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第一次體驗拳擊有氧～
怎麼說呢～就是一個字 爽！ＸＤＤ
在信義區新光三越裡的b-monster
@bmonster_official_tw
有著日本最潮暗黑拳擊之稱
魔幻的燈光效果加上電音的節奏
不用在意其他人眼光
把專注力放在自己的呼吸上
感受肌肉酸酸的感覺
注視眼前擊中沙袋的位置
我發現拳擊健身
完全就是發洩壓力的最佳管道ＸＤ
短短的45分鐘，我和我的團員都累炸了ＸＤ
不愧是高效燃脂運動啊～
但流汗完真的很暢快
b-monster的更衣室和洗澡間也都很乾淨舒服
（而且吹風機竟然是Dyson哈哈
休息區望出去也是信義美景
不管是早晨來醒腦 或是下班後來健身看夜景
都是個健康又享受的選擇
快來運動吧👉🏻 @bmonster_official_tw
#拳擊 #健身 #運動 #bmonster #信義 @ B-monster Taiwan
暗黑拳擊館🥊
暗黑教練 @tony_bmonster
@ B-Monster 新光三越 A9 Stuido
明天期末考最後一天✌️
其實～哈哈我們家一點都沒有考試的氣氛。
我可能是全世界最不會過問孩子學校課業的媽媽。
逼得越緊，反彈越大。
適時的叮嚀比反覆嘮叨來的有效。
濤今天下課跟我說：「媽媽，我英文考99分，國語94分。」
我：「好棒啊～但是更棒的是明天考完試哈哈」
看一下小濤妹，問小濤妹：「欸？那妳呢？」
小濤妹：「喔，我不知道耶。」
哈哈哈哈～～～這小傢伙。
小一的時候剛開學就自己表明不愛唸書了。
有一種先下手為強的概念。
最近運動終於回到規律。
一個禮拜3次運動真的要很努力播出時間。
但是運動是我一定會繼續持續的～～～💪
這禮拜比較特別的是去嘗試了日本來的bmonster暗黑拳擊～
35分鐘消耗400卡。
打打跳跳。結束後爆汗！
和朋友一起去更好玩❤️
#bmonster #bmonstertw
#paultaiwan #paul三明治 #Paul好食物
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#暴打一波
在這裡，沒有電競高手實況主，只有一個與大家聊天、哈啦的好朋友-羅卡Rocca。
歡迎您，訂閱羅卡的頻道: https://goo.gl/HsWH3X
IG在這邊: https://www.instagram.com/roccarocca45/
#羅卡 #聊聊天
*****公佈欄*****
2019.02.11 上班上課開始了，收心直播開始！
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影片專區:
https://youtu.be/RJ8cIwbGhPs 筆電智能掛燈開箱
https://youtu.be/E-Sp12Ed0Nc A7III跟蔡司定焦鏡開箱
https://youtu.be/wOzFhu07S1o LG曲面寬電競螢幕開箱
https://youtu.be/9m1bZbcJoEs 用Switch打到有氧拳擊吧
https://youtu.be/iYQVwJalNrM 樂高不使用塑膠了!?
https://youtu.be/ydnalrdxDG8 Switch選美大賽!?
直播使用的擷取盒: https://youtu.be/X3hzsnnqSRw
台北Switch聚會: https://youtu.be/nPYtEdYps5I
羅卡的IG: roccarocca45
羅卡的FB: @Rocca45
歡迎來此頻道分享經驗(教羅卡玩啦XD)。
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一口氣來八款，這次一樣都是以多人遊戲來分享，期待大家可以歡樂過新年！
大亂鬥 https://youtu.be/oWzm69lh2fc
煮過頭2 https://youtu.be/wznbA8wEO6M
超級瑪利歐派對 https://youtu.be/tti4Orjr5YM
新超級瑪利歐兄弟U https://youtu.be/RzRODnd7W7g
暗黑破壞神III https://youtu.be/iE0oKGGZtps
暗黑破壞神III中文化 https://youtu.be/eMICdIb5Nm4
國夫君 https://youtu.be/6_DwAzaAF7Q
Just Dance 2019 https://youtu.be/6GIoroYre3g
有氧拳擊 https://youtu.be/9m1bZbcJoEs
#Switch #農曆新年 #羅卡Rocca
上一部影片: https://youtu.be/Kumsk6lODLA Switch中文化來囉
https://youtu.be/gIaIcKKlxak 羅卡跑去電玩店打工了!?
https://youtu.be/RDq_I4m2Wag 圓剛CV710擷取盒開箱
https://youtu.be/EnJq5SBvC54 頻道中流量排行前十名的遊戲
https://youtu.be/pwrFtoB11GA 這兩款遊戲居然這麼難買!?
https://youtu.be/i2kt9GpMNEM 過年專用的氣派好禮開箱囉
https://youtu.be/6UUsXOWQ5Pc 迷你PS開箱啦
✔攝影工具:
Canon 80D +15-55 F3.5-5.6 + 10-22 F3.5-4.5 + 50 F1.8
SONY RX100M5A
GOPRO HERO5 Black
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Rode VideoMic
Rode VideoMicro
剪片軟體：Final cut pro
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