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#更年期保養料理食譜
女性在更年期來臨前約7年，身體會開始出現不適感 🤦♀
包括 #生理期延遲、#陰道乾燥、#燥熱盜汗、#睡眠障礙...等症狀
營養師教你：更年期保養這樣吃❗
2 大祕訣延緩老化、不易胖、提高雌激素
再傳授3道【 更年期保養料理 】，想學哪道？常編把食譜傳給你！
🔸黃豆燕麥粥 🔸涼拌雞絲寬粉 🔸涼拌豆腐
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抗老醫師 蔣博智
郵政醫院營養師 黃淑惠
藥膳達人 林秋香
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婦產科醫師 陳保仁
中醫師 廖婉絨
北醫護理學博士 許藍方
兩性專家 小彤
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