【金曲歌后曹雅雯狂甩30公斤!自曝減重靠3招 低GI飲食吃錯反會變胖,4原則聰明吃】
台語歌后曹雅雯在本屆金曲獎拿下三項大獎,為了這次典禮她也積極瘦身,在居家防疫期間還靠遊戲健身環培養運動習慣。身高170公分的她,過去體重也曾飆到80公斤,甩肉約30公斤才維持在現在的體重。她自曝瘦身祕訣包括飲食、運動及習慣調整,包括一天「只吃兩餐」,疫情期間在家自煮低GI飲食,多吃低糖、高纖食材。
相信大家對低GI這個名詞不陌生,不過你可能不知道,低GI吃錯或是吃太多,還是會讓你的血糖起伏不定或腰臀圍漸增。讓營養師告訴你,掌握4個大原則,低GI食物才能吃得安心又健康⬇️⬇️⬇️
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曹雅雯身高 在 超級紅人榜—林喬安 Facebook 的最佳貼文
好開心跟 #金曲歌后 #曹雅雯 一起合作
最萌身高差也能激出美麗的音樂火花🎇
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8月21晚上7:30記得收看八大第一台由許志豪曹雅雯主持的新節目(最好聽的歌)https://enews.com.tw/article/910255
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姓名»曹雅雯身高»170cm 體重»52kg 星座»射手座專長»台語歌曲職業»歌手、學生語言»國語、閩南語、英語教育程讀»長榮大學翻譯學學士專輯作品: 2010年01月發行首張 ... ... <看更多>