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台灣燕巢紅芯芭樂—女性養顏美容、減肥的首選✈️✈️
紅芯芭樂味道香甜可口，且營養價值豐富，紅芯芭樂的維他命Ｃ比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、蕃茄、西瓜、鳳梨等多數十倍，鐵、鈣、磷含量豐富，有助於養顏美容。而芭樂的纖維含量容易讓人有飽足感，熱量又不高，自然就有減肥的效果。
26元/1個，138元/6個
💯高維他命Ｃ，是最佳美容塑身的良方。
💯具有清熱、解毒、利尿及消炎等作用。
💯具有豐富的鉀，可預防高血壓。
💯具有纖維質，可幫助排便順暢。
💯熱量低具有飽足感，是最好的減肥水果。
💯紅心芭樂有豐富的維生素Ｃ，和人體所無法自行製造之茄紅素，所以是很好的保健食品。
#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起
#火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年
00:05 火龍果香蕉冰淇淋
00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯
01:16 全果汁? 榨汁?
01:38 蔬果為什麼要打成汁
02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處?
【在家自製純天然粉紅水果冰淇淋】
天氣炎熱，大人小孩都愛吃冰，大多抗拒不了冰品的誘惑。
好一點的冰加了大量鮮奶油和糖，甜了嘴、肥了腰；糟的有反式脂 肪、香精、乳化劑，甜了嘴、傷了身。
如果要吃冰，自己在家裏做的，比較營養而且衛生，又沒有添加物，可以放心吃。
👉想吃冰+1
👉只吃自己做的冰+2
👉不吃冰+3
#火龍果 含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的可溶性膳食纖維，有減肥、降膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。其植物性白蛋白，可 包覆體內重金屬排出體外，並可保護胃壁。
火龍果的種籽富含不飽和脂肪酸，花青素含量比葡萄還高，具有抗氧化、抗衰老的作用，用調理機擊碎，更能幫助吸收。
#香蕉 促進分泌血清素、幫助消化、減少尿酸、改善高血壓、預防便秘、抗憂鬱。
女性生理期間，絕不要吃冰。
吃的時候最好在嘴裏含一 下，調整一下溫度，再吞下肚，這樣對胃傷害比較小。
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⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
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||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
我可以不吃飯 吃酪梨醬搭肉肉最銷魂了啦！
我平常很少吃水果 寧可多吃蔬菜
酪梨則是我吃最多的水果了！
應該不用我說 大家都知道 如：
全世界最營養的水果「酪梨」可預防多種慢性病
減肥神物「酪梨」吃0.5顆就降低4成食慾
酪梨是最營養的食物 減脂、護心、顧關節 等等
網路上都可以查到喔！
歡迎一起入坑酪梨醬世界！噢耶！
關於 #chiao （巧）
Instagram: https://www.instagram.com/chiao_w/
facebook: https://www.facebook.com/chiaofb/
blog: http://www.chiaow.com/
現在有蛋白質咖啡可以一邊享受一邊線上上課絕對是最好的享受了
以前讀書的時候很喜歡每天來一杯拿鐵，但自從知道咖啡會阻礙小腸絨毛吸收養分後就斷然離開咖啡世界😂
幸好現在有這樣不一樣的咖啡
讓我重回咖啡懷抱，又能低咖啡因、更多蛋白質，超開心！！
店裡現在研發燕麥杯銷量很好！也感謝朋友都非常捧場！繼續邁進，有興趣的網友們也可以來一起品嚐看看唷！保證低糖低熱量！
歡迎到我IG：https://www.instagram.com/protein.training_ting/
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通勤時間可以聽這個
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/蛋奶素-奕庭教練的減肥聊天室/id1524482681
零負擔健身餐，折扣碼：TING
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最好的減肥水果 在 減肥期間吃什麼水果，減重效果最好？ | PTT新聞 的推薦與評價
現在反季節的水果比比皆是，都快理不清哪些是應節的水果了。而應節的水果中，哪些適合在春天減肥的時候食用呢？我們可是要為夏天而拚命了！ ... <看更多>