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體重機壞掉了嗎？沒有！是你壞掉了...
我的新節目 #機智宅生活 第一集首播💗
最近超多人得了變腫病毒！
到底要怎麼健康無痛苦的瘦下來～～
為什麼很多人用168斷食法還是沒什麼效？
我們特別找來反骨女神 Aries 艾瑞絲
和活力四射的拉拉隊女孩 賴 可LIKE
還有超專業的宋明樺營養師 生活。分享。雜記。教大家正確有效必知的瘦身觀念～
我現在已經開始人體實驗每天早睡狂喝水，吃沙拉和雞胸度日了！
要不要猜猜我一個月會瘦幾公斤😆
#趕快看影片 #內有正妹
#健身 #減重 #健康
https://boba.ettoday.net/category/296
每到夏天就是檢視減肥效果的時候啦！😆
最怕穿上貼身的洋裝時發現小肚子跑出來😰
趕緊去做冷凍溶脂搶救一下！
這次去了全新開幕的EMB Aesthetics，
EMB Aesthetics 是專業的醫療集團，
中心所有療程均為駐場醫生團隊主導主理，
✅使用國際級醫學儀器，安全性高效果又好
✅中心特別使用IQ air專業空氣淨化系統和光等離子持續消毒，
疫情下也能安心做療程！✨✨✨
這次的瘦身療程搭配了低溫減脂技術 CRIOCUUM以及射頻熱能塑形技術，
療程非入侵式，無痛無創，安全性高，
可以針對難減的部位，
在治療時間短的情況下輕鬆塑出美麗曲線！❤️
使用歐洲最先進低溫技術，
把脂肪細胞冷凍，令頑固脂肪細胞凋亡，
療程比想像中舒適，
使用專利的冷凍Gel，
效果更好也更安全，不怕凍傷！🥰
之後透過新陳代謝將脂肪細胞自然清除，
就能達到持久效果！
再使用熱能射頻技術，
增生膠原，達到緊緻線條的效果✨✨✨
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營業時段：10:00-20:00
營業地址：香港銅鑼灣怡和街28號恒生銅鑼灣大廈18/F全層
Facebook : EMB Aesthetics
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#大魚大肉不運動卻能瘦將近8公斤🔥
沒錯‼️
照片就是我本人（赤裸）的三視圖，都身為三個孩的爸媽了，身材輪廓線逐漸肥潤了起來（應該很合理吧🤣）
我從生完第二胎就比產前體重多5kg，結果生完第三胎，總共還有10kg肥肉掛在身上（對比還沒生孩子前），肚子也大到很誇張⋯
⚠️衣櫥裡沒有一件褲子穿得下（生完還在穿孕婦褲）
⚠️穿任何款式的洋裝都變成孕婦裝
⚠️內褲買到XL還緊繃
⚠️走路大腿內側摩擦到起疹子
⚠️雙下巴也是藏不住
我對自己真的很不滿意，再加上肥胖其實會有慢性疾病問題⋯我愛孩子，希望有健康的身體陪他們長大😢
我曾經一度喪志到去諮詢抽脂，但要花幾十萬（驚），也實在很怕死，又不想吃減肥藥傷身體，更不相信吃xxx就能瘦的廣告，當然運動也是不可能，整天忙小孩跟工作，睡覺都沒時間，哪可能運動啊！
#因為看到一個朋友參與飲控計劃瘦了10幾公斤
#我就決心要試試看
在經過諮詢過後，決定開始參與這個減肥計畫，同時硬拉著人夫謙一起，因為我懷孕他也一起變胖，變成一個中年大叔⋯慘不忍睹。
他除了胖到人生最高峰，身體還有脂肪肝的問題，但我們孩子還小，家裡也不能沒人煮飯，希望他也一起瘦下來，陪我們長長久久。
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本來減肥絕對不在我們的字典裡，去抽脂還比較有可能🤣 因為茜茜絕對無法做到下面3件事：
① 無法持續運動（持續10分鐘我都有困難🤣）
② 沒有正常作息（現在疫情小孩都在家＋行程滿檔的工作，茜茜通常一天只睡3-4小時）
③ 不吃少油少鹽無味的正餐（活著就是要享受人生啊，我不願放棄飲食帶來的滿足感）
就兩個多月前，我拿了雞腿發下豪語：
在八週內我一定要瘦下來‼️
茜茜跟人夫謙開始進行這個秘密計畫，隨著日子一天天的過，站上體重計數字也一直往下掉 ，給你們看我們的成果✌🏻
8週瘦身前後的體重：
📍人夫謙 83.8kg → 75.2kg。瘦約8kg❗️
📍茜茜 64.2 kg →56.7kg 。瘦約7.5kg❗️
#現在持續變瘦中
在沒吃中藥、沒吃減肥藥、沒時間運動、沒餓到、沒吃清淡、愛吃大餐、叫外食外送，不改變生活模式的情況下，就這樣無痛甩掉將近8公斤的油肉 ✨
茜茜真的好興奮啦（擦掉眼角的淚）🥰🥰🥰
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一開始大家看到我在IG限動發佈體重照，紛紛問我怎麼瘦的？但我都沒講，到後來大家逐漸失去耐心，完全不想等了，逼問我到底為什麼不說🤪
但我堅持不說，是因為必須要到我真的瘦得明顯，而且過程一點都不辛苦（反而很快樂吃很多大餐，也沒餓到），也沒有運動，還能持續變瘦，我才要說，茜茜一貫負責任走誠信路線的態度！
現在會分享，代表真的有資格能跟你們分享我到底要怎麼瘦下來的⁉️
我的狀況真的很糟，作息不正常、愛吃宵夜、偶爾會偷吃甜點，但連我都瘦得下來，現在在看這篇文的你一定也受用～～～～
來囉！
準備好接收這個超狂的計畫了嗎？
茜茜已經談好 #史上最狂團購優惠方案，要來幫助每個因為疫情發福的爸媽們，一起瘦得漂亮、瘦得健康。
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目前為止茜茜六週已經瘦了5公斤，正式重回5字頭的懷抱，想想離目標越近，心情就越美麗，原來瘦身也沒那麼難嘛❗
上集分享如何挑選正確的外食，取得完美的營養均衡，又可以瘦的健康，完全符合茜茜沒時間運動，工作忙碌以外還要照顧三個孩子的狀況。
還沒看上一集的分享，可以看這裡：https://ababa.tw/8lDR9/yt210629
（一共5集看完才知道茜茜如何無痛瘦身💕）
這週要來和大家分享茜茜減脂期間的大餐選擇，在8週的課程當中，營養師會透過每個人的身體狀態不同，給予不同的營養攝取建議，即便是跟朋友聚餐，讓茜茜也知道該怎麼在這些食材當中挑選適合自己又是自己愛吃的食物。
想知道如何無痛瘦身・・・
#一集一集看下去才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜減肥成功才會公布營養師課程❗
#好奇問夫妻之間都是誰撥蝦❓
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想要看更多育兒經驗，請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道：https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
（記得按下『訂閱』，開啟『小鈴鐺』喔！）
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔！
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#產後瘦身 #輕鬆瘦身 #外食族 #婚姻生活 #新手爸媽 #孕婦 #媽媽 #瘦身
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■ 茜茜家影片 持續更新■
【產後瘦身EP.3】產後瘦身｜吃外食怎麼瘦？看茜茜輕鬆瘦回產前體重
這裏看：https://ababa.tw/8lDR9/yt210629
【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師｜1週瘦？公斤｜顛覆想像的瘦身課
這裏看：https://ababa.tw/5Kbe5/yt210629
【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄｜目標8週瘦回產前體重｜營養師課程大公開
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【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式｜育兒路上你做錯了幾項？
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