關於 最大攝氧量下降 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 運動與運動能力

隨著人體的生長與發育，男性的最大攝氧量(單位為ml/min/kg時)並不會隨著年齡成長，女性的最大攝氧量反而會隨著年齡下降。也就是說，人體的心肺功能，並不會隨著年齡的 ...

#12. 停止訓練(Detraining)你所有需要知的事！別讓休息變得有害！

在停止訓練後的2 至4 週內，最大攝氧量開始顯著降低。這種快速下降是與心輸出量減少和血容量減少有關。 對跑步者的研究表明，最大攝氧量在4 ...

#13. 105-1 呼吸循環實驗(一): 國考題

(1) 最大心跳上升(2) 最大心輸出量下降(3) 最大攝氧量下降50% (4) 無氧閾值下降[97-2專高] 11 物理治療師在加護病房為病人進行肺部物理治療時，病人血壓突然下降，下列 ...

#14. 跑步科學| Garmin 台灣

最大攝氧量 (VO2 max)是檢視、瞭解及管理您個人體能水準的關鍵數據。 ... 強風時稍有改變；如果跑步開始對您造成較大的影響，此數值則會在您努力一段時間之後開始下降。

#15. 跑步水平上升空間有多大?要看看你的最大攝氧量

問題1：什麼是最大攝氧量？ 人在運動時需要氧氣參與能量代謝，越強的運動量所需要的氧氣就越多。這些氧氣通過肺進入血液，參與能量代謝。

#16. 第壹章緒論

當運動的強度持續增加，而攝氧量卻沒有再增加的趨勢(甚至下降) ，此時. 為運動過程中攝氧量的最大值，稱作最大攝氧量(maximal oxygen uptake,.

#17. 最大攝氧量@ 老杜的工作日誌 - 隨意窩

最大攝氧量 （VO2 MAX）也稱為“氧極限”，當運動強度增加到一定限度後，人體的攝氧和用氧能力不再繼續增加。此時的攝氧量就是最大攝氧量。VO2MAX是用來反映運動員的有氧 ...

#18. 最大攝氧量下降

較高的最大攝氧量還能帶來跑步以外的好處，因為你的肺部能更有效地吸進氧氣並將氧氣帶到肌肉，包括心肌。這表示心臟每一次跳動都能輸出更多血液，降低靜止心率。簡單來說， ...

#19. 高地訓練的新理念

血液運輸氧及肌肉利用氧的能力,進而達到提高耐力運動表現的目的;同樣地高地. 缺氧的環境也有一些不利於運動表現的反應,例如,最大攝氧量下降(林正常,.

#20. “最大摄氧率”，对跑步到底有多重要？ - 手机搜狐

例如，高原环境下，空气稀薄，含氧量低，当然身体尽最大能力摄取的氧气数量也就会下降。所以在高原进行有氧训练或长距离比赛，成绩明显会下降，而更偏向无氧代谢的短距离 ...

#21. 設定「心適能水平」 - Apple 支援(香港)

心適能測量你的最大攝氧量，亦即是身體在運動期間能夠攝取的最大氧氣量。 ... 按照畫面上的提示操作，即可了解導致心適能下降的其他原因，以及你的 ...

#22. 最大攝氧量_百度百科

最大攝氧量 （maximal oxygen consumption, VO2 Max)是指在人體進行最大強度的運動，所能攝入的氧氣含量。作為耐力運動員的重要選材依據之一，是反映人體有氧運動能力的重要 ...

#23. 最大摄氧量下降之后，我找到了原因 - 简书

文:蒙土豆最近，发现自己在跑步之后看到的最大摄氧量，一直呈下降的趋势。不但跑步费劲，而且跑得不远就开始喘气。但始终没有发现问题所在， ...

#24. 有氧慢跑能否提高最大攝氧量？ - 小熊問答

停止兩週訓練運動能力會顯著下降，停止10周至32周後，健康狀況就會回到訓練前的資料和指標。停止訓練4周至12周，已提高的心肺功能、攝氧量水平可下降50%。

#25. 還不運動？每長10歲攝氧量降1成

根據研究顯示，從30歲到80歲這段期間裡，最大換氣量會降低6成，肺活量也會降低約4成，餘氣量（呼吸後殘留在肺臟裡的空氣量）則會呈現增加趨勢。換句話說，呼吸器官機能衰退 ...

#26. Frontier 技術小學堂：抗老大作戰

如果你到100歲還想要參加中央山脈賽事，那麼現在就得趕緊著手準備。我們將針對『最大攝氧量和有氧適能下降』的問題，來告訴你如何維持健康、對抗老化 ...

#27. Lore of running跑步聖經(二) VO2max及跑步經濟性 - 陳柏長 ...

一般的認知上，間歇訓練可以刺激建立VO2max(最大攝氧量)的進步。 ... 同樣耗氧量下，坡度假設增加1%，會使速度下降0.65km/h。同樣耗氧量下，坡度假設 ...

#28. 運動生理學網站活力指標：最大攝氧量(1)

最大攝氧量 與有氧動力(aerobic power)、最大氧吸收量( maximal oxygen intake)、最大耗氧量(maximal oxygen consumption) 與心肺耐力(cardiorespiratory ...

#29. 攝氧量 - 康健雜誌

海辛格說，60歲的攝氧量比起25歲時減少約1／3，運動時相對吃力，考量身體狀況，需要 ... 肌肉量減少、脂肪層變厚、最大攝氧量（有氧運動時氧氣的輸送量和效率）下降、 ...

#30. 關於最大攝氧量（VO2max）的概念，你可能存在不少誤解

最大攝氧量 （VO2max）幾乎成為鑒別進階/入門跑者的分水嶺——這個解釋起來有點深奧的概念，到底是什麼意思？最大攝氧量，近幾年在跑者中間成為了一個熱門辭彙，...

#31. 最大攝氧量彙整

當PIO2下降，肺泡內氧分壓（PAO2）、動脈內氧分壓（PaO2）及動脈血氧飽和度（SpO2）都會下降，造成組織缺氧，最後形成低壓性缺氧繼而引發高山症。海平面的大氣壓力（ ...

#32. 高地訓練對運動員有氧能力之影響

高地環境對人體生理的主要影響在肺功能方面有肺換氣量增加與最大攝氧量下. 降；心功能方面有心跳率增加、每跳輸出量降低、心輸出量降低；血液方面有氧分壓. 下降、血漿量 ...

#33. 主題：高地運動生理學

高地環境對於人體生理的主要影響，肺功能方面有肺換氣量增加與最大攝氧量下降；心功能方面有心跳率增加、每跳輸出量降低、心輸出量降低；肌肉結構與代謝的變化有氧化酉 ...

#34. 為什麼我慢跑完的最大攝氧量一次比一次低？ - 要強網

適應後慢跑不會對最大攝氧量有任何提高，想提高你需要增. ... 測定下降說明你的狀態在提升，同樣強度的運動你消耗的越來越少了，不用擔心。

#35. 最大氧攝取量判定的研究

運動負荷持續增加,換氣量亦隨之增加,而相對時間的耗氧量開始下降,此時攝氧率降. 至最低點,作為判定基準,相當可信」。 二、本研究同一受試者,以漸增坡度及速度所得 ...

#36. 跑者該知道的基本名詞:最大攝氧量、無氧閥值 - 綠角財經筆記

Hansons Marathon Method第二章專門解釋跑步運動生理。有幾個很重要的概念。 首先是最大攝氧量，VO2MAX。指的是在最激烈運動的狀況下，每分鐘每公斤 ...

#37. 最大摄氧量不断降低是什么原因？ - 头条问答

最大摄氧量 不断降低是什么原因？最近半年最大摄氧量由53一直下降，现在稳定在44是什么原因？:我近期也出现此情形。估计这和运动手表对机体数据的监测及计算方式存在 ...

#38. 心肺功能復健室 - 臺北榮民總醫院

有氧運動能力(即評估最大攝氧量，V02max);2. ... 最大換氣量. Dyspnea index 偏高或 breathing reserve 偏低通常意謂運動功能受限之一為肺功能下降.

#39. 【運動究竟應不應該戴口罩？】根據醫學研究：運動時氧不夠

「最大攝氧量VO2 max」是指一個人在海平面上，從事最激烈的運動下，組織 ... 可以用來模擬我們戴口罩運動時，通氣量減少的血氧濃度下降，的確是會影響 ...

#40. 你的跑步耐力水平如何？最大摄氧量是多少？_训练

而在运动生理学领域，评价跑步耐力的经典指标，被称作“最大摄氧量（VO2max），它被誉为评价耐力水平的黄金指标，也是作为耐力运动员的重要选材依据之 ...

#41. 運動科學展

最大攝氧量 是指一個人從事最激烈的運動下，組織細胞所能消耗或利用之氧的最高值。最大攝氧量被專家學者們認為是評價個人有氧作業能量，心肺耐力和心肺功能的最佳單一之 ...

#42. 有氧健康測試 - Support | Polar

其結果Polar OwnIndex 能夠與最大攝氧量(VO2max)，即常用的有氧適能評估方式相比。您長期的訓練背景資料、心率、休息時的心率變異、性別、年齡、身高以及體重都會影響 ...

#43. 有氧運動請這樣做- 衛教文章- 康德診所

有氧運動的好處? 老化不是65歲以上的人的專利，坐式生活的人25歲開始最大攝氧量和最大心律就開始逐年下降。還好只要開始心肺適能的訓練這些功能是可以 ...

#44. 心臟復健,臨床醫學教室 - 高點醫護網

在實施運動療法時，運動強度非常重要，可根據心率、最大耗氧量(Vo2max)來訂定，還可用無氧 ... 攝氧量（V‧O2）約略不變; 心輸出量（cardiac output）約略不變或下降.

#45. 停止運動，人體會在多長時間變得不健康？

現在如果體能鍛鍊完全停止，由於身體沒有規律性訓練的壓力促使身體保持健康狀態，跑步者會在幾週之內健康度下降。 心肺健康，與人們最大攝氧量（某人在 ...

#46. 第五部分：運動與訓練的生理學基礎

一、 最大攝氧量（VO2 max）. ○ 由25 至75 歲期間逐漸下降。 二、 最高心率（Maximal Heart Rate，HRmax）. ○ 約每年遞減每分鐘1 次。

#47. 跑步最大攝氧量是如何能快速提升 - 資訊咖

對於每個跑者，都會給自己配備一個專業運動手錶，如佳明、Sunnto（頌拓）、高馳等[5]，這些手錶除了記錄運動記錄、時間、效能外，還會顯示跑步的最大攝氧量。

#48. 改變人生的最強呼吸法！：連氣喘都能改善，還能順帶瘦身！

最大攝氧量 是決定運動員能持續進行體能運動的因素之一，也是心肺耐力和有氧 ... 在二氧化碳濃度提高、氧氣濃度下降時的運動能力，與最大攝氧量有關。

#49. 5种情况下应暂停跑步10天内不影响成绩|跑者|游泳|摄氧量 - 网易

当最大摄氧量变化时，跑速自然也会随之变化。以5K为例，休息时间在10天之内，成绩没有变化。如果将5K成绩定为20分钟，那么休息2周之后成绩可能会下降至21 ...

#50. 最大摄氧量的耐力指标，看你的有氧能力和跑步效率 - 腾讯

血液中含有氧气越多，以有氧形式生成的能量就越多，这意味着跑者拥有了更强的力量耐力和更低的血乳酸浓度。总的来说，氧气吸入量的增加使心率下降。 最大 ...

#51. 最大攝氧量52 - 軟體兄弟

最大攝氧量 52, VO2max 最大攝氧量. VO2max是什麼呢？為什麼間歇要跑在95-100%VO2max(每本書的數據不同)上呢？簡單的說就是心肺將氧氣運送到肌肉組織 ..., ㄧ個最簡單的 ...

#52. 暫停後如何科學恢復跑步？專家：循序漸進很重要 - 尋寶網

根據保羅的說法，一般來說你擁有的最大攝氧量（VO₂MAX）或心臟呼吸健康會隨著時間逐漸下降。如果你中途休息兩週，你的最大攝氧量會減少5-7%；如果你 ...

#53. 運動真的可以減緩老化！研究證實：每周運動3次60歲心肺適能 ...

研究結果發現，耐力訓練者在降低訓練量以後，具備最大的最大攝氧量衰退率（降低的最快），而且在統計上顯著大於持續坐式生活與維持或增加訓練量的受試者。

#54. 最大攝氧量定義 - 藥師家

最大攝氧量 （Maximum Oxygen Consumption，VO2max）是指人體每... 最大攝氧量是廣泛被用作測量心肺耐力的指標，它的量度單位為毫升/千克/ ...,最大攝氧量，是”Volume ...

#55. 【跑者科普】跑者的引擎與耗油量：最大攝氧量與跑步經濟性

最大攝氧量 （VO2 max）是指身體每分鐘所能消耗氧氣的最高值（公升/分鐘），更嚴格地說，它是指身體吸入且能運輸給肌肉使用氧氣的速率，能夠使用的氧氣 ...

#56. 戴上口罩運動與訓練該注意什麼？國外專家指出專注調整 ... - 鉅亨

英國運動醫學雜誌上發表的一項新研究的研究人員發現，在跑步機上劇烈奔跑時戴上布口罩會使運動時間減少14％，最大攝氧量（VO2 max）減少29％。

#57. 運動的效率｜攝氧量vs功率 - 抵家Titsia

過重會造成攝氧量增加，但不會增加效率。 心血管系統疾病會降低斜率。 ·VO2 ...

#58. 運動訓練法| Physical Ed Quiz - Quizizz

根據「倒退性原則」，停止訓練七星期後，最大攝氧量會下跌(i)，而心臟的每跳輸出量及心輸出量下降(ii)。 answer choices. (i) 30% (ii) 27%. (i) 27% (ii) 30%.

#59. 培養肌肉力！防骨鬆、失智，肥胖不上身 - 早安健康

健康減肥方法☀抗老☀研究指出40歲以後每10年肌肉量會下降8%，70歲後 ... 最大攝氧量是指每個人1分鐘所攝取消耗的最大氧氣量，越大代表身體耐力越好。

#60. 全球運動員最大攝氧量排行榜，馬拉松選手令人稱奇！（文末 ...

最大攝氧量 （VO2max）是人體在進行有大量肌肉群參與的長時間劇烈運動中，當心肺功能和肌肉利用氧的能力達到本人極限水平時，單位時間內所能攝取的氧 ...

#61. Part V: Physiological basis for Exercise and Sport Training –

當運動強度達到某一負荷時，大約是最大攝氧量的50%－80%，肌肉產生的乳酸量，超過 ... 由25歲至75歲期間，個人的最大攝氧量(VO2max)逐漸下降；最高心率亦大約每年遞減 ...

#62. 又长一岁！时间在跑者身体上留下了哪些痕迹？ - 爱燃烧

很多人会把最大摄氧量降低与心脏功能——尤其是心率的下降联系到一起。但其实其中的关系远比我们想得更复杂。心脏泵血的能力与心率和每博出血量（直接 ...

#63. 想請教最大攝氧量的問題 - Mobile01

想請教最大攝氧量的問題- 從七月開始時54但怎麼會慢慢下降不是因該會越練越高嗎？我所配戴的手錶是garmin 245可以指點一下小弟我嗎謝謝(慢跑第1頁)

#64. 運動生理學簡介

「最大攝氧量」不僅是運動選手在競賽時的勝利關鍵之一，同時也是知悉一般人心肺功能良好與否的重要指標。 定義. 在運動生理學的領域中，經常會提到一個名詞--最大 ...

#65. 停止跑步後，身體會發生哪些變化？ - 幫趣

在這一點上，你的最大攝氧量（最大攝氧量，你的有氧技能的主要指標）將下降4％到20％。這部分源於心臟輸出量減少，在三周不運動後，心臟泵室的肌肉 ...

#66. 最大攝氧量 - 阿摩線上測驗

在規律的有氧運動後，下列哪個敘述不正確？ (A)安靜時心跳率會下降 (B)每次心博出量(Stroke volume)會增加 (C)最大攝氧量會增加 (D)高密度脂蛋白膽固醇會下降。

#67. 【 國峰教練講跑步】第四章- 跑馬後的痠痛跟乳酸有什麼差別？

此時，心率會飆高到接近最大心率，攝氧量也會接近最大值，感受上會相當痛苦。但這種刺激最大攝氣量的高強度訓練，可以有效提升有氧引擎的最大容量，讓身體 ...

#68. 返老還童！運動能減緩老化心肺功能猶如20歲 - Yahoo奇摩新聞

依據受試者的年齡與最大攝氧量進行分析發現，不管受試者的身體活動情況如何，最大攝氧量與最大心跳率都會隨著年齡的增加而下降。

#69. 跑步｜想跑步就戒菸吧，但到底為什麼？

2/ 最大攝氧量(VO2 MAX) 降低與抽菸有直接關係. 15 年前美國一所大學進行的研究顯示，吸菸者完成一項強度輕微的訓練所花費的身體能量，會比平均值多出6％。

#70. 一般健康人最大摄氧量每分钟为多少？ - 三人行教育网

摄氧 效率斜率（OUES）作为评价成人心肺功能储备指标的应用价值。方法对33名健康成人和31例心脏病患者采用症状限制性标准Bruce分级平板运动方案,同时测定摄氧量（VO2）、CO2 ...

#71. 跑步數據之最大攝氧量 - 今天頭條

最大攝氧量 （maximal oxygen consumption, VO2 Max，其中2為下角標)是 ... 以後，VO2Max將隨年齡的增加而遞減，男子以每年2%，女子以每年2.5%下降。

#72. 停止訓練的差別編輯:黃萃蓮(DHRC小洢)

對於有氧耐力的選手，最大攝氧量、腺粒體密度和紅血球數目，都會因為停止 ... 出在四週，最大攝氧量就會回到訓練前，而長期訓練者，將會下降20-25%， ...

#73. 心肺耐力和有氧運動訓練

最大攝氧量 ，與身體的呼吸、心臟、循環和肌肉系統很有關係：. (一)呼吸系統：呼吸道功能，呼吸的換氣量，肺泡與微血管接觸面積，肺泡的氣. 體擴散效率等。 (二)心臟系統： ...

#74. 高原訓練Q&A，張嘉哲來解答- 國手匯

有些研究也不太支持高原訓練，因為過高的海拔讓最大攝氧量降低10% 以上，所以換句話說就是訓練強度下降，也就是我常提到的，慢慢跑就只是慢慢跑，不會 ...

#75. [討論] garmin 245最大攝氧量- 看板Road_Running - 批踢踢 ...

戴這隻錶大概2個多月的時間，基本上是全天戴，早上睡醒body battery大概5-60，但經過一天到下班大概剩2-30，然後晚上跑步... 之後就會顯示體能下降、 ...

#76. 老年人的運動與體力活動

步行動力學. 對於健康慣於坐式生活的人，每年最大攝氧量會降低. 0.4–0.5 mL-1.kg-1min-1(每10年降低9%)。縱向研究顯示. 隨著年齡增長，最大攝氧量的下降速度增加。

#77. 能量系統與心跳率的親密關係| 竹子的體育教室 - 健康遠見

VO2max（最大攝氧量）＝Maximum HR（最大心率）XStroke Volume max（最大心搏量，心臟打出去的量）XArterial Venous O2 different（動靜脈血氧差）.

#78. 最大攝氧量(VO2max)在高原訓練實踐中應用及評價的方法是 ...

有研究指出，VO2max与血液的氧含量成正比，随海拔高度的增加而递减。Paterson(1987)等认为在海拔1600米以上，高度每上升300米，最大摄氧量男子降低2.1%、 ...

#79. 33 下列有關最大攝氧量的敘述 - 題庫堂

(A)最大攝氧量與最大心率呈負相關(B)女性與兒童單位體重最大攝氧量與男性成人相近(C)最大攝氧量與組織利用氧氣的能力呈正相關(D)伸展運動為最有助於最大攝氧.

#80. 呼吸訓練面罩介入對自行車功率閾值與

動員，以身高、體重及最大攝氧量(maximal oxygen consumption, VO2max) 之數 ... 濃度梯度下降兩項因素，氧氣在血液中的運送與擴散能力下降(Kenney, Wilmore,.

#81. 最大攝氧量 - 中文百科知識

最大攝氧量. 最大攝氧量. 物質代謝和能量代謝是機體內各組織器官技能活動的基礎，而運動能力是身體各種機能活動的集中表現。根據能量方式的不同，運動能力可以劃分為有 ...

#82. 除了最大攝氧量，高原愛好者還要了解血氧飽和度 - 趣關注

高原缺氧的危害主要是血液粘稠度增高和肺動脈壓力增高，而不是腦供氧不足。高原地區機體會代償性的升高紅細胞和血紅蛋白量，雖然飽和度百分比降低，但是 ...

#83. 【vivoactive 3最大攝氧量】GarminVivoactive3韌體2.9全... +1

至今天為止，Garmin工程師還沒 ... ,例如，最大攝氧量和身體年齡估計—這兩項身體健康指標會隨著持續規律運動而改善。手錶也會監測您的心率變化率(HRV)，依此計算您的壓力 ...

#84. VO2max最大摄氧量原理与应用 - 大大通

最大摄氧量 VO2max： VO2max定义：V表示体积，O2是氧气，max最大，指人体在运动中每分钟能摄入氧气的最大体积。 单位：mL/(kg·min)。

#85. 心肺運動功能測試於心臟衰竭患者臨床風險評估之應用

者，進行最大運動限度之心肺功能測試. (Maximal CPET)，以測得其最大攝氧量(Peak. VO2) (Class I, LOE C)1。 ... Law 增加心搏量，故Peak VO2 會顯著下降、.

#86. 不同下肢運動設計之生理反應研究

至50 歲，肌力約下降10%，而60 歲之後更是. 以40%的下降率逐年減退。Dohm(1985)研究顯示：連續七天，每天90 分鐘，以70～75%. 之最大攝氧量強度進行跑步訓練，受試者在 ...

#87. 什麼是運動的最大攝氧量?如何提高你的攝氧能力？ - 楠木軒

最大攝氧量 （VOmax)是指在人體進行最大強度的運動，當機體出現無力繼續 ... 以後，VOmax將隨年齡的增加而遞減，男子以每年2%，女子以每年2.5%下降。

#88. 最新消息| 頡能科技股份有限公司|氧森機O2 forest

CO2 過量積蓄，除引起血壓下降外，可出現突發性心室纖維顫動，心肌收縮力對 ... 「最大攝氧量VO2 max」是指一個人在海平面上，從事最激烈的運動下，組織細胞所能消耗或 ...

#89. 最大攝氧量年齡 - Gustavob

體適能年齡的最大攝氧量計算男性與女性之間有所不同，因為平均來說男性在各年齡層中的 ... 12 列最大攝氧量由25至75歲期間逐漸下降，使到有氧運動能力亦會隨之而下降。

#90. 有種累叫「慢性缺氧」一張表自測是不是高危險族群 - 元氣網

而由於大腦是人體中對氧需求量最大的器官，往往它最先受到傷害。 正常人腦的重量只佔身體總重量的2%~3%，耗氧量卻佔人體總耗氧量的20%~30%以上，佔 ...

#91. 最大攝氧量與最大心率的測量及預測 - 軆惪動

最大攝氧量 (VO2max)是指人從事激烈運動下，組織所能消耗或利用氧的最高值，被認為是評價個人有氧能力和心肺耐力的最佳單一指標。 最大攝氧量的使用 ...

#92. 訓練狀態| 華為服務台灣

手錶取得最大攝氧量變化趨勢的條件為：. HUAWEI WATCH 3 系列：每週進行至少一次戶外跑步鍛煉（滿足勻速跑步15 分鐘，平均配速大於7.2 km/h 的 ...

#93. 樂威壯LEVITRA|無色無味|增長增粗|線上藥局

拜耳公司的產品種類超過10，000種，是德國最大的產業集團。 ... 威而鋼官網另外，有極少數病例報告發現，有病人因服用壯陽藥物而血壓下降造成缺氧性急性腎衰竭。

#94. COVID-19如何悄無聲息地奪走患者的氧氣？ - 國家地理雜誌

隨著體內含氧量慢慢下降，病患的身體會為了補足氧氣而逐漸增加呼吸頻率，連帶排出體內的二氧化碳。結果就是病患的身體悄悄地開始缺氧，有些患者體內含 ...

#95. 攝氧量(oxygen consumption, VO2) - 小小整理網站Smallcollation

通常以L/Min或ml/kg/min或MET來表示(1個MET相當於3.5 ml/kg/min ) 。 最大攝氧量(VO2 max) 是有氧運動能力及體適能(Physical fitness )的最佳指標。

#96. 運動科技與人生 - 第 87 頁 - Google 圖書結果

... 氧分壓下降、血漿量下降、紅血球/血紅素減少、紅血球生成素( erythropoietin )補償性的增加及 2,3-二磷酸甘油酸鹽( 2,3 - DPG )結合血紅素能力增加; ( 4 )最大攝氧 ...

#97. 學校體育教材教法與評量―體育常識 - 第 193 頁 - Google 圖書結果

定於一個人攝氧量增加到運動所要求的水準'或一個人的最大攝氧量水準時間的快慢' ... 肌肉肝醣的下降可能變成一個重要因素'篇時更短的運動'運動員所能維持最大攝氧量或 ...

#98. 走路的科學: 間歇式健走教您正確有效的走路，提高持久力、肌力、降三高！

... 非暫時性而是持續性地改善睡眠效率了響既然如此那麼透過間歇式健走讓最大攝氧量 ... 進一步分析後發現間歇式健走組的最大攝氧量改善了百分之相比對照組則各自下降 ...