《不要讓陪讀成為壓力》
防疫在家_立體書.互動有聲書_輕鬆共讀啦!
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母職實在太逼人了!回想起以前去婦幼展,
業務跟我推銷全套的xx書,我不買她還故作一臉驚訝!「媽媽,我覺得你應該是重視孩子教育的人啊!」「你為什麼不買呢?」
#最討厭那種問我為何不買的業務
「媽媽,你可以一天分早中晚,分別唸10本,這樣一天共讀30本,孩子的閱讀能力一定會大大提升!」
「可是,我只會分一天早中晚罵人耶!⋯這個我沒問題」😂
很容易就累累的新北隨躺我,從來不是那種會要求自己一天要講多少本書給孩子的媽媽。
我每次都很佩服能長時間不斷陪讀陪玩的媽媽,但我就不是這一款啊!
我喜歡隨性陪、輕鬆讀,如果設定什麼KPI,那就會忍不住也要求孩子要拿出什麼成果,何必呢?
閱讀本身應該是充滿樂趣的事,如果媽媽本身狀態就不是輕鬆陪,那孩子也會覺得這件事很有壓力。
會開這團的原因是,華碩文化的立體書、互動書都蠻好用,我家小包小喵都在看,忙碌的爸媽就是有空檔有心情時陪小孩翻翻看看按按,你不用自己講到唱作俱佳嘴巴乾!
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❤️立體書可以從嬰兒期用到小學
❤️累到不想說話時,有聲書直接看圖按一按也可以😌
❤️雙語有聲書無形中可以增加孩子的英文字彙量
❤️不要怕嬰兒破壞書_有使用痕跡之後也是種回憶
針對不同階段的孩子,我的想法是:
⭐️嬰幼兒:除了玩玩具,也讓孩子習慣專注一小段時間翻閱書本
⭐️小學生:讓孩子能自主挑選喜歡的書並自己閱讀
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#先不設定KPI
#只要輕鬆培養閱讀的興趣
#好書不嫌多
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ 嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的...
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最討厭那種問我為何不買的業務 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最讚貼文
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
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當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。

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我說要是你聽到我在對交完車之後的客人在問的.你會覺得我賺更多.因為你以經買了.你又不買.在多我也敢說.反正只是說說 ... ... <看更多>
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這幾天終於下定決心要買台小車
剛好 我朋友的同學是該牌業務
我朋友就牽線給我認識
下午拿到電話後 我就立馬打給他
電話一開始就開始吹噓自己是業務王
然後是全國排名前幾名的銷售王
等等的一堆老王賣瓜的廢話……
然後講話又快 聽不懂也講不到重點……
該天晚上我就詢問是否可以找他 想當面聊比較清楚
他說ok 就在他家附近的7-11見面 但是他會晚15分到
結果我整整多等了半個多小時 該業務才氣喘吁吁的跑來
然後談菜單的內容這段 我就不講了
(反正就是講一些 買車就是要比售後服務等等的芭樂話)
最後他說 要不要現在簽單 現在簽單我送你隔熱紙 明天就沒有嚕
(心想 呵呵 初次見面就想唬我)
我就跟他說 我在比價考慮看看
當天談單過程就算圓滿結束
幾天後 我傳來一份菜單和價錢給他
我跟他說 如果您覺得這單可以就來簽單下訂吧!
然後下圖就是雙方彼此的對話內容
結果今天下午又傳了說 可以賣……
原本不打算已讀 但是真的忍不住 又打了一串……
等業務回覆的期間 我跟我老婆說:這單如果不行
我們就等明年改款再買吧!
反正當下也不是很急著用車
昨天業務傳來說可以賣的時候 我老婆臉上藏不住想開新車喜悅XD
結果結局整個峰迴路轉
我還打電話幹譙一下我朋友說 介紹這啥鳥業務……
他說 是同鄉且是國小同學啦 但是不熟 = =
這購車過程是我太奧客了嗎?
果然版友是對的
車版名言:購車一定要找大奶黑絲窄裙妹
就算不是最便宜的 起碼也賞心悅目
不知道各位還有遇到過這種令人傻眼的業務嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.47.236 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/car/M.1576509698.A.1E3.html
我老婆看到對話內容說: 他怎麼不去屎一屎~XD~
然後一直到當天下午4點45分才回我說 要來找我~ 我傳的貼圖說OK
然後他說半小時可以到我住的地方(住的地方我塗黑了)
我馬上回他說 等等 我今天不在台南
然後我跟他約明天 這樣算我放他鴿子?
一開始說主動說要來找我 我5點說晚上都可以 他卻說 公司高層還在考慮
然後6點22分才說要到我的住家 依您的觀念
我不就每天都要在家等他的LINE? 不能出門 = ="
不能就算了~ 說要來談 然後又要請示主管~ 之後說可以 結果又爆走不賣
被我洗臉 隔天又厚臉皮說要不要 誰會想理他~ 口亨!
※ 編輯: Number9527 (111.254.58.51 臺灣), 12/17/2019 12:24:21
總不能同時間 我跟其他業務談同一份單
如果他65萬要賣 其他業務也可以65萬要賣 這樣對其他業務會不好意思
... <看更多>