關於 最挫折的事範例 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

0061.《讀書心得&抽書－大腦解鎖》
最近閱讀了許多科普書，這本書(2021年出版)是我非常喜歡的其中一本。
作者是史丹佛大學數學教育系教授，專長是數學教學。

我想大多數的人，從小都認為數學是不討喜的科目吧！
(我算是特例，我從就對數學非常熱愛XD)
對於數學學不好的人，總是用「應該是我沒有數學天賦」來安慰自己，
但本書作者透過腦科學研究實證，破除這種天賦論的想法(這是我第一個震撼)，
如果數學領域用一塊正方形區塊來形容的話，
對於數學家而言，他們要嘗試在正方形的邊邊角角尋找突破(開拓邊界)，確實有數理天賦會有很大的幫助，
但對於大多數人而言，我們要學習的只是正方形區塊內的東西，理論上跟天賦無關。

第二個震撼則是作者提到大腦的可塑性，
大部分的人認為頭腦的學習能力是固定的，
到達一定的程度後就會發展停滯，
但這樣的想法是錯的，
只要我們願意學習新的事物，就算年紀增長，大腦仍舊會持續的開發，
我們不應該畫地自限，其實大腦的潛能是非常強大的，
但如果你放棄學習、減少思考，大腦確實也會逐漸退化。

第三個震撼是，作者提到犯錯讓大腦成長更多，
大多數的人會害怕挫折，害怕犯錯，
但根據腦科學研究，大腦在犯錯時突觸的電流反應更強，顯示大腦正在成長，
當你了解大腦原來是這樣運作以後，
往後遇到失敗、挫折，你會把這些事轉換成前進的動力。

作者在書中，提供了六把學習金鑰，教你如何突破自己大腦的極限，分別為：
學習金鑰1：成長型思維
學習金鑰2：掙扎、出錯都是大腦成長的最佳時機
學習金鑰3：改變信念，身體和大腦就跟著改變
學習金鑰4：多角度學習法，促進大腦不同區域的溝通
學習金鑰5：思考不必拚速度
學習金鑰6：透過連結與合作，發揮無限潛能

如果你最近在學習過程遇到瓶頸，本書非常適合你，
如果你家裡有小朋友正在學習階段，本書也非常適合，
如果你認為人生就是不斷地追求卓越，那這本書絕對適合一讀。

看完這本書，以前我會覺得我對語言學習天生有障礙，
最近已經重拾信心，想認真學英文了XD

#大腦解鎖 #讀書心得 #成長型思維 #破除天賦論 #學習金鑰
-
⭐ 大力推薦 Pubu 電子書城購書連結：https://www.pubu.com.tw/ebook/225438
🔥下單使用我的優惠代碼：「hclovenote」，還可再享８３折優惠喔！
-
💯感謝「Pubu電子書城」提供了三本電子書要送給大家
【抽書活動規則】
在本篇文章「按讚、留言及公開分享此貼文」
(此為FB活動，IG的朋友記得來FB粉專留言參與)
本次留言的主題是「你對於天賦論的看法」
合格留言範例：(請不要複製別人的留言喔！)
=> 某些人在特定領域上的表現優於他人，天賦確實存在
=> 我從小就對某些領域沒辦法，我認為自己沒有這方面的天賦
-
【活動截止時間】
09/22(三) 晚上 12:00 以前
【抽獎公告時間】
最慢於 09/24(五) 晚上 12:00 以前公布得獎名單
總計會抽出三名得獎人(不會主動通知得獎的朋友領獎，記得來粉專看抽獎結果哦！)
-
若您喜歡這則貼文，歡迎幫我「按讚👍」或「留言鼓勵💪」，
FB 演算法才會多讓我的貼文出現在你的塗鴉牆上，謝謝🙏
-
👇👇👇延伸閱讀👇👇👇
0060.《讀書心得&抽書－窮查理的普通常識》
👉 https://www.facebook.com/hclovenote/posts/3063805023854769

好書推薦《#人慈》部落格文末抽書兩本
想像一下，如果有兩個星球，你認為自己住在哪一個？星球A：飛機墜機後，生存者禮讓最需要救援的人。星球B：事故發生後，生存者爭先恐後地往出口擠，不惜將他人踩在腳下。這個問題被用來問過許多學生，幾乎所有人都選了星球B。但事實是，我們住在星球A。這個世界真正面臨的威脅在於我們對人性太過悲觀。
部落格文章 https://readingoutpost.com/humankind/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
.
#這本書在說什麼？
.
《人慈》這本書的作者是歐洲最著名的年輕思想家之一羅格．布雷格曼（Rutger Bregman），他是同時也是一位歷史學家、作家、記者。有鑑於報章媒體、政治宣傳、普羅大眾對於「人性」的偏誤解讀，他想透過這本書傳達一個核心訊息：「大部分的人在內心深處，其實是相當正派的」。

作者在書中旁徵博引，以詳盡的事實和深入的查證，說明了人類無論是出於天性、身為孩童時、在無人島上、當戰爭爆發、當危機來襲，對於自己「好」的一面，有著強烈偏好。如果你至今仍然認為，人類就是天生自私、貪得無厭、陰險狡詐，那麼這本書絕對會讓你大為改觀。

這本書讓我感到大為驚喜的，是作者既大膽、又謹慎的考證態度，他勇於對歷史上知名的眾多案例（例如《蒼蠅王》、《史丹佛監獄實驗》、《米倫格爾電擊器實驗》）提出反面看法，而且其證據令人信服。在媒體慣用人性「惡」的一面吸引眼球的世界裡，這是一本思想激進的書，只不過是偏向人性「善」的那面光譜。這種書很罕見，卻彌足珍貴。
.
#人性本惡？三個精彩翻案
.
人類有考據的數萬年歷史以來，充滿了大大小小的衝突和鬥爭，我們也從故事裡看到領導人無論為了私利、國家的經濟、民族的情節而發動戰爭。難道，人類不就是天性好鬥嗎？只要有誘因存在，人們就會甘願殺得你死我活嗎？從歷史的考據裡面，我們會發現人性跟我們想得很不一樣：絕大部分的人不願意傷害另一個人。讓我們先從書中三個精彩的翻案來找到線索。
.
１．#蒼蠅王小說的翻案
.
《蒼蠅王》是一本膾炙人口的小說，在我國中的時候，老師也放過翻拍的影片當作社會科學的教材。內容大意是在說，因為飛機墜機，六個英國男孩漂流到一座無人島上，在沒有大人的情況得自立求生。過程發生了許多權力爭執、失去理智、弱肉強食的情節，最後只剩下兩個孩童倖存的故事。這個虛構故事在感嘆「人心的黑暗」，也被列為標準的社會教材讀物。

作者把持著一個懷疑的態度，他深入瞭解了虛構的《蒼蠅王》小說作者威廉．高汀（William Golding）的生平。作者發現高汀是一名有憂鬱傾向的酗酒者，他還會打小孩，他也曾說過：「我瞭解納粹，因為本質上來說我也是那一類」，這才讓作者明白，原來寫出《蒼蠅王》的作家是一個多麼不快樂的人。

因此，作者根據事實為主，追尋了一條實際發生過的類似案例，六名少年在太平洋落難，漂流到阿塔島（`Ata）的真實故事。這則故事跟小說大相逕庭，六名少年在荒島上發揮團結的本領，協調出遇到衝突的處理方式，還彼此在受傷時互相照顧。受困15個月後，六人獲救時仍氣色飽滿，而且士氣高漲地不可置信。真實版的《蒼蠅王》，其實是一個友情和忠誠的故事。

發現阿塔島生存的船長彼得．華納（Peter Warner）：「人生教了我許多事，其中包括了一個經驗，就是你永遠要尋找人的善良光明面。」
.
２．#史丹佛監獄實驗的翻案
.
我讀過許多談到心理學的書籍，都喜歡引用一個知名的案例，那就是《史丹佛監獄實驗》。實驗主持人飛利浦．金巴多（Philip Zimbardo）教授把24名參加的學生隨機分成兩組，12人當囚犯，12人當獄卒，觀察人類當囚犯的反應，以及擔任獄卒的人施加權力的表現。整個實驗因為囚犯精神狀態快速崩潰、獄卒施加的處罰越來越過火，結果實驗到第六天就被迫中止。

這個實驗的結論彷彿要告訴我們：「當你給予人們權力，他們就會開始為惡，發展出一些不人道的規則」。作者深入考察之後發現，這簡直是一場天大的騙局。實驗並不是任憑12名獄卒自己決定如何處以，而是金巴多本人直接給獄卒灌輸思想：「你們要創造一種挫折感，製造恐懼，要剝奪他們的個體性…」，最後獄卒定的17條規則裡，有11條根本是實驗團隊給予的意見。這簡直是引導式的邪惡。

你或許也會好奇，那如果是實驗團隊「完全不介入」的狀況會怎樣？兩個英國心理學家2002年在電視節目上複製了一次同樣的實驗，但這次沒有告訴獄卒該怎麼管理、該怎麼懲罰。結果呢？節目無聊到不行。第二天，獄卒把食物分給囚犯。第五天，一名囚犯提議設立民主制度。第六天，獄卒跟囚犯一起抽菸。最後一集，大部分人一起坐在沙發上消磨時間。這麼無聊的故事，難怪我們都沒聽過。
.
３．#電擊器實驗的翻案
.
還有一個更出名的《米倫格爾電擊器實驗》，目的是為了測試受測者，在面對權威者下達違背良心的命令時，人性所能發揮的拒絕力量到底有多少。受測者身為「老師」，當隔壁房間的「學生」答錯題目時，就要按下電擊器，懲罰坐在電椅上面的學生。「學生」是由實驗人員假冒的，受電擊所發出的哭喊也是演出來的，但受測的「老師」並不知道，他們會「以為」這些電擊都是真的。

每一次學生答錯，懲罰的電壓伏特數就要提高，實驗主持人史丹利．米倫格爾（Stanley Milgram）教授會要求老師繼續施罰。120伏特時學生會開始喊痛，150伏特時尖叫並喊著退出實驗，200伏特時大叫大叫血管裡的血都凍住了！超過320伏特時開始撞牆並失去聲音。結果，有65%的受測者一路聽從指揮，開到了450伏特，幾乎是把學生電死的程度。實驗的結論幾乎告訴我們，只要有權威要求，連普通人都願意電死一個路人甲？

作者考核過後的翻案顯示了另一種事實。幾乎所有受測者都曾抗命，想要停手，但實驗方會加強壓力逼迫就範，從錄音檔聽起來更像是霸凌和脅迫。事後調查，只有一半的受測者認為隔壁的學生是真的在受苦，其他人覺得只是實驗效果。許多受試者也表示，因為他們真心「信任」米倫格爾教授的實驗對人類一定有幫助，所以即使當下不忍心，也願意咬著牙繼續做下去。

綜合以上三個翻案結果，大部分的人在內心深處，其實是相當正派的，但引用作者所說的：「如果你催促地夠用力，給予足夠刺激、又拐又騙，許多人確實是有能力做惡。但是邪惡通常不是在表面之下，它是需要費盡功夫才能扯出來的。」邪惡得要披上善良的外衣才行。
.
#人怎麼會互相傷害？
.
所以，人真的是天性好鬥、殺得你死我活的物種嗎？綜觀歷史大小戰爭，這個說法似乎成立，但是當我們把尺度放到人與人面對面的相處，就是另一種樣貌。舉戰爭為例，兩軍人馬大動干戈的時候，所有人一定都是拔刀互砍、舉槍互射吧？在那種生死存亡的關頭，不是敵死，就是我亡了，不是嗎？

真實的戰爭傷亡統計很有意思，例如二戰英國陣亡的軍人死因中，10%是子彈和反坦克地雷；15%是詭雷、爆破和其他；75%是手榴彈、迫擊砲和空投炸彈。大部分的士兵都是隔個一定「距離」被殲滅的。真正喊著敵人是「害蟲」，一旦碰面就格殺毋論的，通常是離戰場最「遙遠」的政客和領導人。

根據研究，二戰的生存老兵超過一半從未殺過人，只有20%的軍人曾經擊發過武器。美國南北戰爭最激烈的蓋茨堡戰役中，回收的27,000把火槍，還裝有彈藥的比例達到90%。12,000把裝有兩顆彈藥，其中6000把超過三顆。但火槍設計成那樣，就是一次只能射出一顆子彈，那幹嘛裝那麼多顆子彈？因為大部分的士兵都『沒有』在試圖殺敵。人，打從心底不喜歡傷害另一個人。
.
#如何改善？三種範例
.
在這本書的下半部，作者有一則引述徹底震撼了我的思想。這句引言來自英國哲學家暨諾貝爾文學獎得主伯蘭特．羅素（Bertrand Russell），他給未來世代這個建議：「當你學習任何東西或者思考任何哲學問題時，只該問自己事實有哪些，那些事實證明什麼是真實。永遠別被自己希望相信的事、或者自以為如果別人信了就對社會有益的事所分心，只要專心一意去看事實是什麼。」

這個非常理性的觀念，一開始相當很吸引我，但作者及時把我拉了回來。他提到除了探究事實之外，你本身「相信」什麼，才是以改善世界的動力來源。

第一種相信的力量，叫做「畢馬龍效應」。科學家做過一種實驗，把兩群同樣普通的老鼠，分別標示聰明和愚笨。請不知情的學生照顧老鼠，然後進行迷宮遊戲，看哪一組比較快逃出迷宮。結果聰明的那組獲勝，事後發現學生「相信」這些老鼠比較聰明，給予比較好也溫柔的待遇。同樣的實驗在一群小學生上進行，不知情的老師對聰明組的學生更關注、更鼓勵，事後結算成績，聰明組的孩子其智力表現提高了最多。

第二種相信的力量，叫做「魔像效應」。曾經有科學家在美國做過一個不道德的實驗，他把二十個孤兒分成兩組，跟其中一組說他們是善於表達的人，跟另外一組說他們注定要變成口吃者。這個實驗結果害得許多口吃組的受測孩童，一輩子患有語言障礙。這種效應常導致貧窮學生更加落後、無家可歸者失去希望、已經被孤立的青年人更加極端。

一如正面的期待能夠引發好的結果，負面的期待也能夠讓惡夢成真。接下來介紹書中三個真實世界的例子，來看看如何運用「相信」的力量，來改善我們的工作、教育和民主運作。
.
１．#論工作的內在動機
.
研究發現，外在誘因例如紅利會減低員工的內在動機和道德標準。給予外在誘因會獲得相等的回報：按照工時給付，就會增加更多的工時（無論是否裝忙）。按照發表數目給予稿費，就會得到更多的發表文章（無論品質優劣）。按照手術量來給付，手術就會更多（無論是否必要）。

荷蘭的最大的鄰里照護平台「博祖克」（Buurtzorg）採取逆向而行的策略，這個組織沒有業績目標或分紅，沒有管理階層，沒有客服中心。運作的自主權下放給每一個十二人的團隊，團隊自己定行程表，自行雇用同事。省去的營運費用和會議時間都回歸到團隊本身。

執行長喬斯．德．柏洛克（Jos de Blok）是從最基層出身的人，他相信員工內心會選擇做「正確」的事。他說傳統的管理階層「喜歡憑空想像一些計畫給那群工蜂做」，還說「拿掉管理階層，工作還是照常進行」，他認為讓團隊自我導向、動手執行腦中想法，是最實際的做法。博祖克沒有人資部，被評為最佳雇主；沒有行銷部，卻獲得最佳行銷獎。

（延伸資源：在台灣有「台灣居護」引進了這套照護模式）
.
２．#論教育的玩耍本質
.
自古以來，愈是聰明的動物愈會玩耍，玩耍更深植於人類天性當中。創造力和學習力來自於自由地玩耍，孩子會自然地渴望探索這個世界。當社會工業化之後，學校的體制越來越制式化，學生的課表被排滿，家長連下課的時間也不放過。最近針對十個國家的民調顯示，監獄囚犯待在戶外的時間比孩子還要多。研究也發現一個趨勢，孩子愈來愈覺得「自己的生命被他人所決定」。這是一個快要忘記怎麼「玩耍」的世代。

荷蘭的「阿哥拉」（Agora，希臘語「市集」的意思）是一個沒有年級、班級、教室的學校，也沒有功課和成績，一組學生團隊就只有配一位「輔導員」，但自主權在學生身上，他們自己決定要學什麼。整個學校就像一個主題樂園，學生透過玩耍和探索，找到自己當下有興趣的題目攻讀，學校提供對應的資源給他們學習。相較於傳統教育把孩童當植物灌溉，這所學校將孩童當「人」看待。

在這裡，與眾不同是常態，一千個學生就有一千種學習路徑。這裡幾乎找不到霸凌的蹤影，因為不以年齡和能力區隔孩童，沒有誰的進度會落後，沒有誰的表現太過突出，每個人都在綻放當下最好的自己。作者引述道：「玩耍的相反不是工作，玩耍的相反是抑鬱。」問題不是孩子能不能掌控自由，而是大人有沒有勇氣給他們自由？我們是否問過自己，教育的意義究竟是什麼？

（延伸閱讀：Agora: Meet the school with no classes, no classrooms and no curriculum，英文文章）
.
３．#論民主政體的模樣
.
作者提到，世界上愈來愈多的民主政體正遭受七種瘟疫侵襲：政黨持續腐化、公民不再信任彼此、少數人遭排除、選民失去興趣、貪贓枉法的政客、有錢人逃稅、人們發現當代民主充滿貧富不均（怎麼跟我住的地方這麼像！？）。但世界上有地方嘗試了解法，簡單到令人難以置信，卻很少上新聞（你應該猜得到為什麼）。

委內瑞拉的托雷斯市（Torres）的民選首長胡立歐．查維茲（Julio Chávez）選擇一種嶄新的信念，他相信：「每個人心中都有一位積極認真的公民」。他的競選政見只有一個，下放權力給所有托雷斯市民，而且他遵守了承諾。所有的政府集會邀請全體居民參加，不只是討論，還要決議城市所有預算的使用。

結果人們空前踴躍參與政治，在最需要的地方蓋起了住宅和學校，有效地鋪整馬路清掃街區。因為預算透明，大幅削減了貪污和權威的弊病。市民們還一起要求提高稅收，並且說道：「過去我們不瞭解市政稅要用來支付那麼多東西。」這個被稱為「參與式民主」的方式，深受民眾喜愛，卻鮮少在新聞上被提及。

（在台灣我還沒聽過類似的試營運模式，有人聽過嗎？）
.
後記：#相信善的一面
.
《人慈》是我今年讀過最意猶未盡的一本書，作者的大膽思想，配上嚴謹的查證，讓人讀來格外痛快。從這本書中，我也慢慢體認到，問題不是二元化的「人性本惡或本善」選擇題。反而，透過這些精采的正反論述，猶如偵探小說抽絲剝繭般的分析，我理解到的是人性真正的「複雜」。

如同現在人工智慧和大數據這麼發達，如果只讓電腦演算法來判決，那麼歷久不衰的《蒼蠅王》人心黑暗論肯定佔據上風；《史丹佛監獄實驗》和《米倫格爾電擊器實驗》無以計數的論文和書籍引用，肯定讓演算法覺得這才是人性的真理。無數對人性帶有扭曲和偏誤的描寫佔據了媒體的版面。然而，事實呢？

這本書中段的畢馬龍和魔像效應教我們的就是，人們「相信」的事情往往會發展成「事實」，更是一個令人驚醒的提點。無論是書中獄卒和囚犯的故事、老師和學生的故事、老闆和員工的故事、父母和子女的故事，一再說明了：「當你把一個人當人看，他就會表現得像一個人。」反之。讀完這本書後，你可以踏實地選擇自己相信的那一面。

瞭解事實，讓我們得以明辨是非。擁有信念，才能以行動改變世界。原來，關於人性，我讀過的許多論點幾乎都是錯的。永遠別被自己希望相信的事所分心。只管去看，事實是什麼。然後在事實背後，找出值得相信的事情，讓它成為新的事實。這絕對是一本必讀之書。
.
Kobo電子書7折代碼：WAKIKIND
Kobo 購書連結：https://bit.ly/3z7sRHr
使用期限：9/12~9/18
.
感謝 時報出版｜商業人文線 提供抽獎贈書

【同時增肌又減脂的錯覺：肌肉嚴重不足的人】

雖然我們在上一篇文（https://tinyurl.com/3cv3t9z4 )提過，我們的身體其實是沒有辦法同時做到「增加肌肉」又「減少脂肪」的，但是.....


‼️ 仍然有少數的例外‼️


（當然，這個例外是有條件的，看到最後就會知道了）

其中最常見的一個例外，就是：肌肉量嚴重不足的人。

在一個探討「重訓與蛋白質攝取」對於體重過重的肌少症（Sarcopenia）老年男性的影響的研究中，其中一組受試者在 16 週的重訓跟飲食調整後，平均減去 1.1 公斤的體脂肪，增加 1.7 公斤的肌肉

為什麼會發生這種事呢？（當然，假設量測上誤差已經減到最小）

其實，這也不算少見。有少部分的健身新手，也常常會在 1-2 公斤內的範圍，看到這種「同時增肌減脂」的狀態。原因就在於：


💡 長年不訓練，加上肌肉量極低，代表身體累積了相當程度的脂肪以及嚴重未開發的肌肉增長潛力。這樣的身體，對任何運動與飲食的改變，都相當敏感，在適度的計畫下，剛開始的前幾個月，都能夠看到約 1-2 公斤內的「同時增肌與減脂」的情況發生


看到這裡，你就會知道，以這個例子來看，這樣「好康」的事，需要滿足一些條件：


1️⃣ 你的身體要夠「初階」。一旦稍微有開始注意健康與身材，這個 "新手的好運" 應該不久就會消失了～

2️⃣ 變化幅度很小，我的經驗上通常在 1-2 公斤內。這個範圍的變化，通常外表不會有太大的差異

3️⃣ 可能來自量測誤差。這個數字畢竟是引用研究，但多數的研究使用的都不是健身房或家中誤差達 8-10% 的商用體脂計，而是精密度更高的 DEXA 或甚至是浸泡式量測法（但！即使如此，誤差也有 2% 左右）


因此，這樣的變化，我們大可把他視作一個初學者的小驚喜，但如果因此以為身體會持續這樣做下去，有可能就會開始感到挫折囉 🙈


😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷

🔱 5/26（三）晚上 8:30-9:30，歡迎來報名參加 Kelly教練的線上直播課：

📕[何時該增肌減脂一起做、何時該分開？如何做？] 線上講座📕

👉報名連結：https://core.newebpay.com/EPG/coachkelly/ZY1gzN

（電子信箱請 務 必 正 確 填 寫，上課資訊將寄送至此）

這一個小時中，我會詳細分析:

1️⃣ 身體增肌與減脂的原理，以及對應到的行為改變（飲食or運動）
2️⃣ 不同的身體程度與健身年資，在增肌減脂時會碰到的典型問題與解決方法
3️⃣ 4 大讓人以為可以同時增肌減脂的錯覺，以及背後原因大破解
4️⃣ 決定是否把增肌與減脂分開做或一起做的時機
5️⃣ 分開做與一起做的優劣分析＆範例

為了直播品質流暢，名額有限，儘速報名唷 ❤

（直播可於課後48小時內重複觀看）

ASP.NET數位影音資料庫第3天上課全程影音分享

今天很快的將基本控制項的範例講完，用範例的方式讓同學比較具體一點學習，
另外，可以上各家人力銀行看看，那一些技能是企業最需要的，
有些時候說學那一些最好都不準確，自己去查查就比較清楚，
學習當然要學產業最需要的技能，才能真的馬上派上用場，
否則有時候學了很多沒直接關係的對大家不見得是好事。

但有時也要看長遠的，一技之長真的非常重要，尤其要學別人不會，而你會的技術，
自然就會比較受青睞，程式設計是可以經營的方向。
至於要如何學好程式設計，我覺得只要多留心學習即可，
網路上的資源非常豐富，也不怕你學，就怕你不肯學而已，
最近很多學生說他覺得我很有名，因為處處都有我的影音，
網路資料庫班的學生還跑來跟我說，他們學JAVA老師沒提供影音教學，
結果好幾個都看我的影音學，還好心的跟別人說：有位老師的影音，
免費又可以下載，結果他一看，原來是吳老師的影音，
我常說：學程式設計，聽一遍就懂得的是天才，你我都不是天才，自然需要第二次學習，
影音教學是一個讓學生學會的方法，學生私下感謝我，說我用心，
我只能說，教學本應如此，這是老師的責任問題，把妳們都教會不就是我的責任嗎？
如果妳們都學的很挫折，我也一定不好過呀!
雖說我的用心不見得都會被肯定，就像之前有一班職訓的學生，
不因為提供他們影音教學而感謝，反而找老師麻煩，挑老師毛病，實在令人心寒，
但我不會因此改變初衷，當個老師難免還是要虛心接受學生的挑戰，即使那是無理的吧！

今天除了講解完非常便利的控制項使用，也加入最常使用的登入畫面設計，
幾乎所有系統都有登入畫面網頁，如何簡單的做出來，只要搭配IF判斷，
加上 Session 物件的使用，就可以得心應手的做出來了。

這樣的技術，我曾使用在晚自習系統、制服訂購等系統上，用的很流暢，
差別是以前用的是ASP，現在是ASP.NET，變的更簡單更便利。

下次上課就要進入教學重點，資料庫部份，請同學有時間就多看課本的資料庫章節，
資料庫只要能查詢、新增、刪除與刪除，大體就可以做出很多系統，
無需學一堆可能用不到的知識來讓自己更頭痛，掌握上課所學，配合影音教學，
你將可以在短時間學會這樣技能。

吳老師 2010/09/08

上課影音：
01職場技能需求統計與比較&範例說明
02設計CH5_3_1的介面_CheckBox
03程式撰寫的流程與除錯的技巧
04將介面改成每一個項目一個數量選項
05程式錯誤說明修改程式
06設計CH5_3_2的介面_RadioButton
07視窗環境的設計與程式
08範例CH5_4_3綜合題介面&程式
09建立CH7_3_2網頁資料傳遞
10網頁傳遞程式撰寫
11建立登入畫面
12撰寫簡易的登入程式
13用Session當通行證限制一定要登入
14複習登入畫面與加入登出按鈕
15SQL資料庫簡介

吳老師教學網：
http://3cc.cc/10g
部落格：
http://terry55wu.blogspot.com/
論壇：
http://groups.google.com/group/itctcaspnet?hl=zh-TW

YOUTUEB：
http://www.youtube.com/view_play_list?p=DEDD4C7070F77CC3

ASP.NET 3.5,吳清輝老師,文化大學,推廣部,職訓案,程式設計,WEB2.0,線上教學,TQC,Dreamweaver,Flash,影音資料庫

ASP.NET數位影音資料庫第3天上課全程影音分享

今天很快的將基本控制項的範例講完，用範例的方式讓同學比較具體一點學習，
另外，可以上各家人力銀行看看，那一些技能是企業最需要的，
有些時候說學那一些最好都不準確，自己去查查就比較清楚，
學習當然要學產業最需要的技能，才能真的馬上派上用場，
否則有時候學了很多沒直接關係的對大家不見得是好事。

但有時也要看長遠的，一技之長真的非常重要，尤其要學別人不會，而你會的技術，
自然就會比較受青睞，程式設計是可以經營的方向。
至於要如何學好程式設計，我覺得只要多留心學習即可，
網路上的資源非常豐富，也不怕你學，就怕你不肯學而已，
最近很多學生說他覺得我很有名，因為處處都有我的影音，
網路資料庫班的學生還跑來跟我說，他們學JAVA老師沒提供影音教學，
結果好幾個都看我的影音學，還好心的跟別人說：有位老師的影音，
免費又可以下載，結果他一看，原來是吳老師的影音，
我常說：學程式設計，聽一遍就懂得的是天才，你我都不是天才，自然需要第二次學習，
影音教學是一個讓學生學會的方法，學生私下感謝我，說我用心，
我只能說，教學本應如此，這是老師的責任問題，把妳們都教會不就是我的責任嗎？
如果妳們都學的很挫折，我也一定不好過呀!
雖說我的用心不見得都會被肯定，就像之前有一班職訓的學生，
不因為提供他們影音教學而感謝，反而找老師麻煩，挑老師毛病，實在令人心寒，
但我不會因此改變初衷，當個老師難免還是要虛心接受學生的挑戰，即使那是無理的吧！

今天除了講解完非常便利的控制項使用，也加入最常使用的登入畫面設計，
幾乎所有系統都有登入畫面網頁，如何簡單的做出來，只要搭配IF判斷，
加上 Session 物件的使用，就可以得心應手的做出來了。

這樣的技術，我曾使用在晚自習系統、制服訂購等系統上，用的很流暢，
差別是以前用的是ASP，現在是ASP.NET，變的更簡單更便利。

下次上課就要進入教學重點，資料庫部份，請同學有時間就多看課本的資料庫章節，
資料庫只要能查詢、新增、刪除與刪除，大體就可以做出很多系統，
無需學一堆可能用不到的知識來讓自己更頭痛，掌握上課所學，配合影音教學，
你將可以在短時間學會這樣技能。

吳老師 2010/09/08

上課影音：
01職場技能需求統計與比較&範例說明
02設計CH5_3_1的介面_CheckBox
03程式撰寫的流程與除錯的技巧
04將介面改成每一個項目一個數量選項
05程式錯誤說明修改程式
06設計CH5_3_2的介面_RadioButton
07視窗環境的設計與程式
08範例CH5_4_3綜合題介面&程式
09建立CH7_3_2網頁資料傳遞
10網頁傳遞程式撰寫
11建立登入畫面
12撰寫簡易的登入程式
13用Session當通行證限制一定要登入
14複習登入畫面與加入登出按鈕
15SQL資料庫簡介

吳老師教學網：
http://3cc.cc/10g
部落格：
http://terry55wu.blogspot.com/
論壇：
http://groups.google.com/group/itctcaspnet?hl=zh-TW

YOUTUEB：
http://www.youtube.com/view_play_list?p=DEDD4C7070F77CC3

ASP.NET 3.5,吳清輝老師,文化大學,推廣部,職訓案,程式設計,WEB2.0,線上教學,TQC,Dreamweaver,Flash,影音資料庫

ASP.NET數位影音資料庫第3天上課全程影音分享

今天很快的將基本控制項的範例講完，用範例的方式讓同學比較具體一點學習，
另外，可以上各家人力銀行看看，那一些技能是企業最需要的，
有些時候說學那一些最好都不準確，自己去查查就比較清楚，
學習當然要學產業最需要的技能，才能真的馬上派上用場，
否則有時候學了很多沒直接關係的對大家不見得是好事。

但有時也要看長遠的，一技之長真的非常重要，尤其要學別人不會，而你會的技術，
自然就會比較受青睞，程式設計是可以經營的方向。
至於要如何學好程式設計，我覺得只要多留心學習即可，
網路上的資源非常豐富，也不怕你學，就怕你不肯學而已，
最近很多學生說他覺得我很有名，因為處處都有我的影音，
網路資料庫班的學生還跑來跟我說，他們學JAVA老師沒提供影音教學，
結果好幾個都看我的影音學，還好心的跟別人說：有位老師的影音，
免費又可以下載，結果他一看，原來是吳老師的影音，
我常說：學程式設計，聽一遍就懂得的是天才，你我都不是天才，自然需要第二次學習，
影音教學是一個讓學生學會的方法，學生私下感謝我，說我用心，
我只能說，教學本應如此，這是老師的責任問題，把妳們都教會不就是我的責任嗎？
如果妳們都學的很挫折，我也一定不好過呀!
雖說我的用心不見得都會被肯定，就像之前有一班職訓的學生，
不因為提供他們影音教學而感謝，反而找老師麻煩，挑老師毛病，實在令人心寒，
但我不會因此改變初衷，當個老師難免還是要虛心接受學生的挑戰，即使那是無理的吧！

今天除了講解完非常便利的控制項使用，也加入最常使用的登入畫面設計，
幾乎所有系統都有登入畫面網頁，如何簡單的做出來，只要搭配IF判斷，
加上 Session 物件的使用，就可以得心應手的做出來了。

這樣的技術，我曾使用在晚自習系統、制服訂購等系統上，用的很流暢，
差別是以前用的是ASP，現在是ASP.NET，變的更簡單更便利。

下次上課就要進入教學重點，資料庫部份，請同學有時間就多看課本的資料庫章節，
資料庫只要能查詢、新增、刪除與刪除，大體就可以做出很多系統，
無需學一堆可能用不到的知識來讓自己更頭痛，掌握上課所學，配合影音教學，
你將可以在短時間學會這樣技能。

吳老師 2010/09/08

上課影音：
01職場技能需求統計與比較&範例說明
02設計CH5_3_1的介面_CheckBox
03程式撰寫的流程與除錯的技巧
04將介面改成每一個項目一個數量選項
05程式錯誤說明修改程式
06設計CH5_3_2的介面_RadioButton
07視窗環境的設計與程式
08範例CH5_4_3綜合題介面&程式
09建立CH7_3_2網頁資料傳遞
10網頁傳遞程式撰寫
11建立登入畫面
12撰寫簡易的登入程式
13用Session當通行證限制一定要登入
14複習登入畫面與加入登出按鈕
15SQL資料庫簡介

吳老師教學網：
http://3cc.cc/10g
部落格：
http://terry55wu.blogspot.com/
論壇：
http://groups.google.com/group/itctcaspnet?hl=zh-TW

YOUTUEB：
http://www.youtube.com/view_play_list?p=DEDD4C7070F77CC3

ASP.NET 3.5,吳清輝老師,文化大學,推廣部,職訓案,程式設計,WEB2.0,線上教學,TQC,Dreamweaver,Flash,影音資料庫