Search
哞～驚喜連連🔥🔥
先來偷偷報告好消息！
＃瑜珈＃有氧＃教室
3月起，多種新課程即將上線
先告訴你...其中一堂
👇👇new class👇👇
【伸展鬆背舒緩瑜珈（四）10:00~11:00/Jo老師】
如果你是久坐、長期站立、低頭滑手機、鮮少運動，深受腰背痛問題困擾，來上一堂背部伸展、放鬆課程＃背鬆了 ＃人生才是彩色
此堂從躺在地板上開始，透過扭轉動作來鬆你的背。
接著坐姿，更深入的扭轉，並打開久坐而繃緊的髖關節，再進入難度升級的跪姿，達到放鬆背部與肩頸。
最後我們要利用『牆壁』這最方便的瑜伽輔具，它會是身體僵硬者的好朋友！
注意✨✨驚喜還有..
📣3月新課程不管新舊學員都可以體驗價300元
📣再介紹朋友來體驗加碼送精油
🔥🔥敬請期待我們三月瑜珈健身課表🔥🔥
搶先詢問或預約課程請加入Line客服： https://lin.ee/1GPiOWy
＃減重沒有奇蹟 ＃只有累積！
＃痠痛會過去 ＃曲線會留下
＃精緻小班授課
＃新朋友來體驗
＃牛年行大運 新年快樂！
過年是不是吃很多大餐...開始擔心吃太多了
下定決心年後甩油大作戰
打開 ＃健康制作所 仔細看這個月的課表🧘🤸♀
我們用心的在東門這裡分享好老師好課程給對於 ＃瑜珈yoga ＃有氧 ＃健身 有興趣的你
健康意識抬頭，漸漸才發現從身心靈的蛻變才能放鬆自我
＃假期倒數 將2月的課表儲存下來開始安排
有香氛、放鬆與舒緩課程如：放鬆療癒瑜珈、脈輪香氛瑜珈、沉靜伸展舒緩瑜珈等等
有緊實曲線訓練核心課程：健脊彼拉提斯、肌力身線瑜珈提斯、強身健心流動瑜珈等等
有活力快速燃脂減重：如燃脂舞動有氧、派對律動有氧等等
詢問或預約課程請加入Line客服： https://lin.ee/1GPiOWy
官網課程介紹：https://pse.is/3bgq3n
＃減重沒有奇蹟 ＃只有累積！
＃痠痛會過去 ＃曲線會留下
＃精緻小班授課
＃新朋友來體驗
我就是要窈窕過新年！
＃瑜珈 #彼拉提斯 ＃有氧
你知道健康制作所門市有瑜珈健身課程嗎？
邀請許多厲害的老師以精緻小班授課，及給你舒適運動的教室
在 ＃東門 把對身體、對心理好的人事物集合， 有營養美味的餐盒， 有新鮮可口的果昔， 有強健身心的飲食計畫，還有料理、瑜珈健身課程！
想要2021實踐運動計畫嗎？
也是該來堂瑜珈課、有氧課、彼拉提斯課
詢問或預約課程請加Line客服ID『 healthygood 』
官網課程介紹：https://pse.is/3bgq3n
＃減重沒有奇蹟，只有累積！
＃痠痛會過去，曲線會留下
＃精緻小班授課
＃新朋友來體驗
一個曾經深陷於網路遊戲的鍵盤阿宅，曾經過著日復一日，毫無健康與社交可言生活的他，透過不斷地努力，為的就是想證明自己其實蘊藏著無限的可能，並且下定決心，踏進充斥著永無止境的重量壓迫、汗水、痛覺、鐵與血這個無限循環的重量訓練世界中！
一起來看看成吉思汗林口館教練Roger，如何接納痛苦、戰勝痛苦，並將其轉化爲朝向健康生活與正能量心理的動力，靠著肌力訓練的磨練，堆疊出爆棚的意志力及耐心！
#來自靈魂的覺醒
#改變從現在開始
#不是有時間才運動 而是為運動挪出時間
#痠痛會過去 曲線會留下
#成吉思汗林口館歡迎你
曲線會留下 在 新手如何練習貝茲曲線，練好基本功？ #老師沒教的事 - YouTube 的推薦與評價
這次要分享最多同學問的，貝茲 曲線 （鋼筆）到底要怎樣練習？和大家分享我是怎樣練習我的基本功的/老師沒教的事-第1集/(可開啟CC字幕：中文)#ill #ai ... ... <看更多>