好漂亮的媽媽~
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#蘇慧倫 #婆媽市場咖啡 #最美主婦 #首席怪潮玉女
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最美主婦 在 閃妞育兒人蔘 Mommy Abbie Facebook 的最佳解答
來來來,照過來,閃妞今天不賣膏藥,要來跟你們說說史上最強清潔劑!✨ #英國潔Astonish: tinyurl.com/yxoeesaa
你們看照片Before n After~圖一、二是看了很不順眼的水龍頭水痕;圖三是鍋子底下的燒焦痕跡;圖四、五就是我家沒有對外窗浴室的霉垢🤢。
✨這些我通通毫無費力輕鬆地就把它們清潔溜溜✨。
尤其是浴廁的 #瞬效除黴去污清潔劑,噴灑上去大概過個幾分鐘吧!就拿水去沖一沖就掉了幾乎八成!!!! 我。真。的。沒。有。刷~~~
之前用漂白水+紙巾在浴室敷一整個晚上,整間浴室都是濃濃的漂白水味道,然後沖刷掉還要很努力的刷呀刷~就是沒有掉!!然後還搞得整間浴室都是很刺鼻的味道(哭)
瞬效除黴這罐,只有淡淡的漂白水味道,而且才噴幾分鐘就可以沖掉,幾乎味道也沒有停留太久啊!!!!覺得使用起來超安心 <3
過年也快到了,家裡開始要斷捨離,除此之外也開始陸續慢慢把一些頑強的污垢、黴菌一次解決!到時候過年前只要簡單大掃除就可以了啊!
然後 #速效廚房萬用去污霸 也真的不是蓋的誒~~~~~ 我家的水波爐蓋子上面其實有很多被食物噴灑過的痕跡,有時候忘記擦就變成頑強汙垢了,前幾天我拿濕海綿去沾抹去污霸,繞圈方式抹上去,再拿廚房紙巾一擦,誒,真的油垢也去掉一大半啊👏👏~~~~
覺得怎麼沒有早點認識英國潔這個牌子。相見恨晚啊~~~
✨ tinyurl.com/yxoeesaa ✨
除水垢也是噴上去大概一分鐘我就用清水潑掉,然後水龍頭就閃閃發光呢!!刷都不用刷~超EASY~
後面幾張我超用心拍攝的照片有令人安心的成份表(有環保標章呢!),大家可以參考看看。
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雖然不賣膏藥,但我今天要開團賣清潔劑,誰叫我是最美主婦呢!(撥長髮)(什麼關聯)
💦開團網址: tinyurl.com/yxoeesaa (每天出貨喔!)
💦開團時間:2021.01/19~2021.01/25
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不多說了,我覺得我要手刀去下單 #織物乾洗去漬劑 這罐,畢竟我家沙發,還有可怕的 #汽車座椅 都要好好清理一番~~~
最美主婦 在 林姓主婦的家務事 Facebook 的最佳解答
明天中午 12:00 大家不要忘了我跟 Soac Liu 索艾克 會一起用 舒康雞 HOLSEM 的雞絞肉做料理示範喔!
Soac 會教簡單的電鍋菜,我會教能夠快速搞定早餐的常備菜,全程很精簡只有半小時,不會讓你看到不耐煩,重點是獎品超澎湃的大家不要錯過啦!
此次直播會舉辦抽獎活動,獎品為料理雞肉包組(雞胸絞肉/雞腿絞肉/里肌肉/雞腿肉/翅中,共五包,價值988元)+350紅利點數
#總價值1338元主婦很有感
#共9份超大方
#我們明天見
就是明天,中午 12:00 整!
我們有請亞太飲食超模 Soac Liu 索艾克 與最美主婦 林姓主婦的家務事 開直播,教大家用舒康雞達成「懶廢但高效率過好生活」的人生目標。直播中會有互動送「好雞」活動,請準時鎖定 😏
主題|懶人料理 vs 主婦日常
時間|5/24 (五) 中午 12:00
頻道|舒康雞 HOLSEM 粉絲專頁
👨🏻🍳 懶人代表|Soac 索艾克
#廢柴也想醉一波:酸辣酒蒸雞肉丸
👩🏻🍳 主婦代表|林姓主婦
#早餐只要十分鐘:香香咖哩炒雞肉
最美主婦 在 うまおくんチャンネル Youtube 的精選貼文
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挿入はピストンでガンガンが気持ちいいの?30歳声優さんに聞いてみた!エロトーク
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どう突いて欲しい?挿入ピストンについて25歳美容師とのエロトーク
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禁忌】絶対にやってはいけないピストン。【うま男解説】
https://youtu.be/35Nfzf5M0T0
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最美主婦 在 HIBIKO CHANNEL Youtube 的精選貼文
Qoo10で購入したまつ毛美容液がとても良かったので動画にしました。
画像がわかりにくいかもしれないですが、本当に伸びます!
20代、30代、40代、50代、60代それ以上の方、みんなにおすすめのコスメです。
☆このチャンネルではアラフィフ、アラフォー、アラカン、40代、50代、60代などなどの方々に耳寄りな情報を発信中です!
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☆アンチエイジング美容関連動画
【iHerb購入品】レチノールセラムで首のシワが消えたのでオススメします【アラフォーさんアラフィフさんのアンチエイジングスキンケア】
https://youtu.be/iV7U3imS12E
美白美容液メラノCCシミだけでなく毛穴にもいい美肌おすすめコスメ【アラフォーアラフィフアラカンアラサーどなたでも】
https://youtu.be/_R4QTdbZkBY
最安ダイソーの白髪隠しヘアファンデーションが最強アラフィフアラフォー世代の味方
https://youtu.be/gWdi2rhZeKw
↓アンチエイジング美容はこちらの再生リストから↓
https://youtube.com/playlist?list=PLcjsjPZNt2ka7653KJTsYo7jooqd5-ffn
【関連動画】
DAISOダイソーおすすめ白髪隠し最安100円で買えるスティックタイプはアラフォーアラフィフ世代の味方
https://www.youtube.com/watch?v=I2Y2Gb3ATGg
ダイソー100円アイシャドウで白髪隠しができるのかヘアファンデーション売り切れなので代用品として使えるかレビュー
https://www.youtube.com/watch?v=5rg6X0GMqKc
エリエールトイレットペーパー消臭プラスがすごい生活用品レビュー主婦のおすすめ
https://www.youtube.com/watch?v=kC8Dmevbnws
【iHerb購入品】スキンケアで大失敗した話【レチノール】アラフィフアラフォーのアンチエイジング
https://www.youtube.com/watch?v=A4AxmW-zUuQ
【iHerb購入品】レチノールセラムで首のシワが消えたのでオススメします【アラフォーさんアラフィフさんのアンチエイジングスキンケア】
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#まつ毛#美容液#おすすめコスメ
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/1BrZE9pXvCw/hqdefault.jpg)
最美主婦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
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有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
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■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
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