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暢快人生7-11 在 誠實吃貨家 Facebook 的最佳貼文
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🤓你都吃什麼超商早餐呢?
因為出去玩趕車常常隨便解決早餐,但為了要吃更多美食必須要喝的健康一點~好險看到了之前洗版的小藍瓶高纖牛乳二話不說搜刮了兩瓶,搭配蕉農的上等蕉+招牌百匯三明治~在車上慢慢吃~🚎
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一早想吃的飽一點就選擇了這樣的組合,有豐富餡料的百匯口味吃起來就是滿足,再加上杯高纖的低脂牛乳(喝了超順暢😂)連早餐都可補充膳食纖維!還有當然要幫助一下蕉農~吃完三明治來一根就是完美ending了~😊
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☝🏻服務 👍👍👍
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暢快人生7-11 在 鄧絜文 Kathy Facebook 的最讚貼文
一日之計在於晨☀️☀️☀️一週的滿滿的活力早餐在7-11💪🏻💪🏻💪🏻
每天早上通勤族的大家,是不是跟我一樣,上班總是來不及買早餐😫😫😫我發現7-11的商品多樣性,搭配飲料或水果等,平均都50元左右,非常超值😍😍😍
推薦大家我的一週早餐~🍽🍽
✅星期一➡️海南雞御飯團+AB輕優酪乳
飽足感滿分💯搭配低糖優酪乳,讓身體沒負擔
✅星期二➡️溏心蛋筍飯+自然零藍莓優酪
採用石安牧場蛋,搭配清爽的優酪,滿滿的藍莓~吃的安心又滿足~
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芋頭控最愛❤️❤️偶爾滿足一下愛吃甜的慾望吧~
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最愛滿滿的起司~😍😍搭配上等蕉,增加腸胃蠕動~開心的暢快人生啊😆😆
喜歡我的搭配嗎😋😋😋
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全省7-11都買的到輕巧包暢快人生,或是直接上元氣購物網也可以買到超值組的喔! ,最近便秘的很利害,看到7-11有在賣暢快人生,不知效果如何,請大家來聊聊~ , 如果便秘 . ... <看更多>
暢快人生7-11 在 [心得] 吃了7天暢快人生的心得- 看板regimen - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
圖文網誌版
https://kkochkodintw.pixnet.net/blog/post/30598867
最近這幾天開始吃暢快人生
來分享一下我的小小心得
其實我也是最近肚子感覺不太舒服
上網研究才發現應該要吃點乳酸菌保養比較好
我有找到一些資料說如果腸道裡面的壞菌太多
就很容易導致拉肚子或便秘
也會影響到我們身體的吸收營養跟消化
所以要補充一些像乳酸菌這種好菌
可以把腸胃的狀況調整到正常
我買的是有蠻多推薦的暢快人生,是奇異果精華版
會選這個也是因為他們裡面有加酵素,也有乳酸菌
除了可以幫助排便,也可以讓腸胃道比較健康
這是他們盒子上寫有特別添加的成份(下面是暢快人生官網的說明)
1. AES綜合酵素:與乳酸菌共同作用 分解成年便便 也可以幫助其他營養吸收
2. 木寡醣:有助好菌生長存活
3. 專利纖維素:少量有助腸道蠕動
4. 芽孢型乳酸菌:比一般乳酸菌更安定 效果更好
我買的是30包入一盒,一盒612元
一盒裡面真的滿多的,吃一個月沒問題(照片上的應該已經被我吃掉七八包了)
每天只需要吃一包就好
盒子上面是寫說吃的時候要配溫開水喝
我都是吃一包大概就配一杯喝
每包的熱量大概是16大卡
比喝優酪乳和養樂多低很多
女生是可以放心吃
暢快人生就是白色粉末狀的
因為粉很細,所以吞起來很容易
也可以含在口中等它慢慢融化
吃起來就是甜甜的,可以吃到奇異果和蘋果的味道還不錯
吃的第一天就有大出蠻多的量
多少應該是有把一些宿便排出來
因為我看顏色都黑黑的
之後幾天排便的狀況也都很正常
也不會有不舒服的感覺
腸胃道要健康也不是吃個幾天就可以看到效果
我想要持續的吃才可以比較明顯看出成果
不過至少我是覺得有吃的這幾天
腸胃都還蠻正常的
當然除了可以吃點乳酸菌補充好菌之外
平常也要多喝水,多吃蔬果,多運動
讓腸胃保持正常的蠕動
身體也會比較健康
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