什么!?抗老灵丹?😅😅😅
Madam Kee 昨晚直播真的脑洞大开啊!你有看吗?😊😊😊
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这两天都下雨,早上摸黑起身,天气很冷但感觉很舒服。这样的时间,梳洗后感觉更加精神。
很多时候都希望天不要亮的太早。一个人的时间,咖啡喝的慢,字也写的慢。心情很好,感觉很棒。一天,应该要这样来开场。
早安,你好❤️
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在「輕斷食」的三集內容中,雨揚老師將介紹「吃得少,活得健康」的訣竅,你可以選擇16小時的輕斷食法,也可以試著讓飯量、菜量減少1/3,控制飲食後,會發現更有活力,更加精神奕奕。
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