《一開口, 全世界都想聽你說》
一直以來, 從我開始做培訓工作開始, 我都將我的教課方式視為理所當然的, 也很少思考是否應該要去做一些改變或是調整. 但是最近幾年, 慢慢的接觸了一些書籍, 以及一些TED演講之後, 開始受到演講者這些在台上辯才無礙, 落落大方的氣質所折服, 再反觀我自己不過就是一個每天躲在教室裡不斷重複同樣教材內容的機器罷了..
雖然過去參加過不少講師訓, 但就是懊惱那些時候並沒有很真切地意識到課程內所提供的所有訊息是多麼重要… 出來混就是要還的, 現在我才開始積極的思考這一方面
作者在這本書裡面總結了一些他過去準備演講的方式, 技巧, 以及心得. 我覺得這些都是走過實際戰場上, 經歷過槍林彈雨所帶回來的寶貴經驗, 而且馬上可以實際的利用, 可以說對我們而言非常的有價值, 他把演講分成了四個部分:
一. 上台準備篇:
要在台上顯得落落大方而不慌亂, 就必須要有自信. 而自信的第一要訣, 就是必須要相信自己, 自我效能可以無限的影響一個人的行為. 而要做到這一點, 說的不是盲目的自滿, 而是要知道自己的優點在哪裡? 如何把它放大?
在"自信”這一章節裡面, 作者強調了”自欺”的重要性: 讓自己相信自己是最優秀的人, 讓自己表現的就是一位眾人矚目的巨星, 當你投入在其中時, 就真的可以更加的有活力. 這直接呼應了在TED演講點閱率第一名的”姿勢決定你是誰?” , Amy Cuddy博士所說的”Fake it, until you make it!”而之後我也會在寫這一本書的讀書心得 (老高上身) .演講連結: https://youtu.be/3E8L2sDZtOY
而作者提到的四大準備講課的技巧, 我也覺得非常實用:
1. 每天找一段文字, 大聲朗讀出來, 練習咬字, 口齒, 與抑揚頓挫
2. 試著用自己的意思, 將前面那一段文章敘述出來, 看看是否已經消化吸收了
3. 找機會與人分享, 看看實際上說出來的效果如何?
4. 自我檢視: 把自己的演講錄下來檢討 (作者是建議可以對著鏡子練習, 但我認為會受限於鏡子的面積, 有一些走位或是肢體語言沒辦法很到位)
再來, 每一次講課, 會有全神貫注的學生, 也一定會有猛滑手機的同學… 心態就要調整好. 即便所有人都在睡覺, 只要有一個人在專心聽課, 你的授課內容就不能夠打折扣,你就是為了這一個人而講! 這真的需要非常大的心理調適, 有時候, 同樣的課程內容, 同樣的笑話, 在一個城市同學反應熱烈, 互動踴躍, 但是到另一個城市卻是冷淡如冰, 甚至會有學生給負評… 當然地域不同, 一些文化會有所差異, 這是講師必須要意識到的一點, 可是就算這一堂課參加者極度不捧場, 我們還是需要全力以赴地完成使命, 不能受到絲毫的影響… 甚至有時候現場會遭遇到一些挑戰.. 因此這也算是一位講師的修行, 我目前也在努力當中
同時, 要先預想到所有最壞的打算.. 設備故障怎麼辦? 有人衝上台怎麼辦? 自己狀況不佳怎麼辦? 事情永遠不可能100%照我們預期的發展, 特別是假如我們有可能到一個完全沒去過的地方講課, 可以預測得到的意外最好都要先做好對應方案, 畢竟台下的同學是期望著我們最完美的演出
再來, “說故事”: 在”誰會說故事, 誰就是贏家” 這一本書內, 作者強調了說故事的重要性, 會說故事, 可以在溝通交流時無往不利. 而故事要打動人心, 首先要可以感動自己. 也就是說出來的每一個故事要真誠, 必須出自內心. 情感是有渲染力的, 你的故事有足夠真實的情感, 才可以牢牢地抓住聽眾的心. 因此故事的選擇, 敘述的方法非常重要, 而且, 絕不能加油添醋, 反而會使人感到過度的矯情
二. 台上功夫篇
當你站在台上時, 除了說故事以外, 另一項要訣就是要說笑話. 而笑話要真的能夠引爆笑點, 就必須要出乎意料, 或是有兩面的意涵, 甚至要提前埋梗. 因此演講者的日常笑話儲備就非常重要, 這樣就可以根據不同的狀況選取不同的笑話, 同時可以適度地做更改. 過多的笑話會讓人覺得演講缺乏深度, 但是適度的笑話則可以引發專注, 甚至是使人省思
在台上的肢體語言, 眼神接觸, 走位, 以及道具利用等等, 都是可以吸引觀眾焦點的關鍵技巧. 文中提到了一點, 我很同意. 我們常常會習慣使用ppt, 因為可以利用文字或是圖片來強化演講的一先內容, 但是, ppt也會成為講師的鎖鏈… 整場的教課有可能都圍繞的ppt走, 甚至單純的就成為了講師的提詞機. 因此, ppt在一次演講時的出現比例, 製作的技巧, 也會對於聽眾的感受有著直接正面或是負面的影響. 身為演講者, 需要對這一點有明確的感知
接下來, 雖然作者把這點放在上台篇, 但是我認為應該可以放在準備篇, 就是減少自己不自覺的”嗯…. 這個… 然後…. 對… 那個啥…” 的贅詞. 我自己都有這一個毛病. 絕大多數當我們使用這些贅詞時就代表我們在想下一句要說什麼… 偶一出現還好, 但是過度頻繁就會使人不悅. 所以這一點應該再檢視自己演講技巧時就要改進, 畢竟到了台上, 根本沒時間提醒自己不要不斷地重複無意義的這些語助詞
三. 走下舞台篇:
也就是互動. 我們是否可以與聽講者製造最大的連結, 就是靠互動. 而互動有現場的提問, 課後的答疑, 甚至是一些遊戲環節的安排, 都能有效地把台上與台下連結起來. 作者提到了一點我認為是一個極好的想法: 他會在每一次的演講觀眾當中安排一兩個暗樁, 事先給了他們問題. 假如這一次反應很冷淡, 就由這幾位暗樁負責提問, 也可以讓場面不會太尷尬; 另外一個用處是假如這一次的演講時間太短, 沒辦法把想說的都說完, 那麼暗樁的問題就等於是幫助你延長了點演說時間, 可以更加完整的把你想要表達的說完
另外一點, 就是承認自己的不懂. 有的時候, 某個主題, 台下可能有人比你更了解; 也許有的時候同學提出的問題超出了本身的專業, 這個時候回應”不知道” 並不是一種示弱, 而是一種負責任的態度. 而且, 不要盲目的追求100分的表現, 每一次演講, 會有人喜歡, 也一定會有人討厭. 至少我們要知道他們不滿意的點在哪裡? 而且不會因為少數人的反應就否定自己的表現. 也就是說, 講師的心理素質要夠強韌, 不會自我感覺良好, 也不會有一顆易碎的玻璃心
四. 成為專業講者篇:
一個演講者, 需要有舞台, 與其一直苦等賞識你的伯樂, 不如主動出擊去製造機會. 我覺得作者積極的態度與不屈不能的精神非常值得敬佩! 為了自身的理想, 他不像一般人只會抱怨懷才不遇, 反而不斷向人毛遂自薦, 並且把握每一次的上台機會. 就算賺不到金錢, 但也要賺到曝光率與知名度, 特別是對一位新手而言
而且我完全同意他說的”寫作可以提升演講技巧, 演講可以提升寫作能力”!
文字跟語言一項是一體的兩面. 有的時候由於說話速度快, 我們常常會忽略了一些遣詞用句, 或是演說內容過度跳躍; 而寫作可以反覆思量與修改, 一再的將詞句美化與潤飾. 反過來說, 假如我們有機會先將想要表達的內容寫下來, 日後當我們講到這個主題的事後會更加的流暢! 這一點我本人有非常大的共鳴. 至於要不要寫書還在計劃之中, 但我已經有明確的感受到這兩者相互協助所帶來的好處!
這是一個人人的有機會當講師的年代, 但是可以講課, 不代表會講課. 我真的認為除了專業知識之外, 身為講師, 必須要不斷的持續精進自己的教學與演講技巧. 多去觀摩, 練習, 與檢討. 這才是成長的不二法門
最後, 我要趁這個機會跟以前所有曾經我課程的同學說: 如果你們喜歡我的課程, 我由衷表示感激, 這是我的榮幸. 如果你們不喜歡我的課程, 非常抱歉, 我會盡力的修正我的缺點, 希望未來能夠有機會讓我彌補曾經犯過的錯誤!
謝謝大家~
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過1,320的網紅Today is my day,也在其Youtube影片中提到,訂閱《Today is my day》👉https://bit.ly/3rCzKNT 《 #八年級生》青春版姊妹悄悄話,八年級生想什麼聊什麼玩什麼 八年級生對婚禮的看法👉https://youtu.be/CT2LT60xBjU 大家的第一份打工是什麼樣類型的呢? 打工不爽直接嗆聲:掰,我不做了! ...
「暗樁」的推薦目錄:
- 關於暗樁 在 健身教官-應充明Jimmy Facebook 的最讚貼文
- 關於暗樁 在 聲音教練 羅鈞鴻/小虎 Facebook 的最佳解答
- 關於暗樁 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於暗樁 在 Today is my day Youtube 的最佳解答
- 關於暗樁 在 馬它mata x Youtube 的最佳貼文
- 關於暗樁 在 熊貓團團 Youtube 的最佳貼文
- 關於暗樁 在 [討論] 男生會當聯誼的暗樁嗎- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於暗樁 在 【2022电视剧】暗桩01 | 张歆艺为查妹妹死因潜伏租界 的評價
- 關於暗樁 在 【2022电视剧】暗桩16 | 张歆艺为查妹妹死因潜伏租界 的評價
- 關於暗樁 在 【2022电视剧】暗桩21 | 张歆艺为查妹妹死因潜伏租界 的評價
- 關於暗樁 在 EZJapan #日本人都這樣說「サクラ」:暗樁「さくら」是櫻花 的評價
- 關於暗樁 在 如果有需要貓窩暗樁部隊隨時待命 - 中原大學板 - Dcard 的評價
暗樁 在 聲音教練 羅鈞鴻/小虎 Facebook 的最佳解答
【養成新習慣,是需要被支持的:加速改變發生的➌個心法】
今早,一位朋友與我進行一對一的聲音教練課,我們聊到,在課程練習中,雖然有進步的感覺,但想到要把這些進步轉換到職場上,就覺得相對的很困難。
你知道為什麼「改變說話習慣」那麼不容易嗎?
小時候,你可能有和同學們玩過一種遊戲,就是大家一起來打賭,在一小段時間內,要熱絡地聊天,但是不能說「你我他」這三個字,只要講出來的那個人,就要買雞排請大家吃。
這個遊戲的贏家永遠是雞排店老闆,因為這過程中,為了避免犯錯,必須用力的抑止自己的慣性,用不習慣方式說話,大家的說話能力會一整個退化回幼稚園,講話都變得笨拙了。
學說話,跟上面所說的狀況很相似,當你今天學了一個新的說話技巧,而你告訴自己要立刻學以致用,你自己為了要能夠在慣性當中安插一點不習慣的行為,說話時自己都會很尷尬,而聽你說話的人也因為你的尷尬,感到不自在。大部分的人,都可能因為這些不好的經驗,不知不覺又回到過往的習慣。
特別是,當人們在不同的情境裡,會很自然的進入你原先的角色,例如你回到家裡,你可能是你爸媽的孩子,或兄弟姐妹,你也可能是某人的丈夫或妻子,也許是孩子的父母。當我們進入角色扮演的時候,你的腦袋就會進入那個角色的功能,自動切換思考和行為的方式,甚至情緒也會瞬間轉換。
雖然朋友在一對一的練習裡,可以抓到一些讓聲音聽起來放鬆且沈穩的感覺,但回到職場上,面對主管和其他同事,可能又會喚起過去的習慣,把自己的姿態放得太低,導致聲音又沒有自信了。
因此,學說話,除了花時間練習之外,更重要的,就是為自己創造能「讓改變發生」的環境。
我想和你分享,三個能夠讓加速改變發生的心法,我認為這些方法不僅僅適用於學說話,甚至也可以應用在其他新習慣的養成上喔!
➊ 請在「一個人」的時候練習
想和大家分享一句話:「我們在有人的地方,最多只能做自己。」我們多少都會受到外在環境的制約,所以在別人面前做出跟以往習慣不同的樣子,會感到非常不自在。
不過,在一個人的時候,少了外在的因素,心是更自由的,你想成為誰,就能成為誰!
➋ 請你用「玩」的心態練習
不要給自己要趕快學以致用的壓力,練習過程的「體驗」才是重點!當你放鬆的玩,就能更好地探索並整合自身的資源,讓它們為你所用。
無論是學游泳還是樂器,都會需要一點玩心來培養協調性,更何況,說話的複雜度又更高出許多,才更應該玩呢!
➌ 為自己安排「暗樁」
前面兩個心法,屬於自我的支持,第三個心法是關於環境的支持。
如果要讓改變能發生在職場中,建立專屬自己的啦啦隊,是一種很有效的方法喔!
找幾個跟自己互動很好的同事,告訴他們你正在做的努力,並且請求他們給予回饋或提醒。這樣一來,當你試著將新的習慣運用在生活情境時,他們的眼神會告訴你,你的努力是有意義的,而且你知道自己會得到友善的回饋,就比較容易放得開。
如果願意協助你的人越多,你的支持系統就越強大,得到的正向回饋和提醒變多,改變就更容易發生了!
希望上面的三個心法,可以為你在改善自己的說話習慣上帶來幫助,也希望它們可以應用在你想養成的新習慣上,讓改變更好地發生!
暗樁 在 Facebook 的最佳貼文
|美國的背叛|
這二天想必大家都看到法國召回駐美與駐澳大使的新聞?細節就不多說,這裡跟大家分享法國國內的反應。
這個震撼彈在週五被媒體爆出,法國這個週末的報紙、網路、電視新聞與政論節目就在談論這個「盟友背板」的主題。盟友?是的,二戰後法國就一直把美國老大哥當成最重要的盟友馬首是瞻,畢竟當初也是美國大兵的諾曼第登陸將德軍打跑。
但是被法國認為有點肖肖又沒什麼格調的川普上台之後,以美國利益為中心,開始對中打貿易戰,對歐也不手軟,尤其是去年疫情突然單方面宣布禁止歐盟旅客進入,也曾經讓法國一度氣急敗壞覺得美國背信棄義。現在以為拜登上台會好一點,沒想到上演了這齣AUKUS英語系國家大聯盟而棄單法國,徹底讓法國炸了鍋,昨天政論節目的政客從歐巴馬時期開始檢討!
這樣的國際局勢讓人看了緊張,幾個獨裁國家手牽手當好朋友,某國首先承認塔利班,不知道是不是要用阿富汗的鴉片毒品反攻歐美,來個21世紀鴉片戰爭?美國為首對抗中帝國的戰爭不讓其他國家裝好人,想要像下跪藝人一樣賺人民幣又享受健保是不可能的,不表態就等著被棄單!
法國在國際上的走向將如何?很多人覺得歐洲各國應該團結才能對抗歐亞板塊另一頭的中帝國和大西洋對岸的美帝國,但事實上各國合縱還是連橫都搞不定,中帝國的暗樁早已蟄伏多年,最後只能被大一統?
國際局勢未來會如何我們不知道,不過我知道法國的潛水艇還蠻強的,因為我前幾年做過二三檔關於潛水艇的展覽,法國在軍事用潛水艇或科學探勘用的潛水艇都具有國際上的優勢。有興趣了解潛水艇的朋友,巴黎科學城外面就有一個潛水艇常態展,展覽深入淺出可以了解一下軍用潛水艇。
暗樁 在 Today is my day Youtube 的最佳解答
訂閱《Today is my day》👉https://bit.ly/3rCzKNT
《 #八年級生》青春版姊妹悄悄話,八年級生想什麼聊什麼玩什麼
八年級生對婚禮的看法👉https://youtu.be/CT2LT60xBjU
大家的第一份打工是什麼樣類型的呢?
打工不爽直接嗆聲:掰,我不做了! 有曾這樣過嗎?
主持人:控ㄅX哈妹
#打工回憶錄 #Podcast
暗樁 在 馬它mata x Youtube 的最佳貼文
▊ 這集聊什麼 feat. 小馬寶貝
*解密公衛系
*北醫最著名的營隊 - 楓X (我跟小馬的淵源)
*我扮演娜美裝假奶在信義威秀亂跑的教案==
*燃起加營隊的理由
*傻眼集中營 : ) 別想洗澡 / 我以為我會食物中毒
*生雞蛋是你的小隊員… (這真的是讓我超氣)
*剩飯事件 (我覺得是暗樁)
*國小營隊之敷面膜事件 / 便利商店自拍事件
*大學還是要參加營隊!好玩!
小馬寶貝的IG : @christinema ( 想知道公衛系或國際志工請前往!)
………………………
🗣 並非每集Podcast節目都會上傳~YouTube這邊只有部分集數喔
【哪裡可以聽到我的每集Podcast🤔】
▌Apple Podcast https://podcasts.apple.com/podcast/id1529055468
▌KKBOX https://podcast.kkbox.com/channel/P_lh2Q1b7808rD93v5
▌Spotify https://open.spotify.com/show/6tVBi2mKNDxBQWom2jjyMn
▌Firstory https://open.firstory.me/user/matainthehouse
▌Google Podcast https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9vcGVuLmZpcnN0b3J5Lm1lL3Jzcy91c2VyL2NrZHYyd3h0cGM0a3UwODgwNTZxOTNxZDg=
▌Podcast Casts https://pca.st/7ha2w03b
以上平台搜尋 👉馬它 in the HOUSE 就可以聽到我的廣播節目啦~~
*可以幫我分享貼文到限動,幫我宣傳一下
*推薦大家起床、睡前、通勤、吃飯四個時間聽最讚!
▌麥克風:美國Blue Snowball 雪球麥克風 / 白色 2980$
▌聲音剪輯軟體:Audacity
………………………
★如果大家有什麼想看到的主題可以留言跟我說喔!!
★別忘了來IG找我玩
我的IG : Haocheng.chan.92
https://www.instagram.com/haocheng.chan.92/?hl=zh-tw
………………………
◆ 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享,可以到下方連結
◆ 個人IG : 👉 Haocheng.chan.92
◆ 食物IG : 👉 Food_map_camel
◆ FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x
◆ Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/28032
………………………
喜歡我這支影片的話,記得按讚和分享給你所有的朋友
也可以去我的IG看看關於我的更多分享
記得訂閱我的頻道呦d(`・∀・)b
#podcast#馬它intheHOUSE#大學要不要加營隊
暗樁 在 熊貓團團 Youtube 的最佳貼文
今天要去找擴箱的素材,也意外發現了寶地啊!
►立即訂閱,關注最新影片動態:https://goo.gl/P1DiOf
►時代演進史模組生存播放清單:https://reurl.cc/b5Z3d6
------------------------------------------------
►上一部影片【Minecraft】漂浮箭矢大亂鬥,沒想到藏有暗樁!? 巧克團 - 1.16 UHC歡樂賽|我的世界【熊貓團團】:https://youtu.be/i0EuzDfSL70
------------------------------------------------
►創世神官方網站:https://minecraft.net/
►音樂來源:youtube音樂庫
※後製、字幕:阿汪
------------------------------------------------
※團團還會在哪裡:
►臉書粉絲專頁:https://www.facebook.com/panadatuantuan/
►直播記錄副頻道:https://goo.gl/EpYdFQ
►合作邀約:panadatuantuan@gmail.com
#熊貓團團 #時代演進史 #Minecraft
暗樁 在 【2022电视剧】暗桩01 | 张歆艺为查妹妹死因潜伏租界 的推薦與評價
张歆艺#王学兵#李光洁《暗桩》全集观看:https://www.youtube.com/playlist?list=PLQOJj_HDz-jP1wrx1Bu-scR8jl2uHvoBF欢迎 ... ... <看更多>
暗樁 在 【2022电视剧】暗桩16 | 张歆艺为查妹妹死因潜伏租界 的推薦與評價
张歆艺#王学兵#李光洁《暗桩》全集观看:https://www.youtube.com/playlist?list=PLQOJj_HDz-jP1wrx1Bu-scR8jl2uHvoBF欢迎 ... ... <看更多>
暗樁 在 [討論] 男生會當聯誼的暗樁嗎- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我朋友
她最近交了一個男朋友
身高有178 工作是南科GG工程師
外表看ig應該算中上 33歲
可是被我朋友發現他上禮拜有去參加聯誼
質問他 他說他只是去當暗樁
是之前參加聯誼 同一個主辦單位要他去的
男生有可能當聯誼的暗樁嗎?
感覺這個答案很鬼扯
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.42.150
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1550636715.A.127.html
※ 編輯: icefish712 (111.83.42.150), 02/20/2019 12:26:28
... <看更多>