【太曬傷身】熱邪過盛身體應付不了就會病
⭐外出宜準備防曬裝備
⭐多吃瓜類多喝水
#星期三CheckCheckMail
移民點煲湯?
番茄綠豆湯抗炎熱
✈️ 香港人習慣喝湯養生,移民後怎樣煲湯?人在異鄉煲湯材料可能不易買,其實只要留意食材屬性,尋常食材亦能煲碗靚湯,有助強身防病!💪🏻
Sofia:「最近移居到陽光普照的洛杉磯,炎熱得來帶點乾燥,有何湯水推介?」
CheckCheckCin:陽光普照被視為好天氣,但熱邪過盛也會消耗氣和陰液,所以炎熱天氣下我們特別容易出暗瘡、頭瘡、喉嚨痛、發燒等上火症狀。如果所住地區溫暖又乾燥,身體需要一點點偏涼的湯水,宜選擇屬性偏涼的蔬菜入饌,例如番茄、西芹、青/白蘿蔔、白菜等,配搭具清熱解毒、消暑祛濕功效的綠豆,有助清熱解毒。
番茄 — 性涼,有生津止渴、健胃消食、涼血平肝功效,適合發熱口乾、食慾不振者食用,它亦有護膚美白的功效。惟注意番茄性涼,胃寒人士不宜食用,寒性痛經女士在月經期間勿吃,胃酸過多者不宜空腹食用。
番茄薯仔綠豆湯
功效:清熱健脾,紓緩炎熱天氣帶來的口乾、喉嚨痛、悶熱等症狀。
材料:番茄3個、薯仔2個、椰菜半個、西芹2細條、綠豆20克
做法:
1. 所有材料洗淨,番茄切件;薯仔去皮切塊;椰菜及西芹切塊備用。
2. 鍋中加入2000毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,調文火煮1.5小時,最後下鹽調味即可。
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Making soup in a foreign country
Tomato mung bean soup can combat summer-heat
✈️ Hong Kong citizens are used to drinking soup to maintain our health, but how do we make soup when we have immigrated to another country? It might not be easy to get our hands on the ingredients, but as long as we pay attention to the nature of the ingredients, we will still be able to make healthy and tasty soups! 💪🏻
”I recently moved to Los Angeles, which has sunny weather that makes me feel hot all the time. Do you have any soup to recommend?”
CheckCheckCin: People often regard the sunny sky as good weather, but it could be a problem when heat accumulates and becomes a pathogenic factor. According to Chinese Medicine theories, the pathogenic factor can invade the body and exhaust the yin, and this is why we experience dry mouth and sore throat easily.
When the body cannot dissipate heat on time, yin-yang balance is disrupted, causing us to develop a heatstroke. Therefore, individuals who live in dry and warm areas should consume soups and vegetables that are cool in nature such as tomato, celery, green/white radish, Chinese cabbage, not forgetting mung beans, which can relieve the summer-heat and clear toxins from the body.
Tomato - cool in nature, has the effects of promoting fluid promotion, quenching thirst, strengthening the stomach, aiding digestion, cooling blood and calming the liver. Suitable for fever, dry mouth, those with poor appetite. It can nourish and whiten skin. But it is cool in nature making it not suitable for those with cold stomachs. Women with cold type menstrual pain should not eat tomatoes during menstruation. Those with gastric hyperacidity should not consume it with an empty stomach.
Tomato and potato soup with mung bean
Effects: Clears heat and strengthens the spleen, relieves dry mouth, sore throat, stuffiness and other symptoms caused by hot weather.
Ingredients: 3 tomatoes, 2 potatoes, 1/2 cabbage, 2 stalks of celery, 20g mung bean
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Cut the tomato into pieces. Peel the potato and cut into pieces. Cut the cabbage and celery into pieces.
2. Combine all ingredients with 2000ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1.5 hours. Add salt to taste.
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#男 #女 #我疲憊 #喉嚨痛
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過45萬的網紅TGOP 這群人私生活,也在其Youtube影片中提到,● 《這是我》單曲預購 ➔ http://ppt.cc/xBJsZ ● KKBOX ►http://smarturl.it/mg0y4l ● myMusic ►http://smarturl.it/heeba4 ● Omusic ►http://smarturl.it/zovjqo ● iTunes...
曬傷發熱 在 整形外科醫師朱育瑩的手札 Facebook 的最佳解答
最近看到英國10歲男童腳底在沙灘裡被烤肉架接觸性燙傷的新聞,覺得頗有感觸!因為這不是第一次看到的受傷機轉,前兩年就有幾乎一模一樣的新聞,在這裡跟大家分享一下新聞連結。都是英國的新聞,英國人到底是在哈囉@@
先不論為什麼有人這麼沒有常識,以砂掩火就算了,掩完也不拿走,讓一堆細皮嫩肉的男童誤踩。如果大家有勇氣點進去看這些受傷照片的話,會發現,他們的腳大概都是二度左右的燙傷。
之前和大家分享過
灼燙傷可以粗分為四個等級:
一度:傷害到表皮層。 通常表現為皮膚局部紅、腫、疼痛,發熱,例如曬傷就是一度灼傷。
二度灼傷:又分淺二度和深二度,傷害到真皮層的厚度深淺而區分,表現的特徵為劇烈的疼痛並有水泡的產生。
三度:真皮層全部被破壞,傷害到達皮下組織層。 皮膚會像煮熟的豬皮一樣白白的。
四度:傷害到皮下組織層以下的肌肉和骨骼等組織。
這些男童的皮膚被燙到起了水泡,但是還沒有像煮熟的豬皮一樣白,反而是變得鮮紅,大概可以判斷燙傷的深度大部分在二度左右。
一旦發生燙傷,還記得我們說的「沖脫泡蓋送」五字訣嗎?
特別要注意的是,沖是最重要的步驟,在流動的冷水下沖15分鐘,這個步驟可以有效地把熱能帶走,讓皮膚不會因為熱能累積,而導致燙傷深度增加。這個步驟不可取代,之後不管你要塗什麼藥膏,「沖」一定是第一步。
記得,塗醬油、塗牙膏、冰冰塊都不在五字訣裡面,千萬不要給我亂塗一些不是藥膏的東西。
我最怕病人來跟我說他有什麼祖傳秘方或是別人有什麼祖傳秘方,塗了傷口就會好.....之類的,這些東西會有用,絕大多數都是因為日常生活中我們遇到的都是小傷,小傷即使不管它都會好,有時根本跟我們擦什麼無關。
當然,生活中確實有一些可以幫助傷口癒合的天然物質,譬如蜂蜜,但是目前科技很發達,醫療很便利,如果你可以用到真正的醫用蜂蜜藥膏,大可不要塗食品級的蜂蜜。
記住,很多傷口之所以別人亂塗藥膏會好,可能是因為他們身強體壯、傷口表淺,而你的傷口未必適用。
炎炎夏日,勿忘曬傷也是燙傷的形式之一。如果沒有曬到明顯破皮,塗塗蘆薈膠都是OK的。如果嚴重一點導致局部破皮的話,可以用抗生素藥膏或是人工皮來換藥。
希望疫情期間,大家都平安沒有外傷,不然一旦外傷到醫院,因為防疫流程的關係,治療時間有可能會因此delay,那就真的更是無妄之災囉~
https://www.teepr.com/1532134/karinalu/%E7%83%A4%E8%82%89%E6%9E%B6%E7%87%99%E5%82%B7/
https://tw.news.yahoo.com/%E9%A4%98%E6%BA%AB%E7%83%A4%E8%82%89%E6%9E%B6%E5%9F%8B%E6%B2%99%E4%B8%AD-%E7%AB%A5%E8%AA%A4%E8%B8%A9%E9%81%AD%E5%9A%B4%E9%87%8D%E7%87%99%E5%82%B7-143534495.html
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「梅姬颱風」來勢洶洶照樣拍片?「網紅之霸」原來是這樣來的?導演「豈有此理」的導戲風格?雖然是颱風天,但是太陽還是很大阿!在冒著曬傷的狀況下,大家還是努力到最後
還有什麼趣事垃圾車篇!都將解答給大家!快來鎖定吧!
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2014年由茵聲、展榮、展瑞所組成的樂團「三個人」,加盟新公司PressPlay全新第二支單曲「這是我」!
PressPlay 獨家經紀耗資百萬全力製作 ,『這群人』石頭(張佑維)創立柒柒影像團隊第一部MV作品,歌曲力邀蔡依林【我呸 Play 】金曲製作『倪子岡NESE』與潛力詞曲創作女聲『劉軒蓁RayRay』共譜年度音樂流行新指標,打造三個人單曲《這是我》THIS IS ME。
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從三個人選歌、錄音到棚拍與密集的排舞,歷經3個月的前置期。討論MV劇情發想到腳本繪製與攝影組、燈光組、妝髮造型的概念協調;製片組的場地勘查與試鏡、規劃時程;美術道具沒日沒夜的趕工製作,60個人以上的製作團隊,颱風天風雨無阻的36小時接力拍攝,最後在經歷兩個月的後期剪輯、調色調光的溝通,成就了《這是我》MV的誕生。
●《這是我》 _________________________________________________
就是我們把你們一直以來傳遞給這群人的力量及話語集結起來,希望反過來跟你們對話,這把這些話跟信念帶給你們每一位,不只是這群人,而是每一位粉絲都要做自己,活出自信,活得精采,有態度...你有你燦爛的夢別找藉口!你做你自己,打破他們枷鎖。希望不管做什麼事情,都一定要擺出對生活上的態度跟自信…只有用力地享受當下這份工作或是你正在努力的事情,才會真正的感到開心!
●《這是我》THIS IS ME _____________________________________
導演: 張佑維
曲:倪子岡NESE/劉軒蓁Rayray
詞:劉軒蓁Rayray/三個人
Translated by Jason Young
人群中 藏著什麼 愛卻說不出口
我不懂 哪裡做錯 為何眼神不再流動
愛情迷宮 每個動作 都像是被催眠的步驟
(我鬧 我鬧 我鬧)鬧一波青春衝腦
(最高 最高 最高)喚起靈魂 放出驕傲
(我要 我要 我要)要你一鼓作氣瘋掉
這是我咆哮的態度
這是我擺動的態度
發功了我火力十足
放空做自己的態度
你有 你燦爛的夢別找藉口
你做 你自己打破他們枷鎖
說這幾年的時間你才搞懂喔 搞懂喔
rap
人生給我低潮 我逆流而上 再創造高潮
打開我的D槽 我奮力一搏 再創造高潮
如果都沒有試過,怎麼知道自己會不會到
就這樣 把包袱丟了 去了 到了 耶 去了 到了
害怕最後 妄自菲薄 現實把我的聲音淹沒
(我鬧 我鬧 我鬧)鬧一波青春衝腦
(最高 最高 最高)喚起靈魂 放出驕傲
(我要 我要 我要)只有釋放才能得到
這是我咆哮的態度
這是我擺動的態度
才發現了我火力十足
放空做自己的態度
AYO~十年養成的鮪魚肚
AYO~我打算養一隻麋鹿 霧 霧
嘿 嘿 嘿 這個月還沒繳房租
AYO~這是三個人的態度 YEAR
這是我咆哮的態度
這是我擺動的態度
發功了我火力十足
放空做自己的態度
這是我咆哮的態度
這是我擺動的態度
這是我發熱的溫度
放空做自己的態度
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