高端疫苗8/23搶先開打!食藥署檢驗封緘須28天 先打倉鼠測抗體效價!
#地瓜編:大家有勾高端疫苗嗎?
#高端疫苗 #食藥署 #開打 #抗體
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#兆佑 #硬舉訓練菜單 #邱個約個 上集邱個慘烈閃到腰,本集只能在旁邊坐板凳.....一起來看兆佑完整的硬舉訓練菜單! ➤ 1. 暖身:任選三個動作,總共熱身約5~10分鐘。 ➤ 2. 主菜單: 循序漸進硬舉熱身,慢慢堆疊到70%~75%重量 📍 主訓練:硬舉(直腿 or 相撲) = 5下*3組|...
曙光黃 在 黃瑽寧醫師健康講堂 Facebook 的最佳解答
【寧夏璐66號茶坊】回應聽友許願:解封後上學的準備
從五月中旬三級警戒以來,我們和孩子關在一起的日子整整超過了兩個多月!隨著疫苗施打率提升,眼見就要迎來解封的曙光,黃醫師提醒,當孩子回校上課,真正需要擔心的反而不是孩子的安全,節目中有兩個重要提醒,歡迎免費訂閱收聽:https://ninghsialu66cw.soci.vip/
📍更多聽友想知道:
1.父母恢復正常上班後,讓孩子回學校安全嗎?
2.就算疫苗施打率高也不等於疫情結束,怎麼帶12歲以下孩子出門?
3.任何時候我們都希望讓自己少生病,網路上那些想當然爾讓免疫力更好的說法真的有效嗎?
4.雖說是恢復“正常”生活,但經過了兩個多月的居家避疫,心理或生理上要做什麼調適?
5.怎麼做親子共讀?
📍寧夏璐好讀推薦哪裡找?>> https://cplink.co/PgUzPM1X
📍想聽我們聊什麼?許願池開放中>> https://reurl.cc/9XLMAd
🌟Apple Podcast記得五星讚一下!找不到五星讚嗎?>> https://reurl.cc/0jeLlA
#寧夏璐66號茶坊
#回應聽友許願
#解封後上學的準備
↓下集關鍵字↓
#變老的勇氣
曙光黃 在 Facebook 的精選貼文
20210807
【寧夏璐66號茶坊】回應聽友許願:解封後上學的準備
從五月中旬三級警戒以來,我們和孩子關在一起的日子整整超過了兩個多月!隨著疫苗施打率提升,眼見就要迎來解封的曙光,黃醫師提醒,當孩子回校上課,真正需要擔心的反而不是孩子的安全,那是什麼呢?
也有聽友想知道:
1.父母恢復正常上班後,讓孩子回學校安全嗎?
2.就算疫苗施打率高也不等於疫情結束,怎麼帶12歲以下孩子出門?
3.任何時候我們都希望讓自己少生病,網路上那些想當然爾讓免疫力更好的說法真的有效嗎?
4.雖說是恢復“正常”生活,但經過了兩個多月的居家避疫,心理或生理上要做什麼調適?
5.怎麼做親子共讀?
👉歡迎收聽
https://ninghsialu66cw.soci.vip/
👉寧夏璐好讀推薦哪裡找?
https://cplink.co/PgUzPM1X
👉想聽我們聊什麼?許願池開放中
https://reurl.cc/9XLMAd
👍Apple Podcast記得五星讚一下!
🥰喜歡我們《寧夏璐》的朋友,歡迎幫推分享唷!
#寧夏璐66號茶坊 #podcast #podcaster #下集預告 #變老的勇氣
曙光黃 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#兆佑 #硬舉訓練菜單 #邱個約個
上集邱個慘烈閃到腰,本集只能在旁邊坐板凳.....一起來看兆佑完整的硬舉訓練菜單!
➤ 1. 暖身:任選三個動作,總共熱身約5~10分鐘。
➤ 2. 主菜單:
循序漸進硬舉熱身,慢慢堆疊到70%~75%重量
📍 主訓練:硬舉(直腿 or 相撲) = 5下*3組|70~75%1RM
➤ 3. 輔助訓練:
📍 赤字硬舉:5下*3組|依照當天的狀況,調整適合的重量(調降)
📍 深蹲跳:10下*3組|40% 1RM
➤ 4. 收操:
📍 核心訓練:任選兩個動作,各做30下*2組
📍 伸展:當天訓練的肌群
❤️ 追蹤兆佑的頻道:@CYFIT兆佑
❤️ 兆佑的FB: https://www.facebook.com/cyfit1987
❤️ 兆佑的IG:@chaoyofit
❤️ 兆佑CYFIT健身房:復興南路一段31號2樓 (鄰近微風廣場)
備註:拍攝日期為5/5/2021,三級警戒之前😎
#SBD菁英焦點人物 #SBD菁英聯盟
#TeamSBD
.
🏋️♂️ 就是挺台灣,SBD全館88折優惠🔥
GO TAIWAN限時優惠 ⏰ 7/23- 8/16
📍 輸入折扣碼【GOTAIWAN】享88折優惠
📍 新品一件即享免運 🚛
🚪 傳送門: https://shop.sbdapparel.com.tw/
.
#GOTAIWAN #台灣加油 #就是挺台灣
#SBD2021夏季限量款 #Phoenix #鳳凰系列
#88折優惠 #全館免運
#限時優惠 #2021夏季限量系列
#紅鳳凰 #白鳳凰
#大力士 #大力士比賽 #曙光黃 #深磚紅
#數量有限 #售完為止 #限量
#SBDAPPAREL #SBD #SBDTaiwan
成為SBD頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
曙光黃 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#兆佑 #CYFIT #邱個
邱個約個,這次來到兆佑的健身房CYFIT,來一起跑他的力量課表,硬舉日!
可惜我不小心閃到腰,果然是第九類唐鳳認證弱雞,但是我很認真啦,腰傷現在已經恢復95%了!謝謝大家關心,疫情三級警戒這兩個月剛好養傷。
咦?為什麼我會閃到腰?不正確的動作?😱
一定要看一下注意避免~也讓我們一起練下去!!!!
❤️ 一定要追蹤兆佑的頻道:@CYFIT兆佑
❤️ 兆佑的FB: https://www.facebook.com/cyfit1987
❤️ 兆佑的IG:@chaoyofit
❤️ 兆佑CYFIT健身房:復興南路一段31號2樓 (鄰近微風廣場)
備註:拍攝日期為5/5/2021,三級警戒之前😎
#SBD菁英焦點人物 #SBD菁英聯盟
#TeamSBD #邱個約個
.
#SBD2021夏季限量款 #Phoenix #鳳凰系列
🏋️♂️ 就是挺台灣,SBD全館88折優惠🔥
GO TAIWAN限時優惠 🏆 ⏰ 7/23- 8/16
📍 輸入折扣碼【GOTAIWAN】享88折優惠
📍 新品一件即享免運 🚛
🚪 傳送門: https://shop.sbdapparel.com.tw/
.
#GOTAIWAN #台灣加油 #就是挺台灣
#88折優惠 #全館免運 #限台灣配送地區
#限時優惠 #2021夏季限量系列
#新品上市 #紅鳳凰 #白鳳凰
#大力士 #大力士比賽 #曙光黃 #深磚紅
#數量有限 #售完為止 #限量
#SBDAPPAREL #SBD #SBDTaiwan
成為SBD頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
曙光黃 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD2021夏季限量款 #Phoenix #鳳凰系列
SBD 2021 夏季限量款 - Phoenix鳳凰系列新品官網優惠‼️
🏋️♂️ 就是挺台灣,SBD全館88折優惠🔥
不限品項,現買即享超殺折扣🙌 🙌
加碼新品1件,運費0元 🚛
.
GO TAIWAN限時優惠 🏆
⏰ 7/23 12:00 - 8/8 12:00
📍 優惠加碼,輸入【GOTAIWAN】享88折優惠
📍 買新品一件即享免運 🚛
🚪 傳送門: https://shop.sbdapparel.com.tw/
.
#GOTAIWAN #台灣加油 #就是挺台灣 #運動員最高殿堂 #今夏體育盛事 #世界菁英賽事
#超狂 #88折優惠 #優惠回饋 #全館免運 #限台灣配送地區 #限時優惠 #2021夏季限量系列 #PHOENIX #鳳凰系列 #新品上市 #紅鳳凰 #白鳳凰
#TheWordsStrongestMan #WSM #大力士 #大力士比賽 #曙光黃 #深磚紅 #Tshirt #SUPIMA
#數量有限 #售完為止 #限量 #SBDAPPAREL #SBD #SBDTaiwan
【Phoenix - 鳳凰系列】
鳳凰系列為你帶來高能量與源源不斷的活力。火熱的紅鳳凰與耀眼的白鳳凰,雙馳翱飛,猶如衝破燎原的一道焰光,化作一股無法阻遏的力量。在每組沈重、焦躁的呼吸中,歌頌必勝的決心,如火般張揚的燃起屢屢重生的毅力,為你的訓練留下最絢爛的痕跡💥
成為SBD頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
曙光黃 在 台視新聞台- 【#TTV快訊】海軍司令黃曙光接任參謀總長一職 ... 的推薦與評價
TTV快訊】海軍司令黃曙光接任參謀總長一職#33編:由原任海軍司令的黃曙光接任--- 編號933的黑鷹直升機2日執勤時發生事故,造成機上參謀總長沈一鳴等8名軍官不幸罹難 ... ... <看更多>