【來吧,一起來聊聊創傷】
《創傷的智慧》紀錄片播放的時間結束了,當初推薦文的分享人數,還有之後繼續向我詢問的人數,都讓我感到很振奮。在我這個小小的粉專裡,一篇小小的推薦文,得到了比我預期更多的迴響,我認為這是在告訴我,已經累積了一定的人數對「創傷」這件事感到好奇,甚至隱約感覺到它在我們生活當中的強大影響力。
在紀錄片的網站上,依然保存了活動期間的精彩對談,還有很多珍貴的資源讓大家可以更深入理解「創傷」的各種面向,感覺導演和專家們,是希望能透過紀錄片當作一個起頭,一次拓展整個社會對於「創傷」的理解,還有對話的深度和廣度。然而這些座談都是英文,同時美國社會在談論情緒與感受方面跟我們的經驗很不同,如果在這方面沒有經過一些文化上專業上的「翻譯」,有時就算是語言能力足夠,理解上和實行上還是會有一些隔閡。
如果這一切只停留在這裡,那就太可惜了。
我想起跟「創傷」這個詞彙相遇之前的漫長追尋。
在年紀還很小的時候,我就強烈地感覺「我以後絕對不要變成跟我媽一樣的人」。甚至在高中的時候,還曾經跟同學互相約定,「如果以後你看到我有變成我媽的跡象,請你立刻過來打死我」。
話講得很毒,其實反映出內心極大的恐懼,因為我的母親真的就是我外婆的樣子。
我的母親長年有一個非常激怒我的習慣。當我在他面前跟他說明一些重要的事情的時候,他總是會在我說話的當中突然伸手,摸我臉上的痣或是耳垂或是任何其他「缺陷」,感嘆:「哎呀這個鼻子要是再挺一點就好了。」
然後我就會因此抓狂,跟他大吵一架。
大學畢業沒多久,有一回外公因為小中風在家裡跌倒,緊急送醫,大家都趕到醫院,由母親代表去聽主治醫師的報告。他消失了好一陣子,回來的時候第一個走向祖母,跟他轉告醫師的診斷。只見外婆盯著母親的臉,毫無表情的聽了一陣,然後突然伸手撥開正在講話的母親的瀏海:「你這頭髮很難看耶,是去哪一間理髮店弄的?」
母親大爆炸的瞬間我忍不住笑出來,你看看你,但是一轉身心裡卻打了一個大寒顫。
總是聽到人說,女兒以後會變成媽媽的樣子,居然被我親眼目睹了。如果這是真的,那媽媽的樣子很糟糕的人,一輩子不就毀了?我不相信這是一種預言,一定有人可以逃過這種詛咒,可是這樣的人在哪裡?他們又是怎麼找到走上不同道路的方法?
有害怕成為自己母親的女兒,就會有害怕步上父親後塵的兒子,或是在自己身上重蹈任何家族覆轍的孩子。每個人都在跟一個看不見的敵人戰得灰頭土臉,弄不懂為什麼馴服不了自己,活不出自己更好的樣子,沒有辦法跟所愛的人更接近。
我看著螢幕上每一個,受邀到講座上侃侃而談的講師,一來一往,大家在談笑之間分享自己多年來鑽研的成果和領悟,相互補上不同角度對「創傷」的理解和連結,一層一層教給我更多思考的方向。但是最珍貴的,是在這些專業的對話之間,大家不經意地透露出來的,屬於每個人自己的傷痛。
丹尼爾・席格醫生,也許是大家最熟悉的講師,他所寫的《不是孩子不乖,是爸媽不懂》,還有《跟孩子的情緒做朋友》系列,都曾是台灣很暢銷的教養書。他在《建立對跨世代創傷的敏感度和覺知》那場座談裡提到:「我家族裡就是有毒癮的歷史,常常在我的演講裡分享完我的故事之後,都會有人來跟我說:『我覺得你一定有吸毒!!』」他哈哈大笑,「我把這個當做對我至高的讚美。」
Gabor Mate醫生在《關係是一面照出創傷的鏡子》座談會上自陳:「我跟我太太之間的問題是,我自己覺得是一隻醜青蛙,我坐在角落希望他來吻我,讓我可以變成王子;可是他不要啊,他覺得他沒事幹嘛要吻醜青蛙,他希望我直接就是一個王子向他走過來。」
而在另一場關於《破裂的關係》的座談裡,Mate醫生朗讀了他母親當年,在Mate醫生才只有三週大時的育兒日記:「現在是清晨兩點,你已經哭了整整一個半小時,希望我餵你。但是我無法,因為我已經答應醫生,我必須按照時刻表給你吃東西。」讀到這裡他按耐不住內心的情緒,伸手搓揉自己的額頭。剛剛才分享自己的母親因為讀了當年的暢銷教養書,相信「嬰兒是暴君,我們不能讓他們控制我們」,所以在他哭泣的時候都會起身離開的依附關係創傷專家Diane Poole Heller博士,臉上露出非常凝重的表情。
這些瞬間,有些讓我深吸一口氣,有些讓我會心一笑,有些讓我的眼淚毫無預警的就落下來,有些讓我必須把影片暫停,陷入沈思。
這真是美夢成真的一刻啊。這些人每一個人都是勇敢的戰士,他們放膽伸手去觸摸自己的傷痛,找到了逃過詛咒的方法。而今他們聚集在一起,用他們自己的親身經歷來告訴我們,身上遺留著創傷的痕跡並不可恥或悲慘,當我們找對方法的時候,我們可以把創傷轉化成個人的成長,讓我們更加成熟,更能夠給予和接受深刻的愛。
「但是,我可沒說這是一件簡單的事。」Diane笑著警告大家。
這樣的交換和對談裡,有一種非常迷人的力量。不單單是在創傷的這條路上,有人可以懂的感覺真好。對我而言,當越多人開始承認「我不喜歡被這樣對待」,我們才能夠建立起一個穩固的基礎,去探討「錯誤的教養」跟「教養風格不同」之間的差異,讓更多人可以很有自信地表達:「請不要這樣對待我/我的孩子,這會造成很大的傷害。」
我覺得自己很幸運,可以在這個時間點獲得這麼多寶貴的資源,讓我興起一股很強的動力,想要在這裡也營造出一個,讓大家可以試著談論創傷的空間。
我還不是很確定會怎麼做,但是目前的想法是,我會分批把各個講座裡非常觸動我的部分節錄出來,跟大家分享我的理解,還有我自己的相關經驗。然後我也會像之前一樣,在文末貼上一個匿名的塗鴉牆,讓想說話但是有些顧忌的讀者,可以在裡面抒發感想。
從這個現有的形式當作起點,我想試試看可以引起什麼樣的互動和變化。
如果你對這個主題有興趣,或者是對互動的形式有什麼其他的想法,可以在底下留言讓我知道嗎?並不是說如果有興趣的人數很少,我就不會寫了,我這個人天生任性,想做的事情就是會去做沒人可以阻止我(傑克握拳)。但是,確切知道有多少人在關注這個主題,會給我很大的鼓舞。所以,請大家無論長短,出個聲讓我聽見吧!
PS. 閉關中拍不了什麼特別的照片,只好叫書籤們出來排排站會客。有個孩子的個性比較彆扭,也不讓我伸手幫忙,不過我相信他的本質是很美麗的XD
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暴君英文 在 黃宏成台灣阿成世界偉人財神總統 Facebook 的最讚貼文
喝咖啡對抗暴君蔡英文
財神總統鼓勵所有要對抗暴君蔡英文的朋友,效法伏爾泰精神,每天喝400杯,效果更好。
伯朗或星巴克都可以。
暴君英文 在 新新聞周刊 Facebook 的精選貼文
黃暐瀚認為,蔡英文總統的這行為,已到又奸又壞,幾乎等於是暴君的程度了!
大家怎麼看呢?
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暴君英文 在 梓凜Tsulin Youtube 的最讚貼文
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遊戲介紹(維基百科):
《惡靈古堡2 重製版》(日版名:バイオハザード RE:2,Biohazard RE:2,英文版名:Resident Evil 2,中國大陸和香港譯作「生化危機2 重製版」)是一款由卡普空開發與發行在PlayStation 4、Xbox One和Microsoft Windows等平台上的第三人稱射擊恐怖遊戲。本作是《惡靈古堡2》的完全重製版本。遊戲於2019年1月25日上市,包含中文字幕與現代標準漢語配音。
故事發生在虛構城市「拉昆市」,年輕警察里昂因為一直收不到警局的報到通知而前往拉昆市,路途中遇到了剛好要去拉昆市找尋哥哥的克蕾兒。但此時的拉昆市早已到處都是殭屍,玩家將操控其中一人對抗一路上出現的敵人,並解開城市淪陷的原因。
遊戲於2015年首次公開,2019年1月25日正式發售,首周的出貨量達到300萬。發售後更獲得了媒體好評,評論者皆讚譽遊戲玩法和恐怖場景的塑造,更被譽為是重製遊戲的標竿。
#re2 #偽聲 #尖叫
Resident evil 2 Remake ( JumpScare moments)
音樂music:
Kevin MacLeod ~ In the Hall of the Mountain King [original composer: Edvard Grieg]
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暴君英文 在 包一包 Youtube 的最佳貼文
《影片時間目錄》
配裝模擬器簡介 00:15
渣技術專用充能斧配裝
最強無屬性傷害盾斧及回血效果01:39
裝備核心技能說明 02:22
集中3的效果測試 04:09
坦龍專用盾貓 05:09
飲食注意事項 05:48
渣技術專用充能斧配裝打滅盡龍(5分鐘內) 08:08
不夠暴力的充能斧配裝打滅盡龍(4分鐘內) 16:14
日本玩家製作的配裝模擬器網址:
http://mhw.wiki-db.com/sim/
讓貓咪變厲害的五件特殊裝備(上篇)止步蟲籠、守護大盾、激勵樂器、掠奪刀
https://youtu.be/xiKWUpCmHNs
洗最高級技能珠的無障礙流程,連我家阿嬤看了都知道怎麼洗R8裝飾品了
https://youtu.be/mWum0LTfs-o
巴哈精華區/全食材取得方法
https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=5786&snA=138237
~咕狗姐姐的演講原稿~
首先介紹日本玩家製作的配裝模擬器,作者很貼心的準備了英文跟繁體中文版本。
使用方法,在第一欄輸入你武器的珠子欄位,如果沒有就選「無」。之後看你想搭配什麼樣的技能,全輸入進去,再按搜索,它就會列出所有能滿足你需求的配裝跟技能珠。
如果想更貪心一點,可以按「查詢追加技能」就會再列出更多可以配的出來的技能選擇。
接下來介紹不穿不動衣也能在5分鐘內安全擊殺歷戰滅盡龍的渣技術專用充能斧配置,
武器用攻擊力最頂級的暴君銅盾II,客製強化「回復能力」可以讓你像吸血鬼一樣超解放下去血就回一大段(第二個客製強化格我是打算選鑲嵌槽,讓配裝更靈活)。
裝備核心技能:砲術3、裝填1(瓶數+1)、無屬性強化1(攻擊力+10%),這三大技能跟命根子一樣,缺了就只能當太監。
渣技術生活自理不雷人的保命四技能是:耳塞5、體力增強3、防禦性能3、爆鱗龍的守護
耳塞可以防吼,提供舒適寧靜的屠龍體驗。
體力增強3,加50雪量上限,配合秘藥或貓飯,你的血條會變很長。
防禦性能3,可以讓你安全的格擋滅盡龍連段攻擊,但還是會受到一些傷害,如果能撐到4或5就硬的跟龍五手上有槍一樣,只要盾牌擋在前面,沒有任何一隻龍打的死你(如果是炎王或冥王的一些超級必殺技,需搭配「防禦強化」才能格擋)。
爆鱗龍的守護(毅力),當你血量在一定程度以上時,被大招擊中可以免死一次,但血量會見底,再摸一下或中毒中燃燒狀態,一樣要坐貓車回家。所以這東西跟買保險一樣,出事不一定賠,購買前一定要詳閱公開說明書?
比較有爭議的技能是集中3,其實用過都說讚,至少地方的媽媽一致表示,自從有了集中3,她們很快就能達到高潮,呃,更正,是超解。菜市場實驗報告指出,集中3從白瓶到紅瓶大約4秒,比平常快0.5秒。
(集中3的蓄瓶手法:摸一刀加圈蓄力二連斬再接三角就可以紅瓶,操作的便利性跟機動性稍微高一些些)
隨行貓的裝備隨便你要用什麼都好,想拼火力輸出就帶樂器,想讓貓幫你坦龍就用守護大盾。
戰鬥中要注意的是,當貓在坦怪的時候,不要站貓旁邊,滅盡龍會連你一起打(廢話),如果貓跟著你跑,你就跑給貓追,等牠被滅盡龍攻擊時,你再對準貓的方向放超解,命中率大概有80%以上,簡單來說,大盾貓的作用除了坦龍以外,牠同時是非常好的靶標,再白痴也能輕鬆打中滅盡龍。
飲食注意事項,貓飯建議吃攻擊大,如果想拍影片拼速度,餐券+六龍肉可以100%獲得貓的KO術效果(打頭昏龍的機率高些),如果你穿很黃很暴力的裝備或搭配不動裝,整場打到牠在地上做狗爬,成績會很好看。
包包裡除了基本必備的二符二爪外,鬼人藥(大)跟怪力種子(持續時間較短)的效果可以疊加,想打龍速度快一些就吃,秘藥之類的好東西就不解釋了(硬化藥懶得吃)。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/g88sD_Lp-Qc/hqdefault.jpg)
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