關於 曼陀羅創作 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🌈[關於愛- 友荃人] 🌈
線上公益瑜珈靜心分享 - 曼陀羅創作
❤️活動所得扣除成本將捐贈北北基COVID-19防疫專戶❤️

「嗨～最近還好嗎？」
看似平凡無奇的一句問候，甚至有時只是作為聊天的開場白，在疫情期間卻讓我們更想確定彼此 —「你真的過得還好嗎？」

或許許多的擔心、害怕、焦慮本來就是存在我們的日常，只是我們過得太快，快到有時忽略別人的感受，也忽略自己的作息與內在情緒。

在三級警戒後，我們被迫停下來，也不得不改變；在生活活動範圍逐漸縮小之時，我們也發現與自己獨處的時光。

我們透過呼吸氣息的流動，撫摸自己的內心；用冥想練習讓內心的平靜渲染到周遭的生活；在停留的體位法中學會放下所有的執著。那麼在紙張繪畫的曼陀羅呢？我想，那應該是一場身語意完全的覺察。

來吧！我們利用下午茶的時光，收攝感官，靜靜的聆聽「你的聲音」。分享你的聲音，也分享你內在強大無限的愛與慈悲。

線上瑜珈靜心分享 - 曼陀羅創作
日期：2021年07月03日 星期六
時間：下午 02:00 - 04:00
地點：zoom 線上會議
費用：600元
授課老師：Chloe Chloe 克羅伊，Kit
主辦單位：「關於愛 - 友荃人」

報名方式：
填寫報名表單—>完成匯款—>✅完成報名
⚠️請記得完成匯款，我們確定收到匯款後才有報名成功喔！
👉🏻報名表單：https://reurl.cc/NrQ3De

特別感謝場地協助：
YAS Trainer Studio
Y.A.S 鞋類洗護中心-府中店

《曼陀羅的公轉自轉》花草、身體與聲音

今天體驗不同媒材的創作，在花草中、頌缽聲中，與自我對話。

工作坊開始，明顯感受到自己頭腦有多麼抗拒要「拆解」花，整朵摘下都不捨了，何況是摘下一片片花瓣，她們是那麼美麗而完整，怎麼捨得🙈

隨著課程流程，要進入花草曼陀羅創作時，身體決定不理會糾結抗拒的頭腦，著手拆解花材，開始排列我的曼陀羅，專心的、開心的，甚至享受的💕

創作結束後，我與我的花草曼陀羅對話：

「沒有不被允許的，只要妳願意，且內心歡喜，沒有不被允許的。
拆解，
拆解一直以來的信念，
拆解內心糾結的可以或不可以，
拆解內心的想要或不想要，
妳可以，以妳內心感到歡喜的，
妳可以，
妳要相信，真的可以。」

（嗚，當下感動的好想哭😢）

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謝謝工作坊兩位帶領人精心的課程設計🙏

🌿Chih-Yi
https://instagram.com/florist.chihyi?igshid=1odnrzo30918v

🎵Wan-Yin 捕 息 ｜ Catch A Rest
https://instagram.com/catch.a.rest?igshid=1lj1twuddqpqk

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11/8還有一場加入氣味的元素～
https://www.accupass.com/event/2010130515501949214321

04/29帶領著【正念表達性藝術治療：曼陀羅創作與自我疼惜 】，結合自發性曼陀羅、正念認知練習、心靈牌卡，以及自我疼惜練習。
參與的學員們分享：「正念練習讓我覺察身體、感覺和想法」；「收穫最多的是學習正念，做完正念練習再進入曼陀羅的創作中，內心充滿平靜，我非常喜歡」；「透過正念讓自己放鬆，還能放下執念或緊繃的自己。」；「心理師很認真的準備並帶領我們學習靜心正念的技巧，很紓壓！」；「學會認識自己且疼愛自己」。
真的很謝謝大家的支持與回饋，這三小時陪伴著大家度過度過靜心的夜晚，也祝願大家擴展習得的練習，以清明的覺察度過接下來的時刻當中。
真心覺得這樣的課程很適合社會大眾！我在兩周後即將至北京，參加牛津大學靜觀中心的正念認知療法MBCT師資一二階段培訓，未來將持續與你們分享正念認知療法、親職教養及心理學知識～😊

藝術家侯俊明在千禧年的生命低潮期，曾以一年又十天的時間，每天花曼陀羅，以療癒、整合自我而走出生命幽谷。