法,那麼種瓜未必能得瓜,種豆也未必能得豆。因為,從「因」至「果」的過程中,尚須有其他條件配合,稱之為「緣」。所以,事物的成敗,都必須「因、緣、果」三者具足。
「因果觀」必須配合「因緣論」,才是正確的現象論。從因到果,並沒有一定的必然性,個人主觀的因素固然重要,外在客觀的因緣能否如我們所希望的,也極為重要,不論是自己的因素或外在的因素,都充滿了不確定性,因此,我們只能做最好的努力,也要做最壞的打算。否則,過份樂觀或過份悲觀,都不是成熟健康的心態。
如何培養這種成熟健康的心境呢?有四個步驟:
一、遇事要作正面的評估,避免作負面的預測。人生的旅途總是起起落落,「起」是前進的過程,即使是「落」,那也是人生另一種前進的過程。
二、要能逆向思考,如此才能勝而不驕,敗而不餒。當在成功的顛峰之際,便要有走向下坡的準備;當因為失敗而跌落至谷底時,也要有攀登下個巔峰的願景。
三、凡事應當進退有度、收放自如。古人說:「達則兼善天下,窮則獨善其身」,也就是說如果一展抱負的機會來了,應該當仁不讓;萬一時運不濟,此路不通,就要養精蓄銳、候機待發。
四、不論成敗,都要抽離自我的私利與私欲,都要肩負起奉獻自我、利益眾生的責任。這便是一個有智慧、有慈悲的人了。
然而,如果你只在字面上理解,只知在道理上認同,心靈環保的力量不容易產生,必須輔以方法的練習,才能奏效;禪修就是相當有效的方法之一。剛開始時,可先練習放鬆身心,等到不再心猿意馬時,就可練習體驗身心的覺受;觀照自己呼吸的大小、長短、深淺、涼暖等感覺,這能讓內心平靜、安定、清明,若於此時忘卻身心的負擔,就能夠進入身心統一乃至身心與環境統一的境界了。禪修的最高境界,是超越對立及統一,那便是無我無相而又不離諸相的境界。
在這個境界中,你除了能夠掌控自己的身心,更能包容他人的缺點,尊重他人的優點,同時能夠感受到個人的小我,是不能脫離大環境而獨立存在的,個人是有限的,大環境是無限的。如果能再進一步放下身心,不執著環境,就能達到《金剛經》所說「無相」的境界,如此不但能適應各種狀況,而且只要是對眾生有利益的事,都能盡自己的力量去做,那就是《金剛經》所說的「應無所住而生其心」,也就是心靈環保的最高境界了。---本文摘自聖嚴法師著《人間世》
智慧 豆 在 Facebook 的最讚貼文
【彰化祭孔配合防疫循古禮】
928清晨,我們在彰化市孔子廟舉行紀念大成至聖先師孔子2571週年誕辰釋奠典禮,由縣內國樂團及合唱團擔任樂生及歌生,縣內各機關學校團體擔任禮生,典禮依古禮備剛鬣、柔毛、籩豆、簠簋及香帛等祭品之儀,並以「及第智慧糕」及「素太牢」,一同在鐘鼓及歌樂齊鳴中,向至聖先師孔子致獻最高敬儀,也傳承「尊師重道 有教無類」的精神。
今天也是教師節,藉由典禮感念至聖先師孔子之餘,也感謝所有老師平日對於教育工作的耕耘與付出,配合防疫措施,以往在典禮結束後分送的「及第智慧糕」與「素太牢」,今年也不於現場分送,調整於典禮結束後置放於縣府1樓服務台及孔子廟,於今(28)日下午14時開放民眾領取,數量有限分完為止。
#祝所有老師教師節快樂~
智慧 豆 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
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【活動說明】
1. 本活動得獎名單將於2021/10/5,以電腦抽獎系統採隨機方式抽出,並於 2021/10/5 公布於下方留言區:得獎名單
2. 得獎名單公佈後,請得獎者主動以 Email 方式與主辦單位聯繫,得獎者聯絡方式填寫不詳實或未於接獲得獎通知後 2 天內回覆相關資料,皆視為放棄得獎權利,將由備取者遞補。
3. 參加者應於回覆時,提供真實姓名、手機號碼、電子郵件及聯絡地址,以作為得獎時核對身分及寄發通知之用。
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智慧 豆 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
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【今日詩集】
白蓮出好藕,況出半塘西。
化液同瓊屑,含消在瓠犀。
節疏冰易折,絲亂玉難齊。
為愛甘腴甚,朝朝踏紫泥。
——明•屈大均《藕》
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中秋鮮果列晶盤,餅樣圓分桂魄寒。
俱是閤家門不出,要同明月作團圓。
——清•沈兆煶《吉林紀事詩》
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智慧 豆 在 TEEPR 叭啦叭啦研究室 Youtube 的最讚貼文
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🎥《神劍闖江湖》劍心的十字刀疤其實是來自「她」
🎥《麵包超人》公認最好的結局其實是這集
🎥《一休和尚》充滿智慧的一休 後來有沒有離開安國寺呢?
小時候看到的一些動畫真的是經典
像是神劍闖江湖、麵包超人、一休和尚、
超懷念!今天要繼續帶給大家這些經典動畫的回憶殺!
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