長大的其中一個轉變
大概就是更懂得疼愛自己了吧
想吃什麼
自己買給自己
有什麼心願
就自己去完成
今天逛grocery買了櫻桃🍒
Yum yum真好吃～
更懂得疼愛自己 在 可晴KeQing Facebook 的精選貼文
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「罹癌，是我生命中的禮物：從此勇敢表達情緒，不再當好好小姐」介紹 訪問作者：林珮瑜 內容簡介： 38歲，我被醫生宣判得了乳癌，2年抗癌的經歷， 讓我從乳癌找到了許多美好。 希望以自己的經歷， 讓害怕、恐懼的病友們，瞭解乳癌其實沒那麼恐怖， 並鼓...
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跟2020 say個hi ！示個好！
希望2020 香港會更好！
香港人也更好！💘
各位都要平安健康 💛
成功爭取我們要的自由民主 公義社會！
每年開始大家都會為自己定下目標！
今年也為自己定下幾個！
到達30+++之齡 身體明顯提醒自己這不止是數字 同時告訴我人生不同階段該做不同事 不同的自己🙆♀️
今年的我要更懂得疼愛自己
好好善待自己的身體和心靈❤️
💛 減少通宵/晚睡的習慣
💛 酒精吸收也得減少
💛 多喝「好」水
💛 多吃對身體有益的食物
💛 積極面對寒背問題
💛 培養多一種興趣
💛 繼續努力擴大舒適圈
💛 不被情緒控制
💛 好好學習照顧多一個人
做更好的自己
更懂得疼愛自己 在 宸語Kelly Facebook 的最佳解答
#午安
秋天到了🍂
忽冷忽熱的風掃落了葉
也掃落了我的皮屑（好像有點噁😅）
每到秋冬換季，我的皮囊總是容易乾燥脫皮
除了皮膚乾妝感差之外
整張臉也黯淡的像僵屍
期中考了一整周，也熬夜唸書了一整周
終於到了周六可以好好喘口氣
用六重玻尿酸深層極保濕面膜 #學會重新愛上自己🤗
換季保養～保濕最重要！
#日本美妝必敗 #保濕面膜推薦
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在換季期間我的皮膚都很敏感🧐
只要多了一點點防腐劑或刺激性成分我都會一秒知道
但 #六重玻尿酸面膜 敷完輕柔又舒服，水潤不黏膩💦
不管是男生還是女生都需要 #更懂得疼愛自己
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#妳有值得的美好
更懂得疼愛自己 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題：「罹癌，是我生命中的禮物：從此勇敢表達情緒，不再當好好小姐」介紹
訪問作者：林珮瑜
內容簡介：
38歲，我被醫生宣判得了乳癌，2年抗癌的經歷，
讓我從乳癌找到了許多美好。
希望以自己的經歷，
讓害怕、恐懼的病友們，瞭解乳癌其實沒那麼恐怖，
並鼓勵病友勇敢面對，積極治療，
走出自己的重生之路。
★失控——硬硬的小肉瘤好像長大了
2015年7月，我和男友Water展開第二次的長程旅行。這一次，挑了遙遠的南美。兩人先在美國停留兩週，才轉進南美的哥倫比亞。沒幾天，我竟在左胸摸到一顆小肉瘤，雖然驚嚇，但仍說服自己這沒什麼大不了。
等到旅程結束返回台灣，已是十個月之後的事。我依然不以為意，還是拖上好幾個星期，最後才從旁人得知，這件事似乎有些嚴重。於是我立刻前往醫院，做了超音波和穿刺切片檢查。未料，檢驗報告的結果不太好……。
★打掉重練——生病其實是一種修鍊之旅
我自以為年輕，才敢肆無忌憚地揮霍著那珍貴的健康本錢。直到自己被確診為乳癌，才頓時領悟，原來先前的生活方式實在大錯特錯。過去，我非常討厭吃青菜、水果，甚至還以「螞蟻人」自豪，「嗜甜」只是自己的才華之一，現在看來真是傻的可以。
乳癌像是老天送來的信號，要我認真審視自己的人生。一進入治療階段，我馬上推翻過去所仰賴的規矩和習慣，藉機重建新的生活方式；身體和心靈的調整雖然辛苦，但我終於懂得要好好疼愛自己的身體。
★戀愛關卡——分手？結婚？我還能生育嗎？
癌症，對許多情侶或夫妻來說，儼然是考驗感情的終極關卡，隨著不同的年紀，面臨的狀況也變得有所差異。而我和Water正好落在層級最薄落的情侶關係。我被確診為乳癌時，正好是兩人交往的第七年，而我也已經做好了最壞的打算。
我很感謝Water仍始終如一，而原本刻意逃避的問題，全得攤在陽光下，那些年紀、生育、生死、相處模式、婚姻等，都成了一個個的關卡，兩人開始就現實狀況逐步討論，試圖找出最佳方案……。
★我們都一樣——勇敢的女孩們，一起健康走到人生的最後！
生了病後，我以為只有自己孤軍奮戰著，在醫院才發現原來其實有許多人也為了健康而正在努力著。也因為自己置身其中，才得以一窺許多真實的人生百態，有些讓人同情，有些則讓人感動。也因如此，我才開始懂得珍惜自己所擁有的。
我原先排斥病友相關團體，無意間在診間結識了一些乳癌病友。或許是因為大家都朝著相同的目標前進，我們不僅為彼此加油打氣，也分享了許多的資訊、病情和心情抒發，而這些交流，竟莫名讓人變得更加堅強許多。
★重拾健康——忍不住對自己說：妳真的好棒！
自2016年6月到2017年1月的這段期間，我經歷了1次手術、6次化療和35次放療，終於再次找回了健康。原先因為乳癌而刻意培養的新習慣，現今仍然進行中。同時，我也持續練習不再勉強自己，不執著於結果，凡事順勢而為就好。
因為這一場抗癌之戰，我才發現自己比想像的還要堅強，原來只要有心，什麼事都能做到！接下來的第二人生，我決定忘了原先設下的極限，努力去嘗試任何的可能性。時間永遠不等人，現在不做，更待何時！（原書名：重生，讓我更勇敢）
作者簡介：林珮瑜
台北人，愛講粗話的好好小姐。
自小耳朵不靈，說話不清，意外養成個人風格。
第一次獨自出國，完成了一年半的澳洲打工度假。
才曉得破英文原來可以帶著我飛往世界各地。
2016年正式確診為乳癌一期，
在經歷開刀、化療和放療後，
頓時體悟了健康的美好，
目前，正在練習順其自然，不再勉強執著，
每一天都要好好愛自己。
作者粉絲頁： 現在，幸福中
出版社粉絲頁： 新自然主義
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(00:00:12)暖心麻油雞加湯免費 溫暖外出遊子心
在台南一所大學校園的附近，有一攤麻油雞，學生們都叫老闆娘乾媽，因為老闆娘把學生當做自己的孩子疼愛，不但烹煮特別用心，麻油雞還免費加湯，擔心有些學生不知道，她特別作了一件Tshirt提醒，上面寫著加湯800次。這個熱心的老闆娘說，孩子在外地念書，很少有機會吃到補品，所以她希望藉著這碗豐富的藥膳湯，溫暖游子們的胃，這份體貼心意，學生果然都感受到了。
店家資訊:
Walking su 藥膳麻油雞
地址:台南市東區東平路260號(後甲國中後旁)
電話:0929 258 685
(00:14:16)為癌症丈夫發願行善 阿嬤便當送愛心
屏東有一個阿嬤，她的先生罹患癌症，醫師說日子可能不多了，所以她發願行善，希望能延長丈夫的生命。十多年下來，阿嬤每天做上百個愛心便當，也為獨居老人送餐，儘管花光積蓄、賣掉房子，她卻覺得一切的付出都很值得！
店家資訊:
台灣關懷急難救助協會
地址：屏東市公民街298號之2
電話：08-766-3722
贊助林英美帳戶
戶名：台灣關懷急難救助協會 陳吳旺
郵局代號：700
轉帳帳號：0071184-0296801
(00:26:16)天使志工阿嬤 溫暖黑暗角落
有一群志工阿嬤，他們眼睛看不到了，但是阿嬤沒有怨恨命運不公平，反倒說感謝老天，至少我的耳朵還可以，還能幫忙接電話，為社會貢獻心力。所以這群天使阿嬤就擔起接電話的任務，負責傾聽身心障礙的朋友，聊聊心事、抒發鬱悶，阿嬤說，自己是過來人，最懂得黑暗中的孤獨和無助。這群志工當中年紀最大的是七十七歲的林大姐，為了到基金會值班接電話，她還得自己搭巴士，但是林大姐說，她不累，能幫助別人就是她生命中最大的成就感。
店家資訊:
財團法人廣青文教基金會
電話：(02) 2581-1954
地址：台北市中山區松江路206號
■台灣1001個故事 說不完的故事
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#台灣1001個故事 #白心儀 #美食
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演唱：風小箏
作詞：鄭建浩
作曲：鄭建浩
編曲：王中易、高漠伊
吉他：王中易、高漠伊
混音：李琰祥
製作人：張雯傑
製作公司：Hikoon Music
OP：嗨庫文化
他的情話開場都是瞎掰
你真以為幻想有那麼精彩
浮誇的面具只是沒摘下來
劇本他自己可以隨意更改
我的心全部都為你坦白
你跟他的結局只會被出賣
沒有意外預料中的傷害
為何你不信我的疼愛
愚昧的你不識好歹
自以為有多麼氣派
非要等到心悲哀
淚落了下來才懂得失敗
無知的你不識好歹
消費掉青春的純白
不要再有期待
選擇好的未來
我的心全部都為你坦白
你跟他的結局只會被出賣
沒有意外預料中的傷害
為何你不信我的疼愛
愚昧的你不識好歹
自以為有多麼氣派
非要等到心悲哀
淚落了下來才懂得失敗
無知的你不識好歹
消費掉青春的純白
不要再有期待
選擇好的未來
愚昧的你不識好歹
自以為有多麼氣派
非要等到心悲哀
淚落了下來才懂得失敗
無知的你不識好歹
消費掉青春的純白
不要再有期待
選擇好的未來
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新鮮感
並不是和未知的人做同樣的事
而是和已知的人一起去體驗未知的人生
或許是40不惑了
人格成熟 也有經濟擔當
想遇見攜手共度餘生的你
關於我
新北人 七年級首 163CM BMI標準
大學商學院畢 經濟獨立 工作時而忙碌
有儲蓄、投資(還是小韭菜T T)
未曾有過婚姻生育 性格直率友善 人格測驗是ISFP
興趣可動可靜 聽流行樂、PODCAST、閱讀 也喜歡大自然戶外踏青健行
有運動習慣 有氧、游泳 最近想練重訓
不擅長化妝 但會視場合穿著
是個重愛情的天蠍女
嚮往兩人的相處模式是能無私對待 勢均力敵的平等關係
你若疼愛包容 我會更珍惜你的
沒有面具的自在相處 偶爾保有自己獨處的時間
彼此喜歡信任 幸福得之不易需有心付出經營感情
關於你
欣賞人品正直 樂觀誠實 有主見 專情的男人
會注意自己健康 所以請別抽菸
身高接近170以上 單身且沒有孩子
人生有目標想法 能互相理解溝通
看待感情忠誠 懂得潔身自愛避嫌自制
不要有太過沉迷的癮 謝絕約砲、嫖、賭、毒等習慣
用最好的自己 去對待最愛的人
因為你 我也想努力成為更好的自己
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