▍接觸理論
你要怎麼讓誓不兩立的敵人和解?
一位美國心理學家懷抱這個問題,於一九五六年春天出發前往南非。此時南非已經施行了種族隔離制度。跨族婚姻遭到禁止,而該年稍晚,官方還會通過一條法律,把更好的工作保留給白人。
這位心理學家的名字是高爾頓.奧爾波特(Gordon Allport),而他一輩子思索的就是兩個基本問題:一、偏見是哪邊來的,二、我們怎麼預防它?經過多年研究,他找到了一種神奇解藥。或者至少他自認為找到了。
那是什麼呢?
接觸。不多不少,就是這樣。這位美國學者懷疑,偏見、仇恨和種族主義起源自缺乏接觸。我們大幅將陌生人概括而論,因為我們不了解他們。所以解方看起來就很明顯了:更多接觸。
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研究團隊蒐集分析了三十八個國家的五百一十五項研究。結論是:接觸是「有用」的。不只如此,社會科學裡很少有哪個發現有這麼多證據在支持。
接觸產生更多信任、更多團結和更多相互善意。它幫助你透過他人的眼光看世界。此外,它會整個改變你的為人,因為一個人若有多元的朋友圈,就比較能包容陌生人。而接觸還會傳染:當你看到一個鄰居和別人友好相處,這情況會讓你重新思考自己的偏見。
但這些研究也發現,一個負面經驗(好比說一場衝突或者一次怒目相視)給我們留下的印象,會比一個笑話或一次伸出援手來得更深刻。我們的大腦就是這樣運作的。一開始,這讓佩蒂格魯和同事們一頭霧水。因為如果我們對不良互動的記憶比較深,那接觸怎麼可能還讓我們更親密?到頭來,答案其實很簡單。因為,不愉快的事件若遇到一次,愉快的互動就會遇到非常非常多次。
壞事或許比較深刻,但好事會以量取勝。
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如果說有誰最了解接觸的力量,那人就是納爾遜.曼德拉。
曼德拉認清科學家日後會證明的事情:非暴力反抗比暴力有效太多。就以艾莉卡.錢諾維斯(Erica Chenoweth)最近的研究成果為例。這位美國社會學家本來認為「曼德拉方法」太天真。她覺得在真實世界裡,權力是透過槍桿子行使的。為了證明這點,她建立了一個巨大資料庫,涵蓋了從一九○○年以來的反抗運動。
「接著我就跑了這些數字,」她在二○一四年寫道,「結果非常震驚。」超過百分之五十的非暴力運動都成功,相較之下軍事行動只有百分之二十六。錢諾維斯證實,最主要的理由是更多人加入非暴力運動。平均起來是多了「十一倍」。而且不只是睪固酮太多的男人如此,女人和孩童、長者和障礙人士也是。政權就是沒本事承受這種人海戰術。這就是善壓過惡的方式—以量取勝。
在非暴力運動中,有一個成分是不可或缺的:自制。關在監獄時,曼德拉成了冷靜大師。他決定研究他的敵人,大量閱讀阿非利卡人文化和歷史的書籍。他看橄欖球賽。他學習他們的語言。「如果你用某人懂的語言跟他說話,」曼德拉解釋,「他會聽進腦袋裡。如果你用他自己的語言跟他說話,那他會聽進心裡。」
曼德拉試著讓他的牢友看穿獄卒也是人,只是被體制所毒害。多年後,曼德拉也是這麼看康斯坦德.維爾容:看作一位正直、忠誠又勇敢,一輩子為所相信的政權戰鬥的人。
獲釋後,曼德拉能夠為了目標召集百分之九十的南非黑人。接著他把工夫下在贏取阿非利卡白人的心。當曼德拉於一九九五年六月二十四日穿著白人橄欖球隊的隊服踏入約翰尼斯堡球場,被成千上萬一度認為他是恐怖分子的男男女女以「納爾遜、納爾遜!」的歡呼聲歡迎時,堪稱是一大成功。
記者約翰.卡林(John Carlin)觀察到,讓曼德拉成為世界歷史上一位最偉大領袖的因素,是「他能夠在某個一百人裡九十九個人判定無可救藥的人身上,看出好的一面」。
曾經有人要曼德拉最親近的一位好友瓦特.西蘇魯(Walter Sisulu)講幾個曼德拉的缺點。「當他信任一個人的時候,」西蘇魯開口,「他就會竭盡全力……」接著他猶豫了一下。
「但這或許不算缺點……」
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《#人慈》
橫跨二十萬年的人性旅程,用更好的視角看待自己
Humankind: A Hopeful History
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作者:羅格.布雷格曼
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各位朋友好:
這是等一下(9/7)晚上9點半贈書直播我要討論的書,抽書三本,歡迎參與。
摘文比較片段,看原文會更精采。尤其曼德拉的故事還有很多細節,能讓我們清楚看見:非暴力很給力!
他對待政敵良善,並且使用對方的語言,盡可能去理解對方。這是非暴力溝通的一種表現,理解相對於爭辯,更能帶來和解。
不過,就研究數據來說,非暴力運動並非百分百有效,這點我們也要放在心裡。就像我們表達善意,願意理解,對方也不一定會領情。
祝願您,能先接觸自己的恐懼,之後才能談藉著理解慢慢消解對對方的抗拒!
同時也有159部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅XXY_Animal of Vision,也在其Youtube影片中提到,#電影 #歷史 #影評 #movie #history #歷史上的今天 #影史7日談 #金老ㄕ的教學日誌 #XXY #PODCAST 00:00:00 開場引言 00:00:43 1994-APR. 27 南非自由日 / 《#曼德拉漫漫自由路》Mandela: Long Walk to Freed...
曼德拉的故事 在 讀書e誌 Facebook 的精選貼文
*****邁向自由之路 -- 3之2 ****
一般人都聽過 “以色列人出埃及”的故事(還記得動畫片 “埃及王子”嗎?)
有些人知道他們出來到進入應許之地花了40年之久
但鮮少有人會覺得描述這個過程的“民數記”是有意思的。我之前讀過,只覺得裡面充滿了抱怨,在曠野中反反覆覆像是鬼打牆一樣的繞路,領袖摩西三不五時翻白眼,然後穿插著上帝講規則和很多其他故事。
這位猶太拉比解說後,我總算看懂這卷書的核心 --- 通往自由的道路,往往比我們想像中的還要久,因為它需要的是人心的轉變。
(會選這書是因為一月份他另一本讓我驚艷的書 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=795152660837422&id=716738165345539
,然後搭配著曼德拉自傳剛剛好😊)
這本書集結這位猶太拉比多年的文章,太多可以按讚的點,讓我很難取捨。但我還是想分享幾個我覺得最有收穫的想法。
(1)自由是要憑勇氣學習的
“There is only one way out of the wilderness, and that is learning to be free, however long it takes" ("要走出曠野只有一個辦法,就是學會成為一個自由的人,不管要花多長時間學習”)
自由是擺脫奴隸身份的那一刻嗎?那只是個開端,要脫離被控制的思想是要學的,要能為自己做好的決定是要學的,要能夠包容異己和平相處是要學的,有時,甚至要經過一個世代才能長出一個新的頭腦。
以前讀過逃離北韓女孩的故事,她很誠實地說自由讓她恐慌,她過去從不需要做這麼多決定的。
南非曼德拉的故事中,也看到爭取自由的過程中,讓自己人可以成熟,可以勇敢,可以團結,往往比對抗壓制者還更讓人灰心喪氣。
(2)領袖是時代的產物
沒有誰是最偉大的領袖,只有誰是適合那個時機的領袖。甚至有些太超前時代的還不幸被暗殺。他講到那麼有遠見的摩西會多次想辭職,也是因為求上帝分開紅海容易,但讓一群奴隸能成為一群自由素養的公民非常困難。
(3) 沒有社群的自由很危險
猶太人聖經常常提到家族和支派。在現代人看來覺得那個觀念很老舊,但現在社會有孤狼的出現,有年輕人會願意投奔幫派或甚至恐怖組織,常常是因為在政府和個人之間,如果沒有夠多的社群,很容易失去歸屬感。而在自由中沒有歸屬感的社會,是一個不穩定的自由。
真的很希望作者其他的書都能夠陸續翻譯成中文版!
全文和照片在這裡👇👇👇
https://dushuyizhi.net/從奴隸到自由的民數記-邁向自由之路-3之2/
曼德拉的故事 在 讀書e誌 Facebook 的最佳解答
*****邁向自由之路 -\-\ 3之2 ****
一般人都聽過 “以色列人出埃及”的故事(還記得動畫片 “埃及王子”嗎?)
有些人知道他們出來到進入應許之地花了40年之久
但鮮少有人會覺得描述這個過程的“民數記”是有意思的。我之前讀過,只覺得裡面充滿了抱怨,在曠野中反反覆覆像是鬼打牆一樣的繞路,領袖摩西三不五時翻白眼,然後穿插著上帝講規則和很多其他故事。
這位猶太拉比解說後,我總算看懂這卷書的核心 -\-\- 通往自由的道路,往往比我們想像中的還要久,因為它需要的是人心的轉變。
(會選這書是因為一月份他另一本讓我驚艷的書 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=795152660837422&id=716738165345539
,然後搭配著曼德拉自傳剛剛好😊)
這本書集結這位猶太拉比多年的文章,太多可以按讚的點,讓我很難取捨。但我還是想分享幾個我覺得最有收穫的想法。
(1)自由是要憑勇氣學習的
“There is only one way out of the wilderness, and that is learning to be free, however long it takes" ("要走出曠野只有一個辦法,就是學會成為一個自由的人,不管要花多長時間學習”)
自由是擺脫奴隸身份的那一刻嗎?那只是個開端,要脫離被控制的思想是要學的,要能為自己做好的決定是要學的,要能夠包容異己和平相處是要學的,有時,甚至要經過一個世代才能長出一個新的頭腦。
以前讀過逃離北韓女孩的故事,她很誠實地說自由讓她恐慌,她過去從不需要做這麼多決定的。
南非曼德拉的故事中,也看到爭取自由的過程中,讓自己人可以成熟,可以勇敢,可以團結,往往比對抗壓制者還更讓人灰心喪氣。
(2)領袖是時代的產物
沒有誰是最偉大的領袖,只有誰是適合那個時機的領袖。甚至有些太超前時代的還不幸被暗殺。他講到那麼有遠見的摩西會多次想辭職,也是因為求上帝分開紅海容易,但讓一群奴隸能成為一群自由素養的公民非常困難。
(3) 沒有社群的自由很危險
猶太人聖經常常提到家族和支派。在現代人看來覺得那個觀念很老舊,但現在社會有孤狼的出現,有年輕人會願意投奔幫派或甚至恐怖組織,常常是因為在政府和個人之間,如果沒有夠多的社群,很容易失去歸屬感。而在自由中沒有歸屬感的社會,是一個不穩定的自由。
真的很希望作者其他的書都能夠陸續翻譯成中文版!
全文和照片在這裡👇👇👇
https://dushuyizhi.net/從奴隸到自由的民數記-邁向自由之路-3之2/
曼德拉的故事 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的最佳解答
#電影 #歷史 #影評 #movie #history #歷史上的今天 #影史7日談 #金老ㄕ的教學日誌 #XXY #PODCAST
00:00:00 開場引言
00:00:43 1994-APR. 27 南非自由日 / 《#曼德拉漫漫自由路》Mandela: Long Walk to Freedom
00:21:43 1981-APR. 28 潔西卡艾芭 / 《#末世黑天使》Dark Angel
00:31:03 1957-APR. 29 丹尼爾戴路易斯 / 《#霓裳魅影》Phantom Thread
00:44:08 1975-APR. 30 越戰結束 / 《#在越南的最後時光》Last Days in Vietnam
01:00:28 1960-MAY. 01 U2擊墜事件 / 《#間諜橋》Bridge of Spies
01:20:39 2011-MAY. 02 海神之矛作戰 / 《#0030凌晨密令》Zero Dark Thirty
01:36:17 1927-MAY. 03 首部有聲電影 / 《#爵士歌手》The Jazz Singer
【影史7日談】用電影回顧那些歷史課不會教的事
feat. 金老ㄕ的教學日誌
感謝收看 / 收聽【影史7日談】節目,在這個節目中我們將會每個禮拜用七部電影,對應到七則歷史故事,來回顧那些歷史課本上不會教的事!
▶ 收看YouTube影片:https://youtu.be/CbYhF-B9rNs
▶ 收聽PODCAST聲音:https://open.firstory.me/story/cknzw3it06lup0824o247v7t3/platforms
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這次我們要來分享的電影和歷史事件,分別有:
▶ 1994-APR. 27 南非自由日 / 《#曼德拉漫漫自由路》Mandela: Long Walk to Freedom
終結種族歧視政策的那一天,南非迎來20世紀的正義曙光
▶ 1981-APR. 28 潔西卡艾芭 / 《#末世黑天使》Dark Angel
驚豔全場的美國甜心,絕對不只是花瓶而已
▶ 1957-APR. 29 丹尼爾戴路易斯 / 《#霓裳魅影》Phantom Thread
奧斯卡影帝紀錄保持人,至今難以超越的演技派巨星
▶ 1975-APR. 30 越戰結束 / 《#在越南的最後時光》Last Days in Vietnam
美國不堪回首的世代傷痛,狼狽離開異鄉的時光
▶ 1960-MAY. 01 U2擊墜事件 / 《#間諜橋》Bridge of Spies
偵察機、間諜、不能說的秘密一一被揭發,美蘇冷戰最冰點時刻
▶ 2011-MAY. 02 海神之矛作戰 / 《#0030凌晨密令》Zero Dark Thirty
911事件後的美國頭號公敵被擊斃,反恐作戰任務完成的象徵
▶ 1927-MAY. 03 首部有聲電影 / 《#爵士歌手》The Jazz Singer
開拓人類娛樂視野的關鍵技術,電影產業日漸普及的開端
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你對這七部電影和七則歷史故事有什麼想法呢?
歡迎留言分享與我們討論唷!
#南非自由日 #潔西卡艾芭 #丹尼爾戴路易斯 #越戰結束 #U2擊墜事件 #海神之矛作戰 #首部有聲電影 #曼德拉 #萬惡城市 #林肯傳 #湯姆漢克斯 #冷戰 #越戰 #賓拉登
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曼德拉的故事 在 丹妮婊姐星球 Youtube 的最佳貼文
疫情cp沒分手真是奇蹟,美國零食真的腦液血甜啊
永遠記得曼德拉故事,做冤牢時候見不到老婆30年沒分手真愛欸,但一出獄相見了,半年就離婚哈哈哈哈哈哈,沒沒沒,大家都要幸福。
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曼德拉的故事 在 那些電影教我的事 Lessons from Movies Youtube 的最佳貼文
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《尋龍使者:拉雅》的故事敘述,在一個虛構的東南亞古國『庫曼德拉Kumandra』,人類原本和龍族一起和平共處,但有一天突然被一種邪惡的靈體『莊魔Druun』給入侵,所經之處寸草不生,被碰到的人也會被變成石像。為了阻止莊魔,龍族們犧牲了自己,將祂們的神力濃縮成一顆『龍珠』,驅逐了所有的莊魔也拯救了庫曼德拉。但好景不常,接下來的500年間,庫曼德拉的五個部族分裂,後來還因為爭奪龍珠,導致龍珠破碎四散、使得莊魔再度肆虐。此時一位名叫做『拉雅Raya』的女孩踏上了旅程,希望能夠找到傳說中僅存的神龍『西蘇Sisu』,幫助她化解危機。
這部電影有許多創舉,除了是迪士尼第一個以東南亞為地點的故事之外,替拉雅配音的Kelly Marie Tran也是迪士尼第一位擔綱主角的東南亞裔女演員。而因為疫情的關係,這部片的製作團隊不只來自世界各地,就連錄音也是在演員們自己家裡。而本片編劇是曾經編寫過《瘋狂亞洲富豪》的Adele Lim,也來自馬來西亞,讓故事更能反映真實的東南亞文化。不過畢竟這是一個童話故事,片中還是很多的傳說與奇幻元素,像是無法被證實存在過的龍、巨大無比的昆蟲等等。
因此今天的節目我們首先會分享電影教了我們的事,接著則會用Q&A的方式揭秘很多電影中的有趣設定,從文化到生物、從傳說到歷史,千萬要看到最後喔!
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曼德拉的故事 在 當1991 年曼德拉出獄當選總統 - Facebook 的推薦與評價
奪走別人自由的人是仇恨的囚徒,他被偏見和短視的鐵柵囚禁著。」 看了曼德拉的故事,內心能不撼動?能不掩卷沉思久久嗎?曼德拉真是一位勇者 ... ... <看更多>