#客人故事
一位孝順女兒在電話裡的分享:
我已經買一支SE給我爸了,他本來不接受,現在愛得要命,到處跟他打太極的朋友說是女兒送的,朋友一個個好羨慕,我爸得意的要命阿!哈哈!很愛現捏~
我媽阿,本來戴另一品牌,結果錶帶壞了要換竟然貴鬆鬆,既然這樣,就乾脆我再訂一支送給我媽,有品質又有保固多好。
有朋友問我為什麼要買這健康錶給爸嗎?
拜託,老人家上了年紀,被醫生叮嚀一天要量幾次血壓,
然後要用筆抄在紙上作記錄,每次回診就可讓醫生參考!
但爸媽總是有一搭沒一搭,想說好好的就沒有記錄測量!
我想這樣不行啊,當初看了大哥的介紹後,覺得功能好符合我需求,就先買來送爸爸這個華碩健康錶;這個健康錶的錶面和錶背均有設計微電感測器及光學心率感測器,很靈敏哦!
這錶背的機關能每15分鐘(另有30、60、120分鐘可選擇)一直自動讀取出脈波指數並記錄下來;如果想立即了解當下指數時能使用,老人家只要將食指輕搭於上方即可,相當方便。重點是這健康錶測量到的的資料都可透過藍牙傳送到手機,像睡眠品質阿,有沒有運動等,這下我爸忘記走路運動,我媽睡不好脈波指數好不好等,我都可透過App傳遞資訊在我手機裡看到!
小時候是爸爸媽媽對我們健康成長碎碎念,現在換我為了爸媽健康碎碎念,哈哈哈~
真的好感謝你們推出這個486健康錶阿,讓我就算沒有同住在一起也能做最即時的關心!!來吧,請幫我下定一支,我要趕快寄給我媽,在疫情緊繃不能見面的時間哩,多個安心把關阿!
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#發燒影片 #塔塔加 #neverstop
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#總距離72公里 (從水里玉山國家公園管理處到塔塔加)
#總爬升2615公尺
塔塔加是一條極具經典路線,個人目前騎過三次,每次都有一種「怎麼騎不完」的錯覺。最主要的原因是此路線距離夠長就算了,沿途都是4%以上的緩爬坡居多。下滑路段少到十個指頭都算的出來,真的沒有打算讓你的大腿偷偷摸魚的機會。
1. #別小看4%
千萬不要認為4%陡坡沒有什麼,25%都難不倒你。你要知道長時間重踩的情況下,疲勞累積到一定的程度,即便只是微風一吹,也有可能把你擊垮。建議不要騎上路就覺得有神力附身一樣,狂騎猛抽,然後提早完賽(抽筋/無力)。我看過太多人前面騎很快,過了望高茶園後,一個一個都沒力了……
2. #補好補滿拉尾速。
所以在挑戰的策略上,我會建議「密集補給」。對,就是設定5公里或10公里一定要強制補給,不論是鹽錠、果膠還是能量條,時間一到或里程數一到都要吃一點,或是交換吃也行。重點就是讓你過了望高茶園(116.5k處)後,還有滿滿能量繼續拼下去。
從起點抵達望高茶園的距離大約是40公里,已經吃掉一半的里程,相對的體力如果剩不到一半,接下來高海拔跟18%的陡坡可是會讓你的腳變得更重,這時就可以驗證你在這之前的補給及配速是否確實。
3. #重踩留到後面
在踏頻上,我會盡量維持在70-90之間,以不重踩為優先考量,一來是為了讓自己的雙腿保持在穩定狀態,再者就是為了不要提前耗掉體力,免得後繼無力。尤其過了觀山停車場(131.8k處)之後,最徒坡會來到18%,雖然路程不會太長,但也足夠消減你的鬥志了。
4. #戴上車燈
此路線會有兩個隧道處於全黑狀態,也就是沒有燈啦!在沒有車頭燈的情況之下,你會完全看不到路。而這兩個隧道都是過了望高茶園之後才會遇到,所以這就是為什麼我個人覺得望高茶園之後的挑戰會比較多。
5. #天氣變化
這一路上是從海拔274公尺出發,到達塔塔加遊客中心時,最高海拔為2605公尺,2000公尺上的直線距離!! 由於塔塔加的地型以及地理環境的關係,中午過後容易起大霧,氣溫也會驟降,建議還是帶上背心或風衣,因為過了夫妻樹之後,那個冷真的很有感呀!!
最後,我覺得額外需要的配備是「全天候變色片」太陽眼鏡,因為此路線你會遇到太大陽、大霧、伸手不見無指的隧道,這個時候變色鏡片的好處就是可以隨光線變換遮光/透視率,在騎乘上更為安全,一鏡全包的好處啦!
個人首推 Ziv專業型運動太陽眼鏡 ZIV 1系列或是 IRON,這一次就是配戴IRON的變色款。如果感興趣可以上他們家官網瞧瞧。
祝各位勇腳順利完賽。
下次,我們山上見囉!
Let's go!
#塔塔加
#沒完沒了
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🚵♀經典單車路線🚵♂
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2020KOM單車挑戰:https://youtu.be/_DwDK5VbZz4
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眼鏡/ ZIV
單車/DARE
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安全帽/手套/外套/ POC Taiwan
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GPS運動手錶/ 馬拉松世界
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