空手道在2016年納入東京奧運正式項目🥋
從那個時候開始，我們多了一個夢
期待有一天能踏上運動員心目中最高殿堂
然後是站上榮耀的頒獎台⋯
一站接著一站的積分賽事
隨著時間越來越靠近壓力也隨之而來⋯
有段日子不知道怎麼了，迷失了方向
好像打的不是自己愛的空手道
怎麼做都達不到教練的要求
像個機器人一樣；全身僵硬動作遲鈍
然後開始懷疑人生⋯
常常練完默默走進廁所淚潰⋯
每每走進道場伴隨著一股恐懼
會呼吸困難的那種感覺，我嘗試各種方法調整自己
希望讓自己看起來無所畏懼
試圖找回那個喜歡自己在場上的感覺！
今天找不到沒關係，明天繼續，直到找到為止！
就像我在出發前說的
發自內心的喜歡做一件事情
心裡會有足夠的力量去支持著你❤️
也是這股力量讓我一直一直前進
到了出發之前，即使大家都說我很棒、很好
可是我還是覺得自己不太行、不是很好⋯
抵達日本隔天，馬上開始訓練，
情緒再次打亂了訓練的節奏，淹沒我整個思緒⋯
教練走過來安慰我
「這就是一場比賽而已～」
「什麼大家的期待、什麼包袱通通不重要好嗎～」
希望我整理好心情，再次回到場上完成訓練👊
賽前一天到比賽場館場勘
心跳莫名的加速，我認真緊張了！
想起老師的話：
當你感受到任何一種情緒的時候
接受它～擁抱它～然後回家睡個好覺！
那一晚我真的睡了一個好覺
因為我知道今天是我的場！
相信自己真的是一種最棒的超能力💪
努力奮戰到最後一刻，毫無保留！
儘管結果有點小小的遺憾
可是，媽呀，我真的站上奧運頒獎台了！
為空手道寫下歷史🥋
我為自己的努力感到驕傲！
謝謝曾經想要放棄但堅持下去的自己👏
謝謝（有好多好多好多想感謝的人）
國家運動訓練中心 National Sports Training Center
美綺心理老師 、紫峯心理老師、曾怡鈞營養師
體育署 洪副署長/謝富秀老師
中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee
體育運動發表促進基金會(運促會) 林鴻道主席
長庚運動醫學團隊 防護員 辜羿璇
林瀛洲、郭純恩、周文毅 醫師團隊
國立臺灣師範大學 National Taiwan Normal University
江杰穎老師運科團隊
永齡慈善教育基金會
中華民國空手道協會 蘇尚志教練
國家隊所有夥伴
還有在電視機前面幫我加油打氣的大家～
（深深一鞠躬～）
#tokyo2020 #olympics #karate #kumite #文姿云 #小清新
照片來源：聯合報
曾怡鈞營養師 在 運動營養知多少 - Facebook 的推薦與評價
陳亭亭博士長期與花蓮縣游泳代表隊進行運動員的營養規劃與諮詢，曾怡鈞營養師則長期在國訓中心負責國內亞奧運培訓選手的營養規劃與諮詢，兩位專家對於運動員該以何種方式 ... ... <看更多>